幼兒園24節(jié)氣主題活動立夏

節(jié)氣認知節(jié)氣習俗節(jié)氣文化節(jié)氣物候節(jié)氣飲食節(jié)氣活動節(jié)氣認知立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣。立夏節(jié)氣時間為每年公歷5月5日—7日，此時北斗星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達45°?！稓v書》：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進入了茁壯成長階段。立夏這個節(jié)氣在戰(zhàn)國末年（前239年）就已經(jīng)確立了。所謂“立”即開始的意思，立春、立夏、立秋、立冬，分別代表春季、夏季、秋季、冬季的開始和到來。“立夏”只是夏天快要到來的預(yù)告，并不是意味著“入夏”。氣象學(xué)對于入夏有嚴格的標準，若一個地方的日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以上，才能確定為夏季開始。節(jié)氣習俗古時立夏這天，君主要帶領(lǐng)文武百官去郊外迎夏。所有人都穿著紅色的衣服，各種裝飾也使用紅色。他們佩戴朱色玉飾，乘坐赤色馬匹和朱紅色車子，連旗幟也是朱紅色的。這種喜慶的顏色表達了古人渴求五谷豐登的美好愿望。迎夏節(jié)氣習俗“立夏蛋，滿街甩”，斗蛋通常是小孩子們的游戲。要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經(jīng)冷水浸過，然后裝在用彩色絲線或絨線編成的網(wǎng)兜里，讓孩子掛在脖子上。斗蛋的規(guī)則挺簡單，說白了就是“比比誰的蛋殼硬”至于為什么要斗蛋，民間的說法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”。斗蛋節(jié)氣習俗立夏稱重的故事是從三國時期流傳下來的。據(jù)說，司馬昭消滅蜀漢后，在立夏那天封后主劉禪為安樂公，還當著蜀漢降臣的面給劉禪稱了體重，并且表示以后每年立夏都要給劉禪稱體重，不會虧待劉禪。這事傳到民間，百姓也效仿起來。秤人節(jié)氣習俗在江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟摇⑶嗝泛望溩?。人們先以這“三新”祭祖，然后人們嘗食。嘗新節(jié)氣文化山亭夏日唐高駢綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香?！渡酵は娜铡肥且皇酌鑼懴娜诊L光的七言絕句，寫出了山亭夏日的悠閑之感。此詩寫夏日風光，用近似繪畫的手法：綠樹陰濃，樓臺倒影，池塘水波，滿架薔薇，構(gòu)成了一幅色彩鮮麗、情調(diào)清和的圖畫。這一切都是由詩人站立在山亭上所描繪下來的。山亭和詩人雖然沒有在詩中出現(xiàn)，然而當人在欣賞這首詩時，卻仿佛看到了那個山亭和那位悠閑自在的詩人。節(jié)氣物候一候螻蟈鳴二候蚯蚓出三候王瓜生一候螻蟈鳴，田野中開始出現(xiàn)它們的鳴叫聲；二候蚯蚓出，大大的太陽和溫潤的空氣讓泥土里的蚯蚓也開始鉆了出來；三候王瓜生，這類藥用爬藤植物，到了立夏開始快速生長。節(jié)氣飲食立夏后，人們易感到煩躁不安，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒燥戒怒”，要保持精神安靜、心情舒暢、笑口常開。此外，在飲食調(diào)節(jié)上，應(yīng)少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產(chǎn)品、蛋類，這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。鴨蛋補夏俗傳立夏吃蛋叫做"補夏"，使人夏天不會消瘦，勁頭足。鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。豌豆清腸豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用。蓮子養(yǎng)心夏季要養(yǎng)心，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養(yǎng)心安神的佳品，亦可壯腸胃。章魚補血章魚能補血益氣、治癰疽腫毒。含豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，并富含抗疲勞、抗衰老保健因子——天然牛黃酸。尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用。節(jié)氣活動動手做立夏飯主料：糯米、咸肉、豌豆、香菇步驟：1.準備糯米洗凈，加水泡半個小時2.咸肉洗凈切丁3.鍋中將水加至電飯煲的刻度線，再加入咸肉，蓋上蓋，設(shè)置標準煮飯進行煮飯。4.煮好的咸肉糯米飯很香5.起鍋放油，下水發(fā)香菇丁煸炒，再加入新鮮小豌豆煸炒后加一點水煮熟，加少許的鹽和雞粉炒勻。6.然后加入咸肉糯米飯炒勻，關(guān)火7.稍冷卻后捏成飯團節(jié)氣活動中華詩詞啟蒙——飛花令“飛花令”是古時候筵席上助興取樂的飲酒游戲。也是中國古代酒令之一，屬雅令，沒有詩詞基礎(chǔ)的人根本玩不轉(zhuǎn)它，所以便成了文人墨客們喜愛的文字游戲，就連名字也來源于詩詞之中。"飛花"一詞就是出自唐朝詩人韓翃《寒食》中"春城無處不飛花"一句。玩法：設(shè)置關(guān)鍵字“夏”，兩人輪流說出含有關(guān)鍵字的詩句，答不上來或重復(fù)為輸。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪?！尳B曇

《頌古五十五首其一》紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。——陸游

《初夏絕句》萋萋春草秋綠，落落長松夏寒?！蹙S

《田園樂七首·其四》山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢與君絕。——兩漢樂府

《上邪》節(jié)氣活動立夏節(jié)氣的這一天父母還可以陪孩子量一量自己的身高記錄下每一個節(jié)氣自己的變化體驗成長的驚喜節(jié)氣活動繪本推薦適合年齡：2歲以上作者：林恩?貝瑞繪/中田裕惠譯/漆癢癢小鴨子們穿上了游泳衣，一個帶著游泳圈，一個帶著小籃子，里面裝著風箏和好吃的點心。夏天來了，五只小鴨子迫不及待地沖向了大海。穿好泳裝，帶上午餐，他們?yōu)樯碁┥稀㈥柟庵械拿篮靡惶熳龊昧藴蕚?！孩子們將和小鴨子們一樣，投入《五只小鴨去海邊》般的喜悅快樂之中。適合年齡：3~5歲

作者：田村茂譯：蒲蒲蘭

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