零食的危害主題班會(huì)

關(guān)于零食的危害主題班會(huì)看看這些，你還愛吃嗎？第2頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第3頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第4頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第5頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第6頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第7頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第8頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第9頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第10頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第11頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第12頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第13頁,共21頁，2024年2月25日，星期天第14頁,共21頁，2024年2月25日，星期天吃零食的危害1、糖精過量危害為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點(diǎn)以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會(huì)引起肝臟代謝問題，糖精鈉經(jīng)水解后還會(huì)形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。第15頁,共21頁，2024年2月25日，星期天2、大量反式脂肪酸危害市場上大部分糕點(diǎn)、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會(huì)損害少年兒童的智力、危害心臟，還會(huì)導(dǎo)致不孕。3、高鹽、高糖危害話梅、豆腐干等零食中含有大量的鹽或糖，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，并對心血管系統(tǒng)造成威脅。第16頁,共21頁，2024年2月25日，星期天4、防腐劑超標(biāo)危害食品防腐劑是保證食品在運(yùn)輸、儲(chǔ)存時(shí)的防腐需要而加入食品中的天然或化學(xué)合成物質(zhì)。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會(huì)在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。第17頁,共21頁，2024年2月25日，星期天5、色素過量危害一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風(fēng)險(xiǎn)高于天然色素，消費(fèi)者如果長期或一次性大量食用色素含量超標(biāo)的食品，可能會(huì)造成腹瀉等癥狀，尤其對兒童的健康發(fā)育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業(yè)舍不得用。第18頁,共21頁，2024年2月25日，星期天經(jīng)常吃的零食一、薯片：營養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚的大敵。二、爆米花：營養(yǎng)價(jià)值尚可，但是其中含有比較多的鉛，會(huì)影響兒童的智力和體格發(fā)育，損害成年人的神經(jīng)功能。三、水果糖、棒棒糖：只含有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖。第19頁,共21頁，2024年2月25日，星期天四、果凍：果凍中沒有脂肪，但有色素，少量吃些不會(huì)讓人發(fā)胖，但可也別指望它能增加營養(yǎng)。五、話梅：含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。六、方便面：脂肪含量高，而營養(yǎng)價(jià)值比較低，有防腐劑，多吃不利于飲食的平衡。七、餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。第2