藍(lán)色中國(guó)風(fēng)二十四節(jié)氣小暑模板

小暑XIAOSHU倏忽溫風(fēng)至因循小暑來(lái)二十四節(jié)氣目

錄小暑介紹壹小暑民俗貳小暑養(yǎng)生肆小暑食俗叁小暑文化伍小暑介紹-壹-小暑介紹

小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏季的第五個(gè)節(jié)氣，斗指辛，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月06－08日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。各地也進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)，常伴隨著大風(fēng)、暴雨。

在古代，民間有小暑“食新”的習(xí)俗。即在小暑過(guò)后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，懇請(qǐng)保佑風(fēng)調(diào)雨順。并將新打的米磨成粉，制成各種美食，與鄰居鄉(xiāng)親分享來(lái)吃，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿。小暑簡(jiǎn)介小暑介紹小暑名片中文名：小暑代表寓意：天氣開(kāi)始炎熱氣溫：升高，進(jìn)入伏旱期季節(jié)：夏季時(shí)間：一般為每年7月6至7或8日太陽(yáng)位置：太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°風(fēng)俗活動(dòng)：天貺節(jié)風(fēng)俗飲食：食新（南方）、吃餃子（北方）農(nóng)事活動(dòng)：采取抗旱、防洪措施養(yǎng)生：勞逸結(jié)合，保護(hù)陽(yáng)氣三候：溫風(fēng)至；蟋蟀居宇；鷹始鷙屬性：二十四節(jié)氣的六月節(jié)令小暑介紹天氣特點(diǎn)中國(guó)的南方地區(qū)在小暑時(shí)節(jié)平均氣溫一般為33℃左右；華南東南低海拔河谷地區(qū)，7月中旬可開(kāi)始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部，此時(shí)仍可見(jiàn)霜雪，相當(dāng)于華南初春時(shí)節(jié)景象。小暑時(shí)節(jié)，江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開(kāi)始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國(guó)的熱帶氣旋開(kāi)始增多。小暑前后，中國(guó)南方大部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時(shí)還有冰雹，容易造成災(zāi)害。小暑民俗-貳-小暑民俗弈棋，《路史》稱(chēng)是堯帝制作，用來(lái)教育兒子丹朱的?，F(xiàn)在廣泛應(yīng)用的，有圍棋和象棋。弈棋可訓(xùn)練思維，使人運(yùn)用巧思，得心應(yīng)手，出奇制勝，并養(yǎng)成精密審慎、預(yù)料時(shí)事的習(xí)慣。所說(shuō)的品勢(shì)行局，都是關(guān)于對(duì)弈雙方優(yōu)劣強(qiáng)弱、奇正勝負(fù)的說(shuō)法。弈

棋所以古人把棋書(shū)附在兵書(shū)之后，而歷代的圣主名將，如晉武帝、唐太宗、謝玄、關(guān)羽，也都特別喜歡下棋，即使在軍中也不荒廢。夏季漫長(zhǎng)無(wú)聊，于桐蔭下對(duì)弈，是極有趣味的事，局外之人，也可以作壁上觀。小暑民俗小

暑

舐

牛垂

釣盛夏酷署，不適于進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，宜于做怡情養(yǎng)性的活動(dòng)。在柳塘垂釣。披襟當(dāng)風(fēng)，則是最令人愜意的閑情逸趣。在山東臨沂地區(qū)，每到小暑，人們有給牛改善飲食的習(xí)俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據(jù)說(shuō)牛喝了身子壯，能干活，不淌汗，民謠有；“春牛鞭，舐牛漢（公牛），麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍?！毙∈蠲袼桩?huà)眉，其眉如畫(huà)，叫聲婉轉(zhuǎn)，富于變化，有如百舌鳥(niǎo)。雄者善鳴好斗，人們多喜歡蓄養(yǎng)。將畫(huà)眉放在高籠中，懸掛在廊之下，精心喂養(yǎng)，極具樂(lè)趣。畫(huà)眉聲音悠揚(yáng)，極為動(dòng)聽(tīng)，可以解悶添興。斗

畫(huà)

眉小暑這天，飼?shū)B(niǎo)者各提鳥(niǎo)籠，至公園等地，擺開(kāi)陣勢(shì)，讓畫(huà)眉相斗，以決勝負(fù)。有民謠形容斗畫(huà)眉的情形：“身如胡虜尾如琴，頸如削竹嘴如釘。再添一對(duì)牛筋腳，一籠打盡九籠贏?！毙∈蠲袼紫X蟈兒，一名叫哥哥，其名最早見(jiàn)于《蟲(chóng)薈舊說(shuō)》。蟈蟈兒常用翅摩擦發(fā)聲，聲音洪亮。夏秋之間，兒童大多飼養(yǎng)它們。養(yǎng)

蟈

蟈

兒《瓶花齋集》中說(shuō)有一種好像蚌猛而又身體肥壯的昆蟲(chóng)，京師人都將其叫作煙蟈兒，南方人把它稱(chēng)作叫哥哥，喜歡捕捉飼養(yǎng)它。蟈煙兒吃絲瓜花和瓜瓤，叫聲和促織相似而又比促織清越。清露之下，煙蟈兒徹夜鳴叫，聲音凄涼，酸楚異常。小暑食俗-叁-小暑食俗“吃暑羊”是魯南和蘇北地區(qū)在小暑時(shí)節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。入暑之后，正值三夏剛過(guò)、秋收未到的夏閑時(shí)候，忙活半年的莊稼人便三五戶(hù)一群、七八家一伙吃起暑羊來(lái)。而此時(shí)喝著山泉水長(zhǎng)大的小山羊，吃了數(shù)月的青草，已是肉質(zhì)肥嫩、香氣撲鼻。吃

