正確艾灸方法

什么時間艾灸好？艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)療法中唯一一種補(bǔ)陽法。因此，艾灸的時間是直接影響艾灸效果的一個重要因素。艾灸的時間選擇用辯證法的思維來解釋，它是對立統(tǒng)一的！因此艾灸的時間不是固定的，而是相對的。由于是“相對的”，那么應(yīng)有一個“參照點”，馨艾堂堂主將這個“參照點”選定為“陽”，總結(jié)出一那么艾灸時間選定的“唯陽論”。“陽者，明亮，溫暖也。與黑暗，寒冷相對。在中醫(yī)陰陽五行學(xué)說中，亦與“陰”相對?！惫饰覀冊谶x擇艾灸時間應(yīng)尋找“陽時”。一年四季中，夏季日長夜短，氣溫高，炎熱，夏季艾灸為佳！而在夏季，唯三伏天最熱，因此三伏天艾灸最正確！然而一年僅有一個夏季，一個夏季也僅有一個三伏天，難道過了三伏天，過了夏季就不適合艾灸了嗎？不是的，“陽”無處不在！除了夏季，其它三季作為艾灸時間都是平等的，那么我們可以精確到“天”，白天為陽，夜晚為陰，故艾灸最正確時間應(yīng)選擇在白天，夜晚次之！因此，“唯陽論”的主要宗旨就是，艾灸的時間以白天為宜，夏季三伏天應(yīng)加大時間投入，大量做灸！如何自己艾灸？正確艾灸方法是怎樣的？艾灸講究細(xì)工慢活，調(diào)理時間長，療程多，不是一兩日可以解決問題的〔急癥，淺癥除外〕。長時間去美容院，養(yǎng)生館做艾灸費用會很高，而且做灸效果好的養(yǎng)生館需要預(yù)約的，不是您什么時間有空去到就馬上能做。因此，很多人愿意嘗試自己在家做灸，這里就涉及到做灸的技巧。

自己在家做灸的根本要求：

1、關(guān)閉空調(diào)，移開風(fēng)扇頭，且不要坐在當(dāng)風(fēng)口；

2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要隨意走動，可以聽輕音樂但不要看電視；

3、心平氣和，注意力專注于被灸穴；

簡而言之就是室內(nèi)要靜，心情要靜，注意力要專。怎樣進(jìn)行艾灸？艾灸不只是艾灸！首先，高效的做灸必須依靠中醫(yī)辨證后，得出一套全面系統(tǒng)的調(diào)理方案才能完成。因此，艾灸除正確選穴外，還通常需結(jié)合諸如推拿，泡腳，熱敷等其他外養(yǎng)法一起施治，才有可能對機(jī)體有個全面徹底的調(diào)理。馨艾堂艾葉包馨艾堂神闕熱貼馨艾堂肩頸腰腿理療貼在馨艾堂，我通常是先讓客戶填寫一份根底資料表，讓我可以全面了解她的情況，然后給出相應(yīng)的方案，方案中會詳細(xì)說明她需要用到哪些外養(yǎng)法的配合，并點明施治的技巧，然后再是選穴的建議?；痈M(jìn)，直至調(diào)養(yǎng)好。其次，艾條的選擇也非常重要。現(xiàn)在店里賣的艾條好多都是粗制濫造的，撕開艾條外表的紙，你會發(fā)現(xiàn)里面的都是散出來的沫子，還有明顯的枝干碎，聞起來沒有艾味。還有一種是以次充好的，圖片上看起來金黃色的，其實是有些不良商家將玉米須之類的其它東西摻雜進(jìn)普通的艾絨里做出來的。在馨艾堂，我們?yōu)閺V闊灸友提供的艾條，是正宗的5年陳蘄艾制作的。由堂主直接找