2024年其他資格考試-體脂管理師歷年考試高頻考點(diǎn)試題附帶答案

2024年其他資格考試-體脂管理師歷年考試高頻考點(diǎn)試題附帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共25題)1.對(duì)“將行為模式化，不要讓客戶做選擇題”理解最正確的是（）A、在制定減肥方案的時(shí)候一直選擇固定一種方案即可B、減肥方案越簡(jiǎn)單越好，這樣便于客戶操作C、在制定減肥方案的時(shí)候，規(guī)范化每天要做的事情，不需要客戶為此思考其他選擇方案D、可以給客戶提供不同的減肥方案，讓客戶選擇最適合自己的方法2.胃里面的食物會(huì)轉(zhuǎn)化為血管中的葡萄糖，經(jīng)過（）的幫助，將葡萄糖儲(chǔ)存在細(xì)胞。A、甲狀腺激素B、腎上腺素C、雌激素D、胰島素3.以下哪一項(xiàng)不是壓力型肥胖的痛點(diǎn)（）A、免疫力低下B、心臟病C、糖尿病D、抑郁癥4.關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥，以下說法錯(cuò)誤的是（）？A、運(yùn)動(dòng)過后通常會(huì)增加進(jìn)食量，使減肥變得困難B、減肥法滿足健康減脂三大原理：能量負(fù)平衡、低升糖、富營(yíng)養(yǎng)C、運(yùn)動(dòng)有利于增加能量消耗D、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后才有可能導(dǎo)致脂肪大量分解提供能量5.單純性肥胖的原因一般有（）。A、遺傳B、過度進(jìn)食C、生活習(xí)慣D、甲狀腺功能減退E、藥源性原因6.脂老虎健康減脂技術(shù)是世界領(lǐng)先的健康減脂技術(shù)7.含有維生素B的產(chǎn)品不包括（）A、貝興牌維生素片B、玫瑰荷葉茶C、輕脂蜜強(qiáng)化左旋肉堿飲品D、多種維生素礦物質(zhì)片（成人型）8.以下哪項(xiàng)疾病是脂老虎的相對(duì)禁忌癥（）A、胰腺炎B、胃癌C、腎小球腎炎D、乙肝9.次高速減脂過程中一般每減多少做一個(gè)平臺(tái)過渡（）A、3-7斤B、6-10斤C、9-11斤D、12-15斤10.關(guān)于激素改變引起反彈的內(nèi)容，描述不正確的是（）A、雌激素是脂肪細(xì)胞合成原料，雌激素長(zhǎng)期分泌旺盛的人體重較容易反彈B、壓力激素分泌越少，越容易導(dǎo)致體重反彈C、瘦素分泌減少，食欲亢奮D、甲狀腺功能下降，會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下降從而引起體重反彈11.以下不能加強(qiáng)脂肪的分解和消耗的是（）A、線粒體B、肌肉細(xì)胞C、白色脂肪細(xì)胞D、以上都不正確12.以下不屬于低升糖飲食的好處是（）A、降低血糖濃度B、有利于脂肪分解C、增加蛋白質(zhì)合成D、長(zhǎng)期堅(jiān)持利于減少控血糖藥物的使用量13.減脂期間出現(xiàn)任何非常規(guī)的癥狀應(yīng)當(dāng)先繼續(xù)減脂然后詢問體脂管理師14.西布曲明主要作用為抑制腸道對(duì)脂肪的吸收。15.以下說法，正確的是（）A、悠悠球效應(yīng)，特指客戶在減脂期間，體重時(shí)胖時(shí)瘦的反彈現(xiàn)象B、客戶體重波動(dòng)越大，健康風(fēng)險(xiǎn)越低C、減脂期間，攝入量遠(yuǎn)低于基礎(chǔ)代謝量極易導(dǎo)致體重反彈D、當(dāng)攝入熱量不斷減少時(shí)，機(jī)體分泌的甲狀腺素增加16.