大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 課件 ch08 大學(xué)生職場生涯規(guī)劃

大學(xué)生職場生涯規(guī)劃“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第八章01大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異學(xué)生角色的社會責(zé)任是學(xué)習(xí)，是在德、智、體、美各方面全面發(fā)展，為將來走上工作崗位做準(zhǔn)備，整個角色是一個接受教育、儲備知識和培養(yǎng)能力的過程。在這個學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生只對自己負(fù)責(zé)，對他人幾乎沒有影響。職業(yè)人角色的社會責(zé)任是工作，也就是以特定的身份去履行自己的職責(zé)，依靠自己的本領(lǐng)或技能完成崗位所要求的任務(wù)。這個履職的過程，不僅影響個人價值的實(shí)現(xiàn)，還會對工作單位和社會有一定影響。(一)社會責(zé)任不同大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異學(xué)生在學(xué)校時，處于一個相對簡單的環(huán)境，接觸到的群體主要是老師和同學(xué)，彼此之間非常熟悉，能夠相互包容。即使同學(xué)之間有一定的競爭關(guān)系，但這時的競爭是促進(jìn)學(xué)習(xí)的手段，不會從根本上影響個人的利益，群體間利益關(guān)系較為簡單。職業(yè)人在職場中，處于一個復(fù)雜的大環(huán)境，同事之間競爭的勝敗直接關(guān)系到利益的分配，人與人之間關(guān)系復(fù)雜。(二)所處環(huán)境不同大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異學(xué)生與職業(yè)人角色差異對照表見下表8-1。(二)所處環(huán)境不同大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異(三)社會期望不同學(xué)生角色與職業(yè)人角色的差異主要表現(xiàn)在：一個是經(jīng)濟(jì)上沒有獨(dú)立性，以接受教育、掌握技能為主要任務(wù)，逐步完善自己的過程；一個是經(jīng)濟(jì)上完全獨(dú)立、享有權(quán)利、履行義務(wù)、為自己的行為承擔(dān)責(zé)任的過程。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變02如何順利從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)變學(xué)生到職業(yè)人角色的轉(zhuǎn)變，一般而言需要一個過渡時間，這個時間越短越好，這里不僅需要調(diào)整心態(tài)、學(xué)習(xí)職場中的工作方式，還需要調(diào)整好職場中的人際關(guān)系。具體而言，有幾點(diǎn)：畢業(yè)生最忌自視甚高，將學(xué)習(xí)成績和學(xué)生心態(tài)帶到工作單位。實(shí)際上，不論自己在學(xué)校有多么優(yōu)秀，成績都只代表過去，在新的平臺上還沒經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)。因此，應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，以平常心投入工作，以新人的身份虛心請教前輩，以積極的心態(tài)面對困難。只要有工作機(jī)會，就要全心投入，是金子總會發(fā)光的。(一)降低姿態(tài)，調(diào)整心態(tài)大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變02如何順利從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)變(二)認(rèn)同自我工作，融入團(tuán)隊(duì)學(xué)生在進(jìn)入公司的前一兩年主要負(fù)責(zé)一些簡單的輔助性工作，如整理資料、聯(lián)絡(luò)工作、后勤保障等，難以進(jìn)入到?jīng)Q策層，主要就是上司命令然后負(fù)責(zé)執(zhí)行，在這個過程中，每天都需要花費(fèi)大量的時間在這種輔助性工作中，這個時候要少說多做、提高自己的執(zhí)行力。剛進(jìn)入到職場的畢業(yè)生要堅(jiān)定認(rèn)為這種基礎(chǔ)性的工作是在職業(yè)生涯的必由之路，而且通過這種必要的基礎(chǔ)性、輔助學(xué)的工作融入工作團(tuán)隊(duì)，成為職場中的一員。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變02如何順利從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)變(三)重視職場人際關(guān)系剛進(jìn)入職場，要擺正好自己的態(tài)度，勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)和做好本職工作進(jìn)行新的角色，我們要在工作中多換位思考，體諒領(lǐng)導(dǎo)、同事的難處，作為新人多承擔(dān)一點(diǎn)，專心傾聽同時的意見，做好溝通的工作，盡快融入團(tuán)隊(duì)。