養(yǎng)生中藥大全

養(yǎng)生中藥大全

中藥的養(yǎng)生效果是平穩(wěn)而有效的，雖然不像別的性保健品那樣效

果立竿見影，但是因?yàn)橹兴幍奶烊恍院捅孀C施治，所以效果是長(zhǎng)久的,

從根本上來調(diào)整人體的健康狀況!接下來，店鋪就和大家分享補(bǔ)腎壯陽

中藥大全，希望對(duì)各位有幫助！

補(bǔ)腎壯陽中藥大全

1.補(bǔ)腎壯陽中藥大全--菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，

用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，

小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，

菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖茂、維生素A

樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10

克-15克。

2.補(bǔ)腎壯陽中藥大全----枸杞子

既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，

也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克一10克。

3.補(bǔ)腎壯陽中藥大全一一仙靈

也稱淫羊蕾,有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，

婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松

動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含

有淫羊覆式等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、

降血糖;有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。

本品煎湯內(nèi)服一日量5克一15克。

4.補(bǔ)腎壯陽中藥大全--鹿茸

有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的

陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成

藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，

鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、

碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消

除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本

品多入丸散劑，每次用量0.6克一3克。

5.補(bǔ)腎壯陽中藥大全一一海馬

有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及

治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,

海馬確有興奮性機(jī)能的作用，可延長(zhǎng)正常雌小鼠的動(dòng)情期，對(duì)去勢(shì)鼠

則可出現(xiàn)動(dòng)情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也

表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊蕾弱，但優(yōu)于蛤蛇。

本品多入丸散劑，每次用量3克-6克。

6.補(bǔ)腎壯陽中藥大全一一海狗腎

有溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機(jī)能衰

弱以及腰膝冷痛等癥。本品多入丸散劑，每次用量3-6克。

7.補(bǔ)腎壯陽中藥大全----肉皮蓉

有補(bǔ)腎壯陽，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，

帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。

根據(jù)現(xiàn)代研究，肉灰蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂

體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服

一日量10克—30克。

8補(bǔ)腎壯陽中藥大全--仙茅

有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。

本品湯劑常用量為3克一10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。

9.補(bǔ)腎壯陽中藥大全----巴戟天

有溫腎壯陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽

痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明，巴

戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克一15克。

10.補(bǔ)腎壯陽中藥大全--冬蟲夏草

既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺唐咳血，陽

痿遺精等癥。現(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對(duì)心臟、腸管和子宮

均有抑制作用，對(duì)小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用

量5克—10克。

1L補(bǔ)腎壯陽中藥大全--陽起石

長(zhǎng)于補(bǔ)腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。

本品多入丸散劑，常用量為3克一10克。

補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蛤、雄蠶蛾等，

限于篇幅，不再一一論述。在運(yùn)用上述補(bǔ)腎藥時(shí)，應(yīng)注意兩點(diǎn)，一是

必須確定是腎陽虛，而不是腎陰虛;二是注意不要一味的補(bǔ)陽氣，因?yàn)?/p>

這些藥物多為溫?zé)崴?，長(zhǎng)期應(yīng)用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。古人

認(rèn)為，善補(bǔ)陽者必從陰中求陽。因此正確的用法是在補(bǔ)陰藥的基礎(chǔ)上

加用補(bǔ)陽藥，常用的補(bǔ)陰藥有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、

旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等，可以根據(jù)情況選用。如一味

壯陽，以求速效，無異于飲鴆止渴，后悔莫及。

補(bǔ)腎壯陽食物大全

韭菜

又稱起陽草，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食

上沒有特殊禁忌.

山藥

能滋腎益胃，補(bǔ)脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精，陽痿等癥.須注意濕

熱實(shí)邪者禁用.

核桃仁

能潤(rùn)肺健腎，不論生熟皆能治腎虛膝冷，及陽痿遺精等癥.要注意痰色

黃稠，痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用.

羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、

壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微

量性激素，的確有補(bǔ)腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則

會(huì)降低補(bǔ)腎效果，產(chǎn)生蹂酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

驢肉

俗話說："天上龍肉，地上驢肉"。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋

白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功

效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力

等癥狀。

動(dòng)物腎臟

食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)"以臟養(yǎng)臟”理論的

具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量

元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

海參

可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代

謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造

血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

蝦

能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維

生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增

強(qiáng)物質(zhì)。

枸杞

枸杞子的功效：

補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎

陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

①陶弘景：補(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰道。

②《藥性論》：能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。

③《食療本草》：堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。

④王好古：主心病喘干，心痛，渴而引飲，腎病消中。

⑤《綱目》：滋腎，潤(rùn)肺，明目。

其實(shí)食物的種類那么多，我們也無法逐一去解析食物的補(bǔ)腎壯陽

功效，但是以上這些常見食物，可是補(bǔ)腎壯陽排行榜最靠前的呢。接

下來小編推薦一些食物的做法給大家，幫助男性朋友最大程度的保留

食材功效，迎來好孕：

杜仲燉羊肉

取20克杜仲配合250克羊肉做成"蜜月菜"進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲

煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。

注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等

癥狀緩解了，就要停一停。另外，吃羊肉進(jìn)補(bǔ)禁忌較多：一是不宜與

醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽效果，產(chǎn)生蹂酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘;二

是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會(huì)大大降低羊肉的溫補(bǔ)

作用，還會(huì)有礙脾胃功能。

醉蝦

原料：蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈

肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品。

浸泡1