上傳人：咫***

認(rèn)證信息

認(rèn)證類型：個(gè)人認(rèn)證

認(rèn)證主體：徐**（實(shí)名認(rèn)證）

IP屬地：北京

IP屬地：北京 上傳時(shí)間：2024-05-10 格式：PPT 頁數(shù)：80 大?。?.32MB 積分：80 舉報(bào) 版權(quán)申訴

從“心”開始

做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/p>

盤州市舊營鄉(xiāng)中學(xué)

劉衍彬

2018年10月20日1從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024小互動(dòng)：拍拍操2從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024只有100%投入的教師，才能培養(yǎng)出更優(yōu)秀的學(xué)生，才會(huì)有社會(huì)對(duì)教育的100%滿意。我們需要關(guān)注學(xué)生，但更需要關(guān)注教師，只有當(dāng)我們的老師能夠以飽滿的精神，專業(yè)的態(tài)度，幸?？鞓沸膽B(tài)來對(duì)待工作時(shí)，才能真正為社會(huì)培育出所需要的人才。

3從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024一名教師的自嘲

有人在教師節(jié)的時(shí)候，自嘲的發(fā)了這么一段感慨：“祝我們這些表面風(fēng)光，內(nèi)心彷徨；容顏未老，心已滄桑；成就未有，郁悶經(jīng)常；比騾子累比螞蟻忙；比岳飛更忠良的廣大教師們：節(jié)日快樂！”

4從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教師的告白投身教育英勇無畏，西裝革履貌似高貴；其實(shí)生活及其瑣碎，為了生活吃苦受累；領(lǐng)導(dǎo)一叫立即到位，鞍前馬后終日疲憊；家長投訴照死賠罪，點(diǎn)頭哈腰就差下跪；日不能息夜不能寐，年復(fù)一年無路可退；勞動(dòng)法規(guī)統(tǒng)統(tǒng)作廢，身心憔悴暗自流淚；屁大點(diǎn)事反復(fù)開會(huì)，迎接檢查讓人崩潰；工資不高實(shí)在慚愧，走親訪友還得破費(fèi)；拋家舍業(yè)愧對(duì)長輩，身在其中方知其味；教師哪有社會(huì)地位，裝瘋賣傻自我陶醉！

5從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024一、教師幸福感的調(diào)查6從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”

超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大近30%的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠近40%的被調(diào)查教師心理健康狀況不佳20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳超過60%的被調(diào)查教師對(duì)工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向

7從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20248從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20249從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024

國外曾經(jīng)有一家雜志社舉辦征文大賽，題為《世紀(jì)展望——21世紀(jì)我最想要的》，并開出一萬美金的獎(jiǎng)金。統(tǒng)計(jì)結(jié)果：最想要金錢占57%、家庭幸福21%、權(quán)力職位的占8%、漂亮賢惠妻子的占5%。