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式職業(yè)轉(zhuǎn)換是一種特殊的職業(yè)外活動方式，它是指勞動者放棄一個職業(yè)角色而獲得另一個職業(yè)角色的過程。職業(yè)轉(zhuǎn)換是一種特殊的職業(yè)選擇形式，是職業(yè)流動的一種具體方式。職業(yè)轉(zhuǎn)換的范圍比較廣。它不僅包括不同職業(yè)種類之間的變換，也包括同一職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的不同職業(yè)活動方式，即職系、職位之間的變換，還包括了部分勞動力的流動。簡單地說，職業(yè)轉(zhuǎn)換的模式，是由職業(yè)名稱的變化和從業(yè)領(lǐng)域名稱的變化兩種因素構(gòu)成的，由此可以衍生出三中具體的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式這是一種只改變從業(yè)領(lǐng)域(即職業(yè)領(lǐng)域)而保留職業(yè)名稱的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。職業(yè)名稱沒有變換，也就是所從事的職業(yè)工作沒變；從業(yè)領(lǐng)域變了，也就是工作環(huán)境改變了。表明這個勞動者的職業(yè)轉(zhuǎn)換方式，不是變更職業(yè)工作的方式，而是選擇進(jìn)入一個新的從業(yè)領(lǐng)域的方式，如圖8-1所示。(一)X-Y模式大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式這是一種只改變職業(yè)名稱而不改變從業(yè)領(lǐng)域的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。職業(yè)名稱改變，是最典型的職業(yè)轉(zhuǎn)換，說明這個人已經(jīng)放棄了原來從事的職業(yè)工作，開始從事一種全新的職業(yè)工作了。但是，從業(yè)領(lǐng)域沒有改變，說明他并沒有離開原來的從業(yè)領(lǐng)域，屬于只變換職業(yè)工作，不變換職業(yè)身份的職業(yè)轉(zhuǎn)換，如圖8-2所示。(二)X-Z模式大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式這是一種職業(yè)名稱和從業(yè)領(lǐng)域都作出改變的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。毫無疑問，這是最徹底的棄舊從新行為。舊的從業(yè)領(lǐng)域被新的從業(yè)領(lǐng)域代替了，舊的職業(yè)名稱也被新的職業(yè)名稱代替了，說明這個人變換的新職業(yè)與原來的職業(yè)沒有絲毫瓜葛了；職業(yè)生涯還在繼續(xù)，職業(yè)生活卻已經(jīng)大不相同了，如圖8-3所示。(三)X-N模式大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變04用人單位需要具備什么素質(zhì)的員工當(dāng)前人事招聘的困境是：一方面，高校畢業(yè)生在就業(yè)時難以找到滿意的工作崗位，相當(dāng)一部分學(xué)生一旦畢業(yè)即陷入失業(yè)的困境；另一方面，用人單位也因?yàn)殡y以找到符合崗位需要的的畢業(yè)生而絞盡腦汁。雖然用人單位很重視學(xué)歷和專業(yè)技能，還是希望學(xué)生有較多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，具備較為廣泛的通用技能，尤其是那些“軟技能”。軟技能是相對于硬技能而言，是指不容易量化的技能。02職場發(fā)展職場發(fā)展從步入社會進(jìn)入職場，職業(yè)生涯都必須經(jīng)歷這六個階段。把握住每個階段可能出現(xiàn)的問題，提前規(guī)劃，才能讓自己掌握主動權(quán)。01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段01進(jìn)入職場初期，對于自己的工作并不是十分的熟悉，心理狀態(tài)沒有調(diào)整好，所以會讓人感覺到迷茫，這是職場生涯開始的通病，害怕自己的選擇是錯誤的，失去走下去的勇氣，不過這個情況會根據(jù)時間的推移和工作的適應(yīng)逐漸擺脫迷茫。第一階段：迷茫期職場發(fā)展01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段02當(dāng)你工作了1-2年的時候，你對自己已經(jīng)有了不小的認(rèn)識，這時你會不斷的改善自己，使自己的優(yōu)勢更加明顯，其實(shí)這段時間是自我儲備，自我積累的時期，儲備的是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，積累的是人脈資源。第二階段：塑造期03一般工作3-4年之后，會遇到一個問題，那就是“我到底能做什么”“我到底該干什么”。