《初中開學(xué)第一課：新學(xué)期新希望》班會課件

新學(xué)期

樹信念

燃希望信念/堅持/計劃/時間/紀(jì)律2024年實驗中學(xué)秋季開學(xué)新學(xué)期主題班會班主任：胡老師匯報時間：2024暢所欲言新學(xué)期開始，你覺得應(yīng)該怎樣對待這個新的開始？“大膽前行！我有了一個新的開始”“相信自己，我可以更優(yōu)秀！”目錄1開學(xué)要收心2新學(xué)期新計劃3養(yǎng)成良好習(xí)慣4新學(xué)期的建議5重申常規(guī)與公約第一章開學(xué)要收心做個小測試1、你是否迷戀網(wǎng)絡(luò)和其他網(wǎng)上服務(wù)并且下線后仍念念不忘？2、你是否感到需要花更多的時間去上網(wǎng)尋求滿足感？3、你是否能控制自己上網(wǎng)？4、如果減少上網(wǎng)時間或停止上網(wǎng)你是否會感到不安或憤怒？5、你上網(wǎng)是否為了逃避問題或為了減輕無助感、犯罪感、焦慮、抑郁？6、你是否欺騙家人和朋友以隱瞞你上網(wǎng)的頻率或在線時間？7、你是否為了上網(wǎng)而不惜失去某個重要的關(guān)系（父母，同學(xué)），學(xué)習(xí)機(jī)會（參加各種比賽）的風(fēng)險？8、即使支付很多的上網(wǎng)費用你仍然上網(wǎng)？9、當(dāng)下線時，你是否感到更加抑郁、情緒低落和易怒？10、你的上網(wǎng)時間是否總是比預(yù)計的要長？如果有5項選擇“是”，就可以確診“網(wǎng)絡(luò)成癮”?。?！克服第一天的厭學(xué)情緒收心思路制定學(xué)習(xí)目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)計劃第二章新學(xué)期新計劃制定學(xué)習(xí)目標(biāo)長期目標(biāo)寫下你的人生理想，或者5年后10年后你想成為什么樣的人。原則有：興趣原則、適合原則、變通原則。中期目標(biāo)一至兩年之內(nèi)想完成的事原則：量力原則、匹配原則。在期中或期末考試中成績有所提高。原則有：長期目標(biāo)01-具體原則例如你的成績要提高多少，排名要進(jìn)步多少，或者找個成績比你稍好點的同學(xué)作競爭對手02-適度原則目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。設(shè)計“最近發(fā)展區(qū)”的目標(biāo)，就是需要使勁跳一跳才能夠到的目標(biāo)。制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的原則1、制定計劃要從自己的實際情況出發(fā)，按自己的特點制訂：哪個科目差的要多花時間，做到抓重點、抓難點；常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間的合理安排；隨時和老師的教學(xué)進(jìn)度保持一致；安排好自己在某一時段喜歡學(xué)習(xí)某種科目的偏好。2、計劃要留有余地：要有一定的彈性，不能太緊、太滿、太死。3、計劃不能訂得太高：不要要求自己在20分鐘內(nèi)寫出一篇600字的作文，執(zhí)行起來有難度的不要。4、計劃不能訂得太空泛：例如：晚上7點到9點半學(xué)習(xí)，這就是很空泛、沒有意義的計劃，執(zhí)行起來很容易為自己找到開脫的借口。5、計劃要分清輕重緩急：要保證重點，兼顧一般。所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項；二是指知識體系中的重點內(nèi)容；三是指明日的課程設(shè)置。學(xué)習(xí)計劃要定期審查：例如一周后審閱自己，計劃完成得怎么樣？審閱內(nèi)容：1、計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？2、學(xué)習(xí)效果如何？3、如果沒完成計劃，那么原因是什么？通過檢查，再修訂計劃，改變不合理的地方。每天應(yīng)在日記中把計劃完成情況認(rèn)真記錄下來，以利改正。目標(biāo)一經(jīng)確立之后，就要心無旁騖，集中精力，勇往直前。目標(biāo)如何實現(xiàn)？當(dāng)你學(xué)習(xí)的時候，在你的眼里、在你的大腦里、在你的心里，就只有你的目標(biāo)——聚精會神、一心一意、努力、堅持，你一定會成功！