一年級體育健康教案

一年級上冊體育健康教學(xué)計劃

（2016——2017學(xué)年度第一學(xué)期）

教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成

長的特點，加強學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、

較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和

團結(jié)合作的精神，使他們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要，是小學(xué)階段的體

育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務(wù)。因而本著科學(xué)、全面、

可比、可行性原則，制定本計劃。

一、指導(dǎo)思想

健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益

于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平,

從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外

傷亡事故，增強體質(zhì)，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)，

二、健康教育的任務(wù)：

1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識水平；

2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率；

3、提高生長發(fā)育水平；

4、促進兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題；

5、改善學(xué)生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度；

6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。

三、健康教育的目的：

1、健康教育是以傳授健康知識，培養(yǎng)衛(wèi)生行為，改善環(huán)境為核

心內(nèi)容的教育，也是貫徹教育方針，實施九年義務(wù)教育教學(xué)計劃的一

個組成部分。

2、健康教育是培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要措施之一，

使受教育者具有自我保健的意識和能力。

3、一年級學(xué)生通過上述內(nèi)容的學(xué)習(xí)：

（1）培養(yǎng)學(xué)生在飲食、學(xué)習(xí)、生活等方面的衛(wèi)生習(xí)慣。

（2）懂得均衡的營養(yǎng)，對生長發(fā)育的影響和幫助。

（3）初步了解感冒、眼結(jié)膜炎、腸道寄生蟲病等的傳播途徑及防

治方法。

4、了解課外活動、體育鍛煉對身體健康的作用，并且知道運動

前、中、后的安全注意事項及保健常識。

四、健康教育的內(nèi)容：

1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生

生活自理能力、個人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維

護環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定

量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危

害，自覺地保護環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種

五、教學(xué)措施：

1、指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)愛清潔、講衛(wèi)生，不偏食、挑食、不過多吃零

食的好習(xí)慣。

2、引導(dǎo)學(xué)生用自己學(xué)到的知識為鑰匙，從自己身邊的小事上，

從日常生活中去發(fā)現(xiàn)不利健康的問題和隱患，加以克服和解決。

3、啟發(fā)學(xué)生在學(xué)好書本知識的基礎(chǔ)上，透過已知，發(fā)揮聯(lián)想，

積極探索未知世界，特別是探索微生物世界奧秘的熱情。

20XX年8月

第1課眼睛的功能

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生初步了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)及其重要作用

2、讓學(xué)生知道怎樣預(yù)防近視，從小懂得愛護眼睛。

教學(xué)重點難點：

提高學(xué)生對愛護眼睛的認(rèn)識，知道眼睛的重要作用-學(xué)習(xí)、工作、生

活都需要。

教學(xué)準(zhǔn)備：掛圖、課件

教學(xué)過程：

第一課時

（一）導(dǎo)入新課：猜謎語游戲

①上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。

②兩顆萄萄黑又亮，長在人身上，白天開窯四處望，黑夜要關(guān)窗。

（打一人的身體部分）

（二）授新課

1、出示掛圖：眼睛

2、板書課題：眼睛的功能

3、觀察眼睛，說說眼睛各部分的名稱

4、故事講述睫毛、眼瞼、瞳孔的作用

5、畫一畫瞳孔在強弱光下的變化情況

（三）討論：為什么說眼睛很重要？

1、課件：司機開車，科學(xué)家做實驗，看電視、做游戲，偵察兵偵察

敵情等，都離不開眼睛。

2、大家齊唱“世上只有媽媽好”。接著問學(xué)生，媽媽好不好，隨著學(xué)