在這個階段，如果發(fā)現(xiàn)自己的確不適合目前的行業(yè)或者崗位，可以果斷的選擇換行或者是跳槽。第三階段：成長期職場發(fā)展01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段04當(dāng)工作5-6年之后，甚至7-8年。在這個階段，盡量不要瞎想了，因?yàn)楫吘挂呀?jīng)三十好幾了，首先要擺正思想.態(tài)度。因?yàn)閲L試了那么多年，如果還是迷茫.跳槽.工作不穩(wěn)定的話，那么后面的路將會越走越窄。第四階段：穩(wěn)定期05這時一般都是工作十年左右的“老油條”了，年紀(jì)也混到了35歲左右了。這時最適合做的就是，把自己的職業(yè)慢慢地向事業(yè)方向去轉(zhuǎn)變。隨著年齡和閱歷的提升，已然有這個能力去嘗試發(fā)展自己的事業(yè)了。第五階段：拓展期職場發(fā)展01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段06工作了十幾年，已經(jīng)步入了中年油膩大叔的層次。通過前期的職業(yè)積累和事業(yè)發(fā)展，這個年齡，有少部分人會達(dá)到自己事業(yè)的巔峰期。即使現(xiàn)在仍沒有取得較好的發(fā)展，也要學(xué)會保持平穩(wěn).穩(wěn)中上升的節(jié)奏。畢竟已經(jīng)不再年輕，要為自己以后的退休生活做考慮了。收獲期職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)職場適應(yīng)是指員工接納自己的工作和職場環(huán)境(包括環(huán)境中的人)，且與工作和環(huán)境處于協(xié)調(diào).平衡的一種良好狀態(tài)。人生的職業(yè)生涯是一個持續(xù)漸進(jìn)變化的過程，也是有一定規(guī)律可循的。對于每一個職場人而言，如何適應(yīng)職場，如何成為合格且優(yōu)秀的職場人都是很重要的職場目標(biāo)，但這一切要做好，都需要學(xué)會規(guī)劃自己的職場生活。職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)(一)正確認(rèn)識自己的角色我們踏進(jìn)職場，一定要迅速轉(zhuǎn)變角色，原來是學(xué)生，現(xiàn)在是企業(yè)職工。企業(yè)招我們進(jìn)來的根本目的是給它創(chuàng)造價值。換一句話說，要實(shí)現(xiàn)自我價值達(dá)到自我成長，必須以給企業(yè)做貢獻(xiàn)為前提，認(rèn)識到這一點(diǎn)非常重要。作為職場新人，要學(xué)會從基層做起，學(xué)會尊重老職工，積極踏實(shí)地工作。不要盲目追求，應(yīng)該腳踏實(shí)地的去實(shí)現(xiàn)自己的職場目標(biāo)。職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)在職場中，學(xué)會情緒管理不僅能幫助我們緩解心理壓力，還有利于提高勞動效率，改善我們的人際關(guān)系。一個成熟的職業(yè)人士，應(yīng)該是一個會認(rèn)識.接納并調(diào)控自己的情緒的人。(二)學(xué)會管理自己的情緒職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)職場壓力很重要一個來源就是職場人際關(guān)系不良。作為職場新人，我們要謙卑，要向同事學(xué)習(xí)。要從別人身上看到優(yōu)點(diǎn)，在發(fā)現(xiàn)他人缺點(diǎn)后不是立即指責(zé)對方，而是自我反省，克服自己身上類似的缺點(diǎn)。要熱情開朗，要樂于助人。要眼里有活，不偷奸?；?。要相信職場還是存在基本的公平性的，做事的人最終不吃虧。(三)建立良好地人際關(guān)系職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)很多職場新人沒有時間管理的意識和經(jīng)驗(yàn)，不知道事情的輕重緩解。要養(yǎng)成今日事今日畢，嚴(yán)守任務(wù)的時間節(jié)點(diǎn)，不拖拉的好習(xí)慣。事情要按輕重緩解排好隊(duì)，順序處理，部分簡單的工作可以并行處理。(四)合理安排時間職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)(五)建立工作和生活的邊界工作和生活是我們?nèi)松膬蓚€組成部分，缺一不可。把工作和生活分開，建立平衡和邊界，這有利于提高工作效率和享受多彩人生。一些職場新人工作中想著生活，生活中還在工作，缺乏邊界。從早到晚，忙忙碌碌。短時間可以，長期這樣，會讓自己疲憊不堪，造成職業(yè)幸福感降低和職業(yè)倦怠。職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)(六)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，勇于嘗試要想職場獲得好的發(fā)展，必須要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和善于學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在知識更新很快，新技術(shù)新工具層出不窮，啃老本很難適應(yīng)激烈的職場競爭。