靜心學(xué)習(xí)班會課

關(guān)于靜心學(xué)習(xí)班會課近期發(fā)現(xiàn)的問題：1、早讀效率不高；2、課前5分鐘安靜不下來；3、心里浮躁，無法在課堂上靜下心來學(xué)習(xí)。4、自習(xí)的前后5到10分鐘的混亂；5、自習(xí)課上所謂的討論交流，導(dǎo)致班上的自習(xí)嘈雜；6、隨便出入教室、玩手機(jī)、吃東西、說話、睡覺；照鏡子；7、抄作業(yè)，交作業(yè)不及時第2頁,共24頁，星期六，2024年，5月究其原因都是因?yàn)椋簩W(xué)習(xí)的態(tài)度還沒有端正！沒有靜心學(xué)習(xí)！第3頁,共24頁，星期六，2024年，5月浮躁的危害個人：每天退步一點(diǎn)點(diǎn)距離夢想漸行漸遠(yuǎn)被千千萬萬的高考大軍碾壓集體：喪失積極向上的氛圍每個個體失去前進(jìn)動力距離優(yōu)秀班級漸行漸遠(yuǎn)第4頁,共24頁，星期六，2024年，5月安靜、沒有聲音的狀態(tài)；內(nèi)心很平靜，不浮躁，也就是平心靜氣什么是靜？有什么好處？安靜是一種美德心靜是一種修養(yǎng)第5頁,共24頁，星期六，2024年，5月

靜能生慧，慧能生智?！皩W(xué)須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非靜無以成學(xué)。”

———諸葛亮《戒子書》第6頁,共24頁，星期六，2024年，5月我們來一起看

真正的美國校園真正的哈佛學(xué)生第7頁,共24頁，星期六，2024年，5月凌晨四點(diǎn)的哈佛教室第8頁,共24頁，星期六，2024年，5月凌晨四點(diǎn)的哈佛圖書館第9頁,共24頁，星期六，2024年，5月

凌晨4點(diǎn)的哈佛大學(xué)的教室、圖書館里，燈火通明，座無虛席……

哈佛的學(xué)生餐廳，很難聽到說話的聲音，每個學(xué)生端著比薩可樂坐下后，往往邊吃邊看書或是邊做筆記。我就沒見過哪個學(xué)生光吃不讀的，更沒見過哪個學(xué)生邊吃邊閑聊的。感覺哈佛，餐廳不過是一個可以吃東西的圖書館，是哈佛正宗100個圖書館之外的另類圖書館。哈佛的醫(yī)院，同樣的寧靜，同樣的不管有多少在候診的人也無一人說話，無一人不在閱讀或記錄。哈佛校園里，不見華服，不見化妝，更不見晃里晃蕩，只有匆匆的腳步，堅(jiān)實(shí)地寫下人生的篇章。于是，哈佛產(chǎn)生的諾貝爾獎得主有33位。哈佛產(chǎn)生的美國總統(tǒng)有7位。到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人——央視《世界著名大學(xué)》制片人謝娟第10頁,共24頁，星期六，2024年，5月

哈佛圖書館的二十條訓(xùn)言：

1.此刻打盹，你將做夢；而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢。

2.我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。

3.覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。

4.勿將今日之事拖到明日。

5.學(xué)習(xí)時的苦痛是暫時的，未學(xué)到的痛苦是終生的。

6.學(xué)習(xí)這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力。

7.幸?；蛟S不排名次，但成功必排名次。

8.學(xué)習(xí)并不是人生的全部。但既然連人生的一部分―――學(xué)習(xí)也無法征服，還能做什么呢？

9.請享受無法回避的痛苦。

10.只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。

第11頁,共24頁，星期六，2024年，5月11.誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。12.時間在流逝。13.現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。14.狗一樣地學(xué)，紳士一樣地玩。15.今天不走，明天要跑。16.投資未來的人，是忠于現(xiàn)實(shí)的人。17.受教育程度代表收入。18.一天過完，不會再來。19.即使現(xiàn)在，對手也不停地翻動書頁。20.沒有艱辛，便無所獲。第12頁,共24頁，星期六，2024年，5月自我反思：

你做到靜心了嗎？第13頁,共24頁，星期六，2024年，5月心靜的十條標(biāo)準(zhǔn)

1、窗外的精彩和無奈與我無關(guān)，我用勤奮挑戰(zhàn)自己的精彩。2、課間看到的總是我匆匆前進(jìn)的腳步。3、在學(xué)習(xí)的辛苦中體會進(jìn)步的快樂。4、只恨做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事耽誤時間太多。5、珍惜老師在課堂上講的每一分鐘。6、把班級的事當(dāng)作是自己的事認(rèn)真做好。7、總會讓自己提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。8、談吐積極進(jìn)取，你追我趕，和諧競爭。9、躺到床上能夠迅速安然入睡。10、看到的是自己一天天的進(jìn)步，因?yàn)橛袀ゴ蟮哪繕?biāo)。第14頁,共24頁，星期六，2024年，5月學(xué)習(xí)苦？學(xué)習(xí)累？看看什么才叫“刻苦”學(xué)習(xí)看看什么是“專注”第15頁,共24頁，星期六，2024年，5月如何靜心學(xué)習(xí)？？第16頁,共24頁，星期六，2024年，5月1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。3、不要整節(jié)晚修都復(fù)習(xí)同一門功課。用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，效果要好很多。第17頁,共24頁，星期六，2024年，5月4、超越“極點(diǎn)”一般的，學(xué)習(xí)時會感到焦躁不安，當(dāng)焦躁不安到無法忍受時，這就是“極點(diǎn)”。有的人在沒有達(dá)到“極點(diǎn)”時就不學(xué)習(xí)了，就要休息一會。還有的人，上課時，總期待著下課鈴聲，因?yàn)檫@樣就有休息的理由了。當(dāng)你達(dá)到“極點(diǎn)”時，仍坐在座位上學(xué)習(xí)，焦躁不安到無法忍受時仍在忍受，你就會超越“極點(diǎn)”，這時，焦躁不安的感覺消失了，變成了舒暢和充滿力量。這就是超越“極點(diǎn)”。每天超越“極點(diǎn)”的數(shù)量越多，超越“極點(diǎn)”的感覺越明顯，學(xué)習(xí)進(jìn)步的越快。你應(yīng)盡量使自己每天盡量多的超越“極點(diǎn)”。第18頁,共24頁，星期六，2024年，5月游戲:這是一個有關(guān)專注的游戲規(guī)則如下:首先我們會看約15秒鐘的圖片,然后在座的各位就要利用自己的腦子和眼睛來記住短片中的一草一木一蟲一蟻,然后回答提出的問題準(zhǔn)備好了嗎？第19頁,共24頁，星期六，2024年，5月問題:圖中單人床旁邊的立燈是什么樣的幾何體?答案:四棱柱第20頁,共24頁，星期六，2024年，5月問題:圖中一共有多少個抱枕?答案:6個第21頁,共24頁，星期六，2