維持期發(fā)現(xiàn)客戶一周內(nèi)體重上漲超過（）可采用減肥方案干預(yù)A、1kgB、1.5kgC、2kgD、0.5kg17.處理于妊娠期的客戶，適合使用哪種速度進(jìn)行減脂（）A、不能用B、低速C、中速D、次高速18.以下不是降低新的脂肪合成的是（）A、低升糖B、食物攝入量C、能量負(fù)平衡D、消除胰島素抵抗19.日常采用低升糖指數(shù)的食物，減少對(duì)胰島素的需求，使血糖平穩(wěn)地維持，是減少脂肪合成的重要措施。20.以下哪種情況不會(huì)導(dǎo)致尿酮升高？（）A、偷吃花生B、偷吃米飯C、偷吃肉D、不喝水21.關(guān)于水腫期說法錯(cuò)誤的是（）A、水腫期一般發(fā)生在經(jīng)期的開始幾天B、水腫期代謝會(huì)變快，減脂會(huì)比較容易C、水腫期應(yīng)該降低減脂速度D、水腫期是雌激素水平變化導(dǎo)致的22.下列測(cè)量方式判定肥胖最標(biāo)準(zhǔn)的是（）A、用皮尺測(cè)量B、用身高體重秤測(cè)量C、用游標(biāo)卡尺測(cè)量D、用體脂秤測(cè)量23.月經(jīng)的周期性變化是受（）調(diào)節(jié)的。A、垂體B、下丘腦C、卵巢D、子宮E、腎24.基因表達(dá)的肥胖，表現(xiàn)特征可以有（）A、食欲強(qiáng)B、新陳代謝慢C、脂肪數(shù)量多D、以上都是25.關(guān)于低碳生酮的飲食原則，下列說法不正確的是（）A、嚴(yán)格限制碳水化合物B、以高脂食物為主食C、輔以含糖量高的蔬菜D、補(bǔ)充維生素和微量元素第2卷一.參考題庫(共25題)1.減脂過程中脫敏步驟第二步的時(shí)間是幾天（）A、7天B、17天C、9天D、10天2.轉(zhuǎn)氨酶一般是檢測(cè)哪個(gè)器官功能的？（）A、心臟B、肝臟C、腎臟D、胰腺3.身體健康的人不能采用次高速減脂4.健康減脂三大原理中哪一個(gè)原理能協(xié)助糖尿病人控制血糖起到相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)？（）A、脂代謝技術(shù)B、細(xì)胞全營(yíng)養(yǎng)技術(shù)C、高溫營(yíng)養(yǎng)保全的生物膜包裹技術(shù)D、低升糖技術(shù)5.健康減脂之前需要了解哪些必要的客戶信息？（）A、身高體重B、女性月經(jīng)周期C、疾病史D、社會(huì)地位E、應(yīng)酬習(xí)慣6.對(duì)于減肥的客戶而言，以下哪個(gè)行為是潛意識(shí)（）A、不吃主食B、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)C、規(guī)律飲食D、多吃少動(dòng)7.用體脂秤錯(cuò)誤的是（）A、體脂秤需保證秤面清潔B、有心臟起搏器禁用C、可以測(cè)量血液含量D、可以測(cè)量蛋白質(zhì)含量8.人體的基礎(chǔ)代謝與以下哪項(xiàng)因素?zé)o關(guān)（）A、身高B、年齡C、腰圍D、體重9.科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)配餐會(huì)存在一些相對(duì)禁忌癥，如胃病慢性病、低血糖癥、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松等。10.減脂過程中必須要吃碳水化合物11.關(guān)于如何將易胖體質(zhì)調(diào)成易瘦體質(zhì)的措施不正確的是（）A、補(bǔ)充益生菌促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道垃圾排除B、保證充足的睡眠，白天多曬太陽、室外感受溫度C、增加鎂、維生素等營(yíng)養(yǎng)緩解壓力D、加大工作量，分散注意力12.