第三章養(yǎng)成良好習(xí)慣1心到、手到就是我們在認(rèn)真聽課，積極思考的同時，要做好課堂筆記。老師講課的時候，只是起個引導(dǎo)的作用，最主要的還是靠自己思考，這就要求在聽課的時候時刻都要用心。2眼到、口到就是聽課的時候，不僅注意黑板上老師寫的內(nèi)容，還要注意老師的表情、口型等，要靈活地根據(jù)實際情境運用。一般的情況下，口到有三個需要：一是朗讀需要；二是記憶需要；三是隨時發(fā)問。這些習(xí)慣你有嗎？我要用全身心的愛去迎接今天--------------------愛的習(xí)慣堅持不懈，直到成功-----------------------持之以恒的習(xí)慣我是自然界最偉大的奇跡-----------------------自信的習(xí)慣用好我生命中的每一天--------------------珍惜時間的習(xí)慣今天我要學(xué)會控制情緒--------------------------自制的習(xí)慣我要笑遍世界----------------------------------------笑的習(xí)慣今天我要加倍重視自身的價值-----發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣我現(xiàn)在就付諸行動--------------------------立即行動的習(xí)慣

1、想你會成功,不要想你會失敗2、經(jīng)常提醒自己,你比你想象中的要好3、樹立大志4、自我精神訓(xùn)話(將自己的優(yōu)點、長處和潛力及成功事例編寫成訓(xùn)詞)5、自我暗示6、采取行動增強(qiáng)信心7、練習(xí)正眼看人8、加快行走的速度,抬頭挺胸收腹走路9、養(yǎng)成主動與人說話的習(xí)慣10、開懷大笑11、熟記“我自信,我堅強(qiáng)果斷，我敢做敢為。我豁達(dá)開朗，我行動迅速，我聰明活潑,我堅定沉穩(wěn)!”培養(yǎng)自信的方法相信自己，我能我行！第四章新學(xué)期的建議一、明確目標(biāo)爭當(dāng)優(yōu)秀集體的班風(fēng)老師的要求與建議二、培養(yǎng)二風(fēng)優(yōu)良濃厚的學(xué)風(fēng)三、樹立三感榮譽(yù)感、責(zé)任感、競爭感①有理想②有道德③有文化④有紀(jì)律①嚴(yán)格要求②嚴(yán)格訓(xùn)練③嚴(yán)格管理④嚴(yán)格把關(guān)4四有四嚴(yán)敬:尊敬老師、尊敬父母尊敬同學(xué)。競:開展競賽、比學(xué)趕幫力爭上游。靜:安心安靜、遵規(guī)守紀(jì)專心學(xué)習(xí)。凈:環(huán)境衛(wèi)生、衣著整潔言行文明。晶：全面發(fā)展、保持全優(yōu)、合格成才。5五字訓(xùn)言自學(xué)能力記憶能力6想象能力組織能力表達(dá)能力創(chuàng)造能力提高六能力七、學(xué)習(xí)七認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真課前預(yù)習(xí)認(rèn)真課中聽講認(rèn)真課后作業(yè)認(rèn)真筆記書寫認(rèn)真消化鞏固認(rèn)真測驗考核認(rèn)真八、常規(guī)八戒戒驕戒躁戒懶戒散戒狂戒混戒臟戒亂九、九不言行不出口罵人不動手打人不損壞公物不遲到早退不無故曠課不追逐打鬧不看有害書畫影視不貪玩誤學(xué)不作業(yè)馬虎。十、十自要求自尊自愛自重自信自強(qiáng)自靜自見自學(xué)自立自理第五章重申常規(guī)與公約日常規(guī)須知一、上學(xué)1、按時上課，不隨便缺課，不遲到，不早退，有事或因病不能到校，要請假。2、上學(xué)整理好個人衛(wèi)生，衣著整潔、帽子戴正，紐扣扣全，帶齊學(xué)習(xí)用品，與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西不帶入學(xué)校。3、上學(xué)路上注意安全，不要追逐打鬧，見到老師或長輩要打隊禮或問好。4、值日生要提前到校，打開門窗，整理好桌凳，擦去灰塵，等其他學(xué)生到校后，自覺學(xué)習(xí)或做其他有意義的活動。日常規(guī)須知二、上課1、預(yù)備鈴響過，要有秩序地進(jìn)入教室，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，等候老師。