高考動(dòng)員國旗下講話稿

高考動(dòng)員國旗下講話稿

高考動(dòng)員國旗下講話稿(一)：

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天，我們?cè)诖寺≈嘏e行迎高考百日誓師大會(huì)，就是預(yù)備在今年的夏天，打一場(chǎng)漂亮的勝仗;也預(yù)備在今年最金黃的秋季，收獲我們最甜美的夢(mèng)想。在這個(gè)不同尋常的日子里，我謹(jǐn)代表高三全體老師向同學(xué)們致以春天的祝福!

同學(xué)們!風(fēng)雨拼搏十幾年，距離我們期盼的高考只有一百天了。這一百天，是你人生理想能否實(shí)現(xiàn)的一百天，是你的父母的期盼能否實(shí)現(xiàn)的一百天，是決定學(xué)校老師熱切望望能否實(shí)現(xiàn)的一百天。同學(xué)們，這就需要我們?nèi)_擊高考!為了沖擊高考，我們?cè)?jīng)披星戴月、寒暑不停，我們?cè)?jīng)閱讀過摞成山的書籍，做完了可以鋪滿地的試卷;我們有過成績一步一步上升的喜悅，也曾有過成績飛落的淚水，我們才終于有了這沖天一飛的機(jī)會(huì)。

要打贏這場(chǎng)戰(zhàn)斗，靠誰?同學(xué)們，請(qǐng)伸出你的右手，掌心向上，請(qǐng)你仔細(xì)看著掌心的紋路，那條線是生命線，這條線是事業(yè)線，這條線是我們?cè)?jīng)憧憬的愛情線。現(xiàn)在，請(qǐng)你把右手握緊，攥成一個(gè)拳頭，那么，你的生命、你的事業(yè)、你的幸福就掌握在了你的手中!是的，要打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭，靠誰?就靠我們自己，靠我們?cè)谶@一百天的努力和堅(jiān)持!

同學(xué)們，這一百天，不是隨手翻過的日歷，而是那充滿朝氣、胸懷理想的學(xué)子向高考沖刺的黃金時(shí)間，這需要我們擁有頑強(qiáng)的毅力，毫不懈怠，奮勇拼搏;需要我們懷著“不拋棄，不放棄”的信念，全力以赴，堅(jiān)持不懈。也許我們會(huì)很苦、很累，但如果用一百天可以換來一生的幸福，換來父母的笑容，這些苦累又算得了什么!是的，這一刻就是破繭成蝶的時(shí)刻，是鳳凰涅槃的時(shí)刻，只要堅(jiān)持、堅(jiān)韌、堅(jiān)忍，你就會(huì)有收獲!

你也許會(huì)說：只有一百天了，太短了，我還有那么多知識(shí)沒有學(xué)會(huì)，高考我是沒希望了。那么我要對(duì)你說：你要慶幸，這不是高考結(jié)束的一天，你還有一百天，你還有的是機(jī)會(huì)!只要高考結(jié)束的鈴聲沒有響起，你仍然還有機(jī)會(huì)。你可以努力，你可以拼搏，但是你不要彷徨，不要退縮。請(qǐng)以最少的悔恨面對(duì)過去，用最少的浪費(fèi)面對(duì)未來。在一百天里，做最大的彌補(bǔ)。相信自己，只要你竭盡全力，一百天可以創(chuàng)造奇跡，一百天可以改變命運(yùn)!

我們都知道“亮劍”精神，它的精髓就在于不管你面對(duì)多么強(qiáng)大的對(duì)手，首先要敢于亮出自己的寶劍，要敢于亮出自己的氣勢(shì)，即便倒下也要倒在沖鋒的路上，即便倒下也要維護(hù)一個(gè)劍客的尊嚴(yán)。懦弱不能贏得對(duì)手的同情，只能留下笑料。同學(xué)們，此“劍”不亮更待何時(shí)!我們不為高考而生，更不會(huì)為高考而死，但它既然已經(jīng)擋在了我們?nèi)松缆分虚g，我們就必須跨過去!成功的跨過去，做一名無畏的勇者!