10從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024

經(jīng)過專家評(píng)審，出人意料的結(jié)果是：一篇不足三百字的文章《我最想要一個(gè)積極快樂的心態(tài)》，贏得了這次競賽唯一的大獎(jiǎng)。專家的評(píng)審意見是：“無論你想要金錢還是權(quán)力，無論你想要幸福的家庭還是香車豪宅，如果你擁有了積極快樂的心態(tài)，你就什么都可以得到。在未來的人生和世界里，態(tài)度是最根本的競爭力?！?1從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024測測你的壓力12從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024缺乏壓力壓力適中壓力過大幾乎不動(dòng)快速轉(zhuǎn)動(dòng)13從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024誰偷走了我們的幸福？14從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教師的角色錯(cuò)位原本的教師角色：組織者交流者激發(fā)者管理者改革者、指導(dǎo)者、示范者、心理輔導(dǎo)員、教育科研者……15從“心”開始做一個(gè)幸福快樂的老師5/9/2024教師角色的錯(cuò)位：先知：老師是權(quán)威，無所不知圣人：老師是道德楷模法官：對(duì)學(xué)生的爭執(zhí)作出裁判偵探：必須對(duì)班級(jí)情況了解保姆：學(xué)生在校發(fā)生的事情教師要負(fù)責(zé)騙子：要作社會(huì)認(rèn)可的教師告密者：讓社會(huì)知道學(xué)生的現(xiàn)狀替罪羊：教師要為教育問題負(fù)責(zé)16從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教師形象的異化——高期望兩種要求：水桶說：教師準(zhǔn)備一桶，學(xué)生得到一杯心與草：捧著一顆心來，不帶半根草去三個(gè)比喻蠟燭：燃燒自己，照亮別人工程師：人類靈魂的工程師園?。盒燎诘嘏嘤ǘ?7從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20241、職責(zé)重大家長們經(jīng)常告訴我們的是“孩子就交給您了”，我們也會(huì)說：“學(xué)生不是產(chǎn)品，制造的不好還可以重來，學(xué)生的成長是不能重來的”，農(nóng)民會(huì)說：“人誤地一季，地誤人一年”，而作為教師我們不誤地，但是我們會(huì)感到是在誤人子弟。一個(gè)班里60名學(xué)生，他們的安危我們要記心頭，他們的前程我們要負(fù)責(zé)，他們的學(xué)業(yè)、人品都需要引導(dǎo)，作為一名負(fù)責(zé)任的教師，職責(zé)不可謂不大。18從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20242、高處不勝寒——過高的社會(huì)期望我們是誰？“捧殺”，現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)教師的評(píng)價(jià)是一邊是火焰，一邊是海水，這些都給我們老師巨大的壓力。叫春蠶的有，叫我們眼鏡蛇的有，管教授叫教獸……同時(shí)職業(yè)的神圣感同教師的社會(huì)地位存在反差……社會(huì)轉(zhuǎn)型期(現(xiàn)在的人們都是很務(wù)實(shí)的)……

教的好夸獎(jiǎng)你幾句，教的不好，當(dāng)面不敢罵你，背后罵得你一無是處……

悲情的英雄我們說不想做神，只想做人，可社會(huì)又說了，做人也行，但必須是超人，否則你就不是人。社會(huì)的期望我們一直在認(rèn)同，我們也一直在努力地做得更好，但我們不能不承認(rèn)這是給身為老師的我們壓力的源泉。

19從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20243、工作超載——教師難以承受之重某校一教師：大學(xué)畢業(yè)后，我終于如愿以償?shù)淖呱狭酥v臺(tái)，圓了我那甘當(dāng)蠟燭、“燃燒自己，照亮別人”的兒時(shí)夢(mèng)想?？墒枪ぷ髁艘粋€(gè)多月以后，我就發(fā)現(xiàn)這份工作并不像我想象中的那樣美好。整天面對(duì)著那一根根粉筆、一個(gè)個(gè)方塊字、一群初涉世事的孩子，等會(huì)兒又有一大堆的作業(yè)等著你去批改，甚至班上還有好幾個(gè)頑皮搗蛋的學(xué)生需要你去教育……教師的工作是如此平凡與瑣碎。我的夢(mèng)想就像五彩繽紛的肥皂泡般的消失了。20從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教師責(zé)任的重大、教師工作的瑣碎與繁重，是其他很多行業(yè)不能比擬的。班主任一日工作常規(guī)，手機(jī)24小時(shí)開機(jī)，我估計(jì)大家都是手機(jī)綜合癥的患者。從前是備課、上課、改作業(yè)、管學(xué)生“四面出擊”，現(xiàn)在加上做資料、迎檢查、培訓(xùn)、開會(huì)，變成了“八面受敵”，尤其是班主任儼然成了“事務(wù)型”教師了。21從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20245．成就感的滯后性和不確定性教師的成就感來自于學(xué)生的成長和進(jìn)步，而這需要一個(gè)過程，而且是漫長的過程。我們將桃李滿天下視為自己的最大幸福源泉，而這需要等上10年幾十年甚至更長。以人為工作對(duì)象的工作者，經(jīng)常要面臨一些不確定感，學(xué)生的成長不僅取決于教師自身，還受制于學(xué)生的客觀實(shí)際，學(xué)生自身的素質(zhì)，他們所接受的教育，以及他們的家庭。當(dāng)事情的結(jié)果并不是由人們自己控制的時(shí)候，壓力就會(huì)急劇增長。22從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20246．學(xué)生難管

