高考前高三生有什么常見的心理問題

高考前高三生有什么常見的心理問題高考前高三生有什么常見的心理問題1、厭學(xué)其明顯的特征是學(xué)習(xí)無動(dòng)力，覺得是為了別人(如家長與老師)而學(xué)習(xí)。這些高三生把學(xué)習(xí)看作是件痛苦的事情，由于學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，因此學(xué)習(xí)習(xí)慣差。表現(xiàn)為上課注意力不集中，作業(yè)馬馬虎虎，應(yīng)付了事，字跡潦草，沒有復(fù)習(xí)習(xí)慣等。厭學(xué)帶來的后果是學(xué)習(xí)成績差，大多數(shù)成為學(xué)習(xí)困難生。2、自卑有這種表現(xiàn)的高三生自我意識(shí)差，認(rèn)知也片面，“只見樹木，不見森林”，只要一方面不如別人，就認(rèn)為自己什么都不行。例如，學(xué)習(xí)成績不好會(huì)自卑，生理上有殘疾會(huì)自卑，父母下崗會(huì)自卑，某些疾病(如口吃)也會(huì)自卑，甚至長相不好也會(huì)自卑。這種高三生總感覺到自己低人一等，畏首畏尾，“彎著腰”過日子。3、依賴有這種表現(xiàn)的高三生，無論在生活上還是學(xué)習(xí)上都是長不大的孩子。在學(xué)習(xí)上，從小要求家長陪讀，一有問題就要問家長：“這道題怎么做?”不肯多動(dòng)腦筋。生活上，他們自理能力差，飯來張口，衣來伸手。依賴是當(dāng)代高三生最常見的心理問題。4、逆反心理具有這種心理的高三生反抗權(quán)威，拒絕服從教師或家長的正當(dāng)要求。對(duì)學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)，他們抱無所謂的態(tài)度，不去執(zhí)行，甚至故意違反。這種現(xiàn)象是一種心理上的抗拒。高三學(xué)生調(diào)整心態(tài)的竅門1.要有一顆進(jìn)取心。為自己制訂一個(gè)切合實(shí)際的短期目標(biāo)并找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。避免應(yīng)付敷衍和機(jī)械地接受知識(shí)，在學(xué)習(xí)中不斷思考如何更科學(xué)地學(xué)習(xí)。2.要有耐心。學(xué)習(xí)成績的提高需要一個(gè)過程，不會(huì)立竿見影。我們要堅(jiān)信只要努力，就有進(jìn)步，堅(jiān)持下去，一定會(huì)有效果。我在高二時(shí)，英語閱讀和完形很薄弱，我訂了一個(gè)計(jì)劃，每天做兩篇閱讀一篇完形，兩個(gè)月后還是沒起色。一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質(zhì)變，我靜下心，繼續(xù)按計(jì)劃做，高三英語有明顯突破，尤其是考試中完形基本上沒有再錯(cuò)過。我想告訴大家的是即使你的成績暫時(shí)不是很好，也干萬別對(duì)自己絕望而放棄努力。3.以平常心對(duì)待考試?？荚嚺R場發(fā)揮靠心態(tài)，不要在考場給自己施壓，考場上應(yīng)該暗示自己:只要把自己會(huì)做的題目都做對(duì)了就是成功。或是為自己找條后路，安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己：人難我難不畏難，人易我易不大意。高考后的注意事項(xiàng)高考完后，考生心理壓力容易和考前形成落差，表現(xiàn)出不一樣的狀態(tài)：有的考生感覺良好，認(rèn)為答題還不錯(cuò)，表現(xiàn)出放縱狀態(tài);有的考生對(duì)自己的期望值過高，答題又失常，心里難過，煩躁、焦慮，心里內(nèi)疚，認(rèn)為愧對(duì)父母。對(duì)于孩子表現(xiàn)出來不同的情緒反應(yīng)，家長要留意觀察，做好心理疏導(dǎo)?？赡苡胁糠挚忌J(rèn)為高考已結(jié)束，順手就把準(zhǔn)考證給扔了，其實(shí)準(zhǔn)考證是不能丟的，一是后面報(bào)志愿還要用，比如填準(zhǔn)考證號(hào)，準(zhǔn)考證丟了，萬一記不住自己的考號(hào)了，準(zhǔn)考證剛好派上用場。二是在被錄取大學(xué)報(bào)道時(shí)，要帶上準(zhǔn)考證，要確認(rèn)你是不是被錄取的考生。三是網(wǎng)上查詢高考分?jǐn)?shù)和錄取情況要用準(zhǔn)考證。四是可以把準(zhǔn)考證作為紀(jì)念品留著，高考是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，人生能有幾回搏?留著準(zhǔn)考證意義重大。高考前一天注意事項(xiàng)1、注意天氣變化。高考前要留意天氣變化，是否有雷雨、暴雨、高溫、降溫等天氣變化，這樣可以提前準(zhǔn)備好傘，或者采取防暑降溫的措施。2、注意心態(tài)變化。絕大部分考生都會(huì)出現(xiàn)高考前焦慮、緊張，正是因?yàn)橛羞@種情緒，有的考生考前會(huì)特別的興奮，有的考生則特別低落，這都會(huì)影響第二天的考試，此時(shí)要相信自己，盡力就好，不要過于苛求。3、注意休息時(shí)間。如果說以平常心對(duì)待高考，那么睡眠時(shí)間也要和平時(shí)一樣，但是要適當(dāng)多休息1-2個(gè)小時(shí)，畢竟“大戰(zhàn)”在即，睡眠