人教版體育一年級下冊跑與游戲

《自然直線快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課結(jié)合學(xué)生年齡身心發(fā)展特點(diǎn)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，力求活潑生動，新穎

實(shí)效；創(chuàng)設(shè)輕松的課堂氛圍，使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)、積極主動地參與。堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心,

重視學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的快樂，讓學(xué)生在歡樂愉悅的音樂氛圍中

“動”起來，“玩”起來，并在“動”和“玩”的過程中受到教育，學(xué)到方法，得到提高,

把技術(shù)練習(xí)與游戲融為一體，充分體現(xiàn)了教材內(nèi)容的實(shí)踐性和實(shí)用性特點(diǎn)。

二、教材分析

跑是人體的基本活動之一，也是基本的運(yùn)動能力之一，是兒童在日常生活、體育娛樂中

最基本的一種活動能力。本課的學(xué)習(xí)以掌握正確的擺臂動作為重點(diǎn)，通過練習(xí)，不斷強(qiáng)化學(xué)

生跑的動作意識。

三、學(xué)情分析

低年級的學(xué)生年齡小，上課對老師的依賴性強(qiáng)，所以我們還是以集體性活動為主，以游

戲活動為輔，雖然人人會跑，但不是每一位同學(xué)都掌握了正確的跑的姿勢，本課以掌握正確

的擺臂練習(xí)為重點(diǎn)，讓學(xué)生逐漸形成正確的跑的姿勢。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.運(yùn)動能力：學(xué)會自然直線快速跑的正確姿勢，跑的時(shí)候要用前腳掌著地，手臂前后擺。

2.健康行為：發(fā)展學(xué)生的靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。

3.體育品德：能主動參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，敢于參與勝負(fù)游戲，發(fā)展學(xué)生的思維

能力，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人，熱愛集體主義的精神。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：掌握正確的擺臂方法。

難點(diǎn)：全身動作協(xié)調(diào)自然。

六、教法與學(xué)法指導(dǎo)

教法：游戲法、比賽法、講解與示范等。

學(xué)法：模仿練習(xí)、合作學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法等。

七、場地器材

田徑場、標(biāo)志桶、音響

八、安全保障

1.場地器材擺放合理。

2.充分做好熱身。

3.對學(xué)生進(jìn)行安全教育，有序組織課堂教學(xué)。

九、體育家庭作業(yè)

與家長共同分享自然直線快速跑練習(xí)

十、創(chuàng)新之處

1.使用鼓勵(lì)機(jī)制，使學(xué)生自主、合作，探究中完成練習(xí)。

2.游戲的創(chuàng)意設(shè)計(jì)，讓學(xué)生全都動起來。

課時(shí)計(jì)劃1

教學(xué)一、自然直線快速跑

單元課次3-1年級一年級

內(nèi)容二、游戲：“讓距追逐跑”

1.運(yùn)動能力：學(xué)會自然直線快速跑的正確姿勢，跑的時(shí)候要用前腳掌著地，手臂前后

擺動。

學(xué)習(xí)

2.健康行為：發(fā)展學(xué)生的靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。

目標(biāo)

3.體育品德：能主動參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，敢于參與勝負(fù)游戲，發(fā)展學(xué)生

的思維能力，培養(yǎng)學(xué)生樂于助人，熱愛集體二E義的精神。

教學(xué)教學(xué)

掌握正確的擺臂方法。全身動作協(xié)調(diào)自然。

重點(diǎn)難點(diǎn)

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

一、課堂常規(guī)組織形式：四列橫隊(duì)

1.整隊(duì)集合

HMTHHini

2.清點(diǎn)人數(shù)

3.檢查服裝THHHHHH

開

4.宣布課內(nèi)容

始

安排見習(xí)生

5.要求：站隊(duì)時(shí)做到快、靜、齊。精神

準(zhǔn)18小

6.加強(qiáng)安全教育飽滿，遵守紀(jì)律、注意安全。

備

二、準(zhǔn)備活動

部慢跑小游戲：紅綠燈一路縱

分隊(duì)慢跑中根據(jù)老師的口令“紅/

綠/黃燈”，進(jìn)行相應(yīng)的動作練

習(xí)。紅燈：站姿體前屈。綠燈：教法：講解游戲方法

原地小步跑。黃燈：原地后踢要求：反應(yīng)迅速，動作規(guī)范

HHittHini

創(chuàng)設(shè)情景“貓捉老鼠”，小貓要TirTTTIfTTTHTT

基想成功抓住老鼠就要苦練本領(lǐng)。

一、小貓學(xué)本領(lǐng)：看看誰的反應(yīng)