人生就是一場(chǎng)比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，起跑位置并不是在一條線上，但誰又能說起跑位置在前的人，一定是第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的勝利者呢!九百多天高中學(xué)習(xí)，我們從風(fēng)雨中走來了，在這最后的沖刺階段，我們要保持樂觀自信的心理狀態(tài)。為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是：集中你所有的智慧、所有的熱忱，把今天的學(xué)習(xí)做得盡善盡美，這也是你應(yīng)對(duì)未來的唯一方法。

首先，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，不驕不躁地去面對(duì)高考。要把握自己，給自己準(zhǔn)確定位。只有很好地把握自己，才能不斷地獲得成功，不斷地產(chǎn)生新的動(dòng)力。每個(gè)人都有巨大的潛能，即使身處逆境，只要竭盡全力就有成功的可能，甚至能夠創(chuàng)造奇跡。要想創(chuàng)造奇跡，僅僅做到努力還不夠，必須竭盡全力，保持清醒的頭腦!

其次，要有強(qiáng)烈的時(shí)間觀念。在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們要合理利用每一分每一秒，把零星點(diǎn)滴的時(shí)間，把所有能投入的精力全部投入到學(xué)習(xí)中去。要有明確的個(gè)人目標(biāo)，要從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來，要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，要注意方法和效率，要充滿自信，要積極鍛煉身體等等。

作為你們的老師，我們甘愿全力以赴、傾盡所有，與你們風(fēng)雨同行，相信有你們的地方，就會(huì)有我們的身影;我們?cè)敢馀c你們一道并肩戰(zhàn)斗、風(fēng)雨同舟。我們一定會(huì)為你們?cè)跊_刺的跑道上，鼓勁加油!當(dāng)你們?nèi)〉眠M(jìn)步，我們會(huì)為你們歡呼;當(dāng)你們遇到挫折和困難;我們會(huì)與你們共渡難關(guān)，我們與你們將同舟共濟(jì)，永遠(yuǎn)做你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾!你們的成功將會(huì)是我們莫大的欣慰和驕傲!你們是幸福的，我們就是快樂的，你們是進(jìn)步的，我們就是欣慰的，你們是成功的，我們才是最優(yōu)秀的。接下來的一百天的時(shí)間里，老師們也許對(duì)你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，甚至有些言語和做法令你們難以接受。但我們相信已經(jīng)長大了的你們能夠理解，因?yàn)樽鳛橐幻處熕龅囊磺校际菫榱俗约旱膶W(xué)生能夠有所作為。

作為老師的我們?cè)谶@最后一百天里，我們將忠于職守，以校為家;我們將精誠團(tuán)結(jié)，通力合作;我們將笑對(duì)全體學(xué)生的提問和質(zhì)疑;我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學(xué)方法;我們將隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，采集高考最新信息??總之，我們高三全體老師將攜手并肩，奮力耕耘，竭盡全力為你們服務(wù)。我們相信通過我們的共同努力，一定能鑄就輝煌燦爛的明天。

同學(xué)們，十多年的拼搏即將變成喜悅，人生將從這里展開翅膀，如今寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時(shí)刻來到了!“十年礪劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳音”，我堅(jiān)信今年六月的碩果會(huì)更加飄香，六月的笑臉將更加燦爛。同學(xué)們，100天的時(shí)間里，愿你們能

做一個(gè)攀登者，面對(duì)最后一個(gè)山顛的誘惑，站穩(wěn)腳，嘯傲青山。

做一個(gè)跋涉者，面對(duì)最后一道湍流的阻隔，揚(yáng)起帆，中流擊水。

做一個(gè)戰(zhàn)斗者，面對(duì)最后一個(gè)堡壘的挑戰(zhàn)，急沖鋒，旗開得勝。

同學(xué)們，老師和你們?cè)谝黄?。讓我們齊心協(xié)力，共鑄輝煌。

明天的七中將以你為榮!!

