三年級(jí)上冊(cè)體育備課

、里.1:引導(dǎo)課，體育常識(shí)，游戲是兒吧,1

保達(dá)童的良師益友。琛叼n

教1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認(rèn)真上好體育

學(xué)課。

目2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和基本活動(dòng)的能力。

標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和基本活動(dòng)的能力。

重點(diǎn)

難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備資料

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、唱歌：

二、師生問好：

三、點(diǎn)名；宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：

四、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。

五、游戲是兒童的良師益友。

1、做游戲可以全面鍛煉身體。

2、做游戲可以使大腦靈活。

3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。

4、做游戲可以使心情愉快。

5、做游戲可以調(diào)解腦力疲勞。

重點(diǎn)：對(duì)游戲好處的理解和認(rèn)識(shí)。

六、游戲：

（抓手指）

規(guī)則：

1、手放平。

2、食指尖必須頂著手掌心。

3、聽到教師口令后才能抓手指。

學(xué)生做游戲。

七、總結(jié)本次課的情況。

下課

、里.1、隊(duì)列隊(duì)形；2、游戲：穿過小

株達(dá)樹林；珠.

教1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。

學(xué)2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)

目系。

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。

教學(xué)

重點(diǎn)掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧

難點(diǎn)

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備木樁

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、小游戲；

“抓人”

2、小型徒手操。

專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、隊(duì)列隊(duì)形：

1、集中注意力聯(lián)系；

（有效與無效）

2、快快集合;

3、稍息、立正、向右看齊；

5、變換隊(duì)形

重點(diǎn)：動(dòng)作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。

難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。

四、游戲：

穿過小樹林；

規(guī)則：

1、必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里呼1、基本體操：廣播體操七彩陽光理附

保達(dá)(1-4)節(jié)；2、游戲：守衛(wèi)紅旗；珠叼1

教1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，對(duì)養(yǎng)成正確的

學(xué)

目身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的各器官的正常發(fā)育。

標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作迅速能力和奔跑能力

教學(xué)

鞏固廣播操的練習(xí)，對(duì)養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的各器官

重點(diǎn)

難點(diǎn)的正常發(fā)育

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)；

2、小型徒手操;

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；

三、廣播體操七彩陽光(1—4)節(jié)；

第一節(jié)，伸展運(yùn)動(dòng)；

第二節(jié)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；

第三節(jié)、踢腿運(yùn)動(dòng)；

第四節(jié)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)；

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

四、游戲；

守衛(wèi)紅旗

規(guī)則：

1、沒有被教導(dǎo)的人不得隨意進(jìn)入圈內(nèi)。

2、叫號(hào)時(shí)要清楚、響亮，松手時(shí)紅旗必須豎直。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

基本體操：廣播體操(5-8)節(jié)；理,

珠達(dá)2、游戲：報(bào)數(shù)比賽珠呵

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，動(dòng)作要領(lǐng)的掌

教

學(xué)握。

目

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性能力。

標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的好作風(fēng)和迅速排隊(duì)的能力

教學(xué)

重點(diǎn)鞏固廣播操的練習(xí)，動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。

難點(diǎn)

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)地

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)；

2、小型徒手操;

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；

三、廣播體操(5-8)節(jié)：

第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；

第六節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)；

第七節(jié)，跳躍運(yùn)動(dòng)，

第八節(jié)，整理運(yùn)動(dòng)，

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

四、游戲：

報(bào)數(shù)比賽

規(guī)則：

1、必須按教師的要求順序報(bào)數(shù)，中間不得有間隔。

2、報(bào)錯(cuò)數(shù)時(shí)必須改正報(bào)數(shù)才可以接著下面報(bào)數(shù)

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

通用基本體操：廣播體操（1-8）節(jié)；里什

課達(dá)2、游戲：春種秋收牌時(shí)

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，動(dòng)作要領(lǐng)的掌

教

學(xué)握。

目

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

標(biāo)

發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識(shí)

教學(xué)

重點(diǎn)進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。

難點(diǎn)

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)地

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)；

2、小型徒手操；

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；

三、廣播體操（1-8）節(jié)：

（全套練習(xí)）

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

四、游戲

（春種秋收）

規(guī)則：

1、必須按教師的要求去做，擊掌后第二個(gè)人才能起

跑。

2、交換物必須放在圈內(nèi)，如，滾出圈外要拾回來放

好在繼續(xù)跑

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

課題游戲課；1、穿城門；2、加球接力；課時(shí)1

教1、發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。

學(xué)

目2、培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。

標(biāo)3、發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

教學(xué)1.發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。

重點(diǎn)2.培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。

難點(diǎn)