2、上課鈴響后，老師走近教室，宣布“上課”，班長喊“起立”，學(xué)生立正站好，齊問“老師好”，老師回“同學(xué)們好”，班長喊“坐下”，全體同學(xué)齊坐下。3、上課遲到時，喊“報告”，經(jīng)老師允許后方能進(jìn)入教室。4、上課姿勢要端正，專心聽講，在老師指導(dǎo)下，積極思考，質(zhì)疑問難，生動活潑地學(xué)習(xí)。5、爭取回答問題和提出問題時都要舉手，經(jīng)老師允許后起立站好回答。回答時聲音要宏亮，答完后經(jīng)老師允許后方可坐下。6、獨立完成作業(yè)，老師要檢查作業(yè)時，要先站好，雙手把作業(yè)交給老師。7、課堂上不要隨便談話、打鬧、下位，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。日常規(guī)須知二、上課8、下課鈴響過后，老師宣布“下課”，班長喊“起立”，學(xué)生立正站好，同學(xué)們齊喊“老師休息”，老師回話“同學(xué)們休息”，等老師走出教室，再安靜下課。1、下課后先準(zhǔn)備好下一節(jié)的學(xué)習(xí)用品然后再走出教室，到室外做有意義的活動，不追逐打鬧，不隨便走出校園。2、值日生擦黑板、收發(fā)作業(yè)，拿送教具，整理好教室。

3、不隨地吐痰，不亂扔廢紙等。注意自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度。4、進(jìn)辦公室要喊“報告”，得到允許后方可入內(nèi)。日常規(guī)須知三、課間1、認(rèn)真參加兩操（課間操和眼保健操），因事（?。┎荒軈⒓右日埣佟?、站隊要快、靜、齊，做操時聽口令，認(rèn)真做，動作要整齊、準(zhǔn)確。日常規(guī)須知四、兩操日常規(guī)須知五、課外活動1、積極參加學(xué)校和班級組織的各項文體活動。2、積極開展少先隊的各種活動。3、積極參加第二課堂等科技活動。日常規(guī)須知六、放學(xué)1、放學(xué)后一般要以班級為單位站隊，除老師指定參加某項活動以及值日的同學(xué)外，其他同學(xué)一律按時回家。2、路上要遵守交通規(guī)則，注意安全，互相照顧，不要追逐打鬧。3、值日生要打掃室內(nèi)外衛(wèi)生，關(guān)好門窗。4、回家后參加力所能及的勞動或做些有意義的活動，聽家長的話。1、不遲到、不早退。2、課堂上遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，按老師要求做好筆記。3、課后課前做好復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)工作。4、按質(zhì)按量完成各科作業(yè)與自選資料。5、在學(xué)習(xí)中遇到任何問題務(wù)必當(dāng)天解決。重溫班級公約6、體育課上應(yīng)用心配合老師進(jìn)行訓(xùn)練，不曠課。7、在班級、學(xué)校組織活動中，用心配合，主動發(fā)揚(yáng)自己的個性與創(chuàng)新精神。8、尊敬老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)、互相關(guān)心、互相幫忙，共同努力奮斗。9、謹(jǐn)記博學(xué)、篤志、切問、近思的校訓(xùn)，每一天一次反思。10、生活儉仆、講究衛(wèi)生、不吸煙、不喝酒、不隨地吐痰。11、對人有禮貌，不罵人，不打架。12、熱愛群眾，愛護(hù)公物，不做對人有害的事。13、遵守學(xué)校紀(jì)律，遵守公共秩序，遵守國家法令。14、誠實謙虛，有錯就改。15、同學(xué)間有合作意識和競爭精神。16、各人都應(yīng)持續(xù)好自己座位周圍的整潔重溫班級公約作業(yè)要求分享習(xí)慣養(yǎng)成的好方法完成學(xué)習(xí)目標(biāo)與計劃的制定感謝您欣賞再見初中開學(xué)初中開學(xué)第一課第一課[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]時間：2024班主任：胡老師目錄目錄1開學(xué)收心啦2制定學(xué)習(xí)目標(biāo)3制定學(xué)習(xí)計劃4班規(guī)細(xì)則重申開學(xué)收心啦開學(xué)收心啦第一部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]收心思路克服第一天的厭學(xué)情緒制定學(xué)習(xí)目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)計劃心理小測試你是否迷戀網(wǎng)絡(luò)和其他網(wǎng)上服務(wù)并且下線后仍念念不忘？