高考動(dòng)員國旗下講話稿(二)：

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

時(shí)光如白駒過隙!百日沖刺時(shí)同學(xué)們的錚錚誓詞至今還在我耳邊回響，一眨眼，兩個(gè)月過去了!今天我們高三師生再次聚集一堂，隆重舉行五摸過后的高考40天沖刺大會(huì)，目的就是為即將進(jìn)入高考沖刺最后階段的同學(xué)們吹響進(jìn)軍理想大學(xué)的號(hào)角，就是向戰(zhàn)斗在高考第一線的全體師生發(fā)出打贏高考攻堅(jiān)戰(zhàn)的動(dòng)員令，就是要用我們40天的頑強(qiáng)拼搏換取今生的無怨無悔。

自進(jìn)入高三以來，我們經(jīng)歷過大大小小無數(shù)次考試的磨礪，從上學(xué)期期中考試的牛刀小試，到期末考試的一鳴驚人，從期末考試的力挫群雄，到一?？荚嚨睦^續(xù)領(lǐng)先，靠的是全體高三學(xué)生的拼搏進(jìn)取，靠的是全體高三教師的傾力付出，全力配合，在此，我向各位老師和同學(xué)們表示最誠摯的敬意。

回首過去的歷次考試，我們?cè)谑斋@驕人戰(zhàn)績的同時(shí)，也留下了不少遺憾。從年初期末考試的高位走強(qiáng)、揚(yáng)眉吐氣到四模、五模考試的大幅下挫，這充分說明，三月以來，我們有麻痹驕傲的傾向，我們有放松放任的跡象，我們有退步落后的趨向，如果這股壞的勢(shì)頭不在最后40天當(dāng)中有效地加以遏止，不及時(shí)端正學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，等到高考來臨時(shí)恐怕悔之已晚!

各位同學(xué)，總結(jié)過去是為了昭示將來。兩次模擬考試的小小挫折啟示我們，最后階段一定要樹立目標(biāo)，調(diào)整心態(tài)，奮力拼搏，爭創(chuàng)奇跡!目前，高考的列車已經(jīng)駛進(jìn)了“高速公路”，進(jìn)入了“快車道”。高考的戰(zhàn)鼓早就擂響，高考戰(zhàn)場(chǎng)的硝煙已經(jīng)彌漫，高考沖刺也到了百米沖刺中最后加速的階段。此時(shí)此刻，我們除了奮力一搏之外別無選擇。

剩下的40天，比黃金還珍貴，比太陽還燦爛!我相信從40天后，我們必將從一個(gè)勝利走向另一個(gè)勝利，從一個(gè)輝煌走向另一個(gè)更大的輝煌!我堅(jiān)信：一中學(xué)子都是好樣的!最后的勝利和輝煌一定屬于我們!

如何度好最后40天，我贈(zèng)送同學(xué)們四句話：

第一句：依靠自已，戰(zhàn)勝自己，超越自己，成就自己。

備戰(zhàn)高考，最大的收益、最有價(jià)值的東西，是這種備戰(zhàn)的緊張和壓力，培養(yǎng)出堅(jiān)韌、刻苦、認(rèn)定目標(biāo)永不言棄的意志品格和“敢于亮劍”的精神。它們不僅是戰(zhàn)勝高考的力量所在，也是后續(xù)人生中戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品格。我們要牢記國際歌中“從來就沒有救世主，也不靠神仙皇帝”的歌詞以及諸如“天上掉不下餡餅，收獲全靠自己”，等名言，堅(jiān)持自立自強(qiáng)。一是要堅(jiān)持依靠自己，勤學(xué)、善思、多問，認(rèn)真查漏補(bǔ)缺，夯實(shí)基礎(chǔ)。二是堅(jiān)持嚴(yán)格自律，努力戰(zhàn)勝自己的惰性及其它各種不良習(xí)性，排除影響學(xué)習(xí)、分散精力的各種雜念和干擾，全身心投入。三是堅(jiān)持以“沒有最好只有更好”、“做最好的自己”的標(biāo)準(zhǔn)從嚴(yán)要求自己，不自滿、不安于現(xiàn)狀，執(zhí)著追求，勇攀高峰，努力超越自已，去奪取高考的最佳成績，成就自已。