教學(xué)方法講解、游戲教學(xué)準(zhǔn)備籃球、排球

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)；

2、小型徒手操;

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；

三、游戲

（穿城門）：

規(guī)則：

1、游戲者必須成一路縱隊(duì)向前跑，否則判失敗。

2、游戲者進(jìn)行時(shí)游戲者之間不準(zhǔn)松手。

3、城門不準(zhǔn)隨便移動(dòng)，否則判本隊(duì)失敗。

四、游戲：

（加球接力）

規(guī)則：

1、球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。

2、交接球時(shí)接球人不得踩起跑線，否則判失敗。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里呼1、技巧：前滾翻起立，接球；2、

珠達(dá)游戲：障礙賽跑；珠時(shí)

教1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步的鞏固和提高前滾翻的技術(shù)，

學(xué)發(fā)展學(xué)生的靈敏柔韌協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

目2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，

教學(xué)

鞏固和提高前滾翻的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏柔韌協(xié)調(diào)等能力，培

重點(diǎn)

難點(diǎn)養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備前滾翻墊子、球

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散、。

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、技巧：

前滾翻起立，接球

重點(diǎn)：蹬地、低頭、團(tuán)身。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)

四、游戲：

（障礙賽跑）

規(guī)則：

1、游戲者應(yīng)在比賽中完成所規(guī)定的動(dòng)作。

2、由小裁判評(píng)定動(dòng)作正確與否。

3、每個(gè)隊(duì)員的比賽次數(shù)相等。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里呼1、技巧：不同開始姿勢(shì)的前滾理而1

珠達(dá)翻；2、復(fù)習(xí)：前滾翻起立，接球珠叼

教1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)前后的動(dòng)作方法，掌握要領(lǐng)。

學(xué)

目2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

標(biāo)3、鞏固前滾翻接球的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智和創(chuàng)新的精神。

教學(xué)

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)前后的動(dòng)作方法，掌握要領(lǐng)。

重點(diǎn)

難點(diǎn)2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備排球、前滾翻墊子

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：

變換隊(duì)形

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、技巧：

不同開始姿勢(shì)的前滾翻；

重點(diǎn)：蹬地、低頭、團(tuán)身。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)

四、復(fù)習(xí)：前滾翻起立，接球

重點(diǎn)：蹬地、低頭、團(tuán)身。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

課題1、徒手操；2、游戲：改換目標(biāo)課時(shí)1

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展人體各個(gè)部位的能力。

教

學(xué)2、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。

目

3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意

標(biāo)

識(shí)。

教學(xué)通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展人體各個(gè)部位的能力。

重點(diǎn)

難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)地

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)；

2、小型徒手操;

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；

三、徒手操

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

四、游戲

（改換目標(biāo)）

規(guī)則：

1、追者只能拍人，不許堆人，拉人。

2、逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側(cè)面。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里.1、徒手操；2、游戲：繞木棒運(yùn)、里,

琢^^1-?琳IH'J1

動(dòng)

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步的練習(xí)，發(fā)展人體各個(gè)部位的能

教力。

學(xué)

目2、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意

識(shí)。

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步的練習(xí)，發(fā)展人體各個(gè)部位的

教學(xué)

能力。

重點(diǎn)

難點(diǎn)2、培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿勢(shì)和集體精神風(fēng)貌具有很好的作用。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備木棒、體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)；

2、小型徒手操;

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；

三、徒手操

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。

四、游戲

（繞木棒運(yùn)動(dòng)）

規(guī)則：

1、不擊掌或發(fā)令后不得起跑。

2、再穿行時(shí)不可碰到小木棒，不可跨越小木棒

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

課題指/節(jié)；課時(shí)?

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握和鞏固了對(duì)身體的各部位

教

學(xué)的練習(xí)。

目

2、培養(yǎng)學(xué)生良好身體的正確姿勢(shì)和集體主義精神的良好習(xí)慣。

標(biāo)

3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠(chéng)實(shí)的品質(zhì)。

1.通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握和鞏固了對(duì)身體的各部位的

教學(xué)

練習(xí)。

重點(diǎn)

難點(diǎn)2.培養(yǎng)學(xué)生良好身體的正確姿勢(shì)和集體主義精神的良好習(xí)慣。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散。

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、徒手操：

全套練習(xí)；

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

四、游戲：

挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)

規(guī)則：

1、應(yīng)戰(zhàn)人在對(duì)方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時(shí)不得用力堆人。

3、應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對(duì)方勝利。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里.1、韻律活動(dòng)；2、走：改變速度的、里,1

