黃金級健康活力健身操教案

《健美操》教學設計定西市安定區(qū)稱鉤驛初級中學：漆天芳指導老師:駱國健美操教學設計說明一、設計思路本節(jié)課以《體育與健康》課程標準的基本理念為指導，堅持“健康第一”的指導思想，結合我校的實際情況，把課程內(nèi)容與提倡個性發(fā)展相結合，進而提高學生學習的積極性，激發(fā)學生鍛煉的熱情，為樹立終身體育意識奠定基礎。在教學過程中，加強學生模仿自學,自編自練的能力,使學生能夠靈活的運用所學的知識，讓學生在學習過程當中獲得成功感,提高學生的審美觀及鑒賞能力,形成自信,自尊,樂觀等良好的心理品質(zhì),培養(yǎng)學生相互探究、團結合作的精神,促進身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展,增強社會適應能力。二、學情分析多年來，我校探索并構建了具有自身特色的《體育與健康》課程。課程內(nèi)容提倡個性發(fā)展，引導學生根據(jù)自己的具體情況選擇自身喜愛的運動項目，進行較系統(tǒng)的學習，促進學生形成自己的運動愛好和專長。本課為健美操課程，學生是八年級3班的30名學生，經(jīng)過幾周的健美操課的學習，學生已經(jīng)掌握了健美操的基本動作特點，能夠按照音樂的節(jié)奏和速度，協(xié)調(diào)、規(guī)范、優(yōu)美地完成組合動作，并且能夠結合所學的健美操理論知識，進行動作、造型的創(chuàng)編，為本學期的自主學習動作和隊形創(chuàng)編打下扎實的基礎。三、教材分析初中學生的身心發(fā)展正處在主要階段，通過學習健美操，可以增強體質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)，塑造學生端正的身體姿態(tài)，提高藝術素養(yǎng)、陶冶情操，增強自信心，培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神及群體意識。健康活力健身操黃金級套路是現(xiàn)代中學生非常喜歡的一套動作組合，動作舒展大方，運動路線多變化，利于多角度開發(fā)學生的思維，同時能夠體現(xiàn)當代中學生的青春朝氣，使學生進一步的體會健美操的藝術魅力，提高學生學習體育的熱情。四、教學過程課堂常規(guī)——熱身——學習健康活力健身操黃金級套路A組——自學健康活力健身操黃金級套路A組相反方向動作——創(chuàng)編空間——放松——總結1、課堂常規(guī)：集合整隊，清點人數(shù)；師生問好，宣布本課內(nèi)容；安排見習生。2、熱身：教師指導學生把學習過的動作套路，進行簡單的隊形變換，以表演的形式來展示學習成果，讓學生在充分熱身的過程中，能夠復習鞏固學習過的動作組合，同時提高學生的表現(xiàn)力和感染力。3、學習健康活力健身操黃金級套路A組動作：教師完整動作示范，動作分解教學，使學生建立正確的動作概念，教師運用領做法、遞加法、完整法、分解法、節(jié)奏變換法等教學方法，使學生逐步學習組合動作，并且結合音樂鞏固練習，從而提高學生的學習效益，加強學生動作的優(yōu)美性和力度，增強學生的韻律感。4、自學健康活力健身操黃金級套路A組相反方向動作：以6—8人為單位，小組形式自學相反方向動作，讓學生在自學自練的過程中逐漸發(fā)現(xiàn)問題，然后帶著問題去學習，并解決問題。組長發(fā)揮作用，帶領組員相互學習，相互促進，發(fā)揚團結協(xié)作的精神，教師個別指導，使基礎不同的學生在原有的基礎上，都可以有不同程度的提高，教師檢驗學生的自學成果，并帶領學生跟隨音樂練習，提高動作的規(guī)范性。5、創(chuàng)編空間：學生在熟練掌握健康活力健身操黃金級套路A組動作的基礎上，將健美操創(chuàng)編理論知識與本節(jié)課所學的新知識相結合，以小組的形式，組長帶領組員，積極參與隊形的創(chuàng)編練習，讓學生能夠真正的把理論知識運用到實踐中去，使健美操組合富有特色，更加充滿生氣、豐富多彩，從而激發(fā)學生的學習興趣，開拓學生的創(chuàng)編思維，給學生一個自由發(fā)展的空間，借以培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和團隊協(xié)作精神。6、放松練習：教師在音樂的伴奏下，帶領學生做舒展柔美的形體操放松，使學生能夠充分的拉伸身體和自我身心調(diào)整。7、課后小結：教師對本節(jié)課的內(nèi)容進行總結點評，提出下節(jié)課要求及課后作業(yè)。五、教學特色1、在熱身活動中，通過展示表演的形式，使學生在復習鞏固原有知識之余，增強了表演意識，激發(fā)了學生對本節(jié)課新知識學習的熱情。2、通過教師分解教學的方式，學生主動模仿，進行遞加式學習，并自學反方向動作，逐步掌握知識。既培養(yǎng)了學生自主創(chuàng)新的能力，也對自學能力有了積極的認識，更激發(fā)了學生對體育課的熱情。3、創(chuàng)編環(huán)節(jié)就是為學生搭建的一個檢驗并展示所學知識成果的舞臺。在創(chuàng)編過程中，學生發(fā)揮并利用創(chuàng)造力，編排出各具特色的造型和隊形。使學生在展示個性的同時，團結協(xié)作精神也得到了培養(yǎng)。六、教學重點與難點教學重點：掌握黃金級套路A組基本動作教學難點：在隊形創(chuàng)編中，對所學知識的運用黃金級健康活力健身操教案定西市安定區(qū)稱鉤驛初級中學:漆天芳學段：水平四八年級人數(shù)：30執(zhí)教：漆天芳教材一、黃金級健康活力健身操組合（一）二、游戲：“小兔子乖乖”課型：綜合課課的目標1、

