抑郁情緒報告

抑郁情緒報告導師:xxx-1.方法12342.結果3.原因分析4.建議目錄抑郁情緒報告01大量研究已證實，青少年晚期到成年早期出現(xiàn)的抑郁癥狀是未來發(fā)生抑郁癥的高危因素05現(xiàn)階段,我國高校針對學生抑郁情緒的評估與識別，其實際效果仍有較大提升空間。故本研究旨在大致了解當代大學生抑郁情緒現(xiàn)狀，以大學生角度對該現(xiàn)狀進行分析，掌握主要誘導因素，從而提出切實可行的、具有普適性的解決措施0203同時，抑郁情緒與自殺意念高度相關，由抑郁導致的自殺、自傷和自殘率升高的問題也日益受到社會廣泛關注04因此，加強大學生抑郁問題研究，實現(xiàn)對大學生抑郁情緒的識別,以便針對不同抑郁情緒群體進行及時有效的干預,是大學生危機干預研究的一個重要方向大量研究已證實，青少年晚期到成年早期出現(xiàn)的抑郁癥狀是未來發(fā)生抑郁癥的高危因素1.方法11.方法1.1研究對象通過問卷調(diào)研抽取全國139名大學生，其中大一學生40名(28.78%)，大二學生46名(33.09%)，大三學生12名(8.83%)，大四學生33名(23.74%)，研究生8名(5.76%)。男生41名(29.5%)，女生(70.5%)1.2研究工具1.2.1使用李克特五級量表，從抑郁情緒了解情況、抑郁情緒具體表現(xiàn)、抑郁情緒產(chǎn)生原因、解決辦法四個方面對調(diào)查者進行提問，大多數(shù)題目采用1-5分評分制，分數(shù)累計越高，情緒狀態(tài)、情緒認知水平相對越高，最后得出相應結果1.3統(tǒng)計方法使用問卷星直接得出各選項占比，根據(jù)不同因素將各選項分數(shù)匯總，得出大學生目前導致抑郁情緒產(chǎn)生的誘導因素占比1.方法每個問題與抑郁情緒產(chǎn)生比率進行對比，得出該問題與抑郁情緒產(chǎn)生相關性強弱，從而出該問題是否為主要誘導因素1.方法1231.4問卷設計本問卷大致分為學生基本信息，對抑郁情緒了解程度，是否存在抑郁情緒，可能影響因素，解決方式五大方面，涵蓋內(nèi)容、原因、解決辦法三要素2.結果22.結果12.1大學生抑郁情緒了解程度2抑郁情緒是指使我們情緒低落、萎靡不振的一種短暫性負面情緒，影響因素十分復雜，但屬于人類對于負面事件產(chǎn)生的正常生理反應，長時間處于抑郁情緒之中可能誘發(fā)抑郁癥3筆者首先詢問被調(diào)研者對抑郁情緒的了解程度，得出如下餅狀圖，可以直觀感受到大部分學生基本了解"抑郁情緒"概念，但有小部分人認知相對模糊，甚至沒有聽說過該名詞。但半數(shù)以上學生僅僅大概了解，并不是真正知曉什么叫做抑郁情緒4其次，筆者設置"您認為抑郁情緒與抑郁癥間是否有必然的遞進關系？""您是否認為抑郁情緒是導致抑郁癥的最直接因素？""您是否認為存在抑郁情緒即代表身心健康處于亞健康狀態(tài)？"三道問題，旨在了解當代大學生對抑郁情緒的了解情況，得出結果不盡樂觀。大部分大學生并不清楚"抑郁情緒"與"抑郁癥"之間的關系和區(qū)別，證明大學生對該方面認知并不清晰，僅僅停留于字面概念，并未具體挖掘定義內(nèi)涵3.原因分析33.原因分析3.1基本信息3.1.1性別對比男女性別，女性產(chǎn)生抑郁情緒的比率略高于男性。筆者猜想原因有如下幾個方面：首先，卵巢分泌的孕激素、雌激素等荷爾蒙的變化會對情緒產(chǎn)生一定影響；其次，女生性格較細膩，多愁善感，內(nèi)心相對敏感，而大部分男生不拘小節(jié)，出現(xiàn)情緒問題也會采用一些宣泄方式改善自己的情緒。[footnoteRef:0]3.