最后40天，既不是大功告成，更別說大江東去。在我們每個(gè)人的身上都蘊(yùn)藏著巨大潛能,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,采用適當(dāng)?shù)姆绞?這種潛能就能發(fā)揮出無窮的力量,創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)驚人的奇跡。劉翔在雅典奧運(yùn)會(huì)上打破了黑人選手對(duì)田徑短跑項(xiàng)目的壟斷,起跑只用了0.139秒,世界心理學(xué)大師羅扎諾夫的學(xué)生一天能學(xué)會(huì)1200個(gè)單詞,而曾嚴(yán)重口吃的美國人喬.吉拉德,居然能夠成為全球最受歡迎的演講大師之一。報(bào)紙上一則消息講，一個(gè)70歲的老頭在失火時(shí)能把一個(gè)衣柜從樓上搬到樓下，而在火熄滅后4-5個(gè)壯漢都無法把衣柜抬起。因此，一個(gè)人的潛能是無窮的，誰也無法預(yù)測(cè)自己能達(dá)到什么程度。如果考前40天能激發(fā)出你的動(dòng)力，如饑似渴的撲到學(xué)習(xí)中，說不定你能給父母、老師甚至自己一個(gè)大大的驚喜。只要擁有了信心，就可能擁抱成功;只要樹立了信念，就能揮灑自如，超常發(fā)揮!

第二句：每臨大事有靜氣。

面對(duì)高考這關(guān)系人生前途和命運(yùn)的重要拼搏，有些同學(xué)情緒亢奮，心態(tài)緊張，食不甘味，睡不香甜，上課精神難于集中，自習(xí)不知該復(fù)習(xí)哪科，考試怯場(chǎng)，無法充分發(fā)揮。這種狀況不改變，勢(shì)必影響復(fù)習(xí)效率，影響自已實(shí)力和能力的充分展示，面對(duì)高考我們思想上要重視，要有激情，要有緊迫感和競(jìng)爭意識(shí)，但在心理上卻要沉著冷靜，以一顆平常心正確對(duì)待。平時(shí)學(xué)習(xí)中，我們不要過多考慮我能不能考上，會(huì)不會(huì)考砸之類的問題，而要經(jīng)常在心內(nèi)告誡自已，只要我努力了，拼搏了，不管結(jié)果如何，我就對(duì)得起父母親友，對(duì)得起學(xué)校老師，對(duì)得起自已的人生，我就無怨無悔了。要有“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”大無畏精神，要保持樂觀的情懷，多一點(diǎn)微笑，多想一些成功的、有趣的、愉快的事。每天晚上睡覺前回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，找準(zhǔn)自已在這一天中有什么收獲，有什么得益，有什么提高。不管收獲，得益大小，你都要滿足地說，我沒虛度這一天，然后便可心安理得地讓自已入眠。從現(xiàn)在開始不管大考，小考都要有意識(shí)地訓(xùn)練、提高自已的應(yīng)試心理素質(zhì)，使自已在高考場(chǎng)上能以良好的心態(tài)，充分發(fā)揮出自已基礎(chǔ)和能力的實(shí)際。