你是否感到需要花更多的時間去上網(wǎng)尋求滿足感？你是否能控制自己上網(wǎng)？如果減少上網(wǎng)時間或停止上網(wǎng)你是否會感到不安或憤怒？你上網(wǎng)是否為了逃避問題或為了減輕無助感、犯罪感、焦慮、抑郁？你是否欺騙家人和朋友以隱瞞你上網(wǎng)的頻率或在線時間？你是否為了上網(wǎng)而不惜失去某個重要的關(guān)系（父母，同學(xué)），學(xué)習(xí)機(jī)會（參加各種比賽）的風(fēng)險？即使支付很多的上網(wǎng)費用你仍然上網(wǎng)？當(dāng)下線時，你是否感到更加抑郁、情緒低落和易怒？你的上網(wǎng)時間是否總是比預(yù)計的要長？如果有5項選擇“是”，就可以確診“網(wǎng)絡(luò)成癮”?。?！制定學(xué)習(xí)目標(biāo)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)第二部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]故事分享曾有人做過一個實驗：組織三組人，讓他們分別沿著十公里以外的三個村子步行。第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔褪恰傋吡藘扇锞陀腥私锌?，走了一半時有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時才能走到？有人甚至坐在路邊不愿走了，越往后走他們的情緒越低落。第二組的人知道村莊的名字和路段，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗估計行程時間和距離。走到一半的時候大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑谴蠹矣执?fù)碇蚯白撸?dāng)走到全程的四分之三時，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還很長，當(dāng)有人說：“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一塊里程第二組的人知道村莊的名字和路段，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗估計行程時間和距離。走到一半的時候大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑谴蠹矣执?fù)碇蚯白撸?dāng)走到全程的四分之三時，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還很長，當(dāng)有人說：“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。碑，人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行程中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。故事分享事實上多數(shù)人都有這樣的體驗，當(dāng)你第一次乘公交車去一個陌生的地方的時候，你總覺得路程很遠(yuǎn)。而當(dāng)你記住了每個站牌名字的時候，你就覺得路程沒有那么遠(yuǎn)了。站牌就像人生道路上的目標(biāo)，當(dāng)你的行動有了明確的目標(biāo)，并且把自己的行動與目標(biāo)不斷加以對照，清楚地知道自己的行進(jìn)速度與目標(biāo)距離的時候，你就會自覺地克服困難，覺得達(dá)到目標(biāo)也沒有那么難了。小結(jié)新生活是從選定方向開始的。行動是成功的開始等待是失敗的源頭具體如何制定目標(biāo)呢？寫下你的人生理想，或者5年后10年后你想成為什么樣的人。原則有：興趣原則、適合原則、變通原則。長期目標(biāo)一至兩年之內(nèi)想完成的事，我們的目標(biāo)就是考上理想的高中。原則有：量力原則、匹配原則。中期目標(biāo)在期中或期末考試中成績有所提高。原則有：具體原則，例如你的成績要提高多少，排名要進(jìn)步多少，或者找個成績比你稍好點的同學(xué)作競爭對手。