如何進行自我激勵

關于如何進行自我激勵我似乎走到了盡頭，卻看不到終點。這處是否還有走下去的起點？第2頁,共18頁，2024年2月25日，星期天CONTNTS什么是自我激勵為什么要自我激勵如何進行自我激勵最好的自我激勵是什么自我激勵第3頁,共18頁，2024年2月25日，星期天自我激勵自我激勵：是一種內(nèi)部的燃料，是每個人為了達到自己所設定的目標而努力向前的內(nèi)在力量，它不需要外部的激勵因素來促使一個人付諸于行動，是最重要的一種動力。第4頁,共18頁，2024年2月25日，星期天在面臨分叉路口，選擇走哪一條，只有你自己才能決定。激勵也是一樣，自己內(nèi)在的激勵是人生最重要的一種動力。第5頁,共18頁，2024年2月25日，星期天為什么要自我激勵？玉有瑕疵、人無完人，因而每個人都有這樣那樣的缺陷，當碰到一些困難時，人性的弱點：自卑、拖延、沒有目標、抱怨、冷漠、虛榮、自我設限、自私、不守承諾、苛求完美，便突顯出來。這些弱點能讓人成為廢人，卻毫不知情，或總是以各種愚蠢至極的借口放過它們。因此當人生走到某個轉(zhuǎn)彎處，駐足回望，會覺得一事無成。銀行沒有存款、人緣差、房子小、車子遙遙無期，一切都好像與許多年前一模一樣——除了眼角的皺紋！第6頁,共18頁，2024年2月25日，星期天自我激勵可以改變?nèi)说拿\。無數(shù)名人的命運因為自我激勵而取得成功--如果你也采用了成功者同樣的思維和行為習慣進行自我激勵，也將會獲得同樣的結(jié)果。越王勾踐臥薪嘗膽，勵精圖治，最終雪恥滅吳！第7頁,共18頁，2024年2月25日，星期天如何進行自我激勵？第8頁,共18頁，2024年2月25日，星期天1、宣泄釋放能讓你安靜傾訴：一吐為快，很多事情，說出來，心里便可獲得相到平靜。游戲：其趣味興讓你高度集中，心情調(diào)整到興奮狀態(tài)。運動：有氧運動會讓人停止更多思考?？奁汉芏鄷r候哭出來也就好了。吶喊：在山上海邊無人處吶喊也可以獲得心理的平靜愉悅。第9頁,共18頁，2024年2月25日，星期天2、轉(zhuǎn)換你的注意力測試4+9=1130+61=9130-15=1535-15=2050+30=80五道數(shù)學題，四個正確，一個錯誤。大部分的人都把注意力放在錯誤的題目上。這也是人們的習慣性思維。

請把注意力放在你成功的地方。而不是你不如意的地方。你還在呼吸，你不僅在呼吸，你還有健全的身體，受過良好的教育，等等，你已經(jīng)是成功的，只是現(xiàn)在在體驗不同程度的成功。第10頁,共18頁，2024年2月25日，星期天3：積極的想法，美好的開始激勵語——找?guī)拙淠軌蚣钭约翰⑹棺约簩Ｐ闹轮镜脑捳Z，摘抄通俗的勵志口號或僅僅用幾個字告訴自己該做什么都是可以的。如果你還是不知從何入手，有一句很棒的人生警句是，“立即去做！”我行、我能行、我一定行！第11頁,共18頁，2024年2月25日，星期天4、找出你要成功的動機有人問三個砌墻的工人：“你們在做什么呢？”第一個工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎，我正在砌墻嗎？”第二個工人有氣無力地說：“嗨，我正在做一項每小時9美元的工作。”第三個工人哼著小調(diào)，歡快地說：“你問我啊，朋友，我不妨坦白告訴你，我正在建造這世界上最偉大的教堂！”第三個工人最終成為一位偉大的建筑大師！而前兩位工人卻一生都在砌墻。為什么做比如何做更重要。只要你知道為什么要做，你就知道如何去做。動機占成功的80%，技巧占20%第12頁,共18頁，2024年2月25日，星期天5、行動起來

讓自己動起來；如果你非常想做某件事情，那就讓你的身體按你的意愿行動起來。這種“假象”做法似乎與眾不同，很傻很幼稚，但很有效。先做五分鐘：往往是五分鐘這一點點推力，就能讓你繼續(xù)做下去。第13頁,共18頁，2024年2月25日，星期天最好的自我激勵是？最好的自我激勵方式是主動安排自己的工作生活，而不是被動應付。主動贏得一切第14頁,共18頁，2024年2月25日，星期天1、激情

我們都會被迫做一些自己不想做的事。但如果生活因為這些枯燥的瑣事而變得乏味時，就必須要調(diào)整了“興趣是最好的老師，成功離不開激情”。做自己對之有激情的事情。那樣做事是主動的，自覺的，成功率也是最高的。第15頁,共18頁，2024年2月25日，星期天2、習慣我們不可能讓所有事情都自動進行。但我們可以發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一些重要習慣可以創(chuàng)造一種生活方式。在固定的時間起床，在固定的時間段工作，按照富有成效的方式進行大體相似的活動，這可以使第二天過得更順利。其它事情也一樣。第16頁,共18頁，2024年2月25日，星期天3、隨心隨心是全身心投入手頭工作的一種境界。有許多因素影響這種狀態(tài)，保持適度的挑戰(zhàn)性是其中的一個重要方面。設法安排工作項目，