政教處范文學校安全教育材料：體育課安全篇

.::;政教處范文之學校平安教育資料：體育課平安篇

體育課平安篇

一、上體育課時衣著上應留意些什么？

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用非常多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……因此為了平安，上課時衣著有一定的講究。

l.衣服上不要別胸針、?；?、證章等。

2.上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、銳利銳利的物品。

3.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

4.頭上不要戴各種發(fā)卡。

5.患有近視眼的同學，假設不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。假設必需戴眼鏡，做動作時一定要小心慎重。做墊上運動時，必需摘下眼鏡。

6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

7.衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該衣著運動服。

二、上體育課應留意哪些平安事項？

體育課在中小學階段是鍛煉身體、加強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此平安上要留意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1.短跑等工程要依照規(guī)定的跑道進展，不能串跑道。這不只僅是競賽的要求，也是平安的保證。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)那么，由于這時人身體的沖力非常大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦互相絆倒，就可能嚴峻受傷。

2.跳遠時，必需嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不只是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是維護身體平安的必要措施。

3.在進展投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進展，令行制止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬繁重，有的前端裝有尖利的金屬頭，假設擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，形成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

4.在進展單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必需預備好厚度符合要求的墊子，假設直截了當跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，防止從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有維護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立維護。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的工程，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參與籃球、足球等工程的訓練時，要學會維護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶劇烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)那么關(guān)于平安是非常重要的。

三、參與運動會要留意什么？

運動會的競賽工程多、持續(xù)時間長、運動強度大、參與人數(shù)多，平安咨詢題非常重要。

1.要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保平安的根本要求。

2.沒有競賽工程的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看競賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也防止與參與競賽的同學相撞。

3.參與競賽前做好預備活動.以使身體習慣競賽。

4.在臨賽的等待時間里，要留意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6.競賽完畢后，不要立