政府素質拓展心得體會

第一篇素質拓展心得體會超越自我，熔煉團隊——天保新員工素質拓展訓練心得體會——杜寶輝兩天一夜的素質拓展訓練結束了，而留給我們的確是無盡的思考與感悟在公司的安排下，我參加了公司新進員工的素質拓展訓練，雖然曾經(jīng)也參加過這種培訓，但是這次卻給了我深深的震撼，讓我受益匪淺，感受頗深。此次拓展訓練是在一家正規(guī)的拓展公司——第三力量，時間雖只有兩天一夜，時間雖短，可就在這么短短的時間里，我們相互熟悉，一起流汗，一起歡呼，一起感悟，短短的時間里，讓我明白什么是真正的素質拓展，磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團隊，它是以中國震撼下的感動，體會中的感悟，那一刻，我覺得我更加成熟了7月17日早我們在公司的領導下來到第三力量訓練場地，教練們早已在那里等候我們了，沒有休息，沒有時間去欣大自然的魅力，教練帶領我們直接進入主題，破冰、斷橋、背摔、扎伐、鼓動人心、驛站傳書、畢業(yè)墻等等，在這些訓練中，每做完以項教練就會和我們一起圍成圈相互喜悅與感動，每一項都讓我們震撼，讓我們反思，每一項都溝通著我們的心靈在這次拓展活動中，我感受最深的是七巧板活動，該活動是以七巧板為道具，寓教于樂，讓我們的團隊產(chǎn)生了無限體驗與想象的空間，它使人深深體驗到溝通協(xié)調(diào)，合作共享，資源配置，領導風格，科學決策等諸多的管理主題，對我們更新理念，提高領導力，執(zhí)行力度都有非常大的幫助，我深深地感到如果能夠對于這個項目積極進行反思，吸取經(jīng)驗，總結教訓，一定會使我們的工作與管理“百尺竿頭，更進一步”；還有畢業(yè)墻，面對4米多高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米多高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,我們92人僅僅用了18分鐘就越過了這個畢業(yè)墻。那一刻，我震撼了，有幾個女生還留下了感動的淚水，那些平日里不愛說不愛笑的胖哥們，我向他們鞠躬，是你們的付出讓我們大家原本以為根本做不到的事情，竟然完成了。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,多一點付出，那么還有什么困難我們克服不了我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。這次拓展訓練，讓我們感動、感悟的地方很多，總結起來，我覺得有以下幾點1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，就像在做扎伐時，我們首先是場地沒有選好就開始做，等教練提醒我們時才開始注意，看著別的對已經(jīng)都做的了一半我們的隊友開始焦躁起來，大家都七嘴八舌，各抒己見，都按自己的想法來，最后雖然通過了河岸，但是卻沒有領悟這項活動的目的和意圖。3、應學會相信自己團隊，遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。4、從失敗中我們也得到教訓和啟示在驛站傳書這個環(huán)節(jié)中，雖然我們的想法已經(jīng)很成熟了，曾經(jīng)也都用過，可是前兩局那么簡單的數(shù)字符號我們卻弄錯了，在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我相信在以后的工作中我會更加理智的處理工作、生活中遇見的種種困難，我相信，有我們這些年輕隊伍的加入，天保的明天一定會像雄鷹一樣展翅翱翔！第二篇素質拓展的心得體會對于素質拓(請繼續(xù)關注展活動的體會素質拓展讓我們更陽光——對于素質拓展活動的體會良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒。5月22日，我們班集體參加了學校組織的素質拓展活動。在這次活動中主持人員指導我們或分組或集體進行了四個活動，活動結束時同學們對自己和集體創(chuàng)造的奇跡充滿自豪感和興奮感。在興奮過后更覺得在此次活動中收獲良多。第一個活動名叫松鼠爬松樹，其目的在鍛煉同學們的默契，使同學們能夠更放得開。根據(jù)活動要求需要男生穿插到女生中去，我們班男生在剛開始的時候都不好意思走進去更不好意思跟女生拉起手。后來經(jīng)不住主持人員的一再催促，終于鼓起勇氣走出去并拉起女生的手。這無疑是敞開心扉的開始，也是為融入集體邁出的一大步。之后活動進行的就順利多了。第二個活動將一個班分成三組，然后各組選出一個隊長并選出隊名、隊歌、隊形，最后展示給其他隊。這個活動的目的是增強大家的團隊意識和合作意識，使大家進一步減少隔閡增強融入性。在這個活動中，大家剛開始都七嘴八舌莫衷一是，但始終堅持民主集體決定。經(jīng)過一段時間的磨合，大家漸漸默契起來。在表演時大家都做得很認真。評論各組結果時，大家更是竭力維護本組的榮譽，互不相讓。實現(xiàn)了增強集體凝聚力的效果。