項(xiàng)目一 認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃

行穩(wěn)致遠(yuǎn)——大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)項(xiàng)目一認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃01任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃02任務(wù)二撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書目錄CONTENTS01任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)概述（一）職業(yè)的概念職業(yè)是一種社會(huì)勞動(dòng)崗位，是人們從事的相對(duì)穩(wěn)定的、有收入的、專門類別的社會(huì)勞動(dòng)，是個(gè)人社會(huì)地位的一般性表現(xiàn)，也是一個(gè)人的權(quán)利、義務(wù)和職責(zé)的體現(xiàn)。我們可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)理解職業(yè)：（1）某項(xiàng)工作只有變得足夠重要、足夠豐富以至能吸引勞動(dòng)者長(zhǎng)期穩(wěn)定地投入其中時(shí)才能夠成為職業(yè)。并且，勞動(dòng)者從事這項(xiàng)工作時(shí)還能夠取得合理的勞動(dòng)報(bào)酬。（2）職業(yè)是勞動(dòng)者獲得的一種社會(huì)角色，勞動(dòng)者必須按照社會(huì)結(jié)構(gòu)中這一社會(huì)角色規(guī)定的規(guī)范去行事。（3）職業(yè)為勞動(dòng)者提供了一個(gè)體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的機(jī)會(huì)。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)概述（二）職業(yè)的分類職業(yè)分類是指采用一定的標(biāo)準(zhǔn)和方法，依據(jù)一定的分類原則，對(duì)從業(yè)人員所從事的各種專門化的社會(huì)職業(yè)所進(jìn)行的全面、系統(tǒng)的劃分與分類。2015年，我國(guó)頒布的《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類大典》，按照從業(yè)人員的工作性質(zhì)，將我國(guó)職業(yè)分為8個(gè)大類、75個(gè)中類、434個(gè)小類、1481個(gè)細(xì)類。其中，細(xì)類是最基本的類別，即我們通常所講的職業(yè)。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)概述（二）職業(yè)的分類大類中類1.黨的機(jī)關(guān)、國(guó)家機(jī)關(guān)、群眾團(tuán)體和社會(huì)組織、企事業(yè)單位負(fù)責(zé)人1-01.中國(guó)共產(chǎn)黨機(jī)關(guān)負(fù)責(zé)人1-02.國(guó)家機(jī)關(guān)負(fù)責(zé)人1-03.民主黨派和工商聯(lián)負(fù)責(zé)人1-04.人民團(tuán)體和群眾團(tuán)體、社會(huì)組織及其他成員組織負(fù)責(zé)人1-05.基層群眾自治組織負(fù)責(zé)人1-06.企事業(yè)單位負(fù)責(zé)人2.專業(yè)技術(shù)人員2-01.科學(xué)研究人員2-02.工程技術(shù)人員2-03.農(nóng)業(yè)技術(shù)人員2-04.飛機(jī)和船舶技術(shù)人員2-05.衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員2-06.經(jīng)濟(jì)和金融專業(yè)人員2-07.法律、社會(huì)和宗教專業(yè)人員2-08.教學(xué)人員2-09.文學(xué)藝術(shù)、體育專業(yè)人員2-10.新聞出版、文化專業(yè)人員2-11.其他專業(yè)技術(shù)人員3.辦事人員和有關(guān)人員3-01.辦事人員3-02.安全保衛(wèi)和消防人員3-03.其他辦事人員和有關(guān)人員大類中類4.社會(huì)生產(chǎn)服務(wù)和生活服務(wù)人員4-01.批發(fā)與零售服務(wù)人員4-02.交通運(yùn)輸、倉(cāng)儲(chǔ)和郵政業(yè)服務(wù)人員4-03.住宿和餐飲服務(wù)人員4-04.信息傳輸、軟件和信息技術(shù)服務(wù)人員4-05.金融服務(wù)人員4-06房地產(chǎn)服務(wù)人員4-07.租賃和商務(wù)服務(wù)人員4-08.技術(shù)輔助服務(wù)人員4-09.水利、環(huán)境和公共設(shè)施管理服務(wù)人員4-10.居民服務(wù)人員4-11.