身體質(zhì)量指數(shù)BMI的健康體重在哪個(gè)范圍（）A、<16B、18.5C、16D、2413.下列有關(guān)脂類的說法中哪一項(xiàng)不正確（）A、促進(jìn)必需氨基酸吸收B、膽固醇是合成維生素D的原料C、每克可提供9kcal能量D、可促進(jìn)脂溶性維生素吸收14.蛋白質(zhì)減肥法不會(huì)消耗自身的蛋白質(zhì)。15.糖尿病具有一定的可遺傳性，它所遺傳的是（）。A、胰高血糖素分泌少B、胰島素分泌少C、易患性D、糖尿病本身16.維持期能量逐步增加比例為（）A、減脂期5%-10%B、減脂期10%-15%C、減脂期15%-30%D、減脂期10%-30%17.體脂稱計(jì)算基礎(chǔ)代謝的公式與以下哪些因素?zé)o關(guān)（）A、身高B、年齡C、腰圍D、體重18.肥胖是一種脂代謝異常疾病，如果不從根本上解決脂代謝異常的問題，很難真正減肥成功。19.以下食物升糖指數(shù)最高的是（）A、脂老虎營(yíng)養(yǎng)餐（24）B、西瓜（80）C、燕麥飯（55）D、蘋果（35）20.脂老虎不可以治病，但可以通過減脂改善疾病21.人體內(nèi)1份糖元結(jié)合2倍重量水分，1份蛋白結(jié)合（）倍重量水分A、1倍B、2倍C、3倍D、4倍22.人體先消耗以下哪種能量元素（）A、碳水化合物B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、維生素23.人體每天所需的蛋白質(zhì)含量是（）克A、20-50克B、55-65克C、50-100克D、100克以上24.糖會(huì)上癮么（）A、不會(huì)B、會(huì)C、跟年齡有關(guān)D、跟體質(zhì)有關(guān)25.以下哪項(xiàng)不是避免消耗意志力的辦法（）A、將行為多樣化，方便客戶做選擇B、提高減肥認(rèn)知度C、將行為培訓(xùn)成習(xí)慣D、情緒第一，效果第二第3卷一.參考題庫(共25題)1.臨床上檢測(cè)血肌酐是常用的了解（）功能的主要方法之一。A、胰腺B、血常規(guī)C、肝功D、腎2.以下哪個(gè)跟易胖體質(zhì)的因素沒有關(guān)系的是（）A、線粒體B、胰島素C、肺部D、壓力3.科學(xué)的減脂營(yíng)養(yǎng)代餐可以滿足正常人的營(yíng)養(yǎng)需求。4.糖尿病酮癥酸中毒的治療要點(diǎn)是補(bǔ)液、小劑量胰島素治療、糾正電解質(zhì)及酸堿度平衡失調(diào)。5.對(duì)情緒第一，效果第二的理解正確的是（）A、減肥的過程中，首先考慮效果如何B、減肥的過程中，如果忽略情緒，容易導(dǎo)致意志力耗盡，減肥以失敗告終C、減肥的過程中，情緒最重要，效果不重要D、減肥的過程中，一味的追求情緒將以失敗告知6.以下幾項(xiàng)中，哪些是有利于減肥的飲食或生活習(xí)慣？（）A、外出進(jìn)食或宴會(huì)時(shí)，應(yīng)多選擇低能量及膳食纖維的食物B、減少飲酒及零食攝入C、一天三餐變成一天兩餐D、限制主食量，副食的品種要豐富多樣，營(yíng)養(yǎng)豐富E、少食多餐，控制總熱量攝入7.屬于脂肪分解的三大原則的是：（）A、能量負(fù)平衡B、高蛋白C、低升糖D、富營(yíng)養(yǎng)8.以下不屬于糖尿病三多一少臨床表現(xiàn)的是（）A、吃飯多B、尿糖多C、喝水多D、體重少9.血漿中所有脂質(zhì)的總稱為（）？A、游離脂肪酸B、血脂C、甘油三酯D、總膽固醇10.減脂過程中能夠降低尿酮濃度的措施有哪些？