肩周炎的治療方法有哪些

肩周炎的治療方法有哪些1.姜蔥泥治療肩周炎選用老姜和蔥頭各250～400克，搗碎成泥狀，以文火炒熱后加入高度白酒，稍微再炒片刻。在睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處，然后用毛巾或布條緊緊包裹。第二天早晨取下，晚上再次炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可持續(xù)使用3至4個(gè)晚上。2.熱鹽熨燙治療肩周炎取大鹽粒500克，炒熱后裝入布袋并結(jié)實(shí)地捆扎（避免鹽粒散落），放在肩部進(jìn)行熱熨燙。這種方法對(duì)于新發(fā)病情最為有效，對(duì)于慢性病情也具有一定療效。3.搖扇防治肩周炎4.拉毛巾治療肩周炎準(zhǔn)備一條長(zhǎng)毛巾，雙手各拉住一端，分別置于身后，一手在上，一手在下，如同搓澡般先進(jìn)行上下拉動(dòng)，然后橫向拉動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行，每次持續(xù)15分鐘。初期可能會(huì)受到一些運(yùn)動(dòng)限制，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)幅度和速度，每天早、中、晚各進(jìn)行一次。只要堅(jiān)持不懈，肩周炎的癥狀將得到控制和改善。1.年齡因素肩周炎常見(jiàn)于大約50歲左右的中年人，尤其是女性。有些患者在經(jīng)歷激素替代治療后病情有所好轉(zhuǎn)。肩周炎與蛋白多糖成分的改變有關(guān)，蛋白多糖的變化可能引起骨贅生長(zhǎng)和關(guān)節(jié)周圍的無(wú)菌性驗(yàn)證，導(dǎo)致韌帶、肌腱變性、粘連和鈣化，從而產(chǎn)生疼痛和功能障礙。蛋白多糖的成分改變和代謝變化在大約50歲左右達(dá)到最為明顯。2.風(fēng)寒濕侵襲3.解剖學(xué)因素肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，功能靈活，極易受到運(yùn)動(dòng)損傷。特別是肩前部的冠狀切跡，在肱骨內(nèi)旋時(shí)，冠狀切跡會(huì)變窄，從而壓迫切跡內(nèi)的軟組織。若此情況持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能導(dǎo)致缺血性改變，引發(fā)周圍組織的無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛和繼發(fā)的肌肉痙攣，形成惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致局部軟組織的變性和壞死。這些病因在側(cè)臥睡眠時(shí)尤為容易發(fā)生。此外，肩胛上肌幾乎與肱骨大結(jié)節(jié)近端呈90°附著，在上臂外展和上舉動(dòng)作時(shí)會(huì)產(chǎn)生巨大的摩擦力，長(zhǎng)期下來(lái)可能導(dǎo)致慢性損傷和繼發(fā)炎癥反應(yīng)。4.肩部活動(dòng)減少隨著年齡增長(zhǎng)，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)逐漸減少，導(dǎo)致局部代謝障礙，使關(guān)節(jié)囊、肩袖肌腱、肱二頭肌肌腱和冠狀切跡韌帶發(fā)生退變，組織液滲出和細(xì)胞浸潤(rùn)，最終引發(fā)組織細(xì)胞的變性，從而誘發(fā)肩周炎。5.肩部急慢性損傷6.其他引起的病因1."仰泳"運(yùn)動(dòng)法：雙臂輪流向后劃動(dòng)，類似于仰泳動(dòng)作（為保持平衡可倒退行走），每天進(jìn)行1～2次。剛開(kāi)始可能會(huì)感到肩膀有些疼痛，因此可以將每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在5～10分鐘，之后逐漸增加。2.垂手畫圈法：雙腳站立，雙手下垂，以一個(gè)中心點(diǎn)為基準(zhǔn)進(jìn)行畫圈運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針和逆時(shí)針各畫40次，每天進(jìn)行1次。3.溫?zé)岑煼ǎ好刻煸诩矣脽崦碓诨紓?cè)敷約20分鐘，可以減輕疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可以熱敷20分鐘后再冷敷20分鐘，交替進(jìn)行。4.扒墻法：在墻上高處劃上白橫線，每天早晨在室外，面對(duì)墻壁，腳不動(dòng)，腿伸直，雙手十指向上扒。目標(biāo)是扒到墻上畫的白線，每天增高一點(diǎn)。開(kāi)始扒時(shí)雖然很困難，但如能咬牙堅(jiān)持下來(lái)，一定收益頗豐。要是能出身汗，感覺(jué)就更好了。5.棒推法：找一根50厘