電力、燃?xì)饧八?yīng)服務(wù)人員4-12.修理及制作服務(wù)人員4-13.文化、體育和娛樂(lè)服務(wù)人員4-14.健康服務(wù)人員4-15.其他社會(huì)生產(chǎn)和生活服務(wù)人員5.農(nóng)、林、牧、漁業(yè)生產(chǎn)及輔助人員5-01.農(nóng)業(yè)生產(chǎn)人員5-02.林業(yè)生產(chǎn)人員5-03.畜牧業(yè)生產(chǎn)人員5-04.漁業(yè)生產(chǎn)人員5-05.農(nóng)、林、牧、漁業(yè)生產(chǎn)輔助人員5-06.其他農(nóng)、林、牧、漁業(yè)生產(chǎn)及輔助人員任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)概述（二）職業(yè)的分類大類中類6.生產(chǎn)制造及有關(guān)人員6-01.農(nóng)副產(chǎn)品加工人員6-02.食品、飲料生產(chǎn)加工人員6-03.煙草及其制品加工人員6-04.紡織、針織、印染人員6-05.紡織品、服裝和皮革、毛皮制品加工制作人員6-06.木材加工、家具與木制品制作人員6-07.紙及紙制品生產(chǎn)加工人員6-08.印刷和記錄媒介復(fù)制人員6-09.文教、工美、體育和娛樂(lè)用品制作人員6-10.石油加工和煉焦、煤化工生產(chǎn)人員6-11.化學(xué)原料和化學(xué)制品制造人員6-12.醫(yī)藥制造人員6-13.化學(xué)纖維制造人員6-14.橡膠和塑料制品制造人員6-15.非金屬礦物制品制造人員6-16.采礦人員6-17.金屬冶煉和壓延加工人員6-18.機(jī)械制造基礎(chǔ)加工人員6-19.金屬制品制造人員6-20.通用設(shè)備制造人員大類中類6.生產(chǎn)制造及有關(guān)人員6-21.專用設(shè)備制造人員6-22.汽車制造人員6-23.鐵路、船舶、航空設(shè)備制造人員6-24.電氣機(jī)械和器材制造人員6-25.計(jì)算機(jī)通信和其他電子設(shè)備制造人員6-26.儀器儀表制造人員6-27.廢棄資源綜合利用人員6-28.電力、熱力、氣體、水生產(chǎn)和輸配人員6-29.建筑施工人員6-30.運(yùn)輸設(shè)備和通用工程機(jī)械操作人員及有關(guān)人員6-31.生產(chǎn)輔助人員6-32.其他生產(chǎn)制造及有關(guān)人員7.軍人7-00.軍人8.不便分類的其他從業(yè)人員8-00.不便分類的其他從業(yè)人員任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯的概念職業(yè)生涯是指?jìng)€(gè)體一生中從事職業(yè)的全部歷程，包括一個(gè)人所有的工作、職業(yè)、職位及其變更，以及個(gè)人態(tài)度和內(nèi)心的成長(zhǎng)與體驗(yàn)，整個(gè)歷程可以是連續(xù)的或間斷的。狹義的職業(yè)生涯只針對(duì)客觀的工作經(jīng)歷及與工作有關(guān)的行為，開始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休；廣義的職業(yè)生涯則貫穿人的一生，是個(gè)體在一生中關(guān)于職業(yè)的經(jīng)歷或歷程。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃（二）職業(yè)生涯規(guī)劃1．職業(yè)生涯規(guī)劃的概念職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)稱“生涯規(guī)劃”，又稱“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)”，是指在對(duì)職業(yè)生涯的主、客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向確定最理想的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃（二）職業(yè)生涯規(guī)劃2．職業(yè)生涯規(guī)劃的種類即整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃，時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)40年，主要設(shè)定個(gè)人整體發(fā)展目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃按完成各階段生涯的時(shí)間長(zhǎng)短，可分為以下四種類型：（1）短期規(guī)劃（3）長(zhǎng)期規(guī)劃（2）中期規(guī)劃（4）人生規(guī)劃一般規(guī)劃3～5年內(nèi)要達(dá)到的目標(biāo)和任務(wù)。人們一般把個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)放在中期規(guī)劃，這樣有利于根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。