（）A、吃饅頭B、吃牛肉C、吃米飯D、喝脫脂牛奶E、多喝水11.請(qǐng)問以下哪種食物不適合慢碳飲食減肥的客戶食用（）A、白米飯B、黑豆C、山藥D、橙子12.乙肝大三陽是哪幾項(xiàng)陽性（）A、乙肝表面抗原B、乙肝表面抗體C、乙肝e抗原D、乙肝e抗體13.以下哪個(gè)減重階段輕斷食飲食方法不適用（）A、減重后維持階段B、W6減重前飲食調(diào)整階段C、全換食套餐前飲食過渡階段D、全換食套餐換食階段14.“5+2輕斷食”描述正確的是（）A、5天全斷食，2天正常飲食B、5天攝取平時(shí)熱量的1/4，其他2天正常飲食C、5天正常飲食，其他2天攝取平常飲食熱量的1/4D、5天正常飲食，2天全斷食15.純飲食減重，每天所需肉類攝入量是（）A、200克B、75克C、100克D、125克16.減脂時(shí)人體能量正常消耗一般是先脂肪、再碳水化合物、再是蛋白質(zhì)。17.以下哪項(xiàng)屬于科學(xué)減肥的秘訣（）A、能量正平衡B、能量負(fù)平衡C、能量平衡D、能量正負(fù)平穩(wěn)18.基礎(chǔ)代謝占人體能量消耗的（）A、4%以下B、4%-6%C、15%-30%D、60%-70%19.痛風(fēng)患者急性發(fā)作期尿酸高在用降尿酸藥的同時(shí)可以采用低速減脂20.無內(nèi)分泌疾病或找不出引起肥胖的特殊病因的肥胖癥為單純性肥胖。21.客戶54歲，165cm，280斤要用減脂，客戶說身體除了胖之外沒有任何問題，可以采用次高速進(jìn)行減脂22.減脂中，尿酮陽性表示脂肪在分解，越深表示脂肪越多，所以盡量讓尿酮顏色持續(xù)最深。23.以下關(guān)于糖尿病說法錯(cuò)誤的是（）A、糖尿病患者可以采用次高速減脂并且減脂期間不用測(cè)血糖B、糖尿病患者長(zhǎng)期采用健康減脂技術(shù)減脂用藥量可能會(huì)減少C、體型較瘦的糖尿病患者可以采用代替主食方式健康減脂D、糖尿病人在減脂過程中可能會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)24.尿酮說法正確的是（）A、尿酮是酸性物質(zhì)B、尿酮是脂肪分解代謝的中間物C、尿酮試紙顏色越深代表尿酮越少D、尿酮反應(yīng)蛋白質(zhì)分解的指標(biāo)25.當(dāng)對(duì)客戶身體情況把握不準(zhǔn)確的情況下建議做一個(gè)全面的體檢第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:C2.參考答案:D3.參考答案:B4.參考答案:B5.參考答案:A,B,C6.參考答案:正確7.參考答案:B8.參考答案:D9.參考答案:D10.參考答案:B11.參考答案:C12.參考答案:C13.參考答案:錯(cuò)誤14.參考答案:錯(cuò)誤15.參考答案:C16.參考答案:A17.參考答案:A18.參考答案:B19.參考答案:正確20.參考答案:B21.參考答案:B22.參考答案:D23.參考答案:A,B,C24.參考答案:D25.參考答案:C第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:D2.參考答案:B3.參考答案:錯(cuò)誤4.參考答案:D5.參考答案:A,B,C,E6.參考答案:D7.參考答案:C8.參考答案:C9.參考答案:正確10.參考答案:正確11.參考答案:D12.參考答案:B13.參考答案:A14.參考答案:錯(cuò)誤15.參考答案:C16.參考答案:C17.參考答案:C18.參考答案:正確19.參考答案:B20.參考答案:正確21.參考答案:D22.參考答案:A23.參考答案:B24.參考答案:B25.參考答案:A第3卷參考答案一.