暑

羊這種習(xí)俗可追溯到堯舜時(shí)期，在當(dāng)?shù)孛耖g有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開(kāi)藥方，之說(shuō)法。徐州人對(duì)吃暑羊的愛(ài)好莫過(guò)于當(dāng)?shù)孛裰{：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯?！毙∈钍乘酌耖g有很多地方有小暑時(shí)節(jié)“食新”的習(xí)俗。農(nóng)民會(huì)用新米做好飯，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷豐登。然后人們開(kāi)開(kāi)心心地品嘗新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然后磨成面粉后用水加糖伴著吃。食

新這種吃法，早在漢代就有，唐宋時(shí)期更為普遍。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可“解煩熱，止泄，實(shí)大腸”。小暑食俗在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品。藕與“偶”同音，所以人們用食藕祝愿婚姻美滿(mǎn)。藕與蓮花一樣，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高潔的人格象征。藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等。吃

藕具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火偎爛，切片后加適量蜂蜜，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。小暑食俗伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。吃

餃

子而且這一天吃到的餃子多是素餡，爽口的蔬菜包裹著蕎麥的清香，有效改善了人們食欲不振的情況。小暑食俗湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時(shí)期，禁食雞、鴨、魚(yú)、鱉、蟹等物。據(jù)說(shuō)誤食了要招災(zāi)禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。封

齋“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到來(lái)，意味著即將進(jìn)入三伏天。在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。吃

三

寶小暑養(yǎng)生-肆-小暑養(yǎng)生養(yǎng)生原由小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。所以要注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。小暑是民間繁忙的時(shí)候，種植蔬菜，備足過(guò)冬；我國(guó)大部分地區(qū)也都在忙于夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，人們更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)。小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí)，應(yīng)按五臟主時(shí)，夏季為心所主而顧護(hù)心陽(yáng)，平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛，以符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之原則。夏季養(yǎng)生重點(diǎn)突出“心靜”，心靜自然涼。小暑養(yǎng)生養(yǎng)生保健壹平心靜氣以養(yǎng)心小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话玻瑦?ài)犯困，少精神。所以，對(duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。心為五臟六腑之首，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō)，心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要。貳注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫，更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時(shí)節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過(guò)量；而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。小暑養(yǎng)生養(yǎng)生保健叁外出時(shí)做好防暑工作中暑是夏季的常見(jiàn)病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開(kāi)午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。肆不要貪涼沖涼水澡、少進(jìn)冷食天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來(lái)就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。小暑文化-伍-小暑文化相關(guān)農(nóng)諺小暑不栽薯，栽薯白受苦。小暑種芝麻，當(dāng)頭一枝花。小暑交大暑，熱得無(wú)處躲。小暑熱，果定結(jié)；小暑不熱，五谷不結(jié)。小暑南風(fēng)，大暑旱。小暑不見(jiàn)日頭，大暑曬開(kāi)石頭。雨打小暑頭，四十五天不用牛。小暑一聲雷，要做七十二個(gè)野黃梅。小暑雷，黃梅回；倒黃梅，十八天。小暑熱過(guò)頭，秋天冷得早。小暑小禾黃。小暑吃芒果。小暑溫暾大暑熱。小暑過(guò)，一日熱三分。小暑驚東風(fēng)，大暑驚紅霞。六月初一，一雷壓九臺(tái)，無(wú)雷便是臺(tái)。大暑小暑，有米懶煮。天旱防備雨澇，雨澇防備天旱。既抗旱，又防澇，旱澇豐收兩牢靠。見(jiàn)暑不種黍。倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。竹喧先覺(jué)雨，山暗已聞雷。戶(hù)牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。小暑文化小暑古詩(shī)《小暑六月節(jié)》唐·元稹小暑不足畏，深居如退藏。青奴初薦枕，黃妳亦升堂。鳥(niǎo)語(yǔ)竹陰密，雨聲荷葉香。晚窗無(wú)一事，步屧到西廂。《喜夏》宋·龐鑄小暑文化小暑古詩(shī)《端午三殿侍宴應(yīng)制探得魚(yú)字》唐·張說(shuō)小暑夏弦應(yīng)，徽音商管初。愿赍長(zhǎng)命縷，來(lái)續(xù)大恩馀。三殿褰珠箔，群官上玉除。助陽(yáng)嘗麥彘，順節(jié)進(jìn)龜魚(yú)。甘露垂天酒，芝花捧御書(shū)。合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。今日傷蛇意，銜珠遂闕如。感謝聆聽(tīng)中文｜思源黑體CN思源黑體CN稻殼兒PPT模板使用說(shuō)明（本頁(yè)為說(shuō)明頁(yè)，用戶(hù)使用模板時(shí)可刪除本頁(yè)內(nèi)容）【說(shuō)明】模板中使用的字體為開(kāi)源字體，請(qǐng)用戶(hù)按照該款開(kāi)源字體的開(kāi)源協(xié)議要求來(lái)使用該字體。圖片：模板中使用的圖片來(lái)源于【pixabay，freepik】，該圖片具有CC0共享協(xié)議，您可在遵循CC0共享協(xié)議的情況下使用。素材：模板中使用的素材/插畫(huà)來(lái)源于【pixabay，freepik】，該素材/插畫(huà)具有CC0共享協(xié)議，您可在遵循CC0共享協(xié)議