第三句：堡壘一個(gè)個(gè)攻克，險(xiǎn)灘一條條趟過。

俗話說：心急吃不了熱豆腐、大意失卻荊州。馬虎往往丟三落四，浮躁只能觸及皮毛不及肌膚。在這備考的沖刺階段，也許我們還有好多知識(shí)要學(xué)習(xí)，好多缺漏需要彌補(bǔ),好多方法還待掌握，好多能力有待提高。面對(duì)這種時(shí)間緊任務(wù)重的現(xiàn)狀，我們決不可急躁、馬虎、大意、隨便。而應(yīng)根據(jù)高考要求，高考試題特點(diǎn)，腳踏實(shí)地認(rèn)真細(xì)致地去攻克一個(gè)個(gè)知識(shí)堡壘，趟過一條條能力險(xiǎn)灘。高考試題的特點(diǎn)之一，是知識(shí)覆蓋面廣，因此我們要全面復(fù)習(xí)，系統(tǒng)掌握知識(shí)，不能掛一漏萬。高考試題的特點(diǎn)之二，就是注重考查基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力。高考各科試題基礎(chǔ)題占總分的60~65℅，中檔題占總分25~30℅，較難題占總分的10℅左右，而一般上本三能得58~63℅的分就行，上本二能得64~67℅就行，上本一能得70~75℅就行，因此對(duì)大部分同學(xué)來說都要立足夯基礎(chǔ)，爭取基礎(chǔ)題能拿80℅以上的分?jǐn)?shù)，中檔題能拿55℅以上的分?jǐn)?shù)就行，千萬不要好高騖遠(yuǎn)。丟掉基礎(chǔ)去鉆難題。當(dāng)然對(duì)于學(xué)有余力的同學(xué)則要努力爭取更高分，但也應(yīng)在確?；A(chǔ)題不失分，中檔題能拿80~90℅分?jǐn)?shù)的前題下去鉆研較靈活，難度較大的題目，千萬不可鉆牛角尖，把時(shí)間精力用在偏題怪題上。高考試題的特點(diǎn)之三，是要求靈活運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)解決生產(chǎn)，生活中的實(shí)際問題，難度不大，只是比較新穎而已，關(guān)健要能把基本概念，基礎(chǔ)理論吃透，要能明確知識(shí)的內(nèi)涵外延及其使用方法，使用范圍。因此我們一定要重視思考鉆研，透徹理解，不能滿足死記硬背，一知半解，淺嘗輒止。

同學(xué)們，臺(tái)灣作家劉凱若忠告青年人：“生命是不能害羞的，害羞成不了氣候，錯(cuò)過自己的天才，生命因而將是一種浪費(fèi)?！爆F(xiàn)在進(jìn)軍的號(hào)角已經(jīng)吹起，攻關(guān)的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，是到了充分發(fā)揮的自己聰明才智、發(fā)揮自己的天才的關(guān)鍵時(shí)刻。為了不浪費(fèi)自己的生命，我們決不能害羞、退卻，而要抱定“我們總要努力，我們總要拼命向前，我們黃金的世界，光明燦爛的世界就在前頭”的信念，振奮精神，昂揚(yáng)斗志，揚(yáng)鞭策馬，勇往直前，用勤奮鋪平通向成功的道路，用拼搏增強(qiáng)躍上金榜的實(shí)力。勝利一定屬于你們。

第四句：沒有等出來的輝煌，只有拼出來的美麗。

同學(xué)們，人生不能等待，成績?nèi)科床?再過40天我們將邁向高考的考場(chǎng)，這是一個(gè)讓莘莘學(xué)子熱血沸騰、激動(dòng)人心的時(shí)刻。人生能有幾回搏，此時(shí)不搏更待何時(shí)?讓我們“把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)”，全身心的投入，一點(diǎn)一滴的積累，積蓄能量，整裝待發(fā)，迎接六月。我們有特別能戰(zhàn)斗的畢業(yè)班教師群體，有特別能吃苦的包中學(xué)子，有特別能配合的家長群體，相信我們一定會(huì)凝心聚力，對(duì)癥下藥，搏擊高考。在這個(gè)時(shí)間段里，規(guī)律將重新被揭示，遺忘了的知識(shí)將被大片大片的回憶，原本是抽象難懂的東西會(huì)突然變得明了，量變將引起質(zhì)變，3年的努力將通過這些天的沖刺而獲得成果。每個(gè)人心里都要明白，勤奮扎實(shí)講究方法地過好這40天，是我們實(shí)現(xiàn)心中目標(biāo)的保證。

比爾·蓋茨曾經(jīng)說過：“人生是一場(chǎng)大火，我們每個(gè)人惟一可做的，就是從這場(chǎng)大火中多搶救一點(diǎn)東西出來?！边€有40天，讓我們每個(gè)聰慧的畢業(yè)班備考學(xué)子，不僅從火中搶出時(shí)間，搶出方法，搶出心態(tài)，搶出成績，更搶出一個(gè)堅(jiān)實(shí)的人生基石來。

同學(xué)們、老師們，隨著中國改革開放與國力增強(qiáng)，以及知識(shí)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)的發(fā)展進(jìn)步，學(xué)習(xí)和學(xué)歷不斷升值、不斷升溫，當(dāng)今社會(huì)甚至已經(jīng)到了沒有一張過硬的文憑就難以跨進(jìn)就業(yè)之門，更不容談什么大有可為了。求學(xué)成為我們這個(gè)時(shí)代的必須。誰拒絕了求學(xué)，誰就拒絕了挑戰(zhàn);誰放棄了求學(xué)，誰就意味著放棄了選擇。祝愿我們的同學(xué)都能贏得這場(chǎng)競(jìng)爭，考上理想的學(xué)校。祝愿各位家長朋友望子成龍、望女成鳳的夢(mèng)想都能在六月的包中圓滿實(shí)現(xiàn)。

謝謝大家!