認知目標：學生對體育課表現(xiàn)出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動；2、

技能目標：能夠讓85%的學生掌握健美操組合（一）動作，并能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的動作；3、

情感目標：培養(yǎng)學生良好的合作精神，提高團隊意識，并陶冶情操，體驗成功的快樂。課的結構課的內(nèi)容指導與練習法練習量開始部分

一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求。三、檢查服裝。四、安排見習生。全班集合隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲2、

教師引導學生做各種隊形變化。3、預期目標：使學生聽、視感覺共同參與學習活動，激發(fā)學習興趣。要求：學生背風、背光、被干擾；教師口令清晰。3`1

準備部分一、游戲“小兔子乖乖”二、活動性熱身操1、基本健身操步伐

2、動作組合

3、自主練習（音樂）1、練習隊形：教與學的方法：帶領法3、教師引導，師生共同練習4、預期目標：使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色，跟上音樂節(jié)奏。

3`2基本部分學習健康活力健身操黃金級套路A組動作（4*8拍）動作組合：左右45度一字步*四次并步（2*8拍），V字步接A字步兩次*邁步后屈腿（2*8拍）（一）1---4拍，5---8同上（二）1---4拍，5---8同上（三）1---4拍，5---8同上（四）1---4拍5---8拍二、自學健康活力健身操黃金級套路A組相反方向動作（4*8拍）動作組合：左右45度一字步*兩次并步（2*8拍），V字步轉身兩次*邁步后屈腿（2*8拍）三、

配樂練習

教學重點：掌握黃金級套路A組基本動作教學難點：在隊形創(chuàng)編中，對所學知識的運用1、

練習隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲2、教與學的方法：教師引導，啟發(fā)學生共同做練習。3、分節(jié)練習，分解示范，學生自主練習。4、完整配樂5、學生個體評議、相互評議、教師評議。6、展示7、預期目標：學生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學友好合作，充分發(fā)揮學生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。要求：1、跟隨教師學習動作,努力模仿教師動作.2、體會知識要點，逐步掌握動作要領.3、跟隨教師在音樂的伴奏下練習.注意：1、膝關節(jié)積極彈動,重心的移動要自控.2、V字步髖關節(jié)不要擺動3、后屈腿時注意繃腳教法：1、教師講解示范2、教師音樂領做3、教師巡回指導25`4*8

