雨水節(jié)氣課件

潤(rùn)/物/無/聲春/風(fēng)/化/雨YUSHUI匯報(bào)人:匯報(bào)時(shí)間：20XX雨水好-雨-知-時(shí)-節(jié)-當(dāng)-春-乃-發(fā)-生二十四節(jié)氣潤(rùn)/物/無/聲春/風(fēng)/化/雨雨水釋義第壹部分好-雨-知-時(shí)-節(jié)-當(dāng)-春-乃-發(fā)-生目錄壹雨水釋義貳雨水風(fēng)俗叁雨水美食肆雨水養(yǎng)生伍雨水詩詞雨水釋義雨水是二十四節(jié)氣之第2個(gè)節(jié)氣。斗指壬；太陽到達(dá)黃經(jīng)330°；每年公歷2月18-20日交節(jié)。雨水節(jié)氣時(shí)段一般從公歷2月18日至20日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水三侯一候獺祭魚、魚感水暖上游，水獺捕食，往往吃兩口就扔于岸上，古人認(rèn)為是陳列祭水。二候鴻雁來雁為知時(shí)之鳥，熱歸塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飛。三候草木萌動(dòng)在“潤(rùn)物細(xì)無聲”的春雨中，草木開始抽出嫩芽，呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象。雨水釋義氣象變化雨水節(jié)氣標(biāo)示著降雨開始，俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)很重要。進(jìn)入雨水節(jié)氣，我國(guó)北方陰寒未盡，一些地方仍下雪，尚未有春天氣息；南方大多數(shù)地方則是春意盎然，一幅早春的景象。雨水節(jié)氣的含義是降雨開始，但降雨量級(jí)多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。時(shí)至雨水節(jié)氣，太陽的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時(shí)的北半球，日照時(shí)數(shù)和強(qiáng)度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進(jìn)；與此同時(shí)，冷空氣在減弱的趨勢(shì)中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進(jìn)行著較量，形成降雨。雨水釋義典籍記載《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！睗?rùn)/物/無/聲春/風(fēng)/化/雨雨水風(fēng)俗第貳部分好-雨-知-時(shí)-節(jié)-當(dāng)-春-乃-發(fā)-生雨水風(fēng)俗按中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗，在這個(gè)和風(fēng)細(xì)雨的日子里，通常已經(jīng)出嫁的女兒都要帶著丈夫一起回家探望父母，給父母“送雨水”，并帶上“罐罐肉”作為禮物，意為感謝父母的養(yǎng)育之恩。1.回娘家雨水這天，女婿要去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長(zhǎng)的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長(zhǎng)命百歲。另一個(gè)典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和大豆、海帶，再用紅紙、紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。這是對(duì)辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。2.接壽送節(jié)雨水風(fēng)俗3.拉保保雨水這天在民間，有一項(xiàng)特具風(fēng)趣的活動(dòng)叫“拉保?！保ū１＜词歉傻Ｓ晁?jié)拉干爹，取“雨露滋潤(rùn)易生長(zhǎng)”之意。以前人們都有為自己兒女求神問卦的習(xí)慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個(gè)干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒女順利健康地成長(zhǎng)，久而成為一方之俗。雨水風(fēng)俗4.占稻色就是通過爆炒糯谷米花，來占卜當(dāng)年稻谷收獲的豐歉。“成色”的好壞，就看爆出的糯米花多少。爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好；而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價(jià)將貴。5.轉(zhuǎn)九曲也稱“九曲會(huì)”、“燈游會(huì)”，在農(nóng)歷正月十五前后舉行，主要盛行于陜西延安、榆林一帶，是祭祀老子的一種活動(dòng)。潤(rùn)/物/無/聲春/風(fēng)/化/雨雨水美食第叁部分好-雨-知-時(shí)-節(jié)-當(dāng)-春-乃-發(fā)-生雨水美食中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，春季肝火旺，易傷脾，雨水時(shí)節(jié)平日應(yīng)注意內(nèi)調(diào)肝氣，外清濕邪，以利養(yǎng)脾；三餐要保持五味不偏，少食辛辣生冷，忌偏食暴食，宜多吃山藥、百合、胡蘿卜、豆芽等健脾和胃的食物與新鮮果蔬。山藥水果胡蘿卜百合豆芽雨水美食喝粥養(yǎng)胃孫思邈說“春時(shí)宜食粥”，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清，加入藥材后，更能治療慢性病，對(duì)身體有滋補(bǔ)作用。民間有“春天喝粥，勝似補(bǔ)藥”的說法，想要補(bǔ)脾胃，有一味健脾祛濕的極品粥。吃帶魚帶魚性溫、味甘、咸；歸肝、脾經(jīng)，有補(bǔ)脾、益氣、暖胃、養(yǎng)肝、澤膚、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、健美的作用。吃大蝦中醫(yī)認(rèn)為，蝦性溫味甘咸，有補(bǔ)腎壯陽、開胃化痰、通乳等功效，民間特別提倡男性中老年人常吃蝦，以補(bǔ)腎之不足。雨水美食雨水美食喝牛奶很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁。其實(shí)，牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。大豆：大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)，還能補(bǔ)充被大量消耗的蛋白質(zhì)。大豆的主要營(yíng)養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。西紅柿：西紅柿一年四季都可見，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。蜂蜜：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對(duì)化解“春燥”很有好處。潤(rùn)/物/無/聲春/風(fēng)/化/雨雨水養(yǎng)生第肆部分好-雨-知-時(shí)-節(jié)-當(dāng)-春-乃-發(fā)-生雨水養(yǎng)生要注意“春捂”“春捂”是說在春季氣溫剛要轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過早地?fù)Q下棉衣。初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒。人們都十分重視“春捂”的養(yǎng)生之道。民間也有“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗語。雨水養(yǎng)生克服“春困”人的身體是隨著季節(jié)而變化的。春季來臨，氣溫回升，人體皮膚毛細(xì)血管和毛孔漸漸張開，血液循環(huán)加快，相對(duì)來說，供應(yīng)給大腦的血液就少了。另外晝夜時(shí)長(zhǎng)的變化以及周圍舒適的氣溫，都會(huì)讓人感覺困倦。這就是所謂的“春困”的原因。要克服“春困”，首先要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，作息要安排得有規(guī)律。雨水養(yǎng)生預(yù)防濕寒之氣進(jìn)入雨水時(shí)節(jié)，降水增多，空氣濕度較大。而此時(shí)氣溫仍然不高，很容易造成既潮濕又陰冷的天氣。這種天氣對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、關(guān)節(jié)、器官等都有較大的影響。所以要做好防濕寒的準(zhǔn)備，比如不要過早減少衣物，不要用冷水洗漱，洗頭發(fā)后及時(shí)吹干等。適量運(yùn)動(dòng)冬去春來，戶外的體育鍛煉逐漸的增多。這個(gè)時(shí)節(jié)適合運(yùn)動(dòng)，但也不能運(yùn)動(dòng)過量，否則不但起不到保健作用，還會(huì)對(duì)身體造成不應(yīng)有的損傷。這時(shí)的運(yùn)動(dòng)要適度，循序漸進(jìn)。潤(rùn)/物/無/聲春/風(fēng)/化/雨雨水詩詞第伍部分好-雨-知-時(shí)-節(jié)-當(dāng)-春-乃-發(fā)-生雨水詩詞《春夜喜雨》杜甫