高考動(dòng)員國旗下講話稿(三)：

我國著名的心理學(xué)家王極盛教授曾對(duì)300多名高考狀元進(jìn)行調(diào)查;多年的研究表明，高考獲得成功，第一是考生掌握知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的情況，這是硬件。高考前、高考中同學(xué)們的心理，是成功的軟件。

知識(shí)的復(fù)習(xí)

知識(shí)的掌握相信大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)胸有成竹，而且每個(gè)同學(xué)的實(shí)力已經(jīng)基本定型。后期的知識(shí)各科雖然各有特點(diǎn)，但總的來說在這個(gè)階段的知識(shí)復(fù)習(xí)要注意以下方面：

一、正確對(duì)待模擬考試

模擬考試的目的主要是檢測(cè)同學(xué)們的復(fù)習(xí)漏洞、能力弱項(xiàng)和思維慣性;模擬實(shí)戰(zhàn)，考驗(yàn)身體、心理的適應(yīng)性;確立新的起點(diǎn)。故此，要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，以立足于發(fā)現(xiàn)問題的心態(tài)進(jìn)入模擬考試之中，全力以赴而又不失心態(tài)平和，力爭上游而不畏出錯(cuò)。爭取在這個(gè)階段頻繁的模擬考試中逐步形成自己的答題習(xí)慣和考試時(shí)間分配習(xí)慣。由于各校選用的模擬試卷每次都不盡相同，試卷難度及區(qū)分度也不一樣，成績的波動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象，不要為一時(shí)的排名而憂心忡忡或一蹶不振?？荚嚱Y(jié)束后要認(rèn)真分析試卷，重點(diǎn)從低分科目抓起，因?yàn)橄鄬?duì)的低分往往具有較大的提升空間。要建立個(gè)人的錯(cuò)題檔案，對(duì)做錯(cuò)的題要認(rèn)真分析：是概念不清、法則不明，還是能力培養(yǎng)不到位。做錯(cuò)了題并不可怕，但如果把它積累下來，反復(fù)練習(xí)，效果非凡。認(rèn)真聽老師的評(píng)卷課，一是對(duì)照自己的解答與標(biāo)準(zhǔn)答案的差距;二是聽解題思路;三是聽命題思路，按老師的引導(dǎo)深入思考每一題的命題意圖是什么，以便在今后的考試中準(zhǔn)確把握題意，高效地答題。

二、制訂科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃

在高考復(fù)習(xí)的最后階段，同學(xué)們應(yīng)制訂個(gè)性化的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在全面查漏補(bǔ)缺的同時(shí)，針對(duì)自己在模擬考試中反映出的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，把在模擬考試和講評(píng)中反映出的弱點(diǎn)和暴露出的問題進(jìn)行系統(tǒng)的整理和歸納，并將之細(xì)化到每天的復(fù)習(xí)和檢查之中，針對(duì)問題各個(gè)擊破。越是臨近考試，越要有清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃、冷靜的頭腦和堅(jiān)韌的意志，絕不能得過且過或過于急躁、眉毛胡子一把抓。還要養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)干擾復(fù)習(xí)的事要視而不見、充耳不聞。至于每天復(fù)習(xí)時(shí)間的長短，則可完全根據(jù)個(gè)人的生理特征來安排，只要第二天早上不覺得太累即可。

三、回歸課本與考綱

各門課都應(yīng)以課本為主，以考綱為主，切忌在后期拋開課本和考綱而陷入題海中不能自拔，無論哪一門功課題目是永遠(yuǎn)做不完的，考試題目的編制要以考綱為基礎(chǔ)，我們的練習(xí)也是要檢查我們課本知識(shí)的掌握情況，所以無論從哪個(gè)角度來說大家在后期都要做到這兩個(gè)回歸。