原因分析3.1.2年級123456問卷調(diào)查對象為大學生，包括大一至大四以及研究生表格數(shù)據(jù)反應，除大三學生出現(xiàn)抑郁情緒的占比較低外，其余年級學生均較高我們猜測大一學生占較高。是因為并未適應外部環(huán)境的巨大轉變，面對完全不同于高中生活的大學生活難免手足無措，由此產(chǎn)生的心理壓力容易催生抑郁情緒大二學生占比居最高。步入大二的學生普遍會面臨更多專業(yè)課程的學習、實踐、活動等工作，以及更多的人際互動的需求，人際交往的沖突，壓力、焦慮、抑郁來源層面較多3.原因分析大三學生占比較低。大三相較于其他年級段來說，學校的各項學習、實踐任務會放松下來，同時也不必馬上面對就業(yè)的壓力，相對其他年級，比較從容大四學生占比高。是因為即將畢業(yè)，面對嚴峻的就業(yè)狀況，就業(yè)壓力較大，同時也要做好學校生活到社會生活的轉變研究生占比居第二高，可能是論文寫作、研究方向等學術研究壓力的共同作用下導致的3.原因分析3.1.3性格傾向從圖中可以看出，性格較為外向的人，抑郁情緒出現(xiàn)的比率較低，越內(nèi)向的人，越容易產(chǎn)生抑郁情緒內(nèi)向的人具有不善交流、內(nèi)心孤寂、遇事退縮、缺乏自信、否定自己等負面能量，他們并不善于與他人交流，無法從外界獲得心里支持和鼓勵，諸多負面情緒缺失傾訴出口，多重壓力下更容易產(chǎn)生抑郁情緒3.2壓力因素3.原因分析劉愛樓教授曾提出社會支持對大學生抑郁情緒的緩沖效應與閥值效應，得出社會壓力輕微變化即會引起情緒的大幅度波動的結論。而學業(yè)壓力作為大學生目前面臨的一大壓力因素，我們從如下表格也可以得出與劉教授相似的結論：學業(yè)壓力大的學生比學業(yè)壓力小學生的更容易產(chǎn)生抑郁情緒3.3社交因素根據(jù)社會交換理論來看，人們處理感情的目的是追求付出和回報的最大結果值，是一個權衡利弊的過程。人們渴望通過最小的付出獲得最大限度的回報，實際上社交的一大作用是為了從他人身上索取有效情緒價值，是一種"利己主義"行為3.3.1寢室關系3.原因分析在本次調(diào)研中我們得出的結果是寢室關系對于抑郁情緒的產(chǎn)生沒有密切關系，但相處比較融洽的產(chǎn)生此類情緒占比更高，我們猜測應該是因為和舍友都有交流，于舍友間產(chǎn)生了情緒依賴效應，故而小的摩擦會引起更嚴重的情緒負值。但而寢室關系不太融洽的同學因為同舍友交流少，摩擦和矛盾也相對較少，所以比率低3.3.2戀愛關系3.原因分析戀愛，其本質(zhì)也是一種人際交往，而一段良好的人際關系是可以有效抑制抑郁情緒的產(chǎn)生或發(fā)展通過"依戀理論"和"社會學習理論"我們可得，戀愛關系事實上是一種對個體親密關系的標準和期待，通過產(chǎn)生親密關系來更好地適應社會環(huán)境大學生期間，同學對于家長的依戀情緒較幼時有所下降，此時產(chǎn)生依戀情緒缺口，而當人類在探索和社交時缺乏一定的親密關系時，人類會產(chǎn)生焦慮、以及其他的各種依戀行為0102033.原因分析所以，沒有戀愛關系的同學更容易產(chǎn)生抑郁情緒。"社會學習理論"中我們可得，個體有時會用強迫手段使伴侶做出非自愿行為，當伴侶提出反抗或消息回饋時所帶來的消極感受會使情感滿意度下降，反之亦然故而吵架帶來的情緒負值遠比我們爭吵時的憤怒嚴重3.原因分析傾訴對象即可很好的彌補我們的依戀情緒缺口，故而有一個或多個長期傾訴對象對于改善情緒起到了顯著的積極作用3.3.3家庭家庭關系對抑郁情緒的產(chǎn)生有一定的關系。