適度原則：目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。設(shè)計“最近發(fā)展區(qū)”的目標(biāo)，就是需要使勁跳一跳才能夠到的目標(biāo)。短期目標(biāo)當(dāng)你學(xué)習(xí)的時候，在你的眼里、在你的大腦里、在你的心里，就只有你的目標(biāo)聚精會神、一心一意、努力、堅持，你一定會成功！如何實現(xiàn)目標(biāo)呢？目標(biāo)一經(jīng)確立之后，就要心無旁騖，集中精力，勇往直前。制定學(xué)習(xí)計劃制定學(xué)習(xí)計劃第三部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]制定學(xué)習(xí)計劃1、制定計劃要從自己的實際情況出發(fā)，按自己的特點制訂哪個科目差的要多花時間，做到抓重點、抓難點A常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間的合理安排B隨時和老師的教學(xué)進(jìn)度保持一致C安排好自己在某一時段喜歡學(xué)習(xí)某種科目的偏好D制定學(xué)習(xí)計劃要有一定的彈性，不能太緊、太滿、太死。2、計劃要留有余地不要要求自己在20分鐘內(nèi)寫出一篇600字的作文，執(zhí)行起來有難度的不要。3、計劃不能訂得太高例如：晚上7點到9點半學(xué)習(xí)，這就是很空泛、沒有意義的計劃，執(zhí)行起來很容易為自己找到開脫的借口。4、計劃不能訂得太空泛制定學(xué)習(xí)計劃要保證重點，兼顧一般。所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項；二是指知識體系中的重點內(nèi)容；三是指明日的課程設(shè)置。5、計劃要分清輕重緩急制定學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)計劃要定期審查：例如一周后審閱自己，計劃完成得怎么樣？通過檢查，再修訂計劃，改變不合理的地方。每天應(yīng)在日記中把計劃完成情況認(rèn)真記錄下來，以利改正。1計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？2學(xué)習(xí)效果如何？2如果沒完成計劃，那么原因是什么？審閱內(nèi)容：班級細(xì)則重申班規(guī)細(xì)則重申第四部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]（一）課堂規(guī)則班規(guī)細(xì)則重申不遲到，不早退，不曠課，有事要請假等。1上課、下課要起立，動作要整齊。2嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，坐姿端正。3不說與課堂無關(guān)的話，不做小動作，發(fā)言先舉手，舉手要規(guī)范，不出怪相，不起哄。不頂撞老師，服從老師安排，寫規(guī)范字，學(xué)會學(xué)習(xí)，采用合理的學(xué)習(xí)方法。4按時、獨立、保質(zhì)、保量的完成各科作業(yè)。5遵守考試紀(jì)律，認(rèn)真答卷、不作弊。6班規(guī)細(xì)則重申不串桌，不追逐打鬧，不高聲喧嘩，學(xué)會休息。無故不到其他班門前，不串教室。不罵人，不打架，不在教室內(nèi)做不適當(dāng)?shù)幕顒?。做好下一科的課前準(zhǔn)備。課間找老師單獨輔導(dǎo)或改錯的同學(xué)不得影響下一節(jié)課。（二）課間規(guī)則班規(guī)細(xì)則重申集合要做到快、靜、齊，不得無故缺席。服從老師和體育委員的安排，不得頂撞。做操要認(rèn)真、規(guī)范、整齊、有力度。集會時不得說話，不看任何書籍，做姿要端正解散時要服從指揮，有秩序，不擁擠。（三）兩操、集會規(guī)則班規(guī)細(xì)則重申（四）勞動衛(wèi)生規(guī)則1堅持每日三次打掃制度。2值日打掃要認(rèn)真、干凈、迅速，否則罰值一周3值日生、勞動委員要認(rèn)真負(fù)責(zé)督促檢查教室內(nèi)、公區(qū)的保潔情況，發(fā)現(xiàn)垃圾及時清理。4值日生擦黑板要及時、認(rèn)真、干凈（包括兩個講桌）。5每天整理兩個講桌的物品擺放。