青春期生理衛(wèi)生知識課件

青春期生理衛(wèi)生知識課件人一生的發(fā)展大致可以分為嬰兒期0～3歲幼兒期4～6歲兒童期7～12歲青春期11、12～17、18歲青年期17、18～35歲中年期35或40～60或65歲老年期60或65歲以后

你知道人們對人一生不同的發(fā)展階段有什么贊美之詞嗎？

觀察這個表格有什么發(fā)現(xiàn)？第2頁,共27頁，2024年2月25日，星期天第3頁,共27頁，2024年2月25日，星期天第4頁,共27頁，2024年2月25日，星期天

人生是美好的，人們對人的各個生長發(fā)育階段都有不同的贊美之詞，抒發(fā)了熱愛生命的情感。第5頁,共27頁，2024年2月25日，星期天人生兩個發(fā)展加速期第一個是從出生到幼兒期，青春發(fā)育期是第二個發(fā)展加速期。青春期是青春發(fā)育期的簡稱，是由兒童發(fā)育到成年人的過渡時期，即處在從第二性征出現(xiàn)到身體發(fā)育停止的年齡階段。第6頁,共27頁，2024年2月25日，星期天青春期花樣年華青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期。第7頁,共27頁，2024年2月25日，星期天生理發(fā)育主要表現(xiàn)1：身體外形的劇變：身高，體重，體形等。2：內(nèi)臟機能的健全：腦，心臟，肺。3：男女性征的差異更加明顯。第8頁,共27頁，2024年2月25日，星期天

外形身高1、身高與性成熟早晚有關(guān)2、身高與營養(yǎng)有關(guān)3、身高與遺傳有關(guān)4、身高與體育鍛煉有關(guān)頭面部面部、嘴巴、嘴唇變化，頭大身小向成人體貌特征發(fā)展。體重春期少男少女的體重迅速增加，主要是由于骨骼、肌肉、內(nèi)臟、脂肪的綜合發(fā)育所致，平均每年可增加體重5—6公斤女性的體重增加主要由于骨骼的伸長和脂肪的加厚；而男性此時體重的增加，原因除骨骼的伸長，還有肌肉的增多。體形男性一般肩寬，身體高大，盆骨較小，胸肌發(fā)達，脂肪僅在肩部有少量積累，顯出強健、魁梧的陽剛之美。女性則四肢和髖關(guān)節(jié)處骨骼發(fā)達，脂肪集中分布在乳房、臀部及肩背處，腰細臀厚，盆骨寬大，皮膚細膩，身材苗條，顯出體態(tài)豐滿而柔和嫵媚動人的女性美。

第9頁,共27頁，2024年2月25日，星期天第10頁,共27頁，2024年2月25日，星期天內(nèi)臟腦與神經(jīng)系統(tǒng)逐步走向成熟，腦的重量接近成人腦重水平心血管系統(tǒng)加速發(fā)展，是心臟功能增加，與成人基本相同肺功能增強，肺活量迅速增加第11頁,共27頁，2024年2月25日，星期天男女性征如何區(qū)分男性和女性？剛出生的嬰兒（第一性征）兩三歲以內(nèi)的孩子化妝的人（第二性征）第12頁,共27頁，2024年2月25日，星期天青春期的三個階段

由于人體發(fā)育受多種因素的影響，因此，開始發(fā)育和發(fā)育結(jié)束的時間便參差不齊，進入青春期的年齡隨著環(huán)境、氣候、生活條件的不同而不同。我國一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲，分為三期。青春早期，大約女孩從10歲開始，男孩從12歲開始，表現(xiàn)為生長突增；青春中期，表現(xiàn)為男女孩的第二性征發(fā)育，女孩月經(jīng)初潮，男孩出現(xiàn)遺精，這是生殖發(fā)育的顯著標(biāo)志，；青春晚期，生長發(fā)育稍緩慢，此時性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育達到成人水平。每期約持續(xù)2——4年。女孩開始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年。年齡：男孩13~14歲到18~20歲；女孩11~13歲到17~18歲。第13頁,共27頁，2024年2月25日，星期天男孩出現(xiàn)遺精第14頁,共27頁，2024年2月25日，星期天第15頁,共27頁，2024年2月25日，星期天青春期男孩的衛(wèi)生保健1.

外生殖器的保護男孩的整個外生殖器，都是身體重要的組成部位，要注意保護。①

打鬧和摔跤時②

騎車時顛簸或碰撞③

因踢球時的拼搶2.

外生殖器的清潔每晚用干凈的溫水清洗，勤換內(nèi)褲。如不注意保持清潔，積垢刺激會引起炎癥，嚴重可能影響排尿。3.