好的家庭氛圍對其產(chǎn)生確實有抑制作用，在關系和睦的家庭中長大的孩子出現(xiàn)抑郁的幾率會比在不健康家庭關系中長大的孩子出現(xiàn)抑郁的幾率小，單親家庭中成長起來的大學生抑郁水平要明顯高于非單親家庭[footnoteRef:1]大學生多為離開家庭獨自在外求學，當遇到人生選擇的困惑、處理人際關系的苦惱時，如3.原因分析能獲得父母的支持與幫助，有助于大學生用積極的心態(tài)面對和解決問題;由于個人性格及課業(yè)壓力等原因，大學生長時間未能與父母面對面有效交流溝通，長時間積壓的困難與壓力易使大學生情緒更加消極。[footnoteRef:2]在此種情況下，很難不產(chǎn)生抑郁情緒3.原因分析3.4生活作息本題打分無論是1，還是5，都存在著熬夜的情況。表中數(shù)據(jù)表明熬夜會對抑郁情緒的產(chǎn)生有一定的影響作用。從每個程度的癥狀占比來看，熬夜程度越高，抑郁情緒產(chǎn)生的概率越大。由于熬夜導致的睡眠時間少、作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差，這些問題都會影響抑郁情緒的產(chǎn)生3.原因分析3.5身體狀況表中數(shù)據(jù)表明個人的身體狀況對產(chǎn)生抑郁情緒有直接影響。身體較差，有身體疾病的人更容易產(chǎn)生抑郁情緒，這是是因為長期疾病患者往往需要接受長期治療和病情管理，這種長期的過程給患者帶來了巨大的心理壓力3.原因分析3.6負面信息問卷數(shù)據(jù)明顯表明，經(jīng)常接觸負面信息的學生更容易產(chǎn)生抑郁情緒，且占比達到回答"是"的70%-80%。同時，回答"否"的學生產(chǎn)生抑郁情緒的人數(shù)約有一半。這組數(shù)據(jù)也說明，負面信息對大學生抑郁情緒的產(chǎn)生有明顯的影響。我推測由于依靠大數(shù)據(jù)，所推送的負面信息更符合自身的情況，進而引起大學生的共鳴，此種情況下更容易產(chǎn)生抑郁情緒。積少成多，讓接受這些負面信息的大學生受到負面情緒的影響并產(chǎn)生抑郁情緒4.建議44.建議NEXT面對以上情況，緩解大學生抑郁情況迫在眉睫。而通過分析以上誘導因素，我們提出如下建議(1)家庭層面良好的家庭功能有助于大學生感受到更多的溫暖，增強對負性應激事件的承受能力，這是大學生遠離抑郁情緒的重要保障,因此父母有責任通過不斷地學習來實現(xiàn)科學的較育即使發(fā)生離異或外出工作，父母也有責任滿足子女合理的物質(zhì)或精神需求，與分開生活的子女進行經(jīng)常聯(lián)系溝通，能在一定程度上補償日常缺失的親情所以即使不在子女身邊,父母也要通過各種途徑關心他們各方面的情況，并在溝通過程中盡量減少雙方的沖突，給予孩子充足的情感支持其次父母要盡量維持和睦的家庭環(huán)境,采取有效措施避免沖突，如果發(fā)生了無法避免的矛盾，之后也應該向孩子進行合理的解釋,減少對彼此的負面評價，避免因父母沖突而產(chǎn)生的威脅感和負罪感。同時父母需要多與大學生進行溝通交流，及時發(fā)現(xiàn)異常心境狀態(tài)，幫助他們調(diào)整情緒并給予充分的理解與支持,預防大學生發(fā)生抑郁情緒4.建議(2)學校層面首先,高校內(nèi)部應該積極開展各種主題活動，創(chuàng)造更多的機會方便輔導員或?qū)W長學姐為新生進行經(jīng)驗傳授，分享住校的注意事項和生活自理的技巧，安排授課教師在課堂之余講解關于自主學習的方法，幫助新生盡快適應嶄新的生活學習模式而職業(yè)生涯規(guī)劃教育則要貫穿整個大學階段，針對中低年級學生介紹專業(yè)與職業(yè)之間的關系，讓大學生根據(jù)專業(yè)性