第1頁共2頁第三個活動叫解千千結，根據(jù)規(guī)則不分男女大家交叉把手拉起來組成千千結，然后在不放開手的前提下解開結，最后的結果是一個圈。在活動中，大家積極提出方案搶在其他組前面解開。第四個活動是讓大家的腳抵住前一個人的腳圍成一個圈，然后同時下坐，在相同的頻率下一步一步向前走。這個活動旨在讓同學們鍛煉默契配合的能力。在此次素質拓展中以我們學生為中心，讓大家通過設置的四項活動，通過訓練，將內(nèi)容轉換為我們的經(jīng)驗和習慣，使我們內(nèi)心得到轉變。從項目活動中體會、感悟人生、感悟團隊。以增強個人，團隊凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力等，更好的服務團隊，服務于社會。主持人員在活動中沒有進行講述，也沒有參與討論，充分尊重我們參加訓練學生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，他們只是點到為止，主要讓我們自己來講。達到了自我教育的目的。通過拓展訓練，我們認識到了自身潛能，增強了自信心，改善了自身形象；克服了心理惰性，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)了想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；達到心理素質提高和升華的目的感受到了體能極限，鍛煉了堅持到底的決心和毅力。在活動中大家建立了良好的合作意識，認識到個人能力的不足，感受到了集體和個人利益的關系；體驗到了團隊合作的重要意義，學會了合理運用資源；學會并懂得了溝通的重要意義、掌握了溝通技巧；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。第三篇素質拓展心得體會心得體會尊敬的領導你好！我是正安電器市郊分公司的梁天一。懷揣著無比激動的心情參加了201*年公司的第一次培訓，是我在公司的第二次的培訓。心情與第一次的完全不同，這次我是抱著學習充電，提高自我修養(yǎng)和進行自我認知的心態(tài)來參加的學習。參加此次培訓的是我們正安電器和偉誠公司的各路精英，每個都是人才。所以我暗暗的告訴自己要虛心學習每個人的長處，發(fā)現(xiàn)他們的有點來彌補自身不足，雖然都是同事、朋友但是沒和我份到一組就是我的敵人、我的對手，師夷長技以制夷。希望能為我們組做出點我貢獻。從開始創(chuàng)建我們組就有很多喜劇。一、我們組選龍王的時候，我們可能彼此的不熟悉所以沒有好好的進行評選，導致我們沒有一個很好的開頭，連我們暴龍隊的亮相都沒做好。后來因為我們的龍寶寶的手機響了我們的老龍王要接受懲罰時，我們準備讓龍寶寶自罰呢，馬老師說既然你做一個管理者就要勇于擔當。我們不忍心讓我們的張姐做俯臥撐就從新選出一個新的龍王。我們這么不好的一個開頭，使我的心里很失落，以為上次來培訓，我第一次參加公司的培訓時我們隊是拿的第一名。所以看到我們隊剛開頭就是這狀態(tài)心里十分的難受，有一種自暴自棄的感覺，我心想算了瞬息自然吧，打不來像上次我們隊的精神就算了，想想上一次我們隊是多么的強悍······結果新龍王一誕生后他的那種拼博得精神，顧及全隊的盡頭有深深的打動著我，是他身先士卒的精神渲染了我，是我重新點燃了斗志，振奮了我們的精神。二、我給我們隊友介紹我自己的時候我說我叫梁天一，棟梁的梁，天上人間的天，大寫的一。結果給我的名字寫成了梁天壹。我哭笑不得。我反思了一下，自己的語言組織是很有問題的，大寫的一，還是有一和壹之分，是自己沒有表達清楚，那個我的這個“一”準確的說應該是漢字一。所以以小見大，與人溝通是多么的重要，表達能力是多么的重要。今后還需要多鍛煉自己的表達能力。本來我以為我們隊是沒有希望的，得不了這次培訓的第一名了，誰知道我們龍王一次次帶頭，鼓舞讓我們有了士氣，一路領先，但是沒想到我們在兩個游戲中沒有能有得到正常的發(fā)揮。一個是8個人同時站立起來，我們在下面實驗了一次，我們自我感覺挺好的，結果到了真正的戰(zhàn)場上卻······還有一個是在河濱公園多人多腿我們也是一樣練習的很好，可是到了真正比賽的時候我們又像原來一樣掉鏈子了，我們那個不甘心啊，為什么是這樣，我們這兩個失誤是我們與第一名失之交臂。對于這次培訓者是唯一的一個遺憾。這次培訓使我記憶最深可的是馬老師將的例外管理和制度管理的討論?；疖嚨赖哪莻€問題。于情應該把火車開往廢棄的道路上，因為生命至上，這邊只有一個小孩，而新道路上是十個小孩。于理應該走新道路上，因為廢棄的老路上的那個小孩是沒有錯的。這是一個兩難的問題，經(jīng)過馬老師的引導和大家的討論，我們理解這就是制度管理和例外管理的差距，是我們深刻的知道以后遇見這樣的問題我們應該是怎么處理，應該怎么做。這次我們培訓我還真正的反思我們成功的要素和每個要素之間的關系，這是我之前沒有想過的。沒有考慮過成功的要素都有那些和每個要素之間的關系，現(xiàn)在也明白了能力、努力和態(tài)度是缺一不可的。還有很多原來沒有想過的問題，沒有考慮過的問題這次課堂上馬總都給我們機會對我們加以引導使我們明白我們是為何工作的和長遠的j計劃的定制是很有必要的。工作計劃是如何正確開展執(zhí)行的。