傳統(tǒng)弓箭制作體驗(yàn)活動策劃方案

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)凝聚團(tuán)隊(duì)士氣弓箭-道

此課程非傳統(tǒng)體驗(yàn)，更講求的是弓箭與人的聯(lián)系之道，是一門人與目標(biāo)自然而然結(jié)合之道弓箭需要彈道是有始有終人們需要是悟道懂得如何相處團(tuán)隊(duì)需要大道通向未來之峰而弓箭是承載實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具，讓我們更清晰看見如何一步步完成夢想-------------他是中國弓的制作者他是中國為數(shù)不多的中國弓箭老箭套的傳承者他繼承了一種精神他是一位工匠他做弓，還做箭，還做弓箭護(hù)具他就是北京弓箭圈內(nèi)的老炮兒，鑲藍(lán)旗白研，你叫他“白老師”他會回頭望望，問你句“找誰”你要喊聲老白，他說會說老北京最愛的一個問題“呦，您吃了嘛？”人很好，很健談，從小胡同長大的皮具里弓箭做的最好，弓箭里皮具最的最棒的手藝人工匠精神

-------------打磨六支箭制作一張弓弓箭-道

-------------縫制護(hù)指固定護(hù)臂傳統(tǒng)弓箭手在很久很久以前，有一顆樹，他的名字叫“弓”，它長的提拔筆直，它天天站在一個地方，每天看著日出日落，日出鳥兒們嘰嘰喳喳飛走了，日落，鳥兒們回來悄悄的說著今天看到的事物，“弓”也很想向鳥兒一樣看看遠(yuǎn)方，但它只能站在原地，“弓”的旁邊長著一片竹林，有一顆叫“箭”的竹子，它的夢想也是“弓”一樣，有一天他們兩個商量一下，最后挺拔的“弓”彎下了腰，放低了身子，搭載著“箭”帶著他們的夢想飛走了，“弓”雖然再也不能直起腰來，但它通過“箭”的眼睛看見了遠(yuǎn)方，“箭”雖然沒有了根，失去了生命，但它完成了他們兩個的夢想

有時我們就像他們一樣，可以為了夢想，為了情懷愿意付出，有時我們會一直站在原地等待枯老，既然每天都一樣為什么不來一些改變呢？也許你就會成為一代名器“弓箭”弓和箭的故事-------------射箭運(yùn)動是鍛煉身體的一種有效手段，經(jīng)常從事射箭運(yùn)動，可以促使人體產(chǎn)生良好的變化。不僅能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量，而且可發(fā)達(dá)胸、背肌肉，提高注意力。

射箭技術(shù)由若干個技術(shù)動作組成，身體的感知覺也參與射箭動作的完成，特別是肌肉的空間感知能力。射箭動作要求用力平和，柔中有剛。

幾十磅的弓不能用猛力拉開，而要柔緩用力開弓拉滿，開滿弓后身體要穩(wěn)如泰山，全身用力均勻而不僵硬。這些都需要身體完成一些比日常生活更艱巨復(fù)雜的動作，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)迅速動員和發(fā)揮各器官系統(tǒng)的機(jī)能，以便協(xié)調(diào)和適應(yīng)肌肉活動的要求。所以，經(jīng)常參加射箭運(yùn)動，能使大腦神經(jīng)細(xì)胞的工作能力提高，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性得到改善，對外界刺激的反應(yīng)更快、更準(zhǔn)確。-------------弓箭運(yùn)動帶來的益處射箭技術(shù)多個動作組成，從射手舉弓到最后將箭射出所用的時間只有幾秒或者十幾秒。因此，射箭運(yùn)動可提高射手的動作速度、反應(yīng)速度。耐力是人體能長時間進(jìn)行肌肉活動的能力，也可解釋為人體對抗疲勞與疲勞后快速恢復(fù)的能力。射箭運(yùn)動的動作重復(fù)次數(shù)多。因此，經(jīng)常進(jìn)行射箭訓(xùn)練，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等