遺精的處理進入青春期后，睪丸中的精子開始發(fā)育，逐漸成熟。前列腺和精囊等分泌精漿，兩者形成精液。達到一定量后就會從陰莖里流出來，這就叫遺精。多發(fā)生于夜晚睡眠中。（遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)消除不必要的緊張、焦慮心理）有時在睡夢時偶爾會有精液流出來，稱為“夢遺”，量不是很多，但男孩通常會醒來。一般每月有1~2次遺精，是屬正常的生理現(xiàn)象。平時備一條小毛巾，如夜里“有情況”不要大驚小怪，遺精時可用來擦拭干凈。內(nèi)褲宜用軟質(zhì)布料，不宜太緊，避免刺激。睡時被窩內(nèi)不宜過暖、過重，最好側(cè)睡。第16頁,共27頁，2024年2月25日，星期天青春期女孩的衛(wèi)生保健青春期內(nèi)，女孩的乳房迅速發(fā)育，從平坦逐漸變得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少的女孩卻為乳房的日益豐滿而感到難為情，具體體現(xiàn)在走路坐、站都是不敢抬頭挺胸，總是縮胸彎腰，甚至用緊身的內(nèi)衣或胸罩把胸部束得緊緊的，對身體的發(fā)育造成不良的影響。有害羞心理很正常，但不能因此影響身體發(fā)育。你可以穿一些寬松、舒適的服裝，這樣即有利于發(fā)育，又可以遮掩別人的視線。在青春期剛開始時應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過早地佩戴胸罩阻止乳房的發(fā)育。當(dāng)乳房上下距離大于16厘米時就應(yīng)佩戴胸罩了。第17頁,共27頁，2024年2月25日，星期天青春期女孩的衛(wèi)生保健第一次來月經(jīng)叫初潮，一般在13-15歲之間，如果超過18歲不來月經(jīng)則為原發(fā)性閉經(jīng),要看醫(yī)生。月經(jīng)周期一般從來月經(jīng)第一天開始算時間，兩次月經(jīng)之間間隔28-30天左右，提前或延后3天仍屬正常；持續(xù)3-7天。月經(jīng)期一般無特殊不適，部分人可有下腹及腰骶部墜脹、疲倦、頭痛、情緒激動、乳脹及經(jīng)前水腫等情況，如果不影響學(xué)習(xí)與生活仍屬生理現(xiàn)象。許多女孩在初潮半年到一年內(nèi)周期不太規(guī)則，在生活環(huán)境和情緒突變時也易出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象：如量多或少、提前或推遲等，一般多在短期內(nèi)恢復(fù)；若6個月不來月經(jīng)或經(jīng)期延至11天以上或出血量過多時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。第18頁,共27頁，2024年2月25日，星期天青春期女孩的衛(wèi)生保健每天要用溫水清洗外陰部，使用的毛巾和盆要潔。要使用清潔衛(wèi)生巾。內(nèi)褲勤洗勤換。不要坐浴，不要參加水中運動。2.注意保暖，避免著涼。3.要有足夠的睡眠和休息。4.均衡的營養(yǎng)。5.要做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定。進行適當(dāng)?shù)倪\動，但要避免劇烈運動。養(yǎng)成大便用紙從前向后擦的習(xí)慣。不宜引吭高歌，保護嗓子。9.做好月經(jīng)周期的記錄通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。第19頁,共27頁，2024年2月25日，星期天青春期的心理變化青春期隨著生理上產(chǎn)生的急劇變化，在心理上也開始經(jīng)歷一種新的體驗。1.有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流3.性意識開始萌動。第20頁,共27頁，2024年2月25日，星期天有了強烈的獨立意識第21頁,共27頁，2024年2月25日，星期天遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。第22頁,共27頁，2024年2月25日，星期天內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流第23頁,共27頁，2024年2月25日，星期天

性意識是指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關(guān)系，同時也帶來一些特殊的心理體驗，如有的同學(xué)對自己的性特征的變化感到害羞和不安，有的同學(xué)對異性的變化感到好奇和關(guān)注等，有的同學(xué)逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀……第24頁,共27頁，2024年2月25日，星期天了解自身心理變化

建立良好人際關(guān)系第25頁,共27頁，2024年2月25日，星期天第26頁,共27頁，2024年2月25日，星期天

許多有成就的人，就是在青春期內(nèi)打下良好的基礎(chǔ)并在青春期內(nèi)開始取得成就的。著名詩人王勃在19歲時寫下了《滕王閣序》；李