2024年專業(yè)技術人員繼續(xù)教育公需科目-情緒管理與職場減壓筆試歷年真題薈萃含答案

2024年專業(yè)技術人員繼續(xù)教育公需科目-情緒管理與職場減壓筆試歷年真題薈萃含答案（圖片大小可自由調整）第1卷一.參考題庫(共30題)1.自我意識是一個人對自己的認識、評價和（），也就是對自己的心理體驗A、期望B、期待C、盼望2.自卑屬于（）上的缺陷，是一種瞧不起自己的消極心態(tài)??A、心理B、行為C、性格D、態(tài)度3.情緒和情感所反映的是（）??A、客觀事物的本質屬性??B、客觀事物的外部現(xiàn)象?C、客觀事物之間的關系??D、客觀事物與人的需要之間的關系4.（）認為，血管運動的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時各個器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因。?A、詹姆斯B、蘭格C、坎農D、巴德5.練習正視別人能夠（）A、增強你的親和力B、為你贏得別人的信任C、強化你的自信心D、強化你的自卑心6.個人成就感喪失表現(xiàn)為（）A、感覺無助以及自尊心降低B、工作能力體驗和成就體驗的下降C、士氣低下、缺乏成就感D、對自己工作的滿意度降低7.適當?shù)膲毫Σ粌H不會妨礙工作，反而有（）的幫助??A、積極B、正面C、負面D、消極8.心理學家使用的非智力因素這個概念有（）和狹義之分A、狹隘B、廣泛C、廣義9.預防緊張具有非常重要的作用是以下（）??A、生物鐘B、注意性格氣質傾向C、運動D、營養(yǎng)10.不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽說，說錯了也沒關系，盡管把自己的想法說出來就行。11.人們都很容易受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識里面就覺得自己也該這樣，你做任何事情都會產生意識上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。12.職業(yè)人士每天都要接觸和吸收很多信息，這些龐大雜亂的信息也成為工作和生活中壓力的來源。13.美感因不同的文化、民族而存在著差異性。14.造成職場壓力的個體因素包括（）。A、個性自負，或期望值過高B、自我效能感低C、過分關注自我形象及自我身份D、喜歡自我譴責15.心理學家（）認為嫉妒是一種情緒狀態(tài)，它是個人屈從于強烈的壓抑并把壓抑轉化為潛條件喚醒這種潛意識的情境中，?？赡軐е氯烁窦靶袨樯系拿允?。??A、?弗洛伊德B、?羅杰斯C、?艾利斯D、?塞格利曼16.我們接受了一項新計劃，然而時隔不久，計劃有變，剛剛所付出的努力，一下子煙消云散，這種計劃經常性的變動，讓人著實是壓力不小。17.教師的職業(yè)壓力的存在的廣泛性，對教師本身產生負面消極影響，具體表現(xiàn)在心理、行為和生理三個方面，而且形成了一個惡性循環(huán)。18.依據(jù)情緒發(fā)生的（）等指標，可將情緒分為心境、激情和應激。A、強度B、速度C、緊張度D、持續(xù)性19.研究發(fā)現(xiàn)，正常人在遭受挫敗后，比成功后更喜歡自我關注的任務，抑郁的個體則相反，是在成功情景之后較喜歡自我關注的任務。20.從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產生晚。21.聯(lián)合國國際勞工組織的一份調查顯示，心理壓抑已經成為21世紀最嚴重的健康問題之一。22.向高人學習，是提升自己情商的一個快捷的途徑。23.適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，富有效率，激起創(chuàng)造性，而不良的壓力，不管其來源是什么，對單位的后果都是嚴重的。24.在釋放憤怒的過程中，注意說話方式需要（）A、別帶臟字B、別說起來沒完C、語速D、音量25.快速循環(huán)性雙相障礙是指長期躁狂與抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)或混合出現(xiàn)，每年至少（）次。??A、一B、二C、三D、?四26.對憤怒進行有效控制是壓制憤怒。27.（）認為當情緒刺激作用于我們的感官時，立即引起我們身體上的某種變化，產生神經沖動，沖動傳到神經系統(tǒng)產生情緒，即情緒就是對外周機體變化的覺知。A、詹姆斯－蘭格理論B、坎農－巴德理論C、詹姆斯－巴徳理論D、情緒的認知理論28.教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應與自我調節(jié)，教師應該學會（），按一套特定的程序，以機體的一些隨意反應改善機體的另一些隨意反應，用生理過程來影響心理過程，從而達到松弛入靜的效果，使緊張的情緒得以消除。?A、自我安慰B、自控C、幽默D、宣泄29.學到知識之后產生的喜悅和滿足感屬于（）A、理智感B、道德感C、美感30.從某種意義上講，工作支配著我們的（）A、崗位B、環(huán)境C、利益D、生命第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:A2.參考答案:C3.參考答案:D4.參考答案:B5.參考答案:A,B,C6.參考答案:A,B,C,D7.參考答案:A8.參考答案:C9.參考答案:B,C,D10.參考答案:正確11.參考答案:正確12.