如何培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力

如何才能愛上學(xué)習(xí)

2021/5/91過度競爭與普遍焦慮的社會過度競爭是一種盲目地競爭、取勝及避免任何代價的失敗的需要。它具體表現(xiàn)為控制、攻擊、利用和通過各種情形貶損別人的感受和想法等。這樣一種夸大的競爭態(tài)度成了現(xiàn)代文化的核心特征，而且對個體的發(fā)展和機能有非常不利的影響。社會焦慮主要是指社會成員當(dāng)中普遍存在著一種緊張不安的心理狀態(tài)。現(xiàn)在，社會焦慮幾乎覆蓋了所有人群。2021/5/92過度競爭與社會性焦慮社會急速的轉(zhuǎn)型、變革，意味著社會整體利益結(jié)構(gòu)的調(diào)整，大批社會成員社會群體的社會位置和經(jīng)濟位置重新洗牌?，F(xiàn)代社會意味著要面臨著空前的社會風(fēng)險。人們有時覺得無章可循，不確定性因素增加。這使得社會成員產(chǎn)生一種人生的不確定感，前景的不確定性，心里不踏實，人們對于未來不可預(yù)期。這自然就會形成社會焦慮現(xiàn)象。過度競爭父母的態(tài)度和行為包括"直接或間接的控制、漠不關(guān)心、行為前后不一致、不尊重孩子的個人需要、不能給予孩子真正的指導(dǎo)、輕視孩子、缺乏可信賴的激情、袒護孩子、杜絕孩子與小伙伴玩、對孩子不公平、不遵守承諾、對孩子懷有敵意等"。這些態(tài)度和行為會引起親子關(guān)系失調(diào)，為了獲得安全感,許多神經(jīng)癥患者過著一種以常規(guī)和秩序井然為重要特征的高度限制的生活，他們還通過強迫性的謹(jǐn)慎和對他人意志的服從來實現(xiàn)這一目的。2021/5/93過度競爭與社會焦慮形成的不良教育觀學(xué)習(xí)壓力是指人在學(xué)習(xí)活動中所承受的精神負擔(dān)。一是來自學(xué)校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來的壓力及同學(xué)間的競爭壓力；二是來自社會方面的壓力，包括高考、教育體制、社會輿論帶來的壓力；三是來自家長方面的壓力。2021/5/94學(xué)習(xí)壓力過大主要表現(xiàn)：在生活上會表現(xiàn)為食量大增或很久食欲不振；睡眠質(zhì)量較差，經(jīng)常失眠；經(jīng)常感到不舒服，容易生病，有時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應(yīng)；已經(jīng)有較長時間沒參加喜愛的體閑活動等。在情緒上會表現(xiàn)為容易沮喪低落，經(jīng)常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說話冷言冷語，對自己、他人的評價以及對事情的描述都有消極傾向；和家長關(guān)系緊張，對父母有抵觸情緒或經(jīng)常與父母發(fā)生沖突等。在學(xué)習(xí)上會表現(xiàn)為敷衍、厭煩監(jiān)督、抱怨、對自己學(xué)業(yè)過分苛責(zé)、對自己沒信心等。在考試時會表現(xiàn)出焦慮不安、考前失眠等。2021/5/95VS2021/5/96自主力2021/5/97孩子學(xué)習(xí)的外驅(qū)力和內(nèi)能力我們把孩子比作是一輛車，孩子學(xué)習(xí)的這件事，就比如是讓這輛車往前開，往前走，那么我們讓這輛車往前走，讓孩子學(xué)習(xí)，那么我們需要什么？孩子才能夠?qū)W習(xí)，這輛車才能夠走呢？2021/5/98學(xué)習(xí)模式圖2021/5/99如何正確使用外力和內(nèi)驅(qū)力，促使孩子學(xué)習(xí)外力比如說我們家長平時對孩子的這種鼓勵、贊賞、接納、認可，那這樣會給孩子一把推力，同時，這種接納、贊美會讓孩子把這種力量轉(zhuǎn)化成內(nèi)在動力，內(nèi)在的驅(qū)動力，就是通過我們這種認同，接納的這種方式以及贊美的方式，這個時候孩子會有這些力量轉(zhuǎn)化成我是有價值的，我是很不錯的，他很有安全感，這種力量，實際是一個人人生主要的成長動力源泉。對于那些缺乏內(nèi)在興趣的行為來說，通常首先需要利用外部刺激給予強化，而后逐漸培養(yǎng)個體對活動本身的興趣和對行為的控制力，最終通過內(nèi)部力量操縱行為，完成動機的內(nèi)化過程。在這里，外部力量可以說是這一過程的前提條件2021/5/910