四選好練習(xí)題

在后期的復(fù)習(xí)中，同學(xué)們必須要保持適當(dāng)?shù)木毩?xí)量，而練習(xí)題的選擇很有講究，在后期不同知識(shí)層次的同學(xué)要有針對(duì)性地選擇適宜的難度題目，對(duì)我們大多數(shù)同學(xué)來說要拋棄難題，做基本題目，尤其對(duì)近兩年來新課改地區(qū)的高考試題和大型綜合模擬練習(xí)題要多熟悉。另外同學(xué)們要將我校歷次的月考試題認(rèn)真回爐，從中切實(shí)進(jìn)行總結(jié)和提高。

心理的調(diào)整

臨近高考的日子越來越近了，同學(xué)們都會(huì)或多或少感到一些焦慮與壓力，特別是一模、二模之后有些同學(xué)的成績不夠理想，甚至懷疑自己的實(shí)力，有挫折感。這里我要告訴大家的是，有壓力和挫折是正常的、也是必然的，關(guān)鍵是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力與挫折?

在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無形的壓力。一部分考生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)好一點(diǎn)，能自覺地把這種壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，而另一些考生則因?yàn)槭芸记熬o張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產(chǎn)生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時(shí)間，一想到氣氛莊嚴(yán)的考場(chǎng)，他們會(huì)手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態(tài)是高考取勝的重要法寶。怎樣調(diào)整考前心態(tài)，可以參考以下十種技巧：

一、強(qiáng)化自信

不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學(xué)思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強(qiáng)，對(duì)考創(chuàng)新的活題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

每一個(gè)有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅(jiān)強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機(jī)構(gòu)遍布世界各地，但他起家時(shí)僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個(gè)字，那就是“自信”。

可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學(xué)典里沒有不可能這一字眼?！闭沁@種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現(xiàn)實(shí)中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。很多成績優(yōu)秀在同學(xué)在高考中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上。

二、優(yōu)化情緒

心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個(gè)故事，有個(gè)老婆婆非常疼愛她的兩個(gè)女兒，這兩個(gè)女兒均為小販，一個(gè)賣雨傘，一個(gè)賣布鞋，這個(gè)婆婆晴天擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔(dān)心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶螅樕R上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆?？奁牌抛?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙?chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

三、自我減壓

???臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。

四、自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔(dān)心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔(dān)心必要嗎?自答：毫無必要，平時(shí)自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔(dān)心而苦惱。又問：這種擔(dān)心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對(duì)考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地做好考前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。

五、積極暗示

積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚?，我一定行”。“我潛力大”?！拔疫M(jìn)步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對(duì)一顆自己確實(shí)吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費(fèi)力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補(bǔ)短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

六、潛心每一步

淡化對(duì)高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護(hù)措施，險(xiǎn)象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時(shí)，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失?！焙髞硇睦韺W(xué)把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)”?？忌氆@得成功，就應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。在應(yīng)對(duì)高考時(shí)不要把問題想得太復(fù)雜和困難了，不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場(chǎng)了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對(duì)起來就會(huì)輕松多了。其實(shí)，每一個(gè)同學(xué)從入學(xué)開始，每天都在為高考作準(zhǔn)備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點(diǎn)的檢測(cè)而已。

七、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會(huì)適得其反。心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無從所適，考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時(shí)間作息。

八、笑對(duì)考場(chǎng)

心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗(yàn)是一致的，相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心。考前與考中微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長自信的體驗(yàn)。考場(chǎng)遇到同學(xué)面帶微笑，打打招呼就會(huì)相互鼓勵(lì)，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動(dòng)問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對(duì)考場(chǎng)的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

九、坦對(duì)現(xiàn)實(shí)

