戶外素養(yǎng)拓展方案（9篇）

第第頁戶外素養(yǎng)拓展方案（優(yōu)秀9篇）為了確保事情或工作安全順利進行，時常需要預先開展方案準備工作，一份好的方案確定會重視受眾的參加性及互動性。那么問題來了，方案應當怎么寫？它山之石可以攻玉，以下內容是差別網為您帶來的9篇《戶外素養(yǎng)拓展方案》，希望能夠對困擾您的問題有確定的啟迪作用。戶外素養(yǎng)拓展活動策劃方案篇一一、活動名稱：親近大自然，探幽_山二、活動背景20_x年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，加強了團隊協(xié)作本領和企業(yè)的凝集力，呈現(xiàn)了團隊蓬勃向上的精神風貌。進入四月，公司依照招聘培訓工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素養(yǎng)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。依照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決議，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動————親近大自然，探幽古粵山三、活動目的和意義古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，闊別工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中加強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不但能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能加添員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作樂觀性。四、活動工作布置1、活動時間：4月18日（周一）（如遇天氣原因，順延至周二或下周）2、活動地方：_山風景區(qū)3、活動參加對象：公司全體成員（值班人員除外）4、活動人員配置：4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：組長：_（活動總指揮）成員：_（負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障）_（負責安全、團隊紀律）4.2全部參加人員共分三個小組：安全組組長:_；營運組組長：_；新員工組組長：_；5、活動內容：共7個節(jié)目5.1新進員工自我介紹（項目教練：_）5.2對唱競賽（項目教練：_）5.3成語接龍（項目教練：_）5.4頂氣球競賽（項目教練：_）5.4.1道具：氣球一個、繩子一條5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗（每組5人）5.4.3游戲規(guī)定：游戲開始前先把繩子沿場合的正中心拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)搭配本領和競爭本領。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰（天旋地轉）。5.5五毛和一塊（項目教練：_）5.5.1裁判：_，負責發(fā)號施令5.5.2規(guī)定如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（譬如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內構成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰（為大家表演節(jié)目，內容自選）5.6異地傳書:（項目教練：曹培劉歡歡）5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言轉達給下一個人，如此類推，直到轉實現(xiàn)最終一個人，由最終一個人說出字條上的內容。5.6.2規(guī)定：在傳遞過程中不能發(fā)作聲音，不能用移動電話等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰（跳兔子舞）。5.7齊心并力：（項目教練：張賓李召陽）5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應。5.7.2規(guī)定：各組隊員做出動作后不允許再更改。出過錯的隊第一次做2個俯臥撐。假如該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量加添。6懲罰項目6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自身的座位。6.3跳兔子舞6.4俯臥撐7活動所需物資：7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條；7.2烹飪用具，餐具。7.3午餐由后勤布置。五、活動行程布置1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項；上午8:10分啟程，坐車前往梧桐山；2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光；3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間相互溝通。4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾；5、下午返回；6、做好活動總結工作。六、關于活動安全問題1、在啟程前召開活動安全說明會（要求毎名出游的成員均要參加，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施），各組長全程做好提示工作。2、組長隨時關注本小構成員情形并做清點，防止人員掉隊。（一）啟程前的準備1、身體情形自我審查有下述情況的成員應及時向指揮小組懇求退出：患急性病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等緊要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必需用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。3、出游前做好必備藥品的準備（1）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。（2）防暑藥，如藿香正氣丸、涼爽油等。（3）外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，啟程前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。（二）注意旅游中的人身安全，在啟程前及活動過程中做好以下提示工作1、著裝注意事項。本活動緊要是徒步及爬山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣裳，為躲避扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著裝扮上有金屬物品及尖銳的物品2、防備旅游中丟失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間布置、抵達時間和逗留時間、集合時間地方。3、防備發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。4、防備中毒及動物損害事項發(fā)生。（三）爬山的安全注意事項（1）上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響爬山。（2）爬山以穿爬山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。（3）山高路陡，游山時以緩步為宜，不行過速。確定要做到“步行不看景，看景不步行”，邊走邊看往往比較不安全。（4）為防止火災，在吸煙時應自發(fā)將煙頭熄滅，不行隨便亂丟。戶外素養(yǎng)拓展方案篇二一、活動背景在大一新生剛剛開始高校生活之際，正是班級凝集力成型，高校價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素養(yǎng)拓展活動。二、活動目的第一，幫忙同學們融入集體，提高團結協(xié)作本領，加強班級凝集力；第二，豐富高校課余生活，體會高校魅力。