就包括做一些游戲也使我懂得了問題總是比辦法多的，遇見問題不要抱怨，先進行分析執(zhí)行，想信沒有度不過去的坎。對于這次培訓我深深的感謝公司能夠給我這次機會，使我能在職業(yè)生涯中進行加油充電，使我對于工作和一些事情的態(tài)度有了很大的改變，使我學會了更合理的去安排時間、分配時間和工作。梁天一河南省正安電器平頂山市郊分公司201*年2月4日第四篇素質拓展心得體會拓展訓練心得體會201*年11月1日是讓我特別難忘的一天，市核對中心的27名成員在中心工會的組織下參加了素質拓展訓練活動?？鞓返臅r光總是短暫地，蘊含的意義卻是深遠的。這一天的素質拓展訓練中，隊員們的表現(xiàn)的堪稱完美，這是剛參加工作的我不曾看到過的，給了我很大震撼，也讓我收獲了很多。在“瘋狂顛球”的活動中，練習的時候大家總是配合不好最多只能顛二十個左右，正式開始時，三次機會的前兩次我們只顛了幾個，但最后一次，大家齊心協(xié)力，都卯足了勁，動作統(tǒng)一，眼睛緊盯著球和鼓面，一個、兩個、三個整整顛了四十個！我相信在結果出來之前誰都不會想到我們會超出練習時一倍數(shù)量。大家心里想的都是如何能互相配合的好一點，拉好自己的繩子盡量讓鼓面平一點，所有人力量瞬間擰成一股勁！十三個人就是一個完整的個體，對自身的控制靈活自如。我深深的體會到了一個團隊“奮勇向前，勢不可擋”的氣勢！“空中抓竿”的活動是最讓我難忘的，我是一個標準的恐高患者，看到那將近八米高的鐵柱，我第一反應就是“這我根本就上不去！跟領導說明一下我恐高，就別上去了吧”隨后教官的話讓我動搖了“這項訓練每個人都要做，這可能是你們?nèi)松泻苤匾囊豁椨柧殻ㄟ^這個訓練的人將擺脫恐高的毛病，你們好好想想如果今天你不上去你可能將再也沒有機會突破這個弱點了，也再也不敢面對這個弱點了，你將終生遺憾?！笔茄?，如果我今天不嘗試一下，不邁出那一步的話，我這一輩子都要恐高了，我連這點心理障礙的克服不了我以后還能有什么出息。于是我勇敢的邁出了第一步，我爬上了將近八米的鐵柱，當我站在鐵柱頂端的圓盤上的時候，往下一看整個地面都在旋轉，我的腿不停地發(fā)抖，鐵柱開始劇烈的搖晃，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，奮力一躍！我成功了，牢牢地抓住了橫竿。我終于戰(zhàn)勝了心魔，這一切都歸功于大家對我的鼓勵，我銘記于心。“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一面三米六筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎么過得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，它讓我們化為一個整體，給了我們化腐朽為神奇的力量！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發(fā)只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。拓展訓練結束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。201*年11月6日肖景赫第五篇素質拓展心得體會素質拓展心得體會在要求我們帶上腰帶的那刻起，就已經(jīng)各種猜測素質拓展的環(huán)節(jié)，團隊建設、袋鼠跳、信任背摔、生命之旅？我們都有抵觸心理，不想不愿意做這些游戲、活動或者稱他為培訓?？墒且幌氲交顒咏Y束后的感動、滿足，心情就頓時開朗起來，還隱藏著絲絲的期待。穿上迷彩服，就有黑云壓城城欲摧的感覺，肢體在肥大的外衣下閃爍著，每一個聲音，每一次轉頭，每一回跺腳，都是我們拓展期間最明媚的舉動。經(jīng)過一上午的餐前一支歌和餐前一首詩，基本口號和動作，以及教官給我們講的小故事大寓意，都深入到每一位隊員的心中，我們終將會以最大的熱情、最好的姿態(tài)來迎接這兩天的活動。團隊建設應該說是拓展的必須環(huán)節(jié)，我們以三營九隊的形式進行了多輪展示，大家的呼聲以及積極程度賦予了為我們整個黃科大團隊最青春靚麗的色彩。領袖風采應該說是最有爭議的環(huán)節(jié)，但是它的效果以及所能達到的意義是任何活動都不能替代的，報數(shù)本來是一件不起眼的事情，但是把它放到要速度、質量和競爭的舞臺上來的話，就賦予他集中、高效和責任的力量，但是在這里承擔責任的卻是隊長和政委，翻倍的俯臥撐懲罰才是大家接受不了的，誰都想突破上一輪的成績，都想贏，然而把勝負定在1秒甚至是0.1秒左右確實讓我們壓力很大，我們的失誤，隊長政委做出犧牲，是誰都于心不忍。教官還是一樣的嚴詞厲色，我們是無力的，誰不想沖上前替了他們，誰不想拼了命保護他們，可是呢，規(guī)則在，命令在，我們在潛移默化的市場規(guī)定下，只能是遵守，服從，我們可以打破，但我們更需要的是團結，是合作，是共同突破困難，而不是逃避。我們憤怒過，爭吵過，賭氣過，但我們還是一個團隊，一個目標，一樣堅定的走下去。10號上午進行的是激情節(jié)拍、驛站傳書、紅黑博弈。