當(dāng)青春期遇上更年期獨(dú)一代與獨(dú)二代的PK除此之外，教師之間的競爭、處理各種各樣的人際關(guān)系（學(xué)生、家長、同事、上下級(jí)）…

…（小沙礫）評(píng)優(yōu)課、家長會(huì)、中高考、平時(shí)考試；再比如給老師們做心理健康講座……（大石頭）23從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024陽光下最崇高的職業(yè)面臨的尷尬

24從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024給閻王爺?shù)囊环庑砰愅趵蠣敚耗?，我是前兩天到您這里報(bào)到的那個(gè)老師。聽到別的鬼說明天是我轉(zhuǎn)世的日子，我想提前跟您打個(gè)招呼，下輩子別讓我當(dāng)老師了。我寧可在這里給您端茶倒水，說鬼話吃鬼飯，也不愿意再去享受那份”高尚”了。人們尊稱我為”教師”，可是還不如稱呼我為”叫師”。我每天五點(diǎn)就得起來，我們鎮(zhèn)上的雞據(jù)說都是我鬧醒的。因?yàn)槲妩c(diǎn)半要檢查學(xué)生的早操，我從來就沒睡過一個(gè)好覺。星期天，旁邊的鬼都知道星期天，可我從來就沒有過星期天，星期天我要補(bǔ)課，美其名曰加班，可加班費(fèi)少得可憐，多，那是城里的老師。其實(shí)錢還是次要的，奉獻(xiàn)也是我們的本職，但那個(gè)罪讓人受不了。不知道是哪幾個(gè)同行（大概是萬分之一吧）猥褻了女學(xué)生，全中國的男教師在一夕之間都成了色魔，連女同事也成了怪物。據(jù)我了解，數(shù)百平方公里以內(nèi)，只有學(xué)生打老師的?？芍灰幸粋€(gè)打?qū)W生的老師，全中國的教師就都成了”武師”了，但沒辦法，人們喜歡這樣的新聞?，F(xiàn)在的學(xué)生都不好管，法律全學(xué)的”賊透”，平時(shí)不用說打?qū)W生，就是不經(jīng)意斜視一下誰都敢到教育局告我”歧視”。哎，學(xué)生出了事全世界聲討，教師出了事一個(gè)做主的也沒有。世上的話都被家長說盡了，你實(shí)行素質(zhì)教育少留作業(yè)，他們怪你耽誤學(xué)生;你補(bǔ)課多留作業(yè)，他們說你加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。我們就是豬八戒照鏡子——里外不是人。我查了一下自己的陰曹檔案，我上輩子沒做過啥缺德事，可我才四十歲就一身病了，連神經(jīng)都衰弱了。聽小鬼兒說您明天接見我，要找我談話，我事先寫了這封信，懇求您看在我可憐早死的份兒上，滿足我的要求。此致最崇高的敬禮25從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024