本塊一自然直線快速跑教師活動：

1.聯(lián)系腳的生理結(jié)構(gòu)、認(rèn)識各個(gè)部

部1.體驗(yàn)練習(xí)位。

2.指導(dǎo)學(xué)生分別用腳后跟、腳尖、腳

13中

前掌等不同部位的跑進(jìn)行對比，哪個(gè)

分

部位走最輕松。

3.講解示范自然直線跑、上體正直稍

前傾，肩放松，兩臂屈肘，前后擺動。

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

2.學(xué)習(xí)正確的擺臂姿勢4.組織學(xué)生集體練習(xí)。

5.動作熟練后組織學(xué)生分小組完整

動作要點(diǎn)：以肩關(guān)節(jié)為軸，前后練習(xí)，并分組讓學(xué)生進(jìn)行展示表演將

擺動，向前擺動大小臂夾角是90學(xué)生分四路縱隊(duì)，教師邊講解邊示

度，手的虎口和肩平；向后擺動范。

25中

大小臂夾角是135度左右，兩手

不要緊握，手指成半握拳或自然學(xué)生活動：

伸掌。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。

2.學(xué)生帶著問題在教師帶領(lǐng)下開始

3.原地?cái)[臂練習(xí)練習(xí)腳后跟，腳尖、腳前掌等不同部

位的跑動練習(xí)。

4.跑步練習(xí)3.學(xué)生認(rèn)真聽講自然直線跑的動作

方法和要領(lǐng)，并集中注意力進(jìn)行觀察

上體正直稍前傾，肩放松，兩臂

和模仿。

屈肘，前后擺動。

4.學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行集體練習(xí)。

基(1)讓學(xué)生成四路縱隊(duì)做10米29大(分排進(jìn)行)

直道跑練習(xí)。5.學(xué)生分組練習(xí)，要求相互配合、觀

本(2)用起跑口令：“各就位”察和學(xué)習(xí)。

“預(yù)備”“跑”讓學(xué)生做直道跑

部練習(xí)。

(3)結(jié)合上面兩次練習(xí)，用口

分令指揮學(xué)生做10米直道跑練習(xí)。

二、游戲：貓捉老鼠一讓距追1.教師講解游戲規(guī)則并提出要求。

逐跑

2.教師將學(xué)生平均分成人數(shù)相等的

規(guī)則：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4四個(gè)組進(jìn)行比賽。

隊(duì)，分別成縱隊(duì)站在預(yù)備線后，

3.師生合作評定勝負(fù)。

面向本道的終點(diǎn)。每兩隊(duì)為一

要求：不得越線或搶跑。

組，同組同排的2人為一隊(duì)。游

戲開始，同組中兩隊(duì)隊(duì)長猜拳決1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。

大

定本輪追討的角色定位。210

2.學(xué)生按教師分的隊(duì)列進(jìn)行比賽，進(jìn)

行2次。

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

接著，每組的第一排兩人，按角

色定位站到各自分道的起跑線要求：認(rèn)真比賽，注意安全。

后做好預(yù)備姿勢，聽到信號2人

同時(shí)跑出。后者在途中拍到前者

00000

為勝。一次進(jìn)行直至結(jié)束，以各

隊(duì)獲勝者多的為勝。下一次互換????

追逃角色。

注意：教師提醒學(xué)生在游戲時(shí)注

意安全。XXXXx

三、體能訓(xùn)練一

基

方法：體操隊(duì)形站立，跟著大屏

幕上的動作配合音樂來開始和

本停止練習(xí)。

1.螞蟻搬家

部2.兔子跳跳

3.喜鵲搭橋

分4.小馬過河

教法：

1.教師語言導(dǎo)入

2.講解體能訓(xùn)練的方法與規(guī)則，并進(jìn)

行示范。

3.教師認(rèn)真觀察學(xué)生的完成情況。

4.教師及時(shí)跟進(jìn)評價(jià)。

要求：認(rèn)真聽講，積極參與，相互競

爭

一、整隊(duì)集合

結(jié)

