幼兒園愛眼日升旗演講稿（6篇）

幼兒園愛眼日升旗演講稿（精選6篇）好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在當下社會，我們使用上演講稿的情況與日俱增，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的幼兒園愛眼日升旗演講稿（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。幼兒園愛眼日升旗演講稿1敬愛的老師，親愛的同學們：大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是愛護眼睛！眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界，學習知識。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學們從以下幾點開始做起：一、注意營養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。二、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。三、節(jié)制看電視、用電腦看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。四、經(jīng)常望遠，做好眼保健操積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠離近視！讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演！幼兒園愛眼日升旗演講稿2全體同學們：你們好！今天，我為大家演講的主題是《愛護眼睛》。眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩；有了眼睛，我們才能學習更多的知識；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官，但現(xiàn)在有許許多多的人都不愛護自己的眼睛，對它造成了極大的傷害。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小學生患了近視，并且這個比例還在不斷增加。眼睛對我們來說相當重要，它一旦受到傷害就會造成難以挽回的遺憾。我有一個朋友，他從小學一年級就患上了近視，從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了，摘下眼鏡什么都看不清，并且每個月都要去醫(yī)院檢查，不僅浪費了許多時間，也花費了許多錢。他因為一直看電子產(chǎn)品，永遠摘不下眼鏡了。同學們，如果我們失去了明亮的眼睛，我們將會墜落在模糊的世界里；如果沒有明亮的眼睛，我們再也看不到人世間的溫暖；如果沒有明亮的眼睛，我們再也不能清晰看到美麗的風景。所以，我們要愛護眼睛。想要愛護眼睛、保護眼睛，就要學會如何科學用眼。首先，要盡量減少使用電子產(chǎn)品，長時間看電子產(chǎn)品會刺激我們的眼睛，手機、電腦的電磁場都會對眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物，科學證明，多看一些綠色的東西對眼睛有很大的幫助。不管什么時候，不要長時間用眼，長時間用眼會使眼睛感到疲倦，我們上學設置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過度疲勞的。當眼睛疲勞時，我們可以望一望遠方或閉眼休息一會兒。愛護眼睛就是愛護我們自己，讓我們一起行動起來，保護眼睛吧！幼兒園愛眼日升旗演講稿3親愛的老師、同學們：早上好！今天，我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。眼睛被譽為心靈的窗戶。開車、讀書、認人、上網(wǎng)、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛，這給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些快樂嗎？據(jù)教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼疾率達28%，中學生眼病眼疾率達56%。而導到高中學生眼疾率達85%。保護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務！為了讓你繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一個學生都應該牢記保護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點：1、教室里要保持足夠的光線，當光線不足時，及時把燈打開。2、每天堅持正確到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。3、建立一個良好的閱讀和寫作習慣，讀寫姿勢要端正，背部應該筆直，頸部保持直立。不要在走路或騎馬時看書，不要躺下看書，也不要在光線太強或太暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，保持一定的距離和正確的姿勢。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出教室，望向遠方，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。6、平時不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取足夠的營養(yǎng)。做到以上6點并不難。只要同學們有意識地及時實施和糾正，我相信同學們一定會有一雙更加清澈明亮的眼睛，他們的天空一定會更加廣闊和清澈！謝謝大家！幼兒園愛眼日升旗演講稿4尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好！今天我演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們你知道嗎？國家每年6月6日定為“愛眼日”?，F(xiàn)如今，我國青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進任何一個小學的課堂，都會發(fā)現(xiàn)有小學生戴上了眼鏡。當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見保護眼睛，預防近視已刻不容緩！調(diào)查發(fā)現(xiàn)不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！幼兒園愛眼日升旗演講稿5老師們，同學們：大家好！今天我演講的題目是：愛護眼睛預防近視。如果有天，睜開雙眼，發(fā)現(xiàn)世界漆黑一片。你會不會恐慌，害怕？手足無措？如果原本習以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會不會后悔流淚？在電腦手機風靡全球時，它更帶來了一副永遠也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才會惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么？在這里我從一個近視者的身份懷著悲痛的.心情向大家發(fā)出以下倡議：1、看書時坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴著做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視2、讀書寫字時，光線要明亮，柔和，穩(wěn)定，不寫過小的字，避免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)。3、看電視，電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以觀看遠處景物。4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調(diào)節(jié)。5、營養(yǎng)均衡，多補充維生素A和胡蘿卜素等。6、不要用手揉眼睛，注意預防眼外傷及傳染性眼病。在我們美好的校園里，本應該朝氣蓬勃的學生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的，游戲中的刀光劍影，英雄豪杰確實令人著迷，但它終究是個虛擬世界，為圖虛擬世界中一時颯爽豪情變舍棄現(xiàn)實世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價嗎？或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機時間更長的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬物的景色。同學們，抬起你的頭來，放眼遠眺，看看高遠的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會發(fā)現(xiàn)，你的青春年華有無限的美好！謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！幼兒園愛眼日升旗演講稿6各位老師、同學：上午好！如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了