壓力源≠壓力，中間還有我們“人”因素。壓力的調(diào)整、幸福之路要靠我們自己。26從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024二、心態(tài)的力量27從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這座曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。九個(gè)人過橋的試驗(yàn)28從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在了橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。29從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。30從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20241981年，波蘭有個(gè)報(bào)復(fù)殺人犯，叫費(fèi)多羅夫，身高2米，被捉拿歸案后法院判他死刑。當(dāng)時(shí)波蘭有個(gè)心理學(xué)博士叫諾爾格蘭，正進(jìn)行一項(xiàng)心里試驗(yàn)，叫死刑試驗(yàn)。但缺乏試驗(yàn)案例資料，于是就通過有關(guān)手續(xù)獲準(zhǔn)在這個(gè)犯人身上進(jìn)行試驗(yàn)?，F(xiàn)場氣氛：心理學(xué)博士拿著手術(shù)刀和接血槽，示意給犯人看，讓犯人把手伸向隔壁房間，用手銬銬住。死囚試驗(yàn)31從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024宣布“死刑開始”：在犯人手臂上劃一下靜脈，馬上有血滴落到接血槽上的聲音，三分鐘后，滴血的聲音趨緩。犯人呼吸漸漸衰弱，最后心臟停止跳動(dòng)。經(jīng)法醫(yī)驗(yàn)證，犯人確已死亡。但博士并未劃破犯人靜脈，犯人也未流血，僅在犯人手臂上用刀背狠狠劃了一下。滴血的聲音是用水龍頭滴水的聲音模仿的。死囚試驗(yàn)32從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024成功=心態(tài)×能力

心態(tài)

積極VS消極能力經(jīng)驗(yàn)方法知識(shí)心態(tài)消極0×100=0能力結(jié)果消極心態(tài)為零分，零分乘以100分，即使能力再好，結(jié)果還是零。積極=×2001020如果我的態(tài)度是積極熱忱的，即使20分，乘以10分也會(huì)有200分33從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20241.心態(tài)影響人的健康健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。心理健康（核心）人類十大死因的前三位過去：肺炎、結(jié)核、大腦炎；現(xiàn)在：腦血管病，心血管病，癌癥都是因心性疾病，死亡率最高的三大疾病。34從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024美國一家醫(yī)院曾做過統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)500個(gè)連續(xù)求診入院的腸胃病人中，因情緒不好而致病者占74%；美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計(jì)，求診病人中因情緒緊張而致病的占76%；美醫(yī)學(xué)專家“胃潰瘍的產(chǎn)生，不是因?yàn)槟愠粤耸裁炊脕?，而是因?yàn)槟銘n愁什么?！焙眯膽B(tài)是健康的活化素；壞心態(tài)則是疾病的催化劑。35從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024２.幸福人生需要陽光心態(tài)幸福是什么？財(cái)富？地位？權(quán)力？幸福是人們對(duì)自己生活滿意程度的一種主觀感受。人之幸福在于心之幸福。心可以造天堂，也可以造地獄。36從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024武士與禪師的對(duì)話：一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師，師父，請(qǐng)問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要?dú)⒘四?！老禪師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，于是馬上跪下說：“謝謝師父！”37從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024三、塑造陽光心態(tài)

做幸?？鞓返睦蠋?8從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024幸福計(jì)算公式

美國著名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個(gè)幸福的公式：

總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動(dòng)控制的心理力量(H＝S+C+V)39從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20241.改變態(tài)度40從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024改變

一名殘疾人對(duì)人生的感悟

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延續(xù)生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容！41從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024人不能改變環(huán)境，但可以改變態(tài)度“哭婆婆笑婆婆”“塞翁失馬，焉知禍?！甭裨弓h(huán)境不如改變自己42從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024教師幸福從何而來？幸福來自于日常的教育教學(xué)孟子曰：“君子有三樂”，“父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。幸福來自學(xué)生的成長和發(fā)展43從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20242.積極進(jìn)取44從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024汪洋談幸福:工作上積極進(jìn)取，生活上知足常樂，積極進(jìn)取是幸福的源泉，不要只看到別人臉上洋溢的成功的幸福，更要看到別人進(jìn)取中艱辛的付出。45從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024人生百年的生活軌跡大概如下：一歲出世亮相，十歲天天向上，二十遠(yuǎn)大理想，三十蒸蒸日上，四十奮發(fā)圖強(qiáng)，五十基本定向，六十告老還鄉(xiāng)，七十搓搓麻將，八十曬曬太陽，九十躺在床上，一百掛在墻上。46從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/202410歲聰不聰明不一樣；20歲漂不漂亮不一樣；30歲當(dāng)不當(dāng)官不一樣；40歲官大官小不一樣；50歲漂不漂亮一個(gè)樣；60歲官大官小一個(gè)樣；70歲錢多錢少一個(gè)樣；80歲房大房小一個(gè)樣；90歲站著躺著一個(gè)樣；100歲活著死了一個(gè)樣。47從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024老鼠與米缸故事的啟發(fā)——生命的高度48從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/202449從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024我們必須要為自己設(shè)立目標(biāo)，“跳出生命的高度”，不做米缸中的老鼠。50從“心”開始做一個(gè)幸福快樂的老師5/9/20243.笑對(duì)生活