一般為5～10年的職業(yè)規(guī)劃，主要制訂較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，以及為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所采取的措施。一般為2～3年的職業(yè)規(guī)劃，主要確定近期的目標(biāo)，規(guī)劃近期要完成的任務(wù)。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃（二）職業(yè)生涯規(guī)劃2．職業(yè)生涯規(guī)劃的種類（1）可行性（2）適時(shí)性（3）適應(yīng)性（4）連續(xù)性一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該具有下列特點(diǎn)：規(guī)劃要從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，要切實(shí)可行，并非是美好幻想或不著邊的夢(mèng)想。各項(xiàng)主要活動(dòng)何時(shí)實(shí)施、何時(shí)完成，都應(yīng)有時(shí)間和時(shí)序上的妥善安排，作為檢查行動(dòng)的依據(jù)。未來(lái)的職業(yè)生涯牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應(yīng)有彈性，以增加其適應(yīng)性。職業(yè)生涯是一個(gè)連續(xù)不斷的過(guò)程，因此要注重規(guī)劃的連續(xù)性。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃三、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則（一）職業(yè)生涯規(guī)劃要與社會(huì)需求相適應(yīng)大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要看清現(xiàn)實(shí)社會(huì)與未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，根據(jù)社會(huì)需要鍛煉自己的能力，培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，完善自己的人格，做到社會(huì)需求與個(gè)人能力的統(tǒng)一、社會(huì)需要與個(gè)人愿望的有機(jī)結(jié)合。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃要與所學(xué)專業(yè)相匹配大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)一定要了解與分析自己所學(xué)的專業(yè)，強(qiáng)化專業(yè)知識(shí)與技能，以專業(yè)特色和能力要求為導(dǎo)向，規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)專業(yè)與職業(yè)的匹配。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃要與自身實(shí)際相結(jié)合大學(xué)生一定要結(jié)合自身的特點(diǎn)，將職業(yè)生涯規(guī)劃與自己的個(gè)性傾向、人格特質(zhì)及能力特長(zhǎng)等方面相結(jié)合。通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的測(cè)評(píng)認(rèn)清自己，準(zhǔn)確定位，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，才能體現(xiàn)人盡其才、才盡其用的要求。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（一）自我評(píng)估自我評(píng)估就是對(duì)自己做全面分析。在自我評(píng)估中，要通過(guò)科學(xué)的認(rèn)知方法和手段，對(duì)自己的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)興趣、能力、氣質(zhì)類型、性格等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足。同時(shí)，自我評(píng)估要客觀、冷靜，不能以點(diǎn)代面，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要敢于面對(duì)自己的缺點(diǎn)。只有這樣，才能避免設(shè)計(jì)中的盲目性，使設(shè)計(jì)高度適宜。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（一）自我評(píng)估（1）你現(xiàn)在的年齡多大？（2）你在工作方面有什么需要？哪種需要占主流？是追求有更多的發(fā)展機(jī)會(huì)還是追求能取得更多的收入？