三、活動主題酷愛班級，體驗凝集。四、活動對象交通運輸工程學院x級心理委員，x級學生。五、活動時間及地方11月3日—11月4日圖書館東面六、活動布置（一）前期策劃宣傳工作1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召愉快理委員會議，通知相關事宜；2、10月29日宣傳部布置人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報上；3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。（二）活動組織1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，布置活動時間，并通知各班心理委員。2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。3、組織部布置活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘參加，參加正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。（三）活動環(huán)節(jié)1、主持人開場2、愛的抱抱（熱身活動）3、隊形隊旗設計（團隊意識）4、珠行千里（團隊協(xié)作）5、無軌列車（團隊協(xié)作）6、……。7、感謝參加，結束語。七、活動反饋活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的看法等。各班心理委員督促本班參加同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成長輔導室。八、活動經費略九、注意事項1、各班心理委員需確保報名人員全部定時參加參加活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。戶外素養(yǎng)拓展活動策劃方案篇三08：00集合，從公司啟程，前方廣州笑翻天樂園。09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2—3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增長了解，除掉隔閡，漸漸增長隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。10：00——11：45（山谷游樂區(qū)）競技項目：突出重圍———攀壁：參加人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素養(yǎng)、隊員的緊密搭配，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）木樁橋———天羅地網：隊員在通過搖擺不定的木樁橋后，必需經過設置結構錯綜多而雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？（要步調全都、快捷應變、果敢的行動，才略完成任務！）空中鋼絲—圓木：參訓隊員從啟程點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素養(yǎng)和相互支持、緊密搭配團隊協(xié)作精神才略取得優(yōu)異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我?。┴Q網橋———懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素養(yǎng)、隊員的緊密搭配，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）11：45——12：00活動點評：依據(jù)上午各參訓競技團隊的實在表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）14：00—16：00團隊大比拼競技項目：踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖擺不定的竹籠構成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必需一步一個腳印，腳踏實地，堅決不移，才略順利通過。（檢驗隊員的團結幫忙、相互支持、相互搭配的精神?。┕睦藥Z—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不絕，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡快中體驗參加的樂趣?。ㄆ胶獗人俣雀o要?。┐顦蜻^河：此項目難度較大。已經將人正常的步調已經打亂，要求隊員有果敢的行動本領、勇往直前的精神才略完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必需有果敢的行動本領和相互協(xié)作的精神才略完成此項目?。┦幱婆_：參訓隊員必需從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。（相互理解、相互寬容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才略順利完成任務?。?6：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關構成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超出自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。自費項目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！16：40——17：00活動總結，返程！戶外素養(yǎng)拓展方案篇四活動時間20xx年x月xxx日活動地方xxxx活動人員xxxx活動目的加強同事之間的溝通與學習，增長理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神?；顒觾热蒡T腳踏車活動，野外自助燒烤，自由活動（內容的實在形式文中將認真說明）活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動?；顒硬襟E（一）準備1、提交申請，得到批準。2、燒烤活動的'組織工作，準備好燒烤料子，燒烤場合以及交通路線的熟識。（1）在活動布置時間的前一周，向全體成員發(fā)出通知，（通知需認真包含活動布置，時間布置等）。（2）現(xiàn)場踩點，明確各個緊要路線，租燒烤爐等3、活動結束之后的總結工作。（二）活動過程1、集合時間：20xxx—4—26上午10點2、集合地方：公司門口（暫定）3、騎車時間：11：00—13：00燒烤時間：13：00—15：00這段時間里，大家可以在度假村自由活動，可以欣賞風景游玩，可以組織一起游戲…4、自由活動時間：15：00—17：00結束活動，離開之時須得大家將身邊垃圾帶走至垃圾桶，有興趣的話亦可組織晚餐。（三）活動結束1、活動結束之后整理東西并還爐具等物品。2、每個員工需樂觀總結此次活動。相關物資準備物品清單租借部分：腳踏車、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、小刀剪子需要購買部分：食物、水和飲料、一次性碗筷、一次性盤子、竹簽、打火機、刷子、塑料袋、保鮮袋、洗潔精、紙巾1條、塑料野餐布食物：雞翅、雞腿、香腸、玉米、茄子、韭菜調味料：孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉、辣椒醬、調和油、蜂蜜，燒烤醬、調味醬人員實在分工：xxxx總負責xxxx負責買食品和調味料xxxx負責買水、飲料及其他xxxx負責聯(lián)系腳踏車、爐具等的租賃及考察場合。預算表：盡量掌控不超出部門活動經費。戶外素養(yǎng)拓展方案篇五一、主辦單位：靈山縣直屬機關團工委二、協(xié)辦單位：泰禾集團靈山縣分公司三、競賽日期和地方：20xx年5月1日前在縣廣場舉辦四、競賽項目：1．企鵝緩步（工作人員準備排球和足球各2個，現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個，主持人提示隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）競賽規(guī)定：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置連續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往還，以全隊完成時間少者為勝。