不管結果輸贏，不管過程酸甜，我們嘗試過，努力過，爭取過，探討過，學習過，總結過，我們可以在激情節(jié)拍里笑的前仰后合，可以在驛站傳書里悔的胃空腸清，我們可以在紅黑博弈里爭的面紅耳赤。但最終，我們不是一個人，我們在一起，我們是一個團隊，我們是彼此生命路上的伙伴，請相信我們會一起走到。種種被迫，下午壓縮到一個活動，畢業(yè)墻是大家最期待的，因為他集挑戰(zhàn)、團結、互助、犧牲、合作為一體，以班級為整體，更具有凝聚力，作為兩天素質拓展的總結性活動，我們或多或少對他有另一層意義上的期待。面對4米高的圍墻，我們唏噓過，退縮過，但我們還是向前了。我們看到男生不辭辛苦的從一而終，他們不喊一句疼，不擦一滴汗，為了讓大家全部通過，他們被踩成內(nèi)傷，他們用盡全部的力氣，直到最后一名越墻，女生是幸福的，男生是偉岸的，我們是幸運的，因為我們在一起的時刻有了這樣動情的經(jīng)歷。要結業(yè)的時刻才是最復雜的，有辛酸，有懷念，有期盼。教練說，我是一切事物的根源。教練說，抱怨不如改變。教練說，山不過來，我就過去。這是我最喜歡的三句話，我們在這兩天笑過哭過收獲過，以后的日子有了這些沉淀，肯定更加深刻而充實！201*年10月11日xxx讀了本文的人還看了以下的文章素質拓展心得體會素質拓展心得體會素質拓展心得體會素質拓展心得體會素質拓展心得體會第一篇拓展心得體會總結洋沙山拓展心得以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。11月19號我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協(xié)作的精英團隊。短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓同事帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！雖然拓展結束了n久了,但心情依然不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！第二篇戶外拓展心得體會總結實驗區(qū)2班李嫦君08251201*09戶外拓展心得以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號-7月5號，我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協(xié)作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！第一個項目是玩各種小游戲，要求一個大隊的同學分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術業(yè)有專攻，不同的同學玩不同的游戲，這就考驗了大家的團結能力。第二個項目是紅黑大戰(zhàn)，游戲規(guī)則大家都很清楚，就不多說了，我想說下我的感受游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對我們有利的結果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會有游戲臨近結束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠?，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，(內(nèi)容來源好他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？沒有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東實驗區(qū)2班李嫦君08251201*09西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處。第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！第三篇拓展訓練心得體會總結拓展訓練心得體會一年之計在于春，201*年的4月，在這個乍暖還寒的春季里，我很榮幸的參加了由公司組織的“加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的櫻桃溝拓展訓練培訓活動。伴隨著吹面不寒楊柳風的，和淅淅瀝瀝的春雨，我們六十二位四達電力公司的成員懷著既期待又忐忑的心情踏上了此次的征程。經(jīng)過近一個小時的車程，車隊終于緩緩地駛入一個山溝中，仿秦建筑的大門上纂刻著三個大字“櫻桃溝”。這里就是我們此次的拓展基地——櫻桃溝！櫻桃溝，我們來啦！來不及欣滿山溝的花團錦簇，甚至來不及休息，大家就迅速下車，在幾名教官的帶領下上三樓，快速換裝集合后，在“好、很好、非常好、耶！”的吶喊聲拉開為期兩天的訓練序幕。兩天里，我們經(jīng)歷了很多，包括站軍姿，隊列練習，挑戰(zhàn)自己（挑戰(zhàn)鼓掌次數(shù)極限等），cs對抗，快速反應跑圈，集體挑戰(zhàn)意識，翻越畢業(yè)墻等，都能發(fā)人深思，給人帶來一次醍醐灌頂般的精神洗禮。