是追求工作的舒適，還是追求競(jìng)爭(zhēng)中成功帶來(lái)的成就感？什么樣的工作能滿足你的這種需要？（3）你的興趣愛好是什么？你是喜歡與人還是與事物打交道？是喜歡管理工作還是技術(shù)工作？（4）你有什么樣的特殊能力？這些能力比較適合什么樣的工作？（5）你的性格屬于哪種類型？這種類型適合干什么樣的工作？（6）你的專業(yè)是什么？這專業(yè)與哪些工作對(duì)口？（7）家庭對(duì)你的職業(yè)生涯有怎樣的影響？如何避免負(fù)面影響，利用正面的因素？（8）你的人際關(guān)系如何？求職時(shí)能用上哪些？回答以下問(wèn)題，也許可以幫助你更清楚地了解自己。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（二）職業(yè)環(huán)境分析在制訂個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要對(duì)職業(yè)環(huán)境進(jìn)行分析，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)，環(huán)境發(fā)展變化情況，自己與環(huán)境的關(guān)系，自己在這個(gè)環(huán)境中的位置，環(huán)境對(duì)自身的要求，環(huán)境給自身帶來(lái)的利弊等，以此來(lái)確定職業(yè)機(jī)會(huì)的大小。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（三）確定職業(yè)生涯目標(biāo)1．符合社會(huì)與組織需求的原則在確定職業(yè)生涯目標(biāo)時(shí)，要考慮到內(nèi)外環(huán)境的需要，特別是要考慮到社會(huì)與組織的需要。有需求，才有位置。2．適合自身特點(diǎn)的原則職業(yè)生涯目標(biāo)是在充分認(rèn)識(shí)自我和職業(yè)環(huán)境的過(guò)程中得到的。將目標(biāo)建立在個(gè)人優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，就占據(jù)了主動(dòng)有利的地位。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（三）確定職業(yè)生涯目標(biāo)3．高遠(yuǎn)且可行的原則確定目標(biāo)的總原則：既不宜過(guò)高，更不能過(guò)低，而要現(xiàn)實(shí)、可行。在與個(gè)人實(shí)際相符合的范圍內(nèi)，確定的目標(biāo)可以稍高一些。4．長(zhǎng)短配合恰當(dāng)?shù)脑瓌t我們要把總體目標(biāo)分解為若干個(gè)長(zhǎng)期（5～10年）目標(biāo)，長(zhǎng)期目標(biāo)繼續(xù)分解為若干個(gè)中期（3～5年）目標(biāo)，中期目標(biāo)要繼續(xù)分解為短期（1～2年）目標(biāo)。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（三）確定職業(yè)生涯目標(biāo)5．同一時(shí)期目標(biāo)不宜多的原則就職業(yè)目標(biāo)而論，同一時(shí)期目標(biāo)不宜多，而應(yīng)集中在一個(gè)方面。一個(gè)時(shí)期一個(gè)目標(biāo)，拉開時(shí)間差距，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)后，再實(shí)現(xiàn)另一個(gè)目標(biāo)。6．明確而具體的原則目標(biāo)明確是指目標(biāo)要有量化的標(biāo)準(zhǔn)，便于評(píng)估目標(biāo)的完成情況，也便于有針對(duì)性地制訂相應(yīng)的措施。目標(biāo)具體是指要確定目標(biāo)的范圍，使其可產(chǎn)生行為導(dǎo)向作用。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（三）確定職業(yè)生涯目標(biāo)7．目標(biāo)幅度不宜過(guò)寬的原則職業(yè)生涯目標(biāo)的專業(yè)面不要過(guò)寬，最好是先選擇一個(gè)窄一點(diǎn)的范圍，把全部身心力量投放進(jìn)去，則比較容易取得成功。8．要留有余地的原則在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間安排上，不要過(guò)急、過(guò)滿或過(guò)于死板。要留有機(jī)動(dòng)的時(shí)間，即便發(fā)生某些意外，也有時(shí)間和精力機(jī)動(dòng)處理。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（四）明確職業(yè)生涯路線職業(yè)生涯路線指一個(gè)人選定職業(yè)后選擇從什么途徑去實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。發(fā)展路線不同，對(duì)個(gè)人的要求也不一樣，即使在同一個(gè)職業(yè)，也分為不同的崗位。