2022處暑節(jié)氣的民俗及注意事項

2022處暑節(jié)氣的民俗及注意事項2022處暑節(jié)氣的民俗及注意事項處暑節(jié)氣的民俗煎藥茶此習俗自唐代以來已風行。每當處暑期間，家家戶戶有煎涼茶的習慣，先去藥店配制藥方，然后在家煎茶備飲，意謂入秋要吃點“苦”，在清熱、去火、消食、除肺熱等方面頗有利益。上世紀六七十年代，街頭專門有賣酸梅湯的茶攤，故有“處暑酸梅湯，火氣全退光”的諺語。制造酸梅湯很簡略，在夜間用開水沖泡曬干的梅子，再加冰糖。煮好放涼后，裝進木制有蓋的冰桶中，使其溫度下降。喝起來酸中帶甜，甜中微咸，口感甚佳。放河燈河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放上一座燈盞或者是蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖紅《呼蘭河傳》中的一段文字，是這種習俗的最好注腳：“七月十五是個鬼節(jié);逝世了的冤魂怨鬼，不得托生，纏綿在地獄里非?？?，想托生，又找不著路。這一天若是有個逝世鬼托著一盞河燈，就得托生。”開漁節(jié)對于沿海的漁民來說，處暑以后是漁業(yè)收獲的一個大好時節(jié)，每年處暑節(jié)氣，在浙江省沿海一帶都要舉辦一年一度的盛大的開漁節(jié)，決議在東海休漁停止的那一天，舉辦隆重的開漁典禮，歡送漁民開船出海。開漁節(jié)時候，本來帆檣林立、千舸錨泊的靜態(tài)海面，瞬間成為機器轟鳴、汽笛資源網長鳴、百舸齊發(fā)的活潑場景。開漁節(jié)的重要內容有千家萬戶掛漁燈、千舟競發(fā)典禮、文藝晚會專場、海島旅游、特點產品展銷、處所民間文藝演出等運動。吃鴨子老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保存著這一傳統，一般處暑這天，北京人都會到店里去買處暑百合鴨等。鴨全身都是寶。鴨肉味甘、咸、性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用，實用于骨蒸勞熱、小便不利、遺精、女子月經不調等。烏骨鴨藥用價值更大，結核病患者可以減輕潮熱、咳嗽等癥。老母鴨能補虛滋陰，對久病體虛者或虛勞吐血者均有補益作用。祭祖、迎秋處暑節(jié)氣前后的民俗大多都與祭祖及迎秋有關。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗運動，俗稱“作七月半”或者是“中元節(jié)”。舊時，民間從七月初一開端，就有開鬼門的典禮，一直要到月底關鬼門才停止，在這期間都會舉辦普渡布施運動。據說普度運動由開鬼門開端，然后豎燈篙，放河燈招致孤魂;而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最后以關鬼門停止。處暑養(yǎng)生注意事項忌過早的加衣處暑到了以后，秋意就會更濃，氣溫溫差也大。一些人便早早地開始添加衣物，多穿一件，生怕自己凍感冒。但是，入秋以后請不要急著添加衣物。這個時候應該稍微“凍”一下，這樣子有助收斂陽氣。因為添加衣物以后，身體雖然感覺到了暖，但是當熱氣往外走的時候，就會有寒氣交換進去。所以說，要適當的“凍”一下。當然，當天氣實在有些涼，自己都凍得瑟瑟發(fā)抖的時候，還是應該加件衣服的，以便保護陽氣。尤其是患有鼻炎的人，千萬不要逞強。不然，身體一凍的話，到時候又鼻涕、噴嚏不停，反而讓自己更加難受。忌露肚臍處暑到了以后，天氣就會逐漸變涼了，這個時候養(yǎng)生就要防暑降溫慢慢轉向防寒保暖這邊來。其中，就需要注重肚臍的保暖，因為肚臍部位的表皮薄，皮下又沒有脂肪組織，更容易被寒氣入侵。而且又因為肚臍部位有豐富的神經，因此，當外部對其產生刺激疑惑，會特別的敏感，從而一旦被刺激了以后，更容易穿透彌散。寒氣一旦從肚臍侵入到身體里面以后，如果寒氣直沖腸胃的話，則可能發(fā)現急性腹痛、腹瀉等問題，甚至還會出現嘔吐。如果說寒氣大量積累在小腹部位的話，則會導致泌尿生殖系統出現問題，比如說男的容易陽痿，女的容易痛經之類的。所以說，不管男女，都要保護好肚臍。尤其是女人們，別再穿露臍裝了。在晚上氣溫比較低的時候，要記得給自己的腰腹部蓋上被子，或者說小毯子，總之，不要讓寒氣有機會侵入腹部就可以了。忌熬夜處暑到了以后，天氣不會那么多熱了，外出的人漸漸多了起來。而且有時候還經常熬夜在外面玩，注意了，想要身體的話，請不要熬夜。經常熬夜的話，體內的陽氣損耗就變多，可秋季是需要收斂陽氣的。另外，處暑到了，除了不要熬夜之外，還應該堅持午休，讓睡眠更加充足一些。多喝粥、湯處暑到了以后，秋季的特征就會更加明顯，比如空氣變得很干燥，讓人們的皮膚變得很緊繃，口干舌燥等等。這個時候就應該多補水，當然單純喝水那是自然是不夠的。對此，建議在平日里的飲食中，要進食營養(yǎng)粥、湯，這些食物吃了以后，不僅能為身體補充水分，同時還能補充營養(yǎng)，讓身體有更多的養(yǎng)分滋養(yǎng)。比如說可以買些蓮藕，切片煮粥或是煮湯食用。多吃豆類處暑節(jié)氣到了以后，很多人的脾胃已經很虛弱，所以說，在飲食方面要多進食有主健脾的食物。比如說健脾祛濕的豆類，多吃一些就非常不錯。其中常見的豆類中，吃黑豆、紅豆為合適，吃法的話，可以將它們洗凈，然后放入鍋中，加清水燉煮成粥食用。處暑飲食原則清熱安神處暑雖然代表著夏天已經結束了，但是這個時候的氣溫還不是那么低，偶爾還是會有炎熱的感覺。另外，秋天剛剛開始，會有一種燥熱的感覺，因此吃點清熱安神的食物是很好的。比如說綠豆、蓮子、糯米以及芝麻等，大家記得要經常吃。少吃辛辣辛辣的食物不宜多吃，在這個時候如果吃太多的刺激食物，可能會造成上火的情況，秋燥進一步的加重，導致健康受到危害。所以說辣椒、咖喱、蔥以及花椒等食物，大家應該少吃?？梢猿渣c高蛋白的食物，對健康會比較有益處。健脾祛濕夏天終于過去了，夏季的時候很多人都會有脾胃不好的問題，在處暑之后，大家可以好好的進行調理了。建議后期的飲食都要做到清淡，這樣可以幫助健脾。另外還應該注意祛濕，吃點紅豆和薏米、茯苓都是不錯的，太涼的食物就不要吃了。補充維生素在秋天，可多吃些含有維他命的食物，比如西紅柿、茄子、土豆等，這些食物能補充人體營養(yǎng)從而避免遭到燥邪的傷害。同時，還