二、放松練習(xí)1.學(xué)生集合（要求快、靜、齊）。

1.慢走抖腿。2.身心放松，跟教師一起做放松活

束

2.原地坐下拍、揉腿，并播放音15中動。

樂。3.靜聽教師總結(jié)。

部

三、課堂總結(jié)4.值日生收還器材。

四、布置課后練習(xí)：每天跑3個(gè)

分50米5.師生再見。

五、收還器材

六、宣布下課

田徑場心率次/分

場地140-160

標(biāo)志桶

器材

音響密度75%

課

后

小

結(jié)

《30米快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想；以“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康觀”為理念。

運(yùn)用以發(fā)展學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略，注重學(xué)生的觀察與模仿能力

的發(fā)展，試圖通過實(shí)踐讓學(xué)生體驗(yàn)30米快速跑運(yùn)動的特點(diǎn)，掌握30米快速跑運(yùn)動的基本技

術(shù)。并通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。讓學(xué)生通過自我設(shè)計(jì)、自我控

制、自我評價(jià)的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會與會學(xué)、知識與

智力繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識、共享、共進(jìn)。

二、教材分析

30米快速跑是義務(wù)教育水平一階段一年級必修課內(nèi)容，這一階段的教學(xué)內(nèi)容，多以學(xué)

生跑的內(nèi)容為主。通過練習(xí)，激發(fā)學(xué)生跑的興趣，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、速度和靈敏、協(xié)調(diào)

素質(zhì)，發(fā)展跑的能力，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)臟器官的發(fā)展和機(jī)能的增強(qiáng)。培訓(xùn)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困

難、與同學(xué)友好相處、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

一年級學(xué)生處于小學(xué)的初級階段，心智發(fā)展不成熟，對新的體育項(xiàng)目有較大的吸引力，

身體的平衡性、協(xié)調(diào)性差，身體耐力差，學(xué)生之間的協(xié)作能力還是不好，經(jīng)常之間相互埋怨。

發(fā)展跑的能力，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)臟器官的發(fā)展和機(jī)能的增強(qiáng)。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.運(yùn)動能力：學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；

2.健康行為：在快速跑中認(rèn)識和掌握快速跑的基本動作要領(lǐng)，體會快速跑教學(xué)中帶來的激情

與樂趣。

3.體育品德：能在同伴的鼓勵(lì)下在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)：上體稍前傾、上下肢協(xié)調(diào)配合，跑成直線。

2.教學(xué)難點(diǎn)：上體正直稍前傾，肩放松，兩臂屈時(shí)，前后擺動。

六、教法與學(xué)法指導(dǎo)

教法：練習(xí)法、示范法、啟發(fā)式教學(xué)。

學(xué)法：觀察法、練習(xí)法。

七、場地器材

標(biāo)志盤、田經(jīng)場、音響。

八、安全保障

1.充分做好熱身

2.對學(xué)生進(jìn)行安全教育，有序組織課堂教學(xué)。

九、體育家庭作業(yè)

1.觀看蘇炳添東京奧運(yùn)會比賽視頻。

2.練習(xí)2-3組30米快速跑。

十、創(chuàng)新之處

采用啟發(fā)式教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

課時(shí)計(jì)劃2

教學(xué)一、30米快速跑

單元課次3-2年級一年級

內(nèi)容二、游戲“快速跑接力”

1.運(yùn)動能力：學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等

體能；

學(xué)習(xí)

2.健康行為：在快速跑中認(rèn)識和掌握快速跑的基本動作要領(lǐng)，體會快速跑教學(xué)中帶來

目標(biāo)

的激情與樂趣。

3.體育品德：能在同伴的鼓勵(lì)下在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。

教學(xué)上體稍前傾、上下肢協(xié)調(diào)配合，教學(xué)跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，身

重點(diǎn)跑成直線難點(diǎn)體平穩(wěn)

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

一、課堂常規(guī)組織形式：四列橫隊(duì)

1.整隊(duì)集合

2.清點(diǎn)人數(shù)iHMHHtnt

3.檢查服裝THHHHHM

4.宣布課內(nèi)容HMtiHMTH

5.安排見習(xí)生

開

6.加強(qiáng)安全教育

始

二、準(zhǔn)備活動

準(zhǔn)18小

1.繞標(biāo)志桶慢跑。要求：站隊(duì)時(shí)做到快、靜、齊。精神

備

2.小游戲：快快集合飽滿，遵守紀(jì)律、注意安全。

部

（1）先排成四路縱隊(duì)。（2）發(fā)

分

出“解散”口令后，學(xué)生分散到組織：按四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。

指定的區(qū)域內(nèi)自由活動，或者有

要求：動作有節(jié)奏和動感。

老師帶領(lǐng)做各種模仿動作。當(dāng)聽

到“集合”的口令或哨聲，立即

回到原來的位置站好，以快、靜、

齊的對為勝。

孩子們，你們知道警察叔叔是干什么

基

的嗎？

生：抓壞人。

本

一、情境導(dǎo)入：師：警察叔叔怎樣才能抓住壞人？

3小

“警察抓小偷”1生：跑得快。

部

大家說得非常好。這節(jié)課，我們

每一名同學(xué)都是一名小警察，和

分

老師一起學(xué)本領(lǐng)一快速跑。

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

教師：

二、學(xué)習(xí)30米快速跑

1.學(xué)生嘗試體驗(yàn)。

1.動作要領(lǐng)：2.提出問題，學(xué)生示范。

.組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

后蹬腿充分蹬直，擺動腿積極向3

講解提升難度的方法。

前擺動，髏部前送；兩臂以肩為4.

中組織學(xué)生分組練習(xí)

軸積極前后擺動，放松而有力；235.

學(xué)生：

前擺時(shí)手臂不超過下顆大小臂

1.積極參加，認(rèn)真體驗(yàn)。

夾角小于90度，后擺時(shí)胳膊肘

2.認(rèn)真觀察，回答問題。

稍外展，大小臂夾角大于90度；

.積極練習(xí)。

上體盡量保持直立；上下肢協(xié)調(diào)3

配合，以最快速度跑完全程。4.認(rèn)真聽講，明確練習(xí)方法。

5.積極練習(xí)。

基2.步頻練習(xí)組織形式：

34大

通過縮短標(biāo)志盤的距離練習(xí)步

本t00OOO

頻。

要求：仔細(xì)觀察，回答問題。

部

步頻快，上下肢協(xié)調(diào)配合。

3.步幅練習(xí)

分34大

組織形式：

通過拉長標(biāo)志盤的距離練習(xí)步

幅。10O000

要求：步幅大，上下肢協(xié)調(diào)配合。

練習(xí)中注意安全。

組織形式：分成四組

三、30米快速跑接力游戲：

XXXXXXX*

1.講解比賽要求與平定規(guī)則；并10

示范。2大XXXXXXX*

XXXXXXX*

2.組織學(xué)生做30米左右接力比

賽，比一比，哪組快。XXXXXXX*

要求：

3.教師鼓勵(lì)與提示

1.游戲時(shí)要遵守游戲規(guī)則。

2.游戲過程中氣氛活躍、組織有序安

全第一。

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

組織形式：

基ttMIIt

四、體能訓(xùn)練tMMM

本1.弓步擴(kuò)胸35大IMtttt

2.螃蟹爬tItttIt

部3.蹲起

教法：

分i.教師講解并示范

2.教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

組織形式：散點(diǎn)站立

一、整隊(duì)集合1.學(xué)生集合（要求快、靜、齊）。

結(jié)

二、放松練習(xí)2.身心放松，跟教師一起做放松活

三、課堂總結(jié)13小動。

束

四、布置課后練習(xí)：每天跑2個(gè)3.靜聽教師總結(jié)。

30米

4.值日生收還器材。

部五、收還器材

5.師生再見。

六、宣布下課

分

田徑場心率

場地140-160次/分

標(biāo)志桶

器材

音響密度75%

課

后

小

結(jié)

《各種方式的接力跑與游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持“健康第一”、立德樹人的指導(dǎo)思想，結(jié)合小學(xué)一年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用基本

身體活動和游戲相結(jié)合的教學(xué)模式，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和體

驗(yàn)游戲的樂趣，提高團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，并且為生

活實(shí)踐奠定良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析

通過設(shè)計(jì)各種趣味接力游戲，對學(xué)生有很大的吸引力，從而能夠很好的激發(fā)學(xué)生參與體

育活動的熱情，調(diào)動學(xué)生積極性，對發(fā)展學(xué)生與生命安全相關(guān)的身體素質(zhì)有很大的幫助。特

別是在游戲的過程中可以發(fā)展學(xué)生的上下肢力量及身體協(xié)調(diào)性，在合作完成挑戰(zhàn)的過程中可

以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識及社會責(zé)任感。

三、學(xué)情分析

小學(xué)一年級的學(xué)生，年齡較小，有意注意的時(shí)間很短，特別是團(tuán)隊(duì)合作能力意識不強(qiáng)。

但是他們喜歡模仿，樂于嘗試，對事物充滿了好奇心，對于直觀的、易于模仿的體育課特別

喜歡，對于說教過多、技術(shù)要求過高的內(nèi)容不易接受，也不感興趣。游戲是小學(xué)生喜愛的活

動形式，符合兒童身心特點(diǎn)，容易被學(xué)生接受，教學(xué)也能起到事半功倍的效果。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼骱屯ㄟ^簡單障礙物的方法。

2.健康行為：發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

3.體育品德：讓學(xué)生體驗(yàn)不同角色的心情和個(gè)人與群體之間的和諧關(guān)系，發(fā)揚(yáng)團(tuán)體合作的精

神，感受游戲的樂趣。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：發(fā)展自然奔跑能力，要求跑的姿勢正確，直線跑進(jìn)。

難點(diǎn)：在游戲奔跑中保持跑的正確姿勢。

六、教法與學(xué)法指導(dǎo)

教法：游戲法、比賽法、講解與示范等。

學(xué)法：合作學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法等。

七、場地器材

跑道、接力棒、鉆圈、小墊子。

八、安全保障

1.充分做好熱身

2.對學(xué)生進(jìn)行安全教育，有序組織課堂教學(xué)。

九、體育家庭作業(yè)

與家長共同分享趣味游戲接力練習(xí)

十、創(chuàng)新之處

游戲的創(chuàng)意設(shè)計(jì)，讓學(xué)生全都動起來。

課時(shí)計(jì)劃3

教學(xué)一、各種方式的接力跑

單元課次3-3年級一年級

內(nèi)容二、體能訓(xùn)練

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼骱屯ㄟ^簡單障礙物的方法。

學(xué)習(xí)2.健康行為：發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

目標(biāo)3.體育品德：讓學(xué)生體驗(yàn)不同角色的心情和個(gè)人與群體之間的和諧關(guān)系，發(fā)揚(yáng)團(tuán)體合

作的精神，感受游戲的樂趣。

教學(xué)發(fā)展自然奔跑能力，要求跑的姿教學(xué)

在游戲奔跑中保持跑的正確姿勢。

重點(diǎn)勢正確，直線跑進(jìn)。難點(diǎn)

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

一、課堂常規(guī)組織形式：四列橫隊(duì)

1.整隊(duì)集合

2.清點(diǎn)人數(shù)iHiTtttiini

開3.檢查服裝

始4.宣布課內(nèi)容

準(zhǔn)5.安排見習(xí)生1

8小

備6.加強(qiáng)安全教育要求：站隊(duì)時(shí)做到快、靜、齊。精神

飽滿，遵守紀(jì)律、注意安全。

部二、準(zhǔn)備活動

分1.繞標(biāo)志桶慢跑。

組織：按四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。

2.兒童韻律操

要求：動作有節(jié)奏和動感。

頭頸運(yùn)動、伸展運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、

體轉(zhuǎn)運(yùn)動、全身運(yùn)動

組織形式：

一、各種方式接力跑一，，—，。一

1.迎面接力跑一—一一一

基

將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每tMtMtt

隊(duì)分成兩個(gè)組成迎面接力跑的tttttttt

本

隊(duì)形站立。每隊(duì)排頭手持接力棒i.教師示范技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思考

26大

（或沙包、小球等）。發(fā)令后，要點(diǎn)。

部

各隊(duì)持棒排頭向?qū)γ媾苋?，將?.兩人一組原地交接棒練習(xí).

傳交給對面排頭后排到隊(duì)尾；接組織教學(xué)：兩人一組，采用立棒式，

分

棒者接棒后快速向?qū)γ媾苋?。依一人傳棒，一人接棒；五次一組，每

次進(jìn)行，直到各隊(duì)最后一人。組結(jié)束之后接棒人和傳棒人互換位

置。

3.分組20米快速跑迎面接力比賽。

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

組織形式：

2.往返接力跑

將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，成教法：

縱隊(duì)排在起跑線后，排頭手持接26大1.講解迎面接力的規(guī)則及要求，用簡

單語言調(diào)動學(xué)生的積極性。讓每一位

力棒（或小沙包、小球等）。發(fā)

同學(xué)都參與到接力比賽中去。

令后，各隊(duì)排頭迅速向前跑出，

2.教師在旁邊注意觀察，不斷的給學(xué)

繞過本隊(duì)前方標(biāo)志物再返回，將生加油、助威。

接力棒交給本隊(duì)接棒人后站在3.在接力比賽中，學(xué)生要注意安全，

隊(duì)尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，避免不必要事故的發(fā)生。

依次進(jìn)行，直至最后一人.4.輸?shù)年?duì)員原地下蹲起10次。

基

本

要求：

1.認(rèn)真聽講，明確要求和規(guī)則。每位

部

同學(xué)都積極的參加比賽。

2.相互配和默契尊重他人，相互鼓勵(lì)

分和加油，渲染拼搏精神。

3.比賽中注意安全！

4.積極進(jìn)取，勝不驕，敗不餒。

3.換物（障礙）接力跑28大

方法同上。在奔跑途中在規(guī)定區(qū)組織形式：

域換取物件，或是通過途中設(shè)置XXXX■

的小障礙，如鉆小圈、跨過小墊XXXX■

XXXX■

等

XXXX-

教法：

1.講解障礙接力的規(guī)則及要求，在跑

動著滾過小墊子、穿過呼啦圈，到達(dá)

終點(diǎn)繞回，依次完成接力。

2.教師在旁邊注意觀察，不斷的給學(xué)

生加油、助威。

3.在接力比賽中，學(xué)生要注意安全，

避免不必要事故的發(fā)生。

要求：

1.游戲時(shí)要遵守游戲規(guī)則。

2.游戲過程中注意安全。

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

組織形式：

基ttttMM

二、體能訓(xùn)練ItMMtt

37大

本f

規(guī)則：分成四個(gè)體能小組循環(huán)練ttMMM

習(xí)，每次練習(xí)30秒鐘，休息10tIMlift

部秒鐘。

1.開合跳教法：

分

2.高抬腿1.教師講解并示范。

3.收腹跳2.教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

4.后踢腿要求：

1.學(xué)生認(rèn)真學(xué)練。

組織形式：散點(diǎn)站立

一、整隊(duì)集合1.學(xué)生集合（要求快、靜、齊）。

結(jié)

二、放松練習(xí)2.身心放松，跟教師一起做放松活

三、課堂總結(jié)動。

束

四、布置課后練習(xí)：每天跑5個(gè)15小3.靜聽教師總結(jié)。

30米

4.值日生收還器材。

部五、收還器材

5.師生再見。

六、宣布下課

分

田徑場心率次/分

場地140-160

標(biāo)志桶

器材

音響密度75%

課

后

小

結(jié)

室內(nèi)課：《坐立行我最美》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)必須充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)，以發(fā)展學(xué)生個(gè)性把學(xué)

生運(yùn)動實(shí)踐活動能力和體育理論知識相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，確?！敖】档谝弧钡慕?/p>

學(xué)思想落實(shí)到實(shí)處。本課結(jié)合水平一的年齡層次的身心發(fā)展特點(diǎn)。讓學(xué)生學(xué)會正確的坐立行

姿勢，使學(xué)生在平時(shí)能有意識地按正確動作行動，養(yǎng)成良好的身體姿勢，最終形成健康的健

康的行為習(xí)慣和健康的生活方式，同時(shí)，也為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

《坐立行我最美》是人民教育出版社《體育與健康》一至二年級一單元第二課的內(nèi)容，

本單元主要以體育與健康基礎(chǔ)知識為主。一年級年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，本

課寓教于樂，有條理地編排了多幅形象直觀的畫面，語言通俗，易于模仿，讓學(xué)生通過活動，

學(xué)會正確的坐立行姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，利于健康。

三、學(xué)情分析

本次課的授課對象為一年級學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生活潑好動，思想不集中，但他們思

維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)

成的初始階段，所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢非常重要。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1.運(yùn)動能力：了解正確的坐、立、行姿勢，知道不良姿勢影響身體健康。

2.健康行為：知道正確的坐、立、行姿勢，學(xué)習(xí)預(yù)防和矯正不良身體姿勢的方法。

3.體育品德：能夠在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的坐、立、行姿勢。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：知道什么是正確的坐、立、行姿勢。

難點(diǎn)：知道不良姿勢影響身體健康，并學(xué)會預(yù)防。

六、教法與學(xué)法指導(dǎo)