琢^^1走琢^HR'J1

1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的韻律活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作

教的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感，觀察力，培養(yǎng)學(xué)生組織與紀(jì)律性。

學(xué)

、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生走的

目2

標(biāo)能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和協(xié)調(diào)性的能力。

L通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的韻律活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的

教學(xué)協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感，觀察力，培養(yǎng)學(xué)生組織與紀(jì)律性。

重點(diǎn)2.通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生走的能

難點(diǎn)

力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、韻律活動(dòng)

節(jié)奏游戲：猜猜它是誰

規(guī)則：

1、被猜者不要?jiǎng)硬灰筒辉S說話。

2、如果第一次猜錯(cuò)，改正后才可以第二次。

學(xué)生做游戲

四、走：

改變速度的走；

重點(diǎn)：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。

難點(diǎn)：抬頭，挺胸，自然大方。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里呼1、走：改變速度的走；；2、游理而1

珠達(dá)戲：?jiǎn)文_跳接力；珠"

1、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生走的

教能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

學(xué)2、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。

目

3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的彈跳和頑強(qiáng)

標(biāo)

精神

教學(xué)1.通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生走的能

重點(diǎn)力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

難點(diǎn)

2.培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、走：改變速度的走；

重點(diǎn)：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。

難點(diǎn)：抬頭，挺胸，自然大方。

四、游戲：

單腳跳接力

規(guī)則：

1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。

2、發(fā)出信號(hào)后才能起跳，其余人擊掌后才能起跳。

學(xué)生做游戲

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

1、走：用各種正確姿勢(shì)的走；2、

課題課時(shí)1

游戲：綁腿接力；

教1、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)，鞏固走的技能

學(xué)發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

目2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)

標(biāo)展學(xué)生的速度奔跑能力。

教學(xué)

培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔

重點(diǎn)

難點(diǎn)跑能力。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、走：用各種正確姿勢(shì)的走：

重點(diǎn)：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。

難點(diǎn)：抬頭，挺胸，自然大方。

四、游戲：

（綁腿接力）

規(guī)則：

1、教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。

2、按教師規(guī)定的要求拋丸不得少跑。

3、繩子一定要綁好，繩子松開不得分。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

課題1、藤噢操挑戰(zhàn)就…課時(shí)1

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握藤圈的簡(jiǎn)單動(dòng)作和技術(shù)，發(fā)

教

學(xué)展學(xué)生的下肢的力量。

目

2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢(shì)和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

標(biāo)

3、發(fā)展學(xué)生的下肢奔跑能力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。

教學(xué)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握藤圈的簡(jiǎn)單動(dòng)作和技術(shù)，發(fā)

重點(diǎn)展學(xué)生的下肢的力量。

難點(diǎn)2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢(shì)和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

2、徒手操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、藤圈韻律操(1—3)節(jié)

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

四、游戲：

挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)

規(guī)則：

1、應(yīng)戰(zhàn)人在對(duì)方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時(shí)不得用力堆人。

3、應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對(duì)方勝利。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

1、藤圈韻律操(4—6)節(jié)：2、游

課題課時(shí)1

戲：?jiǎn)坞p腳跳圈：

1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握藤圈動(dòng)作的技術(shù)和發(fā)展下

教

學(xué)肢的彈跳能力。

目

2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢(shì)和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

標(biāo)

3、發(fā)展學(xué)生的彈跳力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。

教學(xué)1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握藤圈動(dòng)作的技術(shù)和發(fā)展下

重點(diǎn)肢的彈跳能力。

難點(diǎn)2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢(shì)和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

2、拍手操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、藤圈韻律操(4—6)節(jié)

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

四、游戲：

單雙腳跳圈

規(guī)則：

1、跳時(shí)途中不許接觸圓圈。

2、發(fā)令后或拍手后方可跳。

3、單腳跳時(shí)擺動(dòng)腿不許觸地面。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里.1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快

珠達(dá)跳快跳珠"

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展彈

教

學(xué)跳力

目

2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。

標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。

教學(xué)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動(dòng)作，發(fā)展彈

重點(diǎn)跳力

難點(diǎn)2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：各種圖形跑

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、技巧：

（仰臥起坐）

重點(diǎn)難點(diǎn)：用力收腹

四、游戲：

（快跳快跳）

規(guī)則：

1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。

2、跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里.1、韻律操ABC3節(jié)；2、游戲：搶哩汁

珠達(dá)種搶收；珠時(shí)

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的韻律操的動(dòng)作，培養(yǎng)

教

學(xué)學(xué)生的協(xié)調(diào)性靈敏性等能力。

目

2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)

