第二章田徑跳遠教學設計人教版初中體育與健康七年級全一冊

人教版初中七年級《體育與健康》全一冊第二章跳遠的教學設計七年級跳遠教學的特點和意義跳遠是人體通過助跑和有力的起跳，采用合理的空中姿勢和動作，使身體騰越一定水平距離的運動項目。跳遠技術動作由助跑、起跳、騰空和落地四部分構成，按騰空后的不同身體姿勢可分為：蹲踞式跳遠、挺身式跳遠、走步式跳遠。跳躍部分的教學任務主要是向學生介紹各種跳躍，特別是挺身體跳躍練習的方法。掌握正確技術，提高能力。跳躍是人的基本能力之一，也是從事其他運動項目的基礎，具有較好的跳躍能力，就可以比較輕松自如的參加各種鍛煉活動，同時。根據實施素質教育及學生身心特點的需求，傳統(tǒng)的語系跳躍訓練模式也不適應時代的發(fā)展，單調古板的灌輸式教學也不受學生歡迎，卻不利于學生的身心健康。所以，我們要把握好跳遠練習的教育性、趣味性、情景性、機理性、時效性原則，注重學生在練習中的進步，讓學生不斷地獲得成就感。就是要從學生的學習角度了解各間的學生的心理需求。認真考慮為什么教、教什么和怎么教的深層次問題，設計好每節(jié)課的組織與教學。因此，在七年級的跳躍教學中，應以教授學生學會基本的跳躍練習方法。培養(yǎng)學生。興趣及增進學生的身體素質和身體健康為主。跳遠練習的形式多種多樣，也不受地區(qū)和氣候的限制，有利因地制宜的開展各種具有地方特色的跳躍性活動。和游戲跳躍技術，練習的重點是助跑與起跳的銜接技術，重點是騰空、挺身收腹技術。七年級跳遠教學目標知識與技能目標1介紹跳遠練習的原理、方法，通過各種形式的跳遠練習，學習協(xié)調、正確的跳遠動作和技巧。2、在多種練習中，尤其注重培養(yǎng)手臂擺動與起跳助跑的協(xié)調配合，以獲得良好的起跳效果。3、在全面發(fā)展跳躍能力的基礎上，學習挺身式跳遠技術，初步掌握正確的空中挺身式動作。二、身體發(fā)展目標1、通過跳遠等相關素質練習，發(fā)展學生的力量、耐力、速度、反應能力和應變能力，提高腿部力量。2、發(fā)展和提高以協(xié)調性為主的身體綜合素質，增強學生體質。三、情感與態(tài)度目標1、在跳遠技術的學習過程中，培養(yǎng)學生主動參與體育學習的興趣和刻苦鍛煉的意志品質。2、了解跳遠的相關知識，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的體育精神。七年級跳遠教學內容助跑技術動作方法與要領。動作方法：一般采用1216步助跑，原地站立或行進中起動，開始助跑，逐漸加速，助跑途中上體逐漸抬起，后蹬充分，前擺積極、重心較高、身體平穩(wěn)、節(jié)奏清楚，最后四步助跑節(jié)奏加快準備起跳。起跳技術（1）動作方法與要領。①上板快。助跑最后一步起跳，腿幾乎伸直，快速用全腳掌滾動著板上體正直目視前方。②擺臂擺腿快，雙臂向前上方擺，擺動腿離地后快速折疊前擺，兩者協(xié)調配合。③蹬伸起跳快。起跳腿屈膝緩沖時身體重心前移，隨即快速蹬伸髖、膝、踝關節(jié)，抬頭并伸展上體，在擺動腿大腿擺至接近水平位置時，與兩臂同時制動。騰空技術動作方法與要領。起跳騰空后放下擺動腿，膝關節(jié)放松，大小腿向后擺。展寬挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。兩臂配合擺動腿，大腿的放下動作由側向上繞舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡。落地前，兩臂由上向前下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。落地技術動作方法與要領：向前伸舉小腿，抬頭，上體前傾，同時兩臂向體側后擺，落地時兩腳并攏，腳跟觸沙后腳掌下壓，同時屈髖、屈膝、兩臂向前回擺，幫助身體重心快速前移，用前倒或側倒的方法落地。初中七年級挺身式跳遠教案教材內容1、挺身式跳遠2、素質練習教學目標認知目標：初步了解挺身式跳遠技術，建立正確的動作概念。技能目標：初步掌握動作要領；情感目標：培養(yǎng)學生互相幫助、團結進步的積極心態(tài)。課的部分時間課的內容練習數量教學過程與要求開始部分2分鐘體育委員整隊，報告人數師生問好宣布本次課的內容檢查服裝，安排見習生組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ要求：集合要快、靜、齊準備部分7分鐘繞田徑場慢跑200m徒手操頭頸運動伸展運動擴胸運動振臂運動腹背運動弓步壓腿側壓腿2x14x8組織：兩路縱隊組織：四列橫隊教法：教師講解示范動作教師喊口令與學生一起練習要求：動作有力、充分活動各關節(jié)基本部分30分鐘挺身式跳遠動作要領：跳起成“騰空步”后展髖下放擺動腿并后擺向踏跳腿靠攏?！膀v空步”開始時。兩臂保持一前一后，當擺動腿下放時，兩臂同時下落，然后擺動腿繼續(xù)向后，兩臂外展，挺胸“送”髖，使軀干呈反弓形，接著。收腹舉腿，兩臂上舉準備落地。重點：騰空后的挺身送髖動作素質練習單腳跳蛙跳俯臥撐124610x1組織：成體操隊形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：1、教師講解示范動作2、原地做挺身式跳遠模仿練習：A、教師講解動作做法B、做擺動腿屈膝高抬，下放、送髖的練習C、兩臂配合腿部動作，做以上練習3、從高處跳下，空中做“挺身式”動作的練習，落在松軟的沙坑，練習時要做出“騰空步”后再下放擺動腿4、幾步助跑，在助跳板踏跳做“騰空步”練習，然后擺動腿落地順勢向前跑出5、幾步助跑，在助跳板踏跳空中做出“挺身”動作，然后雙腳落地順勢向前跑出組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx