情商決定你的命運(yùn)

03四月2024情商決定你的命運(yùn)02四月2024情商決定你的命運(yùn)1現(xiàn)代人面對(duì)的生活壓力政治上的壓力（學(xué)習(xí)）工作上的壓力家庭上的壓力情感上的壓力經(jīng)濟(jì)上的壓力人際上的壓力精神上的壓力身體上的壓力現(xiàn)代人面對(duì)的生活壓力政治上的壓力經(jīng)濟(jì)上的壓力2壓力產(chǎn)生的原因標(biāo)準(zhǔn)太高能力不足能力就是知道的知識(shí)加上經(jīng)驗(yàn)的累積，所淬煉出來的一種可以判斷、抉擇、實(shí)踐的力量，進(jìn)而得到別人肯定的一種成果心生妄想理想與妄想壓力產(chǎn)生的原因標(biāo)準(zhǔn)太高3我們到底在追求什么？工作有價(jià)值取決于工作完成對(duì)于自己、他人、公司、家庭、親友、社會(huì)有什么貢獻(xiàn)生活有品質(zhì)生活的價(jià)值和生命的意義在于追求個(gè)人和群體共同快樂、幸福、成功的境界一個(gè)人的成就與價(jià)值，取決于他影響了多少人，使他們?nèi)松兊酶盟龀龅呢暙I(xiàn)我們到底在追求什么？工作有價(jià)值4感謝情商決定你的命運(yùn)5“三感”文化（1）感激你的團(tuán)隊(duì)（2）感謝你的顧客（3）感恩提攜、栽培你的人“三感”文化（1）感激你的團(tuán)隊(duì)6凝聚力量的五要素之一（1）明確的目標(biāo)

目標(biāo)可以說是個(gè)人、團(tuán)體或組織希望達(dá)到之結(jié)果，而此結(jié)果在未達(dá)到和實(shí)現(xiàn)前，即是“目標(biāo)”。凝聚力量的五要素之一（1）明確的目標(biāo)7明確的目標(biāo)的作用明確的目標(biāo)，令人積極樂觀；目標(biāo)代表愿望，顯示努力方向；沒有目標(biāo)的人，會(huì)在情緒上、精神上、內(nèi)品上及事業(yè)上，感到極度的不平衡，并且常處于焦慮與不安狀態(tài)中。明確的目標(biāo)的作用明確的目標(biāo)，令人積極樂觀；8情商決定你的命運(yùn)9簡單就是競爭力！我們活得太累，請(qǐng)嘗試一下變得簡單。因?yàn)楹唵?，個(gè)人的目標(biāo)可以更聚焦；因?yàn)楹唵危瑐€(gè)人的價(jià)值可以脫穎而出；也因?yàn)楹唵?，個(gè)人可以專注核心事業(yè)，去除一些浪費(fèi)；更因?yàn)楹唵?，我們可以讓別人容易理解、容易親近，更容易贏得他人共鳴。簡單就是競爭力！我們活得太累，請(qǐng)嘗試一下變得簡單。10無窮盡的追求人一生都在忙碌的追求，卻忘了真正追求的目的，忘了如何生活，到頭來落得一場空，人生有何意義？

無窮盡的追求人一生都在忙碌的追求，卻忘了真正追求的目的11人生的幾種狀態(tài)我不知道我不知道什么？我不知道我知道什么？我知道我不知道什么？我知道我知道什么？人生的幾種狀態(tài)我不知道我不知道什么？12一個(gè)啟示：世界上最重要的事，不是我們身在何處，而是我們應(yīng)該向什么方向去走一個(gè)啟示：世界上最重要的事，不是我們身在何處，而是我們應(yīng)該向13什么是情商全稱是情緒智力商數(shù)，是衡量情緒智力水平高低的一項(xiàng)指標(biāo)。簡單講就是對(duì)自身情緒的控制以及對(duì)他人情緒的了解、掌握與控制能力。成功100%=IQ20%+EQ80%人的一生，20%由智商決定，80%由情商主宰。什么是情商全稱是情緒智力商數(shù)，是衡量情緒智力水平高低的一項(xiàng)指14大腦的記憶儲(chǔ)存量5億冊圖書的信息=美國國會(huì)圖書館藏書量的50倍美國心理學(xué)家盧果感嘆道：我們最大的悲劇不是恐怖的地震、連年的戰(zhàn)爭，甚至不是原子彈投向日本廣島，而是千千萬萬的人們活著然后死亡，卻從未意識(shí)到存在于他們自身的未開發(fā)的巨大潛能。大腦的記憶儲(chǔ)存量5億冊圖書的信息=美國國會(huì)圖書館藏書量的515心理學(xué)實(shí)驗(yàn)哈德飛握力器實(shí)驗(yàn)10129140心理學(xué)實(shí)驗(yàn)16EQEQ17凝聚力量的五要素之二（2）開放的胸懷一般來說，不容易成功的男女失敗的原因氣度太小。凝聚力量的五要素之二（2）開放的胸懷18凝聚力量的五要素之三（3）良好的情緒控制力一個(gè)人如果缺乏控制能力，無論他的智商高或者低，往往無法取得很大的成就

凝聚力量的五要素之三（3）良好的情緒控制力19心平氣和悲傷美國生理學(xué)家艾爾馬——情緒生理實(shí)驗(yàn)將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：心平氣和悲傷美國生理學(xué)家艾爾馬——情緒生理實(shí)驗(yàn)將人在不同情緒20關(guān)于猴子的心理實(shí)驗(yàn)

兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住了，不能動(dòng)；一只可以在籠子里活動(dòng)……實(shí)驗(yàn)不間斷的進(jìn)行，有一只猴子先死了。

思考：哪一只猴子先死了？關(guān)于猴子的心理實(shí)驗(yàn)

思考：21實(shí)驗(yàn)結(jié)果：能夠活動(dòng)的猴子先死去了被捆住的猴子毫無辦法，只好聽天由命；可以活動(dòng)的猴子在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中，時(shí)刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對(duì)生物機(jī)體有重大的影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果：能夠活動(dòng)的猴子先死去了22歷史故事《三國演義》——周瑜、王朗、曹操武則天唐太宗與魏征心理學(xué)實(shí)驗(yàn)（1960年）米歇爾軟糖實(shí)驗(yàn)歷史故事23凝聚力量的五要素之四（4）責(zé)任家庭的責(zé)任對(duì)別人和對(duì)自己的責(zé)任和心態(tài)凝聚力量的五要素之四（4）責(zé)任24凝聚力量的五要素之五（5）積極心態(tài)凝聚力量的五要素之五（5）積極心態(tài)25A.心態(tài)決定成敗哲學(xué)大師薩特：一個(gè)人想成為什么，他就會(huì)成為什么。

三毛愛迪生粉色斑點(diǎn)大象點(diǎn)球名將文理科學(xué)生A.心態(tài)決定成敗哲學(xué)大師薩特：一個(gè)人想成為什么，他就會(huì)成為什26B.心態(tài)決定命運(yùn)蘿卜、雞蛋、咖啡B.心態(tài)決定命運(yùn)蘿卜、雞蛋、咖啡27C.欣賞自己孔子日：君子坦蕩蕩，小人常戚戚。

培養(yǎng)自信心故事：仰起頭來真美故事：成功并不像你想像的那么難發(fā)現(xiàn)你的獨(dú)特價(jià)值故事：沙子與珍珠C.欣賞自己孔子日：君子坦蕩蕩，小人常戚戚。28從現(xiàn)在開始——從現(xiàn)在開始——29如何改頭換面（1）影響一生的關(guān)鍵：

死個(gè)性死樣子死腦筋（2）從“心”開始相由心生如何改頭換面（1）影響一生的關(guān)鍵：30成功者與失敗者在思想與言行上都有極大的不同，每個(gè)人之所以成功或失敗，完全取決于他對(duì)別人和對(duì)自己的態(tài)度。成功者與失敗者在思想與言行上都有極大的不同，每個(gè)人之所以成功31負(fù)面心態(tài)的四種典型表現(xiàn)第一種：憎恨第二種：批評(píng)第三種：恐懼第四種：怨嘆怨嘆是一種最愚蠢的反應(yīng)，更是一種抗拒改變及不善待自己且傷害自己的表現(xiàn)。

負(fù)面心態(tài)的四種典型表現(xiàn)第一種：憎恨32人生在世，不如意事常十之八九！人生在世，33心理學(xué)界對(duì)人的氣質(zhì)分為：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種類型。不同氣質(zhì)類型的人，對(duì)待同一個(gè)事情，其態(tài)度和處理的方法截然不同。國外有人研究了具有四種基本氣質(zhì)類型的人是怎樣對(duì)待看戲遲到這件事情的；

膽汁質(zhì)的人與劇場把門的人爭執(zhí)起來，企圖進(jìn)到自己的座位上去（按規(guī)定遲到者應(yīng)在幕間入場，以免影響別人）。他分辨說，戲院的時(shí)鐘走快了，他不會(huì)影響別人，打算推開把門的徑直跑進(jìn)去。

多血質(zhì)的人立刻明白，人家不會(huì)放他到座位上去，但可以找個(gè)便當(dāng)?shù)霓k法溜進(jìn)去。

粘液質(zhì)的人看到不讓入場，就想“反正第一場不會(huì)太精彩，我先去小賣部轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，等到幕間再進(jìn)去”。

抑郁質(zhì)的人說：“我老是不走運(yùn)，偶而來看一次戲，竟如此倒霉。”于是返回家去了。心理學(xué)界對(duì)人的氣質(zhì)分為：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種類34如何調(diào)節(jié)？指導(dǎo)思想：轉(zhuǎn)個(gè)念頭，退一步海闊天空，兩點(diǎn)之間未必直線距離最短具體操作：可以改變的去改變，不可改變的去改善，不可改善的去承擔(dān)，不可承擔(dān)的就結(jié)束如何調(diào)節(jié)？指導(dǎo)思想：35負(fù)面心態(tài)的四字困擾憂：則天地皆窄哀：則自己束縛怨：則到處是仇怒：則大敵當(dāng)頭負(fù)面心態(tài)的四字困擾36積極心態(tài)的表現(xiàn)凡事往好處想——99個(gè)發(fā)卡凡事往長遠(yuǎn)看——天堂與地獄凡事往寬恕行

積極心態(tài)的表現(xiàn)凡事往好處想——99個(gè)發(fā)卡37故事：樂觀者與悲觀者樂觀者在每次危難中都看到了機(jī)會(huì)，而悲觀的人在每個(gè)機(jī)會(huì)中都看到了危難。父親欲對(duì)一對(duì)孿生兄弟作“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋€(gè)過分樂觀，而另一個(gè)則過分悲觀。一天，他買了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀孩子，又把樂觀孩子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。

第二天清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問：“為什么不玩那些玩具呢？”

“玩了就會(huì)壞的?！焙⒆尤栽诳奁?。

父親嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)那樂觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。

“告訴你，爸爸?！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”