標(biāo)

展學(xué)生的速度奔跑能力。

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的韻律操的動(dòng)作，培養(yǎng)

教學(xué)

學(xué)生的協(xié)調(diào)性靈敏性等能力。

重點(diǎn)

難點(diǎn)2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)

展學(xué)生的速度奔跑能力。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、韻律操：

（ABC3節(jié)）

重點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

四、游戲：

（搶種搶收）

規(guī)則：

1、口袋不得放在圓圈外回來時(shí)必須檢起來。

2、每個(gè)圓內(nèi)只能放一個(gè)口袋

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

、里.1、隊(duì)列：錯(cuò)肩和交叉行進(jìn)間走；哩H1

琛達(dá)2、復(fù)習(xí)：韻律操：珠叼

教1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握錯(cuò)肩和交叉行進(jìn)間走的方法。

學(xué)

目2、培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作的技能。

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和良好的作風(fēng)。

教學(xué)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握錯(cuò)肩和交叉行進(jìn)間走的方法。

重點(diǎn)2、培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作的技能。

難點(diǎn)

3、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和良好的作風(fēng)。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

2、徒手操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、隊(duì)列：

錯(cuò)肩和交叉行進(jìn)間走

重點(diǎn)：走得輕松。

難點(diǎn)：走的自然。

四、韻律操：

（ABC3節(jié)）

重點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

課題1、韻律操；2、游戲：?jiǎn)文_跳接力；課時(shí)1

1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握藤圈動(dòng)作的技術(shù)和發(fā)展下

教

學(xué)肢的彈跳能力。

目

2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢(shì)和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

標(biāo)

3、發(fā)展學(xué)生的彈跳力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。

1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握藤圈動(dòng)作的技術(shù)和發(fā)展下肢

教學(xué)

的彈跳能力。

重點(diǎn)

難點(diǎn)2、培養(yǎng)學(xué)生身體正確姿勢(shì)和靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

2、拍手操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、韻律操：

重點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

四、游戲：

單雙腳跳圈

規(guī)則：

1、跳時(shí)途中不許接觸圓圈。

2、發(fā)令后或拍手后方可跳。

3、單腳跳時(shí)擺動(dòng)腿不許觸地面。

五、放松；

六、小結(jié)；

七、下課

課題1、游戲課：踏石過河、攻關(guān)：課時(shí)1

教1、通過游戲課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。

學(xué)

目2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作認(rèn)

標(biāo)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。

教學(xué)1、通過游戲課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。

重點(diǎn)2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作認(rèn)

難點(diǎn)

真負(fù)責(zé)和集體主義精神。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

各種圖形跑

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

三、游戲課：

1、踏石過河：

規(guī)則：

①發(fā)令后或擊掌后才能跨跳。

②如踏在圈外，算失敗。

③必須按規(guī)定的要求做動(dòng)作。

2、攻關(guān)

規(guī)則：

①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。

②凡安全通過的人每人的一分。

③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。

四、放松；

五、小結(jié)；

六、下課

課題1、支撐跳躍：2、游戲：攻關(guān)；課時(shí)1

1、通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步在跳箱上做各種姿勢(shì)向前跳下的動(dòng)作方法，發(fā)

教

學(xué)展學(xué)生的速度奔跑能力。

目

2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)

標(biāo)

展學(xué)生的速度奔跑能力。

1、通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步在跳箱上做各種姿勢(shì)向前跳下的動(dòng)作方法，發(fā)

教學(xué)

展學(xué)生的速度奔跑能力。

重點(diǎn)

難點(diǎn)2、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)

展學(xué)生的速度奔跑能力。

教學(xué)方法講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備體育場(chǎng)

教學(xué)過程個(gè)案設(shè)計(jì)

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列練習(xí)：

2、廣播操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)一、支撐跳遠(yuǎn)：

跳上成蹲撐、起立向前跳下：

重點(diǎn)：落地要緩沖。

難點(diǎn)：動(dòng)作靈敏協(xié)調(diào)

三、游戲：

（攻關(guān)）

規(guī)則：

①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。

②凡安全通過的人每人的一分。

③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過去。

四、放松；

五、小結(jié)；

六、下課

課題1、跳大繩;2京游戲：障礙物課時(shí)1

費(fèi)跑；

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳大繩的方法，同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性

教

學(xué)和配合能力。

目

2、發(fā)展下肢力量，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

標(biāo)

3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳大繩的方法，同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性

教學(xué)

和配合能力。

重點(diǎn)

難點(diǎn)2、發(fā)展下肢力量，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。

教學(xué)方法講解、示范