探討常見的大學(xué)生心理健康問題及解決方法

探討常見的大學(xué)生心理健康問題及解決方法【摘要】在當(dāng)今時(shí)代，大學(xué)生是建設(shè)社會(huì)的主體力量，但隨著各方面的壓力越來越大，大學(xué)生也出現(xiàn)了許多心理健康問題，這些問題會(huì)始終困擾著當(dāng)代大學(xué)生。本文將通過舉例，對比等論述方法對常見的大學(xué)生心理健康問題作出分析以及提出解決方法。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；分析；解決方法。大學(xué)是一個(gè)人不管是生理還是心理都處于轉(zhuǎn)型和塑造期的時(shí)期，角色的變化，突然的自由，所處環(huán)境的變化等因素使得大學(xué)生群體的心理健康問題日益凸顯出來，也日益得到社會(huì)的廣泛關(guān)注和重視。國家教委近年在對大學(xué)生心理問題進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，被調(diào)查的12.6萬大學(xué)生中，近五分之一的大學(xué)生存在著各種程度的心理問題，這些心理問題具體表現(xiàn)在大學(xué)生自卑感強(qiáng)，迷茫困惑，人格喪失，人際交往障礙等方面上。這些也是影響大學(xué)生更好的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的原因之一。對此，本文將對這些心理問題進(jìn)行透徹的分析并提出解決方法。大學(xué)生因就業(yè)而產(chǎn)生的心理健對學(xué)校來說，學(xué)校應(yīng)有意識(shí)的開展關(guān)于大學(xué)生在選擇就業(yè)方面應(yīng)具備哪些健康的心理素質(zhì)的課程，讓大學(xué)生能更好的了解自身情況以及專業(yè)的擇業(yè)選擇方向，避免大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)出現(xiàn)自負(fù)心理等不健康的心理狀態(tài)。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)著重加強(qiáng)心理健康教育，把學(xué)生的心理健康工作放在首要的位置；對于家庭來說，家長要多多關(guān)注大學(xué)生的心理狀態(tài)，多與孩子溝通，讓孩子在就業(yè)壓力下能感受到家的溫暖。二、大學(xué)生因戀愛而產(chǎn)生的心理健康問題。選擇的困惑是大學(xué)生戀愛中最常見的問題之一。其中較常見的有下列幾種情形。1、不知道應(yīng)不應(yīng)該談戀愛。這部分大學(xué)生應(yīng)首先樹立對愛情的正確態(tài)度。如果自己還不知道該不該談戀愛，那說明在你的心里還沒有自己喜歡的異性，只是因?yàn)榭吹皆S多同學(xué)都在談戀愛，才產(chǎn)生了自己是否談戀愛的想法。什么是真正的愛情，在此刻應(yīng)有明確的態(tài)度。當(dāng)真正的愛情還沒有來到的情況下，不要盲目去尋找愛情。尋找的愛情并不一定是真正的愛情。2、自己愛上了別人，但不知道對方是否也愛自己，想表白心跡，又怕遭到拒絕，左右為難。對于這樣的困境，首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)對方對自己的情感。如果經(jīng)過觀察甚至巧妙的考驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)對方根本就對自己沒有那個(gè)“意思”，就沒有必要向?qū)Ψ奖戆鬃约旱男嫩E。因?yàn)槟愕谋戆撞坏貌坏交貓?bào)，而且會(huì)使對方為難；如果兩人是同班同學(xué)，還會(huì)影響兩個(gè)人之間的關(guān)系。如果經(jīng)過觀察，發(fā)現(xiàn)對方也對自己有一定的感情，就可以大膽的向?qū)Ψ奖戆鬃约旱男嫩E了。3、不知道如何拒絕對方的求愛。面對他人的求愛，當(dāng)你不準(zhǔn)備接受時(shí)，一般應(yīng)當(dāng)在不傷害對方自尊心的情況下，委婉的拒絕，如果對方進(jìn)一步追求，而你無論如何也不可能接受對方的愛情，那就應(yīng)該明確的拒絕。另外，大學(xué)生也應(yīng)當(dāng)注意，不要為了害怕傷害對方的自尊心，或者為了自己的虛榮心，在自己沒有產(chǎn)生愛情的情況下，盲目接受對方的愛，因?yàn)檫@不但會(huì)傷害對方，而且對自己也是一種傷害。4、在戀愛的過程中發(fā)現(xiàn)對方不適合自己，而對方還依然愛自己，不知道如何提出分手才不會(huì)傷害對方的自尊心。在這種情況下，要明確愛情是不能強(qiáng)求的，如果一方發(fā)現(xiàn)對方不適合自己而準(zhǔn)備結(jié)束戀愛關(guān)系，也無可厚非。當(dāng)然，最好是讓對方有一定的思想準(zhǔn)備，比如，用一些暗示性的語言表明兩個(gè)人不合適。在對方有思想準(zhǔn)備的情況下，再提出分手，對方可能好受一些，感覺到的傷害也會(huì)少一些。5能做戀人的異性朋友難尋。這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的認(rèn)識(shí)還很膚淺，并缺乏對社會(huì)中的人際關(guān)系中的科學(xué)認(rèn)識(shí)。正確的做法是，認(rèn)真審視、調(diào)整自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，在尋求愛情的過程中，既要有主觀上的用心，又要順其自然、不可強(qiáng)求。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!【參考文獻(xiàn)】楊秀英.淺談高校學(xué)生的心理健康[J].濟(jì)寧師專學(xué)報(bào),2001,(04)