通過射箭的方式即可判斷一個人的性格和德性修養(yǎng)，這也是射箭這項(xiàng)運(yùn)動的奧妙所在。通過射箭對規(guī)范個人行為，養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的做事態(tài)度都大有裨益，可以讓人的心態(tài)發(fā)生了巨大的變化，人的自覺天性得以重現(xiàn)，可以修改不良的處事態(tài)度、生活習(xí)慣與對于目標(biāo)感模糊的問題。-------------弓箭運(yùn)動帶來的益處第一章—十步一步一步成為優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)射手-------------十、龍舌弓，三國呂布轅門射戟九、游子弓，北宋花榮百步穿楊八、神臂弓，南宋岳飛射三百步七、靈寶弓，西漢李廣箭沒石棱中六、萬石弓，三國黃忠百發(fā)百中五、震天弓，唐朝薛仁貴三箭齊發(fā)齊中四、射雕弓，金朝成吉思汗征服世界三、霸王弓，秦末楚漢項(xiàng)羽硬上強(qiáng)弓二、落日弓，初末后羿射落太陽一、軒轅弓，初始軒轅黃帝三箭穿蚩尤起—引—射起弓搭弦引箭上弓松手發(fā)射-------------第一步三國呂布轅門射戟第一任務(wù)：在5米外的拱門處懸掛著方天畫戟，要求每名弓箭手們在5分鐘內(nèi)擊中方天畫戟第二步北宋花榮百步穿楊第二任務(wù)：在6米外的位置有棵“楊樹”，要求每名弓箭手們在5分鐘內(nèi)擊中“楊樹”第三步南宋岳飛射三百步第三任務(wù)：在7米外的位置有個充氣目標(biāo)，要求每名弓箭手們在6分鐘內(nèi)，向目標(biāo)發(fā)射300發(fā)箭第四步西漢李廣箭沒石棱中第四任務(wù)：在8米外的位置有個充氣目標(biāo)，中間有掩體阻擋著，要求每名弓箭手們在6分鐘內(nèi)，向目標(biāo)進(jìn)行拋射，擊中10箭為通過第五步三國黃忠百發(fā)百中第五任務(wù)：在9米外的位置有個充氣目標(biāo)，弓箭手們在6分鐘內(nèi)平射100箭，每發(fā)射一箭移動一個位置，位置分別是A點(diǎn)B點(diǎn)C點(diǎn)第六步唐朝薛仁貴三箭齊發(fā)齊中第六任務(wù)：在10米外的位置有個充氣目標(biāo)，弓箭手們在6分鐘內(nèi)平射100箭，每發(fā)射一箭移動一個位置，位置分別是A點(diǎn)B點(diǎn)C點(diǎn)，每位弓箭手必須三次連中一個目標(biāo)方可通關(guān)第七步金朝成吉思汗征服世界第七任務(wù)：弓箭手站在場地中間，周圍有10個充氣目標(biāo)，1分鐘的時間15支箭內(nèi)完成擊中10個目標(biāo)的闖關(guān)第八步秦末楚漢項(xiàng)羽硬上強(qiáng)弓第八任務(wù)：我們不能擁有項(xiàng)羽的神力，但我們可以擁有項(xiàng)羽那帝王般的臉龐，給自己臉上繪畫出項(xiàng)羽的胡須，你可以選擇八字胡，連毛胡，帝王胡，鋼鐵俠胡，阿拉伯胡，怪叔叔胡第九步初末后羿射落太陽第九任務(wù)：弓箭手以高度不超過5米的仰射的方式，把箭拋射到距離10米的目標(biāo)上，時間6分鐘第十步初始軒轅黃帝三箭穿蚩尤第十任務(wù)：弓箭手們?nèi)我馍鋼舨煌Ｌ优艿膶κ?，雖然他們沒有反擊能力但是他們移動速度很快，要在6分鐘內(nèi)擊中3名對手一點(diǎn)一點(diǎn)成為團(tuán)隊(duì)弓獵手第二章——十人一、擊中拾人——將軍二、擊中玖人——總兵三、擊中捌人——副將四、擊中柒人——參將五、擊中陸人——驍騎參領(lǐng)六、擊中伍人——都司七、擊中肆人——步軍校八、擊中叁人——鳥槍護(hù)軍參領(lǐng)九、擊中貳人——營千總十、擊中壹人——百夫長項(xiàng)目規(guī)則勝利條件：每場都分紅方、藍(lán)方、每局5分鐘，以一方擊殺掉全部對手為優(yōu)勝，或時間到達(dá)人員剩余數(shù)量多者優(yōu)勝，擊殺條件：身體明顯中箭一次的，明顯中箭是指，參加者身體被箭的任何部位接觸，包含箭羽、箭桿、箭頭，被擊中著在裁判確定后要暫時出局，當(dāng)沒有任何復(fù)活條件才確定被擊殺臨時出局：確認(rèn)中箭后，該隊(duì)員只能站到本隊(duì)后方，把弓箭放置在拿取點(diǎn)復(fù)活條件：場地中間有復(fù)活碑，只有隊(duì)友處在臨時出局時其他隊(duì)友才可以射擊復(fù)活牌，一張復(fù)活牌可以復(fù)活一位隊(duì)友武器取得:開局時快速奔跑到本方武器取得處，拿取本方武器，不可拿取對方武器安全：必須佩帶面罩、護(hù)臂