我簡單介紹幾個重點訓練項目帶給我的體驗和感悟吧，不很成熟，和大家共享。七巧板拓展訓練——充分的溝通才能創(chuàng)造最大的效益我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。但因為教官所給的七巧板數(shù)量不夠用，單單一個組無論如何也完不成任務。后來，我們小組“胡來”隊長建議將拼圖及圖樣轉給七組，有他們統(tǒng)一調(diào)配。后來在第一組完成長方形拼圖后，有人建議將圖案完成后，把拼好的模板不打亂交給其他組可直接借用，七小組隨即采納，但因為中間傳遞時不得要領，拼圖再次被打亂，雖說后來調(diào)整了狀態(tài)，成績依然不理想?；剡^頭來想一下，發(fā)現(xiàn)在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，然后才能有高效的執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。這個游戲讓我感悟頗多，現(xiàn)總結如下（1）平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預則立，不預則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。（2）審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各自小組的利益為重，卻忽視的團隊的大目標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才會高?。?）有效的溝通，才是成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密團結成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝。第二項高空跨越---如果想要真正理解別人，就不妨站到他的位置上。在這個項目中首先出現(xiàn)在眼前的是懸在8米高空處的斷橋。橋由兩段寬不到30厘米寬的木板組成，斷橋中間懸空的，中間距離有4米左右。斷橋由2根直徑約30厘米的鐵柱分別支撐。斷橋架在一處懸崖上，站在山谷底向上看，尤其顯得高聳險峻。站在地上，4米的距離，對于任何一個成年人尤其是男人而言，不過一跨步的距離；可是當這段距離轉移到8米的高空時，還有那么容易嗎？那可是將近三層樓的高度！說真的，我還從來沒有嘗試過如此筆直的攀登和在如此高的空中跨步?？缭竭^的同伴下來后會和我們談一些心得，比如不要往腳下看，一鼓作氣走過去等。在觀察了一些同伴順利通過后，我也心情忐忑的穿上防護裝，站到鐵架下，深吸一口氣，開始快速的向上攀登。攀登的很順利，很快就站到了跳板上，雙腳真的站在跳板上，才發(fā)覺自己的處境真的不是很好。跳板很窄，那天風還特別大，站在斷橋上，人不自覺的會覺得重心不那么穩(wěn)，但這是一種假象，一旦調(diào)整身體會晃動更厲害。我記住同伴的話，再次深吸口氣，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，迅速走向斷橋口，隨著教官一聲令下，"一、二、三"我一下越了過去，穩(wěn)穩(wěn)地落在對面的橋板上。成功了！很順利。從這個單項訓練的整個過程，我感覺到，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。同時也發(fā)現(xiàn)，當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易，那點距離，貌似不在話下。但當自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，每個人都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。我們都知道一種觀念叫做換位思考，只有能熟練運用換位思考的人，才能更好地管理團隊。換位思考是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿?，現(xiàn)實的我們真正做到了嗎？最后一項是翻越那堵2米且垂直的畢業(yè)墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。高高的畢業(yè)墻安靜地站在那，給人一種壓迫感。上面還光溜溜的，連踏腳的地方都沒有。剛開始，大家都認為這是一項很難完成的任務，估計需要1個小時，最少也得40分鐘才能全部通過。可是成功就取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。“畢業(yè)墻”考驗著我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。