參考答案:正確13.參考答案:正確14.參考答案:A,B,C,D15.參考答案:A16.參考答案:正確17.參考答案:正確18.參考答案:A,B,C,D19.參考答案:正確20.參考答案:錯誤21.參考答案:正確22.參考答案:正確23.參考答案:正確24.參考答案:A,B,C,D25.參考答案:D26.參考答案:錯誤27.參考答案:A28.參考答案:B29.參考答案:A30.參考答案:D第2卷一.參考題庫(共30題)1.教師的職業(yè)特點決定了教師工作的繁重、復雜和艱辛程度，決定了教師要比其他許多行業(yè)的人員面對更為繁多和沉重的壓力。2.智商高，情商高，春風得意；智商低，情商高，貴人相助；智商高，情商低，懷才不遇；智商低，情商低，一生潦倒。3.心境是一種（）的情緒狀態(tài)??A、挑戰(zhàn)自我B、挖掘潛力C、富有效率D、激起創(chuàng)造性4.（）是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關系的反應，是以個體需要為中介的一種心理活動。?A、情緒B、愛情C、風氣D、思想5.自我療法的方式包括（）。A、鍛煉人際交往中的親和力B、友善地對待別人C、找個傾訴對象D、愉快地接納自己6.人剛生下來時，就有道德感、成就感和美感等，這些情感反應隨著兒童的社會化過程而逐漸增強7.在表達憤怒的過程中，釋放憤怒的要訣是（）??A、?不要總想著發(fā)泄B、?更換情境C、?用語言表述而不是暴力D、?注意說話方式8.自我療法的方式包括（）。?A、鍛煉人際交往中的親和力B、友善地對待別人C、找個傾訴對象D、愉快地接納自己9.工作壓力早期預警信號中的生理信號包括（）。?A、頭疼的頻率和程度不斷增加B、皮膚干燥、有斑點和刺痛C、胃痛、消化不良或潰瘍擴散D、心悸和胸部疼痛10.識別他人的情緒的方法包括（）。A、看表情B、聞其言C、觀其行D、內自省11.在競爭過程中更要注重自我（）調整??A、心理B、監(jiān)督C、能力D、情感12.“釘子缺，蹄鐵卸；蹄鐵卸，戰(zhàn)馬蹶；戰(zhàn)馬蹶，騎士絕；騎士絕，戰(zhàn)事折；戰(zhàn)事折，國家滅。”形象的說明了（）A、?全面論B、?相對論C、?發(fā)展論D、?都不對13.下列哪個人物不是暴躁發(fā)泄型的代表人物？?（）?A、梵高B、崔永元C、竇唯D、戴安娜14.消極的自責既是一種對他人的道歉，也是一種自我心靈的解脫，它既可以化暴戾為祥和，也會使人真誠相待。15.構成情商的表現(xiàn)包括以下五個部分：自我意識、自我（）、情緒控制、人際溝通、挫折承受能力??A、安慰B、激勵C、計劃D、培訓16.急躁情緒是主體受客體的影響而產生的（）A、一種焦躁不安的心態(tài)B、一種急不可耐的情緒性反映C、一種缺乏理智的表現(xiàn)形式D、一種效能觀念17.（）是在特定場合下有專門含義的，某種姿態(tài)是能夠表達某種特定的內心感受的。A、體態(tài)語B、面部表情C、習慣動作D、話語中的內在含義18.激情是一種強烈的、爆發(fā)式的、為時短暫的情緒狀態(tài)，如狂喜、爆怒。它所具有的特點是（）??A、爆發(fā)性B、沖動性C、持續(xù)時間短D、明確的指向性E、明顯的外部表現(xiàn)19.美感與道德感沒有關系。20.內疚和自責、后悔等相似的情緒反應通常與抑郁情緒相聯(lián)系，是一種被壓抑的內隱體驗。21.無效的情緒表達包括（）。A、使用模糊的語言B、慣用非語言動作C、依賴虛假的情緒語言D、無法擁有感受22.“為什么把桌子叫桌子而不叫椅子？”這屬于強迫思維中的（）??A、強迫性窮思竭慮B、強迫懷疑C、強迫聯(lián)想D、強迫性回憶23.“塞翁失馬安知非?！?，“勝敗乃兵家常事”，是得失代償法的運用。24.（）的《永不言敗》中有這樣一句話：一個被動者是不可能改變自己的命運的。?A、俞敏洪B、徐小平C、馮侖D、王石25.情緒和情感所反映的是什么？（）A、客觀事物的本質屬性B、客觀事物的外部現(xiàn)象C、客觀事物之間的關系D、客觀事物與人的需要之間的關系26.情商與智商是對立的，有的人有幸既有較高的智商又有較高的情商，有的人只有其中之一。27.社交焦慮癥的治療方法有（）。A、催眠療法B、強迫療法C、情景治療D、認知—行為療法28.會計人員面臨著（），不少領導既希望少交稅，又想虛報盈利，還希望有自己的小金庫，而這些想法不是違法就是違反財務制度規(guī)定，這使會計人員難以適從。A、技術上的壓力B、領導方面的壓力C、單位職工方面的壓力D、來自稅務、審計等部門的壓力29.評價刺激事件與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己反應行為的調節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。?A、初評價B、次評價C、再評價D、負面評價30.自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感高的人，（）。?A、期望值高B、遇事理智處理C、樂于迎接應急情況的挑戰(zhàn)D、能夠控制自暴自棄的想法第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:正確2.參考答案:正確3.參考答案:A,B,C,D4.參考答案:A5.參考答案:A,B,C,D6.參考答案:錯誤7.參考答案:A,C,D8.參考答案:A,B,C,D9.參考答案:A,B,C,D10.參考答案:A,B,C11.參