、護(hù)指，只能使用海綿箭頭，當(dāng)海綿箭頭脫落或彎折應(yīng)立即將此箭丟到裁判處，只能用弓發(fā)射箭的方式共計(jì)對手，不能攻擊隊(duì)友，有意外或自行退出比賽著，請雙手持弓箭在胸前，面向?qū)κ趾笸顺鰣龅氐竭_(dá)裁判處場地掩體：場地掩體是充氣掩體，它的位置是不能移動的，場地界限：比賽中不能無故出外界限，比賽中不能過本方半場線師資裁判：在比賽中有任何問題都可以問裁判，但最終判定是裁判下發(fā)的，請尊重裁判，任何技術(shù)問題都可以問弓箭老師提示：心臟病、高血壓患者不能參加，習(xí)慣性左手“左撇子”提前在報名中說明，有弓箭射擊經(jīng)驗(yàn)者提前說明，參加者身著運(yùn)動服，運(yùn)動鞋，入場前除去身上硬質(zhì)和尖銳物品項(xiàng)目規(guī)則藍(lán)方隊(duì)友充氣方掩體藍(lán)方箭8藍(lán)粉染料紅粉染料復(fù)活碑圓形充氣掩體場地平面示意圖計(jì)分板計(jì)分板一天行程時間事項(xiàng)細(xì)節(jié)備注7:30集合出發(fā)——征兵集結(jié)集合學(xué)員準(zhǔn)備發(fā)車清點(diǎn)人數(shù)7:30-9：00到達(dá)場地——見營車程休息注意休息9:00-10:30團(tuán)隊(duì)破冰——分兵入營，建設(shè)團(tuán)隊(duì)營造氣氛10:30-11:00領(lǐng)取物品——舉弓引箭熟悉弓箭熟悉道具11:00-11:50單兵試射——射手十步單人試射掌握弓箭挑選磅數(shù)11:50-12:00收回弓箭——掛弓碼箭回收物品物品保管12:00-13:00共進(jìn)午餐——犒勞軍士午餐用餐13:00-14:00場地練習(xí)——巡查戰(zhàn)場熟悉比賽場地了解規(guī)則、掩體14:00-15:00初戰(zhàn)初戰(zhàn)——一戰(zhàn)第一場比賽制定戰(zhàn)術(shù)15:00-16:00激戰(zhàn)幾戰(zhàn)——二戰(zhàn)第二場比賽挑戰(zhàn)方案16:00-17:00決戰(zhàn)箭道——三戰(zhàn)第三場比賽實(shí)施最佳策略17:00-17:30披掛授勛——戰(zhàn)爭回顧大合影大總結(jié)頒獎時刻兩天行程第一天時間事項(xiàng)細(xì)節(jié)備注7:30集合出發(fā)——征兵集結(jié)集合學(xué)員準(zhǔn)備發(fā)車清點(diǎn)人數(shù)7:30-9：00到達(dá)場地——見營車程休息注意休息9:00-10:30團(tuán)隊(duì)破冰——分兵入營，建設(shè)團(tuán)隊(duì)營造氣氛10:30-11:00弓箭工匠入場——自我介紹11:00-12:00弓箭文化包含中國墨舞12:00-13:30午餐12:00-13:00弓、箭、箭靶介紹13:00-14:00弓箭名人講解14:00-15:00戶外弓箭射擊演示15:00-16:00制作弓箭工具護(hù)具工具介紹16:00-17:00護(hù)臂制作、護(hù)指制作18:00-19:30晚餐19:30-21:00護(hù)臂護(hù)指制作，投壺游戲時間事項(xiàng)細(xì)節(jié)備注7:30-8:00晨練——提放練習(xí)提弦放弓的動作練習(xí)伸展筋骨8:00-9：00早餐車程休息儲備能量9:00-9:30領(lǐng)取物品護(hù)具弓箭的調(diào)整熟悉弓箭熟悉道具9:30-11:30單兵試射——射手十步單人試射掌握弓箭初入戰(zhàn)場11:30-11:40收回弓箭——掛弓碼箭回收物品物品保管11:40-12:50共進(jìn)午餐——犒勞軍士午餐用餐12:50-13:30場地練習(xí)——巡查戰(zhàn)場熟悉比賽場地了解規(guī)則、掩體13:30-14:30初戰(zhàn)初戰(zhàn)——一戰(zhàn)第一場比賽制定戰(zhàn)術(shù)14:00-15:00激戰(zhàn)幾戰(zhàn)——二戰(zhàn)第二場比賽挑戰(zhàn)方案15:00-16:00決戰(zhàn)箭道——三戰(zhàn)第三場比賽實(shí)施最佳策略16:00-17:00制作刻字箭，護(hù)具簽名屬于自己的弓箭器械凝文化刻經(jīng)歷17:00-17:30披掛授勛——戰(zhàn)爭回顧大合影大總結(jié)頒獎時刻兩天行程第二天弓箭道帶來的體驗(yàn)和思考提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力一隊(duì)長領(lǐng)導(dǎo)