生后，老師小結(jié)：媽媽確實好，衣服舊了換新的，鞋子破了買新的,

玩具壞了買新的，但是，眼睛壞了媽媽再好也買不到。

3、看一看：眼睛像不像照相機

出示課件，讓學(xué)生了解有關(guān)知識

4、小結(jié)：眼睛是我們身體上最寶貴的東西，我們學(xué)習(xí)，研究科學(xué)，

解放軍叔叔保衛(wèi)祖國，時時處處都離不開眼睛，因此，眼睛很重要。

教學(xué)反思：

第2課換牙和六齡齒

教學(xué)目的：1、了解乳牙、恒牙及六齡齒

2、知道如何保護好六齡齒

教學(xué)重點難點：1、了解六齡齒在恒牙模圖上的位置

2、怎樣保護六齡齒

教學(xué)準(zhǔn)備：掛圖或牙模具

教學(xué)過程：

一、故事導(dǎo)入

講述乳牙換牙的故事

二、介紹六齡齒

1、區(qū)分乳牙與六齡齒

2、在模圖上標(biāo)出六齡齒

3、同桌互相看看對方口腔里的六齡齒

三、老師結(jié)合班級學(xué)生牙齒情況講解六齡齒的有關(guān)小知識

1、檢查學(xué)生牙齒

2、結(jié)合實例講解六齡齒為什么愛生病

3、怎樣保護好六齡齒

四、總結(jié)：

1、這節(jié)課你學(xué)到什么知識？

2、討論：你將怎樣保護六齡齒？

教學(xué)反思：

第3課學(xué)會正確的刷牙

教學(xué)目的：

1、明確牙齒是重要的器官。

2、知道蛀牙的危害，并能努力做到預(yù)防蛀牙。

3、掌握正確的刷牙方法。

教學(xué)重點難點：練習(xí)并掌握正確的刷牙方法

教學(xué)過程：

一、教學(xué)刷牙方法

1、我們?nèi)绾伪Ｗo牙齒健康呢？正確的刷牙方法是關(guān)鍵。

2、請大家眼睛看，耳朵聽，用心記。

師講述刷牙方法，邊說邊用牙刷演示：

3、全班一起來練習(xí)正確的刷牙方法，師示范，生跟做。

1）把牙刷緊貼牙面呈45角；

2）上牙從上往下刷，下牙從下往上刷；

3）上下咬頜面要前后來回刷；

4）刷前牙內(nèi)側(cè)面時，用刷毛前端短距離上下刷；

5）每顆牙至少刷五次；

6）刷舌頭能夠幫助消除舌頭上的細(xì)菌，保持口氣清新。

4、每天早晚兩次刷牙不能忘，不讓細(xì)菌在牙齒中生長。聽，歡快的

刷牙歌唱起來了，讓我們一起舞動我們的小牙刷吧。（全體起立，跳

《刷牙歌》）

三、總結(jié)

在今后的護齒課上，我們將繼續(xù)了解保護牙齒的更多的方法。因為牙

齒是非常重要的器官，我們每天都需要它們。

教學(xué)反思：

第4課定期體檢

教學(xué)目的：

1＞明確定期體檢的必要性。

2、知道體檢哪些項目。

3、了解定期體檢前后應(yīng)注意什么。

教學(xué)重點難點：定期體檢的重要性

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

1＞我們?yōu)槭裁匆w檢呢？

2、體檢可以使我們了解自己的身體是否健康

二、我們體檢檢查哪些項目

身高、體重、胸圍、肺活量、血壓、脈搏、查視力、查沙眼、聽力、

查口腔、聽心肺摸肝脾

三、體檢前、時、后應(yīng)注意什么

四、如果體檢時發(fā)現(xiàn)自己身體不夠健康就應(yīng)到醫(yī)院做進一步檢查或治

療。

教學(xué)反思：

第5課坐立走臥健與美

教學(xué)目的：

1、知道坐、立、走的姿勢可以表現(xiàn)出人的精神面貌、正確姿勢有利

于健康。

2、能基本掌握正確的坐、立、走姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛生命、積極向上的情感和態(tài)度。