51從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024“我會(huì)永遠(yuǎn)笑對(duì)人生”在5?12汶川地震中失去雙腿的舞蹈女孩廖智。美麗的廖智從小酷愛唱歌和跳舞，大地震奪去了她11個(gè)月大孩子的生命，也奪去了她舞蹈著的雙腿，卻沒能奪去廖智對(duì)舞蹈的執(zhí)著追求和對(duì)生活的樂觀態(tài)度。截肢后的廖智不但親自編導(dǎo)演出了令人震撼的《鼓舞》，還在成都市殘疾人聯(lián)合會(huì)籌建藝術(shù)團(tuán)，用自己殘缺的身體舞動(dòng)對(duì)生命的熱愛。52從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024張麗莉，1983年生，大學(xué)本科，黑龍江省佳木斯市第十九中學(xué)的語文教師。2006年，她從哈爾濱師范大學(xué)畢業(yè)后，分配到佳木斯市第十九中學(xué)任教。她在2012年5月8日的交通事故中，為救學(xué)生而受重傷，致使雙腿截肢。53從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024沒有困難挫折的人生是乏味的，沒有多姿多彩的體驗(yàn)是枯燥的，即便是痛苦的體驗(yàn)，也是成長的一筆財(cái)富！即使生活有一千個(gè)理由讓你哭泣，你也要拿出一萬個(gè)理由笑對(duì)人生。54從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20244.知足常樂55從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/202456從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20245.享受過程

生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。爬山是為了到山頂還是為了看沿途的風(fēng)景？享受學(xué)生發(fā)展的過程。享受教學(xué)快樂的過程。57從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20246.活在當(dāng)下

什么是活在當(dāng)下？禪師回答，“吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺”，這就叫“活在當(dāng)下”。什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？幼兒園的孩子為什么比我們大人快樂？活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉。58從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024向孩子學(xué)習(xí)活在當(dāng)下59從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024善于享受生活60從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024相信自己，沒錯(cuò)的！61從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024對(duì)新事物充滿好奇62從“心”開始做一個(gè)幸福快樂的老師5/9/2024尊重規(guī)則63從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024對(duì)環(huán)境有良好的適應(yīng)能力64從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024交友廣泛65從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024抓住一切機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)66從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024

懂得自我激勵(lì)

67從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024勇于挑戰(zhàn)新的高度68從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024善于利用一切可利用的資源69從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024懂得彼此依靠70從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024他們相互欣賞71從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024他敢于探索……72從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20247.寬容大度

大肚能容容天下難容之事笑口常笑笑天下可笑之人73從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/2024一次，美國前總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑?，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很平安。感謝上帝：因?yàn)榈谝?，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！?4從“心”開始做一個(gè)幸?？鞓返睦蠋?/9/20248.優(yōu)化情緒美國生理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)研究證明，生氣十分鐘會(huì)耗費(fèi)大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑。生氣的生理反映十分強(qiáng)烈，分泌比任何情緒時(shí)都復(fù)雜，都更具有毒性。因此動(dòng)不動(dòng)生氣的人很難健康。“百病生于氣”《黃帝內(nèi)經(jīng)》諸葛亮三氣周瑜75從“心”開