要相信努力和付出就有收獲，多一分努力和付出就多一分收獲。同時，還勇于嘗試不同的職業(yè)和工作方法。生涯規(guī)劃從來不是靜態(tài)的東西，它是個動態(tài)的過程，只有考慮企業(yè)和社會的需求，同時不斷嘗試，找到自己的興趣點(diǎn)和特長，發(fā)掘自己的潛能，我們就有可能走上自己職業(yè)發(fā)展的光明大道。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)結(jié)合高職生的心理和職業(yè)特點(diǎn)，要發(fā)展和提升良好的職業(yè)心理素質(zhì)，應(yīng)該從以下五個方面著手：一是培養(yǎng)工匠精神；二是形成正確的價值觀和職業(yè)價值觀；三是學(xué)會目標(biāo)設(shè)定和自我激勵；四是杜絕拖延行為；五是提升解決問題的效能。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)一般來說，“工匠精神”的內(nèi)涵非常豐富：是愛崗敬業(yè)的責(zé)任心，是工作嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木礃I(yè)心，是追求完美的決心等；是精益求精，是對匠心、精品的堅(jiān)持和追求；是一種對職業(yè)敬畏、對工作執(zhí)著的態(tài)度；是勞動神圣、執(zhí)著專注、心無旁騖；是潛心工作、不斷改進(jìn)、淡泊名利。(一)培養(yǎng)工匠精神職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(二)形成正確的價值觀和職業(yè)價值觀高職生進(jìn)入職場的過程中，應(yīng)有意識地建立一些與職業(yè)和工作有關(guān)的價值觀，可以幫助改進(jìn)工作習(xí)慣和工作效率。1.將職業(yè)發(fā)展的前景作為行動指南，安排自己生命的每一天時，給予使命相關(guān)目標(biāo)最高的優(yōu)先權(quán)。2.注意守時。無論是在工作中，還是在學(xué)?；蛉粘Ｉ钪?，守時會潛移默化地影響個人聲譽(yù)。3.重視時間管理。重視時間的人會充分利用時間，會更合理地安排時間。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(二)形成正確的價值觀和職業(yè)價值觀4.重視整潔.秩序和速度。5.聰明地工作。尋求導(dǎo)致好的結(jié)果的靈活方法，而非單純地埋頭苦干、蠻干。6.對自己負(fù)責(zé)。要在意你每天到底做了哪些工作，反思你的工作對你工作績效和生活質(zhì)量的提高有沒有起到促進(jìn)作用。7.重視休息和放松。過度工作會導(dǎo)致工作壓力增高，甚至工作耗竭，適當(dāng)?shù)匦菹⒁灿兄诒Ｕ瞎ぷ餍屎凸ぷ髻|(zhì)量。8.關(guān)注效果。將注意力放在影響工作成效的關(guān)鍵因素上，而非工作本身。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(三)學(xué)會目標(biāo)設(shè)定和自我激勵目標(biāo)的設(shè)定可以為個體帶來心理上的激勵，但更重要的是，人們要學(xué)會更好地自我激勵。以下是常見的自我激勵的技巧：1.尋找工作的樂趣或工作本身的價值，尋找挑戰(zhàn)和新鮮感。2.獲得工作績效的反饋。反饋信息很重要，它實(shí)際上代表著一種回報，如果你知道自己的努力是有價值的，就會感到十分有成就感。3.注重自我行為矯正。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(三)學(xué)會目標(biāo)設(shè)定和自我激勵目標(biāo)的設(shè)定可以為個體帶來心理上的激勵，但更重要的是，人們要學(xué)會更好地自我激勵。以下是常見的自我激勵的技巧：4.使技能提升與你的目標(biāo)相聯(lián)系。5.提升自我期望的水平。6.培養(yǎng)強(qiáng)烈的工作道德準(zhǔn)則。一個自我激勵的高效戰(zhàn)略就是培養(yǎng)強(qiáng)烈的工作道德準(zhǔn)則。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(四)杜絕拖延行為我們每個人不是一個糟糕的自我，大家都可以在以下方面做出調(diào)整：1.學(xué)會善待自己。2.學(xué)會“儲蓄”時間。3.自我獎勵。4.設(shè)定完工期限。5.將時間看作重要資源。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(三)提升解決問題的效能無論多么復(fù)雜的問題，如果你遵循一個標(biāo)準(zhǔn)的問題解決步驟，通常會產(chǎn)生良好的效果。問題解決的步驟主要包括：覺察問題、界定問題原因、尋找創(chuàng)新方法、權(quán)衡不同方法、尋找創(chuàng)新方法、做出選擇、實(shí)施選擇、評估選擇。職場發(fā)展04成功職業(yè)生涯的必經(jīng)之路(一)主動工作主動工作包括：主動熟悉你的工作環(huán)境，主動弄清你的工作流程，主動計(jì)劃好你的工作，主動為老板分憂解難，主動與同事搞好關(guān)系，主動承擔(dān)自己的責(zé)任……大學(xué)畢業(yè)生要想有一個輝煌的職業(yè)前景，就不要僅僅為薪水而工作，不依靠說而通過做