6每天值日內(nèi)容：室內(nèi)外地面（尤其是暖氣片下面）、室內(nèi)外窗臺、鋁邊條。7室外值日生帶齊工具（搓子、袋子、笤帚）及時快速清理垃圾、雜草、樹葉等。班規(guī)細(xì)則重申安全制度1、上學(xué)放學(xué)文明騎行：騎車時在非機(jī)動車道右側(cè)騎行，不得兩人以上并排騎車，不得帶他人騎行，不得騎快車、飛車，騎車時不得打鬧、不得撒把，一定要遵守交通規(guī)則。違紀(jì)者步行，不許騎車，嚴(yán)禁騎電動車。2、在校內(nèi)打掃衛(wèi)生安全。3、上下樓梯的安全。4、室外課和活動的安全。5、乘坐校車安全。6、住校生的住宿安全。班規(guī)細(xì)則重申1、不得用語言侮辱、辱罵、誹謗他人。2、不得給同學(xué)起外號。3、不得傳播消極謠言和閑話。4、不得恐嚇、威迫他人不想要做的，威脅他人跟隨命令。5、不得分派系結(jié)黨：孤立、杯葛或排擠他人。杜絕校園欺凌親愛的同學(xué)，看，新的征程已經(jīng)開始，聽，前進(jìn)的號角已經(jīng)吹響，趕快行動起來吧，讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，向理想的彼岸勝利前行！老師寄語感謝你的感謝你的觀看觀看加油吧少年！初中開學(xué)第一課初中開學(xué)第一課[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]班主任：胡老師演講日期：2024目錄目錄01開學(xué)收心啦02制定學(xué)習(xí)目標(biāo)03制定學(xué)習(xí)計劃04班規(guī)細(xì)則重申第一部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]開學(xué)收心啦開學(xué)收心啦克服第一天的厭學(xué)情緒制定學(xué)習(xí)目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)計劃開學(xué)收心如果有5項選擇“是”，就可以確診“網(wǎng)絡(luò)成癮”！?。⌒睦硇y試你是否迷戀網(wǎng)絡(luò)和其他網(wǎng)上服務(wù)并且下線后仍念念不忘？你是否感到需要花更多的時間去上網(wǎng)尋求滿足感？你是否能控制自己上網(wǎng)？如果減少上網(wǎng)時間或停止上網(wǎng)你是否會感到不安或憤怒？你上網(wǎng)是否為了逃避問題或為了減輕無助感、犯罪感、焦慮、抑郁？你是否欺騙家人和朋友以隱瞞你上網(wǎng)的頻率或在線時間？你是否為了上網(wǎng)而不惜失去某個重要的關(guān)系（父母，同學(xué)），學(xué)習(xí)機(jī)會（參加各種比賽）的風(fēng)險？即使支付很多的上網(wǎng)費用你仍然上網(wǎng)？當(dāng)下線時，你是否感到更加抑郁、情緒低落和易怒？你的上網(wǎng)時間是否總是比預(yù)計的要長？第二部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]制定學(xué)習(xí)目標(biāo)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)曾有人做過一個實驗：組織三組人，讓他們分別沿著十公里以外的三個村子步行。第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔褪?。剛走了兩三公里就有人叫苦，走了一半時有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時才能走到？有人甚至坐在路邊不愿走了，越往后走他們的情緒越低落。第二組的人知道村莊的名字和路段，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗估計行程時間和距離。走到一半的時候大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑谴蠹矣执?fù)碇蚯白撸?dāng)走到全程的四分之三時，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還很長，當(dāng)有人說：“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。