隨著教練的一聲吶喊，隊伍里排頭四個高個子的男同胞沖到高墻前，蹲下來，第二層兩位人梯踏上他們的肩膀后矮下身子，第三層人梯在眾人的幫助下很快攀到第二層人梯的肩膀上，下面的眾人開始向上推人，周圍開始響起吶喊助威聲。第一個上去了，第二個也上去了上去的人開始返身拉下面攀登的人，下面的人陸續(xù)開始踩著第一層人梯向高處攀登，62位同伴最終一個一個成功地翻越了高墻。當我們再次集合隊伍的時候，教官興奮地告訴了我們的成績11分鐘！我們創(chuàng)造了這個基地畢業(yè)墻攀登的最快紀錄。那一刻，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。我們之前的預計是1小時，實際上我們只用了十分鐘左右即完成了任務；當目標明確地時候，團隊的力量就會驚人的爆發(fā)出來，從而創(chuàng)造出奇跡。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。團隊，不是簡單的一群人集合起來的群體就叫團隊，一群有著共同的理想和目標并愿意為之而奮斗努力實現(xiàn)目標的才稱得上團隊；一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作的精神。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，互幫互助，榮辱與共才是一個團隊的最高境界。兩天的拓展訓練，短暫而又發(fā)人深思，這是一次集體力量的大比拼，在這短短的兩天里，我們集體挑戰(zhàn)了很多貌似不可能完成的任務，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程?；貜S之后，發(fā)現(xiàn)車間的同事們還在加班加點的趕著工序，頓時覺得正因為有這些默默無聞同伴的奉獻，我們的團隊才顯得更加的完美；向拓展期間留守在大本營辛苦工作的同事們說一聲親們，您們辛苦啦！四達團隊因為你們會更輝煌！第四篇拓展訓練心得體會總結拓展訓練心得體會201*年8月，在公司人力資源部領導的帶領下，我們這批百幕高科的新員工來到風光秀麗的七渡進行了為期2天的拓展訓練。拓展訓練的時間雖短，卻給予我們巨大的啟發(fā)和深刻的學習體驗，使我們重新認知了自己，改變了自己，充分認識到了“團隊”精神的重要性，并學會了如何“團隊”的去工作。“人是群體的動物”，我們要想形成一定的力量，完成工作任務，首先要形成一定的組織，這個組織就是團隊。我們被分成了兩只小隊，并分別起了隊名，設計了隊伍的口號，隊旗，隊歌等，短短的幾個步驟，就使我們初步形成了團隊，并對自己的團隊有了基本的認知和歸屬感。這使我們認識到，一個團隊的形成首先要有自己的標識，并形成一定的團隊文化，建立共同的奮斗目標?！按┰秸訚伞笔且粋€團隊項目兩塊長木板橫架在3只汽油桶上，所有的隊員站在木板上，要求在人和木板都不能落地的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)通過終點線。在這個項目中，大家發(fā)揮智慧，迅速確定了一個行動方案，并在后面的實踐中不斷修改。大家各司其職，男隊員們則積極擔任“駕駛”汽油桶前進的任務。雖然在過程中也有木板落地，重新來過的經(jīng)歷，但是大家都不抱怨，相互之間積極鼓勵，順利的完成了任務。之所以能完成這個艱難的任務，就是團隊精神發(fā)揮了作用，要完成一個工作任務，必須要分工合作，各司其職，充分完成自己的職責；其次，在工作中難免會發(fā)生意外或者犯錯誤，團隊內(nèi)部不能相互抱怨，要吸取經(jīng)驗，相互鼓勵，共同進步?！皵鄻颉边@個項目要求每個隊員要跳過架在高處的斷橋，這是個鍛煉個人勇氣的項目，同時也是個展現(xiàn)團隊精神的項目。人身處高空，多少都會出現(xiàn)恐高的情況，我們需要鼓起勇氣去戰(zhàn)勝心中的恐懼，堅決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步。在工作中，我們也會遇到困難，甚至認為某個工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避。我們要相信自己的潛力，要勇敢的去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，跨越為自我能力設定的那根線。另一方面，一個良好的團隊氛圍，能夠激勵隊員們?nèi)タ朔щy，戰(zhàn)勝恐懼?！捌咔砂濉边@個項目我們失敗了，正因為失敗了，所以給了我們更深刻的教育。所有的組集合在一起是一個大團隊，每個組都是一個小部門，結果我們在爭吵和內(nèi)耗中既沒有完成部門的任務，也沒有完成大團隊的集體任務。這使我們深刻的認識到，一個成功的團隊首先必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了集體的方向與大局，要能夠良好的協(xié)調(diào)各個部門，合理的分配資源，使集體的各個部門形成合力。其次，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部分之間要相互信任，加強溝通，共享資源，達到互利共贏的目的。