教學(xué)重難點：掌握正確的坐、立、走姿勢。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

1、無論生活在什么地方，人們都可以采取各種不同的方法鍛煉身體。

二、新授。

1、你的“坐、立、走”姿勢正確嗎？

請二生表演坐、立、走，評一評，誰做得更好？

2、注意要點：坐如鐘，身子正；腿并攏，腳放平。立如松，挺胸膛；

抬起頭，看前方。走如風(fēng)，腳步輕；頭不搖，身不晃。

3、我們一起來練一練坐、立、走，看看誰的姿勢正確，有精神。

活動：邊讀兒歌，邊做好動作?！靶⊥饶_跟站一起，雙肩后腦靠整齊二

4、說一說：坐立走姿勢的正確與錯誤對我們有什么影響？

三、總結(jié)：從小就正確地坐立走姿勢，長大了才會有好舉止、好風(fēng)度；

坐立走姿勢的正確不僅有益于身體健康，而且也是對別人的尊重。

教學(xué)反思：

第6課怎樣睡得好

教學(xué)目的：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是良好的作息習(xí)慣。

教學(xué)重點難點：從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

教學(xué)用具：相關(guān)課件

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

小朋友，現(xiàn)在大家已經(jīng)是一年級的小學(xué)生了，我們天天都睡覺，

睡覺是每天必不可少的生活內(nèi)容。如果睡覺不好，那么我們什么活都

干不好，學(xué)習(xí)成績也不好，因此我們一定要知道怎樣睡覺是良好的睡

覺習(xí)慣，這樣才能使我們每天都有精神學(xué)得好。

二、教授新課

1、提問：圖上的小朋友是什么時候睡覺的，是什么時候起床的？他

們中午睡不睡覺？

早睡早起身體好，十個小時不能少；

天天中午要休息，夏天午睡很重要；

生活規(guī)律睡眠足，身體健康學(xué)習(xí)好。

2、提問：你們晚上幾點鐘睡覺？早上幾點起床？中午是不是好好地

睡覺？

小結(jié)：我們要向早睡早起的同學(xué)學(xué)習(xí)，這樣才能身體好，學(xué)習(xí)好。

三、總結(jié)：我們小學(xué)生要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，這樣才能學(xué)習(xí)好，

身體好。

教學(xué)反思：

第7課改掉不良習(xí)慣

教學(xué)目的：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解哪些是不良習(xí)慣，要改掉不良

的習(xí)慣，保證自己的健康。

教學(xué)重點難點：了解哪些習(xí)慣是不良習(xí)慣，改掉不良習(xí)慣

教學(xué)用具：相關(guān)課件

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

小朋友們，我們現(xiàn)在是一年級的學(xué)生了，要知道哪些行為是良好的衛(wèi)

生習(xí)慣，哪些行為是不好的習(xí)慣。再改掉不好的習(xí)慣，才能使自己健

康地長大，使自己不得病、少得病。

二、教授新課

1＞提問：圖上的小朋友在干什么？

小結(jié)：鉛筆、指甲不能咬，挖鼻揉眼不衛(wèi)生，趴著睡覺更不好。

2、調(diào)查學(xué)生實際情況，針對實際指出不足

提問：說一說你們都有些什么不好的習(xí)慣？

小結(jié)：你們要去除這些不好的衛(wèi)生習(xí)慣。

3、討論：

我們準(zhǔn)備怎樣糾正自己的不良習(xí)慣？

三、總結(jié)我們現(xiàn)在都是小學(xué)生，要知道哪些是不好的衛(wèi)生習(xí)慣，要

改掉這些不好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)反思：

第8課一日三餐定時定量

教學(xué)目的：

1、使學(xué)生懂得良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣與營養(yǎng)，發(fā)育和預(yù)防“病從口入”

有密切關(guān)系

2、從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點：讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

教學(xué)難點：讓學(xué)生養(yǎng)成并堅持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

教具準(zhǔn)備：錄音機、投影機、圖片、小黑板。

教學(xué)過程：

一、引入：上一段時間，各位同學(xué)已學(xué)了不少衛(wèi)生知識，今天老

師準(zhǔn)備和你們一起學(xué)習(xí)如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。(板書課題)。

二、新課講授

1.問：小朋友正在干什么？什么時候吃早餐，午餐，晚餐？

師：這就是要求同學(xué)們一日三餐要定時定量。

2.問答題

(1)“早上時間太緊張，可以不吃早餐?！睂?？為什么？

師：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐,

挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不

上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，

還要吃得好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，如：牛奶加面包或者雞蛋更

好。

(2)“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”

師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的

學(xué)習(xí)活動做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會影響睡眠。

所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地,

還要學(xué)習(xí)，那晚餐要吃得較好。

三.總結(jié)。

我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,才會有健康的身體。有了健康

的身體，才能為祖國的建設(shè)貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一

定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)反思：

第9課交通也有法人人要遵守

教學(xué)目的：

通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道上學(xué)、放學(xué)的路上要多注意安全。

教學(xué)重難點：知道交通也有法，人人要遵守。

教學(xué)時間：一課時

教學(xué)用具：相關(guān)課件

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課

小朋友，你們知道上學(xué)、放學(xué)時是高峰時期，所以大家要注意交通安

全。

板書課題

二、教授新課

1、出示圖片

提問：小朋友你們認(rèn)識這些標(biāo)志嗎？

小結(jié)：馬路上，車多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打鬧。過馬

路時，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得不對，不能翻越欄桿。

3、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得對，要和媽媽一起過馬路。

4、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得不對，騎車時不能打傘。

5、出示圖片

提問：圖上的小朋友做得對嗎？

小結(jié)：他做得不對，不能在馬路上踢球。

三、總結(jié)全文

1、這節(jié)課你學(xué)會了什么？

2、平時我們還要注意哪些事項？

第10課學(xué)會合作

教學(xué)目的：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道團結(jié)的力量，學(xué)會合作。

教學(xué)重難點：在