典型的職業(yè)生涯路線是一個(gè)“V”字形圖。選擇路線應(yīng)把握四條原則：擇己所愛，擇己所能，擇世所需，并在保證了前三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，追求就業(yè)收益最大化，擇己所利。在此基礎(chǔ)上，考慮以下三個(gè)問(wèn)題：（1）我想往哪一路線發(fā)展？（2）我能往哪一路線發(fā)展？（3）我可以往哪一路線發(fā)展？對(duì)以上三個(gè)問(wèn)題，進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（五）制訂行動(dòng)計(jì)劃與措施這里所指的行動(dòng)主要指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括教育、培訓(xùn)、實(shí)踐等方面的措施。例如，在職業(yè)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，開發(fā)哪些潛能，你將采取怎樣的措施？計(jì)劃用多長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到目標(biāo)？這些計(jì)劃要特別具體、可行性強(qiáng)，以便于定時(shí)檢查。一旦有了明確的計(jì)劃和措施之后，就要按照各個(gè)階段的目標(biāo)，擬定執(zhí)行步驟并付諸實(shí)施。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（六）反饋與修正由于社會(huì)環(huán)境的變化及其他不確定因素的存在，我們?cè)瓉?lái)的職業(yè)生涯規(guī)劃與實(shí)際情況肯定會(huì)存在一定的偏差。這就需要我們對(duì)職業(yè)生涯目標(biāo)和生涯規(guī)劃進(jìn)行必要的調(diào)整。此時(shí)，職業(yè)生涯的評(píng)估和反饋會(huì)給我們帶來(lái)收獲。評(píng)估與反饋過(guò)程是個(gè)人對(duì)自己不斷認(rèn)識(shí)的過(guò)程，也是對(duì)社會(huì)不斷認(rèn)識(shí)的過(guò)程，是使職業(yè)生涯更加有效的手段。對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估與反饋主要包括職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯路線的重新選擇、人生目標(biāo)的修正、實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等。任務(wù)一初識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（六）反饋與修正1．評(píng)估為了確保規(guī)劃的可行性和有效性，必須隨時(shí)對(duì)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和成效加以評(píng)估。此外，在實(shí)施的過(guò)程中，也會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初做規(guī)劃時(shí)未曾想到的問(wèn)題與執(zhí)行時(shí)的困難。為保證生涯規(guī)劃的效果，在每實(shí)施一段時(shí)間后，有必要對(duì)計(jì)劃執(zhí)行的方法作一下評(píng)估。2．反饋與修訂計(jì)劃實(shí)施生涯規(guī)劃時(shí)，必須為日后可能的計(jì)劃修改預(yù)留余地，修訂的依據(jù)是每次成效評(píng)估后反饋回來(lái)的信息。02任務(wù)二撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書任務(wù)二撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本類型（一）文本式文本式職業(yè)生涯規(guī)劃書沒(méi)有固定的模板，具有創(chuàng)作的空間，其規(guī)劃的依據(jù)：一是要讓自己信服，二是要有可執(zhí)行性。這種職業(yè)生涯規(guī)劃書能對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯做出詳細(xì)、完整、全面的分析與闡述。（二）表格式表格式職業(yè)生涯規(guī)劃書主要包括兩部分，即表頭和規(guī)劃內(nèi)容欄（參見教材表1-2）。這種規(guī)劃書是不完整的，它僅有最簡(jiǎn)單的目標(biāo)、分段實(shí)現(xiàn)時(shí)間、職業(yè)生涯機(jī)會(huì)評(píng)估和發(fā)展策略等幾個(gè)部分，適合日常使用。（三）檔案式檔案式職業(yè)生涯規(guī)劃由多個(gè)表格和文本式規(guī)劃書組成，它可以把職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂過(guò)程真實(shí)而詳細(xì)地記