《做更好的自己》

課程名稱:

做更好的自己教材版本：新人教版

年級：七年級內(nèi)容:上冊第3課第2框做更好的自己第三課發(fā)現(xiàn)自己探究與分享（P31）閱讀課本：曉蓉的累請問：1、你是怎么看待曉蓉的累？2、你有過類似經(jīng)歷嗎？是如何處理的？

一味地學(xué)習(xí)別人不僅學(xué)不會反而會失去自我。

如同世界上沒有完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有兩個完全相同的人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。（P32）為什么要接納與欣賞自己完美的圖畫并不美

一個畫家希望畫出一幅世界上最美的女子的圖畫。但總是不能完全滿意，因?yàn)楫嫵龅拿琅皇敲济?、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感嘆，唉，難道就不能畫出一張所有部位都完美的臉龐來嗎？突然，他想出了一個主意，把每幅畫中不同女子臉上最美的部分組合在一起，不就是最完美的圖畫了嗎？于是他按照這個思路組成了一幅畫，卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)每個部分都來自完美的時候，整個的圖畫卻失去了生氣，給人拼湊、不自然的感覺。怎么看怎么覺得不舒服。從這個故事中你有什么啟示？每個人都是不完美的,我們要接納自己的不完美探究與分享（P33）每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。有些不完美，如??；我能接受，因?yàn)?有些不完美，如??；我不能接受，因?yàn)?

接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？接納不完美，我會如何接納自己

1、接納自己，需要接納自己的全部。(P33)既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。

2、接納自己需要勇氣和智慧。(P33)接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。詩歌欣賞也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；也許你想成為大河，可你卻是一條小溪；于是你徘徊，你憂郁，你自卑。和別人一樣你也是一片風(fēng)景.也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至也有別人未曾見過的一顆青草，甚至也有別人未曾聽過的一陣蟲鳴……做不了太陽就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠裝點(diǎn)希望；做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！多給自己一點(diǎn)信心，送別過去的歲月，只要明天還在，只要熱愛生命，即使有云的日子，你也能夠真正的跨越自己！從這首詩歌中，同學(xué)們領(lǐng)悟到什么？我們要學(xué)會用良好的心態(tài)接納和欣賞自己。兩位明星都有不足之處，他們都能接納欣賞自己并發(fā)揮自身潛能獲得成功。小組討論：

1、我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。（P33）

2、欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。（P34）如何欣賞自己探究與分享（P34）做更好的自己要揚(yáng)長避短，主動改正缺點(diǎn)。怎樣做更好的自己

1、做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。(P34)

要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。盲人歌手楊光

他很不幸，出生剛剛8個月，就因一場疾病失去了光明，盡管他看不見任何東西，但他的觸覺和聽覺非常好，記憶力也相當(dāng)不錯，他付出了常人數(shù)倍的努力，承受了常人不能承受的痛苦，最終學(xué)會了行走和照顧自己，也漸漸找到了生活的信心和勇氣。8歲那年，家人發(fā)現(xiàn)他的音樂天份極高，一首曲子練習(xí)幾遍，就能準(zhǔn)確地彈奏出來，并且還能彈出從收音機(jī)里聽來的歌，音符和節(jié)奏都很到位。在家人的支持下楊光開始學(xué)習(xí)音樂，一學(xué)就是十幾年。2007年他獲得了《星光大道》的年度總冠軍，2008年他受邀參加了北京殘奧會開幕式演出，還參加了春節(jié)聯(lián)歡晚會演出，2010年他又參加了廣州亞殘會開幕式演出。從楊光的故事中，你得到什么啟示？做更好的自己要揚(yáng)長避短。怎樣做更好的自己

2、做更好的自己，需要主動改正缺點(diǎn)。(P34)

改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。香港金像獎影后周迅在北京開慶功宴時，記者問她是否介意吳君如在電臺做訪問時說她結(jié)巴一事，周迅笑呵呵地說：“大家都知道我說話結(jié)巴，這早就不是秘密，我才不會生氣呢。我剛?cè)胄械臅r候就告訴所有人，我是一個說話會結(jié)巴的人，在緊張的時候尤其厲害，但這并不影響我唱歌、演戲，現(xiàn)在，我為這缺點(diǎn)的存在感到驕傲，因?yàn)槲铱朔怂?，并取得了成績?！蹦隳苷曌约旱娜秉c(diǎn)嗎？你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？(說給你的同桌聽聽)周迅的故事啟示：周迅能正視自己的缺點(diǎn)并主動改正并獲得了成功怎樣做更好的自己3、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。(P35)

美國心理學(xué)家霍華德加德納提出多元智能理論。根據(jù)多元智能理論和左圖所列舉人物，說一說，我們應(yīng)該如何開發(fā)自己的潛能？積極培養(yǎng)興趣愛好，廣泛參加各種活動，積極與他人合作等（1）珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；（2）廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；（3）積極合作，與他人共同完成任務(wù)……激發(fā)自己潛能的途徑(P35)怎樣做更好的自己

4、更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。