老年人的睡眠照護（老年照護課件）

老年人睡眠照護1認識老年人睡眠照護的重要性2掌握為老年人布置睡眠環(huán)境的注意事項及要求3掌握睡眠照護所涉及的相關技能4了解睡眠概念及睡眠的分期5熟悉睡眠照護的操作要點以及注意事項知識目標1能夠理解良好的睡眠質量對老年人的重要意義2能夠用愛心、耐心和專業(yè)的服務精神，為老年人解決睡眠的困難素養(yǎng)目標1能夠獨自為老年人布置舒適的睡眠環(huán)境2能夠運用所掌握的睡眠知識針對老年人存在的不同問題提高其睡眠質量能力目標照料睡眠正常的老年人入睡一、睡眠的定義二、睡眠的分期三、睡眠環(huán)境的要求四、為老年人布置睡眠環(huán)境本單元主要內容一、慢波睡眠二、快波睡眠睡眠的分期室內環(huán)境溫、濕度聲光及色彩通風老年人居室內設備衛(wèi)生間睡眠環(huán)境的要求一、工作準備二、溝通三、布置睡眠環(huán)境四、關門退出為老年人布置睡眠環(huán)境主動、耐心溝通。取得老年人的積極配合。采取的措施應適合老年人的特點。注意事項居室色彩的選擇。房間隔音要好。臥具宜偏硬。家具要圓滑。人類行為規(guī)范的行為和變遷照料有睡眠障礙的老年人入睡1學會照護有睡眠障礙的老年人入睡2熟悉老年人睡眠障礙的照護方法3了解老年人常見的睡眠障礙學習目標張爺爺，男性，75歲，高中文化，退休工人。老人坐輪椅入院，患有冠心病、風濕性關節(jié)炎，住養(yǎng)老院一周，居住在三人間。查房時發(fā)現(xiàn)張爺爺無精打采，有時白天坐在輪椅上打瞌睡。案例分析請找出張爺爺白天犯困的原因？睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。一、睡眠障礙的概念一、入睡困難二、睡眠維持障礙三、睡眠質量下降二、睡眠障礙的分類被動臥位治療因素疼痛環(huán)境同屋干擾三、老年人睡眠障礙的原因調整睡眠時間睡前泡腳睡前勿進食睡前排便舒適體位、定時翻身按時服藥舒適環(huán)境發(fā)現(xiàn)嗜睡或睡眠呼吸暫停盡快就醫(yī)四、老年人睡眠障礙的照料方法操作方法一、工作準備二、確定問題三、采取措施四、改進為老年人布置睡眠環(huán)境睡前通風換氣。被褥厚薄隨季節(jié)調整。枕頭不宜太高或太低，軟硬度適中。注意事項1.建立睡眠的信心。2.保持樂觀良好的心態(tài)。3.安排有規(guī)律的生活。4.保持適度運動。5.適當調節(jié)日常飲食。6.限制白天睡眠的時間催眠十一法7.睡前放松心情，避免接觸過多刺激。8.設計安靜的臥室，建立適宜的睡眠環(huán)境。9.使睡床單純化，不在床上看書、打電話、看電視。10.睡前飲食適度。11.合理使用安眠藥。催眠十一法（單選）1.為失眠老年人實施所有促進睡眠的方法都無效時，養(yǎng)老護理員可遵醫(yī)囑謹慎使用安眠藥，但用藥的選擇A療效越長越好；B療效越弱越好；C療效越強越好；D療效越短越好（多選）2.老年人睡眠異常記錄內容包括A床號；B姓名；C睡眠一般情況；D值班護理員的姓名（問答）3.老年人睡眠障礙的照料方法有？指導老年人改變不良睡眠習慣1學會指導老年人改變不良的睡眠習慣2掌握改善老年人睡眠不良習慣的方法3了解老年人常見的不良睡眠習慣學習目標李爺爺，62歲，大學老師?；加懈哐獕?、冠心病。入養(yǎng)老院一周。護理員發(fā)現(xiàn)李爺爺白天總是打瞌睡，到了晚上臨睡前卻越來越精神，喜歡喝濃茶，看書常常到凌晨。案例分析請找出李爺爺?shù)牟涣妓吡晳T并為其改善。一、睡前進食過飽或不足二、睡前飲酒、咖啡、濃茶等三、睡前用腦、活動過度四、白天過多睡眠一、老年人常見的不良睡眠習慣

1.確立并維持老年人生活節(jié)奏2.保證適當?shù)幕顒踊蜻\動3.選擇舒適的睡眠用品4.調整臥室環(huán)境5.做好睡前準備工作6.采取適當?shù)乃咦藙荻?、改善影響老年人睡眠不良習慣的方法一、工作準備二、確定問題三、幫助指導四、改進三、為老年人布置睡眠環(huán)境主動、耐心溝通調動老年人的積極性循序漸進地改善注意事項（單選）1.下列不屬于老年人的不良睡眠習慣的是A睡前保持情緒穩(wěn)定；B睡前熱水泡腳；C睡前喝濃茶；D睡前不再進食（