培養(yǎng)好的習(xí)慣締造健康人格課程目標(biāo)：通過認知行為訓(xùn)練、暗示心理訓(xùn)練，快速有效地幫助孩子塑造新的成功的自我，增強學(xué)習(xí)動機、改善學(xué)習(xí)情緒、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)會學(xué)習(xí)方法，學(xué)會自主學(xué)習(xí)。“自主學(xué)習(xí)”—行為訓(xùn)練2021/5/911“自主學(xué)習(xí)”行為訓(xùn)練原理01產(chǎn)生認同02建立規(guī)則03榜樣示范04重復(fù)訓(xùn)練05成功體驗06家庭氛圍2021/5/912課程訓(xùn)練模式01行為契約課程內(nèi)容02認知改變學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整0304遷移訓(xùn)練親子關(guān)系0506拓展訓(xùn)練2021/5/91301、行為契約訓(xùn)練方式：行為約定課程目的：建立家庭規(guī)則是建立社會規(guī)則的前提和基礎(chǔ)2021/5/91402、認知改變訓(xùn)練方式：認知改變法課程目的：改變認知就會改變情緒和行為，通過反思式表達讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣和認同，樹立正確的學(xué)習(xí)觀。2021/5/91503、心態(tài)調(diào)整課程目的：“好心情”效應(yīng)，利用心理訓(xùn)練，讓學(xué)習(xí)與孩子的好心情聯(lián)系在一起，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的意愿和學(xué)習(xí)的效能。2021/5/91604、行為遷移訓(xùn)練方式：行為遷移課程目的：激發(fā)動機、強化反饋、促進遷移。如何遷移：

2021/5/91705、親子課堂訓(xùn)練方式：正性強化法課程目的：營造家庭氛圍、促進親子關(guān)系和良好習(xí)慣的保持及行為泛化具體方式：獎勵強化法。2021/5/91806、團體拓展訓(xùn)練方式：素質(zhì)拓展團體拓展活動，通過團體內(nèi)人際的交互作用，促進個體成員認識自我、探索自我、接納自我、完善自我，同時調(diào)整和改善與他人關(guān)系，學(xué)習(xí)積極的態(tài)度與行為方式，從而達到生理、心理、精神之間關(guān)系的平衡與良性發(fā)展。體驗=夢想+經(jīng)歷+感悟+反思性表達2021/5/91906、拓展訓(xùn)練例舉團隊主題活動-叢林大營救活動目的：培養(yǎng)團隊意識、人際協(xié)調(diào)能力、預(yù)判能力和自信心。活動時間：240分鐘活動場地：戶外活動內(nèi)容：《穿越叢林》、《地雷陣》、《巧渡小河》、《勇敢闖關(guān)》《建造“營地”》《排彈專家》2021/5/92006，拓展訓(xùn)練例舉結(jié)業(yè)活動-做最好的你活動目的：價值觀培養(yǎng)、真誠面對他人，珍惜生活、把握機會，提高熱情、理解人生的意義?；顒訒r間：120分鐘活動場地：戶內(nèi)活動內(nèi)容：快樂大轉(zhuǎn)盤、選擇與放棄、人生的意義、生命之舟2021/5/921互動與反饋2021/5/922自主力是個性品質(zhì)和行為養(yǎng)成教育

孩子將通過課程具備較強的獨立生活能力和時間觀念、家庭親子關(guān)系融洽、具備勤奮、努力、責(zé)任、自信、自尊等情商品質(zhì)。這些品質(zhì)的培養(yǎng)都是通過自主力課程的心理行為訓(xùn)練而獲得。自主力課程訓(xùn)練周期

從經(jīng)驗來看，孩子心理行為會在20天以后有明顯的變化，這是因為行為不斷得到激勵、從而強化和泛化，所以好習(xí)慣也會逐漸增多。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)21天形成一個習(xí)慣，3個月形成一個長期的習(xí)慣，半年形成終生的習(xí)慣，這在自主力課程中也是能非常明顯的體現(xiàn)到的。2021/5/923第一周1、啟動課2、行為約定（2課時）

第二周第一課：目標(biāo)很重要（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第二課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第三課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第三周第四課：相信自己（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第五課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第六課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第四周第七課：做優(yōu)秀的你（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第八課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第九課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第五周第十課：好習(xí)慣好未來（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十一課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十二課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時）第六周第十三課：積極心態(tài)（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十四課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十五課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時第七周第十六課：能力來自生活（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十四課：樹立學(xué)習(xí)理想（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十五課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）結(jié)業(yè)反饋課堂（1課時）備注1課時為50分鐘，共計38課時學(xué)習(xí)動力-自主力課程大綱初級上2021/5/924學(xué)習(xí)動力-自主力課程大綱初級下第一周第一課：人際交往（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第二課：有緣相識（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第三課：尋人行動（1）親子反饋課堂（1課時）第二周第四課：學(xué)會交友（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第五課：個性名片（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第六課：溫暖的毯子（1）親子反饋課堂（1課時）第三周第七課：同理心課堂（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第八課：避免傷害（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第九課：七彩虹（1）親子反饋課堂（1課時）第四周第十課：心靈電波（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十一課：雙向溝通（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十二課：多元排隊（1）親子反饋課堂（1課時）第五周第十三課：人際協(xié)作（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十四課：學(xué)會表達（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十五課：一圈到底（1）親子反饋課堂（1課時第六周第十六課：競爭與合作（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十四課：搭橋過河（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十五課：合作溝通上（1）親子反饋課堂（1課時）第七周第十六課：合作溝通下（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十六課：信任協(xié)作（1課時）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時）第十五課：結(jié)業(yè)分享會（2課時）備注1課時為50分鐘，共計42