兒童打網(wǎng)球的基本要領(lǐng)

1/6兒童打網(wǎng)球的根本要領(lǐng)一、正確握拍握拍方法有東方式、大陸式、西方式，不同提法可打出不同定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力氣保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕緊拍柄。二、集中精力盯球后目光腦求而轉(zhuǎn)移到對(duì)方的場(chǎng)區(qū)。三、側(cè)身迎接來球出速度快、線路直、落點(diǎn)準(zhǔn)的球。四、引拍要早在球向自己一方飛來時(shí)，一邊側(cè)身;一邊盡早地將手臂向后將球從下往上斜推打過網(wǎng)。假設(shè)你想讓球飛得更快.就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。五、動(dòng)、穩(wěn)結(jié)合球才會(huì)準(zhǔn)確而有力。六、降低身體重心七、準(zhǔn)時(shí)退到底線四周站在底線與發(fā)球線之間等球。八、擊球點(diǎn)相對(duì)固定學(xué)者擊球點(diǎn)宜低不宜高.球拍擊球的一剎那與球飛行的方向相對(duì)垂直。九、隨揮動(dòng)作速向前、后、左、右移動(dòng)的姿勢(shì)預(yù)備接球。么這些要領(lǐng)就會(huì)被你盡情發(fā)揮，從而形成你自己的風(fēng)格打法。兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球的六點(diǎn)建議1、啟蒙訓(xùn)練中要建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念間內(nèi)在的聯(lián)系，建立正確的技術(shù)概念。2、重視根本功的訓(xùn)練的一環(huán)。必需經(jīng)過認(rèn)真細(xì)致的訓(xùn)練，使肌肉發(fā)力有正確的感覺，在競賽中才能正常發(fā)揮。3、教學(xué)訓(xùn)練中的練習(xí)數(shù)量與質(zhì)量技術(shù)時(shí)，應(yīng)在保證動(dòng)作質(zhì)量的`前提下，適當(dāng)?shù)丶哟髶羟虻臄?shù)量，保證肯定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。4、步法教學(xué)應(yīng)始終貫穿于教學(xué)訓(xùn)練過程中在根本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要讓少兒生疏網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中各種步將步法訓(xùn)練貫穿教學(xué)的全過程。、留意技術(shù)動(dòng)作可遷移性的敏捷運(yùn)用練員在教學(xué)過程中要充分利用技術(shù)動(dòng)作之間的相互聯(lián)系和相互影響，合理的編排技術(shù)教學(xué)程序。、留意潛意識(shí)性的培育的主動(dòng)權(quán)。從啟蒙教學(xué)開頭，教練員就應(yīng)當(dāng)留意，啟發(fā)，比較，目的和時(shí)機(jī)。底線落地球1提高，再漸漸增大拉拍的幅度，并將握拍移到拍柄的下部。2之后再稍遠(yuǎn)距離拋出落地球，最終才用球拍送球給學(xué)員。3、剛開頭時(shí)，讓孩子們站在發(fā)球線內(nèi)練習(xí)擊球，以后再漸漸將站位往后移。4、開頭是站定擊球，其后再讓他們需要跨出一兩步擊球，不是多數(shù)。過頂球1、剛開頭時(shí)，只是讓他們用拍子直接在觸球球，隨著進(jìn)程開放，漸漸引入有肯定幅度的拉拍。1將位置后移。3、開頭時(shí)只是輕輕將球拋向過頂高度，以后漸漸增加拋球47說已經(jīng)夠長的了。和獲得自信的練習(xí)。留意事項(xiàng)和根本原則1、小孩子很敏感，假設(shè)你對(duì)他們練習(xí)時(shí)的表現(xiàn)無望或不滿足樂觀性。2、你的每一個(gè)評(píng)價(jià)都要帶著正面和樂觀的因素，在表揚(yáng)孩也要帶著樂觀和正面的方向。36會(huì)讓他們覺得更好玩、更起勁。4、在孩子們已經(jīng)玩過不少種擊球玩耍后，可以讓他們自己選擇