溫馨提示：樂觀者與悲觀者之間，其差別是很有趣的：樂觀者看到的是油炸圈餅，悲觀者看到的是一個(gè)窟窿。故事：樂觀者與悲觀者樂觀者在每次危難中都看到了機(jī)會(huì)，而悲觀的38與積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮，消極的心態(tài)就像月亮，初一十五不一樣！與積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮，39有趣的計(jì)算小測驗(yàn)：問如下詞匯：愛情、心態(tài)、性、金錢、領(lǐng)導(dǎo)能力、好運(yùn)、努力工作、知識(shí)在你心目中的份量如何？請(qǐng)你由重（100）到輕（0）排出順序。有趣的計(jì)算小測驗(yàn)：問如下詞匯：愛情、心態(tài)、性、金錢、領(lǐng)導(dǎo)能力40ABCDEFGHIJKLM1%2%3%4%5%6%7%8%9%10%11%12%13%NOPQRSTUVWXYZ14%15%16%17%18%19%20%21%22%23%24%25%26%已知：A、B、C…..Z;1、2、3…26設(shè)：A=1%,B=2%....Z=26%,如表所示：ABCDEFGHIJKLM1%2%3%4%5%6%7%8%941那么Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K8+1+18+4+23+15+18+11=98%

Knowledge（知識(shí)）K+N+O+W+L+E+D+G+E11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%

Love（愛情）L+O+V+E12+15+22+5=54%

Luck（好運(yùn)）L+U+C+K12+21+3+11=47%

（這些我們通常認(rèn)為重要的東西往往并不是最重要的?。┠敲?2什么能使得生活變得圓滿？是Money（金錢）嗎?...

不!M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%

是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)能力）嗎?...

不!L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%什么能使得生活變得圓滿？43那么，什么能使生活變成100%的圓滿呢？

每個(gè)問題都有其解決之道，只要你把目光放得遠(yuǎn)一點(diǎn)！ATTITUDE（心態(tài)）

A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%

我們對(duì)待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%！那么，什么能使生活變成100%的圓滿呢？44思想是因，環(huán)境是果：人們的思想取決于動(dòng)機(jī)語言取決于學(xué)問和知識(shí)而行動(dòng)取決于習(xí)慣領(lǐng)域如果不滿意目前的環(huán)境就先去改變腦中的思想思想是因，環(huán)境是果：人們的思想取決于動(dòng)機(jī)45變

變

變

變

變

變

變改變思想，改變說話態(tài)度，就能改變生命，使一切都可以變得更好!變變變變變變變改變思想，改變說話態(tài)度，就能改變生46大聲回答我：你喜愛自己嗎？你愛批評(píng)自己嗎？大聲回答我：你喜愛自己嗎？47你有沒有這些行為？1、我讓自己在混亂及沒規(guī)律的環(huán)境中生活2、我接近不該接近的人及不愛護(hù)我的人3、我經(jīng)常責(zé)備及批評(píng)自己4、我讓我的身體產(chǎn)出疾病和痛苦5、我用不當(dāng)?shù)氖澄?、烈酒、毒品來糟蹋自己的身體6、我常對(duì)有益我的事延遲不做你有沒有這些行為？1、我讓自己在混亂及沒規(guī)律的環(huán)境中生活48你有沒有這些行為？7、嫌自己太高、矮、胖、瘦8、嫌自己不聰明、太笨9、嫌自己太丑，不漂亮不英俊10、嫌自己老是做不好事11、嫌自己命不好，運(yùn)又不好12、嫌自己不太幸福13、嫌自己沒人要，沒人疼你有沒有這些行為？7、嫌自己太高、矮、胖、瘦49最大的問題是：最大的問題是：50生活的藝術(shù)當(dāng)我們的心不純凈時(shí)，內(nèi)心的世界就充滿了負(fù)面的心態(tài)，那么我們在言語和身體的行為上也必然是不純凈的，這個(gè)時(shí)候我們已經(jīng)開始傷害自己，也已經(jīng)開始傷害了別人假如你的內(nèi)心的世界都是骯臟的，都是怨恨的，都是帶不服氣的，那你在處理你所面對(duì)的任何的問題的時(shí)候都是用負(fù)面的心態(tài)，這時(shí)候我們講話哪一句會(huì)是好話呢，為什么講話不好聽，那是因?yàn)橐欢亲拥谋г挂欢亲拥臍猓∩畹乃囆g(shù)當(dāng)我們的心不純凈時(shí)，內(nèi)心的世界就充滿了負(fù)面的心態(tài)，51名言心靈純潔的人，