結束部分一、放松練習（拉伸放松）二、教師小結三、布置課外作業(yè)復習黃金級套路組合（一）四、收還器材五、師生再見組織：在墊子上練習教法：1、采用帶領法2、語言及非語言提示3、采用鏡面示范要求：1、放松呼吸2、注意力集中在被伸展的部位。3、保持每一個姿勢10－15秒組織：全班學生三列橫隊集合要求：1、教師小結簡明扼要；2、師生共同收還器材；3、自覺完成課外作業(yè)，養(yǎng)成健身、鍛煉的習慣。12`2運動1601501601501401301201101009080510152025303540曲線預計預計強度：1．5—1．6預計密度：35—40%平均心率：125+次/分場地器材音響、光盤、墊子參考資料《健美操——普通高校體育選項課教材》；《健美操——體育院校專業(yè)教材》；《現(xiàn)代健美操訓練方法》；《大眾健美操鍛煉標準》——圖解、VCD；《大眾流行健身項目理論與實踐》課后小結通過學習，學生能初步掌握本次課的內(nèi)容。健美操和音樂的融合還需要提高。在以后的教學中要加強對學生協(xié)調(diào)性的訓練。課后反思愿意學習并能學會點基本動作的學生很少。分析原因主要有：1.羞怯心理。一是對健美操了解不深入，在思想觀念上、生活觀念上傳統(tǒng)和保守，審美意識受到壓抑和束縛，使他們一下很難接受健美操的熱烈、奔放和激烈的動作表現(xiàn)。2.專項素質(zhì)差，模仿能力差，怕失敗，更羞于表現(xiàn)自己。在我不斷鼓勵和強制要求下，有的班有幾個體育骨干分子站在了學習健美操的行列，扭扭捏捏地開始了學習，學了幾個簡單腳步動作之后，我讓她們跟音樂練習，旁觀的學生開始笑了起來，原來有幾個跟不上節(jié)奏，走錯了步點，害羞的兩個同學干脆停了下來，還有個別愛搗亂的男生在邊上起哄，使得剛剛被我鼓動起來開始學習的幾個同學又不好意思學下去了。3.氣質(zhì)、修養(yǎng)和表現(xiàn)力上不足。一是活力、力度不夠，二是靈活性和協(xié)調(diào)性差，不能充分體現(xiàn)健美操的特點，影響動作的效果和美感。即使迫于壓力或耐著性子學的同學也是低著頭、動作僵硬地跟著做動作，更別說表現(xiàn)他們的自信和美感了。健美操運動已是風靡世界的一種健身和娛樂項目，而我們的學生對它還很陌生，這使得我很驚訝，為了使學生盡快了解健美操并能積極主動學習健美操，我覺得應從以下方面注意：①重視教師自身展示和主導作用，使學生獲得健美操的直觀感受“教師就象一面鏡子”，因此教師在教學時就要先以自身健美的舞姿、風采、氣質(zhì)、情緒表現(xiàn)去感染和激發(fā)學生，讓學生親自感受和欣賞健美操帶給他們美的享受和精神愉悅，從而更加強了他們學習健美操的信心和熱望。②充分利用電化教學設施進行健美操教學利用室內(nèi)課的機會通過視聽視頻教學，將美的信息傳遞給學生，使學生對健美操的運動美有進一步的認識，建立良好的動作表象，激發(fā)學生活動動機，使學生主動去模仿學習。③應有目的地安排練習，逐步提高學生積極性和協(xié)調(diào)性在體育課的準備部分或結束部分，體育教師應安排一些新穎活潑簡單易行的健美操，在教學過程中循序漸進，提高學生積極性和協(xié)調(diào)性，教師要適時地鼓勵，給予積極性評價，幫助學生