（競賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）2．滾雪球競賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行競賽賽距：場合長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志競賽賽制：依照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。競賽規(guī)定：1）每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位快速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再快速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的'手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。2）返回起點的人必需手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才略向前跑。3）跑動中不限制隊伍的排法，但必需是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超出起點才算全部到達。3、集體跳繩選手：每隊10人，至少有4名女生，競賽時，任選2人悠繩。規(guī)定：（1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。（2）悠繩者必需捉住大繩兩端的抓手。（3）必需是8人完全通過，競賽時如有隊員未通過，應重跳。（4）裁判在現(xiàn)場高聲計數(shù)。計數(shù)與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數(shù)排名次，多者名次列前。4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）道具：四根繩子，棒棒糖若干參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進行競賽規(guī)定：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女（男）生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。5、十人十一足賽競賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進行比。競賽距離：30米，競賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次。競賽規(guī)定：1）每隊十人排成一排，腿部由布條綁堅固，競賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可連續(xù)前進。否則改隊成績加添10秒作為懲罰；2）鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。競賽紀律：競賽中應肯定順從裁判，以裁判的判罰為最終判決。6、寶貝新娘參加人員：每隊3人（一男兩女）。競賽規(guī)定：競賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手裝扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手假如落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人。五、報名和參賽人數(shù)：每隊可依據(jù)以上項目組隊參加，領隊、教練各1人。六、運動員資格：依照規(guī)程總則執(zhí)行七、競賽方法（一）抽簽分組；（二）按單淘汰制進行競賽；八、嘉獎方法：現(xiàn)場頒發(fā)紀念品。九、仲裁委員會：按規(guī)程總則執(zhí)行十、本規(guī)程的解釋、修改和增補事宜由主辦單位負責。戶外素養(yǎng)拓展活動策劃方案篇六一、活動背景在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學?！猒x學院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在_x學院青年志愿者協(xié)會卻由于自身的羞怯或者有事未參加活動而少于與他人接觸呢？二、活動目的1、培育_x院青協(xié)內部成員的團隊協(xié)作精神，磨練其團隊的協(xié)作本領，加強團隊凝集力。2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往本領。3、磨練身體，加強防范力。4、熟識學校，感受學校里春天的氣息。5、為_x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。三、活動意義通過此次戶外素養(yǎng)拓展活動，讓大家熟識我們的學校，更加明白自身協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎。四、活動對象__學院青年志愿者協(xié)會全體內部成員五、活動所需資源卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。六、前期準備1、時間：5月18日—5月22日2、人員：_x院青協(xié)第二屆全體干部3、內容：a、將所需資源購買齊備。b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網制作好。c、將全體理事分組，干部布置到實在點。d、5月21日15：20全體干部進行測試。七、活動流程及相關內容（一）時間4月23日（二）場合布置活動當天全體干部于7：00在_x集合，然后按調配到各個場合進行場合布置。（三）活動環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié)：團隊建設活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設，包含：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。然后進行團隊呈現(xiàn)，每隊5分鐘。全部呈現(xiàn)完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。第二環(huán)節(jié)：競賽過程第一關：卡在哪里？1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊啟程前往北大門小樹林找尋第一關提示卡。2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬热荻际遣灰粯拥?。（注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行）第二關：穿越有我1、地方：小光谷運動場休閑場合2、規(guī)定：a、由關卡監(jiān)督員選擇四個項目b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必需在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。c、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必需的情況下予以幫忙。3、過程：a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)定b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第三關：無敵蜘蛛網1、地方：試驗樓1棟前空地2、規(guī)定：a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許遇到蜘蛛絲，由于它含有劇毒。假如誰遇到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必需的情況下予以幫忙。3、過程：a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)定b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第四關：嗨！