“扎木筏”這個項目教育我們，做工作要有計劃性。在進行一項工作之前，首先要群策群力，積極發(fā)揮團隊中每個人的智慧，形成一個完整的構思。一個優(yōu)秀的構思可以保證工作的成功，一個完整的計劃則可以避免工作的隨意性，充分發(fā)揮每個隊員的力量，提高效率，起到事半功倍的效果。另一方面，每個隊員都有自己的特長，在這個項目中可以看到，有的隊員長于設計，有的隊員甚至有著專業(yè)的綁繩技能，這些都保證了制作的木筏經(jīng)受住了下水的考驗。所以，在工作中，我們要取長補短，各盡所能，相互協(xié)助，充分發(fā)揮各個成員的作用。正所謂沒有完美的個人，只有完美的團隊。拓展訓練讓我們開拓了視野，重新認識了自己，學習到了團隊精神的精髓。這不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種理念，一種文化，一種精神。有詩云“同舟共濟揚帆起，乘風破浪萬里航”，只有形成一個團隊，我們才能真正發(fā)揮自己的力量。同樣，一個優(yōu)秀的企業(yè)必須要有一個和諧的團隊需要有素質過硬的決策者和各司其職，各盡其能的協(xié)作者；需要建立優(yōu)秀的企業(yè)文化，增加企業(yè)的向心力和凝聚力；加強各部門間和部門內(nèi)的溝通，相互信任，相互激勵，互利共贏，使各個部門能夠有機的結合在一起，發(fā)揮合力。態(tài)度決定一切，最重要的是我們每個人都要有一顆團隊的心，積極的融入企業(yè)，為企業(yè)做出自己最大的貢獻，正如這次拓展訓練的口號熔煉團隊，超越自我！百慕高科剎車事業(yè)部王振波201*.25第五篇拓展訓練心得體會拓展訓練心得體會3月21日，這是一個陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個拓展訓練項目。戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。通過這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點非常重要。一個團隊能夠實現(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。其次，尊重、溝通、共贏“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法?！边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認識自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置！這次活動，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會忘了很多，但是不會忘了畢業(yè)墻時的點點滴滴。今天的素質拓展訓練結束，但是我們從中學到的團結和信任不會結束，希望大家在以后遇到問題時能記得今天所學——團結協(xié)作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個機會，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！閱讀此文后還關注了以下范文素質拓展心得體會拓展訓練心得體會拓展訓練心得體會拓展培訓心得體會拓展心得體會第一篇大學生素質拓展心得體會大學生素質拓展心得體會“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發(fā)圖強大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。201*年的6月，當陽光遍布每個角落，初晨的氣息還并未消失，伴著淅淅瀝瀝的小雨，我們踏上了一段征程。所謂征程并不是說它的路程是多么的遙遠而是這會是一段讓你我的心靈共同受到歷練的經(jīng)歷。這次的素質拓展訓練讓我體悟到了一、信任同伴、相信團隊信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！”感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。三、團結就是力量團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！第二篇大學生素質拓展訓練心得體會六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。第一個項目，信任背摔這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當臺上的人問到“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。第二個項目，高空抓杠這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。