樹立核心形象與威信

把你的工作經(jīng)驗(yàn)傳授給你的手下，尤其是那些業(yè)務(wù)新手。在工作中承擔(dān)更多的責(zé)任，有利于你樹立威信。弓箭道帶來的體驗(yàn)和思考提升團(tuán)隊(duì)溝通力

創(chuàng)造一個良好的溝通環(huán)境

對于溝通的力量，是不容置疑的。有意見、有矛盾，不說出來會積怨；出現(xiàn)問題相互推諉，可能出現(xiàn)更大的問題，這些都是溝通不夠的表現(xiàn)。我一直都相信解決問題的辦法肯定存在，假如大家有充分的溝通合作弓箭道帶來的體驗(yàn)和思考提升團(tuán)隊(duì)合理分配能力合理分工各盡其才

要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每一個成員的潛力體現(xiàn)到團(tuán)隊(duì)合作的高度

無規(guī)矩不成方圓，制度的建設(shè)可以規(guī)范團(tuán)隊(duì)的工作開展，以形成一個共同的工作目標(biāo)。弓箭道帶來的體驗(yàn)和思考明確團(tuán)隊(duì)崗位職責(zé)

崗位制度，通過活動中的崗位角色，讓學(xué)員更容易懂得位置的重要性，通過位置的重要性，認(rèn)識到如何在崗，一個崗位一份責(zé)任，一份責(zé)任一份信任。弓箭道帶來的體驗(yàn)和思考提升團(tuán)隊(duì)總結(jié)能力

每一次的成功背后都有著歡快的慶祝，每一次失敗都會產(chǎn)生情緒的打擊，當(dāng)清醒過后，冷靜過來，同樣都在做一件事，總結(jié)，總結(jié)了成功，讓我們距離下一次成功更近，總結(jié)了失敗，讓我們距離失敗距離更遠(yuǎn)弓箭道帶來的體驗(yàn)和思考

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，應(yīng)給隊(duì)員提供個人的發(fā)展平臺，從更多角度去認(rèn)識團(tuán)隊(duì)成員，合理的人員互動，是非常必要的，在我的團(tuán)隊(duì)有優(yōu)秀的人才，團(tuán)隊(duì)就應(yīng)給他更多激勵鼓勵，在這個時候，給予合理的培訓(xùn)指導(dǎo)，會激發(fā)出人員的更多能力，在一個優(yōu)秀弓箭隊(duì)里應(yīng)是個人與團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步，個人堅(jiān)守崗位服務(wù)團(tuán)隊(duì)，活動過后應(yīng)把自己的職業(yè)規(guī)劃跟團(tuán)隊(duì)業(yè)績緊緊相連，從行為和思想達(dá)到共同的進(jìn)步個人與團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步弓箭道帶來的體驗(yàn)和思考案例照片在一起用體驗(yàn)創(chuàng)造精彩與感悟！天人際體驗(yàn)教育集團(tuán)北京市朝陽區(qū)建國路88號SOHO現(xiàn)代城A座320室ThanksForYouWatching全國統(tǒng)一熱線

400-040-6606謝謝場地布控——斜角度斜角度可擊殺有擊殺的斜角度團(tuán)隊(duì)弓獵尺寸等同常規(guī)籃球場地，以右