陌生人1、地方：東區(qū)2、規(guī)定：a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必需的情況下予以幫忙。3、過程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)定。b、關卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不行解決的事情。維護協(xié)會形象。c、競賽完后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。第五關：環(huán)環(huán)相扣1、地方：__2、規(guī)定：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。戶外素養(yǎng)拓展活動總結篇七這次拓展訓練，讓我思考了很多未曾考慮過的問題，除非親身經過，否則你肯定不會信任團隊合作的精神和氣力有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是氣力》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發(fā)自內心深處的自負感油然而生。良好的團隊精神和樂觀進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素養(yǎng)，拓展訓練不但能夠磨練意志，融合人與人之間的關系，而且，還給了我們很多歡快。而一個團隊無論是做什么事，都要實在問題實在分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務調配到人，每個人都要有猛烈的責任心，完成任務時要勇于承當責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事（小事更應細做），完成任務后和大家共同共享歡快，鼓舞團隊士氣，這樣才略成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。通過這次訓練我的感想就是：拓展訓練的一個目的，就是要在訓練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員沉默地為團體奉獻著自身，推動著每項任務的完成?！皼]有做不到，只有想不到”這句很經典的話通過這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了，帶給我疲乏的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的氣力，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，全部的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以后更加精彩的每一天。拓展培訓教練率領我們用做集體游戲的方式，開導我們多向思維的本領，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會顯現(xiàn)的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。在此次的浩繁游戲中，最讓我不能忘掉的是：在“巧過電網”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的氣力，相互信任，總結經驗，不絕挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的PDCA循環(huán)法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不行能完成的任務。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不行預料的意外，這個時候只要團隊團結全都，樂觀地去找尋更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最終，輸贏已經不緊要了，整個團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最緊要的。通過此次樂園拓展訓練，使我明白了到，工作中不要由于不行知而畏懼；不要因從未試驗過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱誠相擁，每一次完成項目的坦誠共享，讓我們的距離越來越近，相互之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的氣力那么渺小，而團隊的氣力多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫忙才略共同完成團體的目標。戶外素養(yǎng)拓展活動總結篇八xx月xx日，公司組織中高層管理人員到xx培訓中心，進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平常工作和生活中都有潛在的本領未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。每個小隊都由隊員本身起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目后，我們都高聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自身不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫忙和協(xié)作。這使我感受到，假如我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號全都，步調全都，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個磨練團隊精神有代表性項目。當學員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。假如臺上的學員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的損害。假如臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學員的損害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊顯現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自身受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自身越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自身的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都特別累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練加強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的本領，同時增長了對集體的參加意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自身能克服困難，由于有隊友們的支持，有他們的鼓舞，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的幫忙，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經過確定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸兔?。戶外素養(yǎng)拓展活動策劃方案篇九一、活動主題：了解自然風光，加強班級同學情感溝通二、活動時間：3月31日（星期四）三、活動人員：計應一二班四、活動地方：長沙世界之窗五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正漸漸地在和煦的春風的吹拂下清醒。百花盛開，新葉伸展，好一派風光，令人沉醉之中。為加強班級凝集力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以樂觀向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進相互。六、活動布置（一）前期策劃準備工作1、為保障全體