既然參加較大的考試都有一點(diǎn)緊張，那就面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)考場(chǎng)。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時(shí)有點(diǎn)緊張，但是我想，這樣的考試每個(gè)人都會(huì)緊張，誰在考試時(shí)調(diào)整得快，誰就能考得更好。結(jié)果，我坦然面對(duì)緊張，我得到超常發(fā)揮?！彼援?dāng)你進(jìn)入高考考場(chǎng)感到有些緊張時(shí)，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會(huì)過去?？记八弥呛檬?，睡不著是常事，也要坦然對(duì)待。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機(jī)能最好的時(shí)候，即使一夜失眠，對(duì)第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

十、保持平常心

無論最終考試結(jié)果如何，都請(qǐng)同學(xué)們保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學(xué)生活做準(zhǔn)備，提前學(xué)習(xí)大學(xué)課程或者背誦大學(xué)英語詞匯等，爭取在大學(xué)校園里做個(gè)佼佼者;而對(duì)于沒有拿到理想分?jǐn)?shù)的同學(xué)們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應(yīng)該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個(gè)高考復(fù)習(xí)各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)?？傊?，保持一顆平常心，坦然面對(duì)一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實(shí)。

考前3天的注意事項(xiàng)

在考前3天：這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認(rèn)為萬事大吉，完全不沾書本，這是十分錯(cuò)誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了，但還是要適當(dāng)瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知識(shí)、語文的文學(xué)常識(shí)、英語的單詞、數(shù)學(xué)的公式等。對(duì)自己已經(jīng)考過的試題應(yīng)該看一看，把經(jīng)常出錯(cuò)的地方再強(qiáng)化一下，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)“熱身題”.所以，在考前3天還要適當(dāng)?shù)胤喴幌聲荆@樣做不僅使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以使自己心里踏實(shí)。

在這2天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調(diào)整自己的心態(tài)。此外，還應(yīng)該做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)備，如文具、準(zhǔn)考證。

在考前1天：考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)為“萬事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽天由命。在這天應(yīng)注意以下問題：

第一，注意自己的飲食，考前1天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加肉蛋類食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試;

第二，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。也不要長時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲，以免過度興奮。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)該是最后一天的主旋律;

第三，熟悉考場(chǎng)，應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對(duì)措施。對(duì)考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置如有可能都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防止不測(cè)事件的發(fā)生;

第四，要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的準(zhǔn)考證、文具等，并把它們?nèi)糠旁谖木吆袃?nèi)，以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象;

第五，如果有的同學(xué)不看書心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍，那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書，那就聽一些輕松歡快的音樂，以放松一下自己;

第六，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，還可通過如數(shù)數(shù)、深呼吸等幫助入睡。如睡不著切不要服用安眠藥，因?yàn)榘裁咚帟?huì)抑制人的大腦，導(dǎo)致第二天考試不夠興奮。

試當(dāng)天：科學(xué)用餐考試當(dāng)天同學(xué)們要有充足的用餐時(shí)間，最好在考試前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢，否則會(huì)導(dǎo)致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。一般在考前20分鐘到達(dá)考場(chǎng)所在學(xué)校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài);太遲了，來不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整個(gè)考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。

下面送給每一位同學(xué)一些考場(chǎng)小建議：

穩(wěn)住陣腳，輕松上陣(步入考場(chǎng)時(shí))

寧神靜氣，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)(老師發(fā)卷時(shí))

攻敵之弱，戰(zhàn)斗力強(qiáng)(考試時(shí)遇到難題時(shí))

專心應(yīng)試，回避干擾(考完一科不太理想時(shí))

深呼吸法：深吸一口氣，分幾次慢慢呼出(遇到難題，緊張時(shí))

考試突發(fā)情況處理

考試中想上廁所咋辦?

場(chǎng)景：黃麗是2007年高考考生，她的經(jīng)歷可謂一波三折?；叵氘?dāng)年考語文時(shí)的經(jīng)歷，她至今仍心有余悸。原來，考語文的前天晚上，黃麗沒有蓋好被子，肚子受了涼，結(jié)果語文考試期間腹疼難忍，一連上兩次廁所，最后奮筆疾書才完成作文。

提醒：考試期間，學(xué)生一般不允許去洗手間。因此，考生平時(shí)需要養(yǎng)成兩個(gè)半小時(shí)不去洗手間的習(xí)慣。而在考試的