第三個項目，穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。第三篇大學生野外素質拓展訓練心得體會大學生野外素質拓展訓練心得體會學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于201*處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領我們做游戲。游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應變，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊！在游戲中，我體會了團結的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲將是失敗的，如果任何一位同學不為大局考慮，不為其他同學考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結在當今社會的重要性。隨后，中午1230我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練。今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出?！薄＿@個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領導能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學會了很多，明白了很多，我們要時刻準備著，我們才能有機會贏。我們的第二個訓練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，它是由8到10位同學在5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后，其他同學就給即將上去的同學加油打氣，減少上去同學的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學你們準備好了嗎？下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)3，于是就倒下來真的是太刺激了。當今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學們踩著這個同學上去，由上面的同學直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受(更多請搜索罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻??！同學們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀律，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。一天的拓展活動就這樣結束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。謝謝學校、謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會更好！行管12125班秦慶磊201*年12月8日第四篇大學生素質拓展心得雙困生就業(yè)指導培訓心得201*年7月22日到28日，我參加了由吉林省主辦的高校就業(yè)指導培訓，為期6天半，雖然距離這個培訓已經(jīng)過去了4個月的時間，但是它給我的影響一直盤繞在我的腦海中。培訓過程分為兩個部分，戶外的體能煅煉和室內(nèi)的技能培訓。第一天就是戶外的項目，在教官的帶領下，我們分為四個小隊，經(jīng)過討論我們小組命名為“煉獄”，意為我們都是精煉之人。在隊長的帶領下我們開始了一天的訓練。上午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊不能有任何人觸電網(wǎng)。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然在規(guī)定的時間內(nèi)提前全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。第二個項目是信任背摔，除了相信他人，你別無選擇，要么你放棄。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“請相信我們”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多總之一句話自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。下午的第一個項目是高空作業(yè)，這個項目個人挑戰(zhàn)項目，要求女隊員們是“空中斷橋”，在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們