故事分享故事分享第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一塊里程第二組的人知道村莊的名字和路段，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗估計行程時間和距離。走到一半的時候大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑谴蠹矣执?fù)碇蚯白撸?dāng)走到全程的四分之三時，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還很長，當(dāng)有人說：“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。碑，人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行程中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。事實上多數(shù)人都有這樣的體驗，當(dāng)你第一次乘公交車去一個陌生的地方的時候，你總覺得路程很遠(yuǎn)。而當(dāng)你記住了每個站牌名字的時候，你就覺得路程沒有那么遠(yuǎn)了。站牌就像人生道路上的目標(biāo)，當(dāng)你的行動有了明確的目標(biāo)，并且把自己的行動與目標(biāo)不斷加以對照，清楚地知道自己的行進(jìn)速度與目標(biāo)距離的時候，你就會自覺地克服困難，覺得達(dá)到目標(biāo)也沒有那么難了。小結(jié)新生活是從選定方向開始的。行動是成功的開始等待是失敗的源頭寫下你的人生理想，或者5年后10年后你想成為什么樣的人。原則有：興趣原則、適合原則、變通原則。長期目標(biāo)一至兩年之內(nèi)想完成的事，我們的目標(biāo)就是考上理想的高中。原則有：量力原則、匹配原則。中期目標(biāo)在期中或期末考試中成績有所提高。原則有：具體原則，例如你的成績要提高多少，排名要進(jìn)步多少，或者找個成績比你稍好點的同學(xué)作競爭對手。適度原則：目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性；目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。設(shè)計“最近發(fā)展區(qū)”的目標(biāo)，就是需要使勁跳一跳才能夠到的目標(biāo)。短期目標(biāo)如何制定目標(biāo)當(dāng)你學(xué)習(xí)的時候，在你的眼里、在你的大腦里、在你的心里，就只有你的目標(biāo)聚精會神、一心一意、努力、堅持，你一定會成功！目標(biāo)一經(jīng)確立之后，就要心無旁騖，集中精力，勇往直前。如何實現(xiàn)目標(biāo)第三部分[養(yǎng)成好習(xí)慣·迎接新學(xué)期]制定學(xué)習(xí)計劃制定學(xué)習(xí)計劃1、制定計劃要從自己的實際情況出發(fā)，按自己的特點制訂哪個科目差的要多花時間，做到抓重點、抓難點A常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間的合理安排B隨時和老師的教學(xué)進(jìn)度保持一致C安排好自己在某一時段喜歡學(xué)習(xí)某種科目的偏好D制定學(xué)習(xí)計劃要有一定的彈性，不能太緊、太滿、太死。2、計劃要留有余地制定學(xué)習(xí)計劃不要要求自己在20分鐘內(nèi)寫出一篇600字的作文，執(zhí)行起來有難度的不要。2、計劃不能定的太高例如：晚上7點到9點半學(xué)習(xí)，這就是很空泛、沒有意義的計劃，執(zhí)行起來很容易為自己找到開脫的借口。4、計劃不能訂得太空泛要保證重點，兼顧一般。所謂重點：5、計劃要分清輕重緩急制定學(xué)習(xí)計劃一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項；一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項；一是指自己學(xué)習(xí)中的弱項；學(xué)習(xí)計劃要定期審查：例如一周后審閱自己，計劃完成得怎么樣？1計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？2學(xué)習(xí)效果如何？3如果沒完成計劃，那么原因是什么？審閱內(nèi)容：制定學(xué)習(xí)計劃通過檢查，