教法：講解與示范、游戲法、比賽法等。

學(xué)法：合作學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法等。

七、場地器材

1、收集相關(guān)圖片和有關(guān)兒歌。

2、用來激勵(lì)學(xué)生的小圖片。

教學(xué)媒體：多媒體課件。

八、體育家庭作業(yè)

1.聳肩練習(xí)15-30次。

2.前舉、側(cè)舉、后舉練習(xí)，每個(gè)方向8-12次。

九、創(chuàng)新之處

模擬校園生活場景，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與。

課時(shí)計(jì)劃4

教學(xué)《坐立行我最美》

單元課次3-4年級一年級

內(nèi)容

1.運(yùn)動能力：了解正確的坐、立、行姿勢，知道不良姿勢影響身體健康。

學(xué)習(xí)

2.健康行為：知道正確的坐、立、行姿勢，學(xué)習(xí)預(yù)防和矯正不良身體姿勢的方法。

目標(biāo)

3.體育品德：能夠在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的坐、立、行姿勢。

教學(xué)知道什么是正確的坐、立、行姿教學(xué)知道不良姿勢影響身體健康，并學(xué)會

重點(diǎn)勢。難點(diǎn)預(yù)防。

運(yùn)動負(fù)荷

教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)組織教法與要求

過程

數(shù)間度

1.新課導(dǎo)入：

開

課堂常規(guī)同學(xué)們，老師在上課的時(shí)候，有時(shí)

始

1.師生問好候會看到有的同學(xué)趴在桌子上看書

準(zhǔn)5

2.宣布內(nèi)容或?qū)懽郑绻L時(shí)間這樣做，會有什

備

么后果呢？

部

2.播放幻燈片，學(xué)生討論回答

分

3.板書：坐立行我最美

基活動一：坐立行我最美播放歌曲《中國功夫》，看怎樣的坐

展示正確的坐姿、立姿、行姿立行姿勢才是有精神的，最美的。歌

本曲中唱到坐如什么？立如什么？行

15如什么？

部1.坐：抬頭挺胸，眼平視，兩1.坐著應(yīng)該像什么？

露

膝并攏坐端正

分

兒歌：坐如鐘，挺腰板，腿并攏，

腳放平。

古代的人說，是鐘。（板書：如鐘）

廟里的大鐘，很平穩(wěn)。很莊重。

2.立：頭正身直手放下，兩腳大家做一做?？凑l坐得好。

并攏像棵松；2.學(xué)生像小松樹那樣挺拔，請大家評

基一評，誰像小松樹。

兒歌：站如松，挺胸膛，抬起頭，孩子做一做。比一比?相互指正。

本看前方。3.先讓小朋友們自己走一走？應(yīng)該

怎么走？

部

分3.行：腳步輕頭不搖身不晃

兒歌:行如風(fēng)，步履輕，頭不搖,

身不晃。

5

活動二：脊柱的訴說

正確的姿勢塑造健美的身

體，使人能精神飽滿地迎接每一

我是脊柱，是我支撐了你的身體。如

天。按照下面的標(biāo)準(zhǔn)來做，就能

果總是被扭曲，那我就慢慢地變形

幫助我們成為健美的學(xué)生。

了，變形的還有整個(gè)身體。瞧，總是

弓著腰，我都變成駝背了。脖子這節(jié)

總是被拉長，就要變成長頸鹿了。

1.要使用寬帶的雙肩背包，書包

不宜過大過重。

2.常照鏡子，檢視自己的姿勢，

時(shí)時(shí)提醒自己要抬頭挺胸。

基3.背靠墻壁練站姿，后腦勺、雙

肩、臀腳后跟這四個(gè)部位全部

本貼住墻壁。

4.經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動，雙手伸到背

部后合掌手指朝下，掌心相對。

分

活動三：校園生活模擬

1.在校園遇到老師，師生問好

（立如松）

2.快速集合到操場，升國旗（行

如風(fēng)，立如松）說說下面的這些姿勢正確嗎？錯(cuò)在

3.上課鈴聲響（起立，立如松；哪里？對比檢查自己的姿勢是否正

坐下，坐如鐘）確

小結(jié)：坐有坐樣，站有站樣，尊

重別人，有利健康。

活動四：糾錯(cuò)大行動

健美大練兵

出示錄像《大閱兵》