體育與健康理論課

水平四(七年級)理論課教學設(shè)計

莆田哲理中學蔡清洪

一、教材分析

體育與健康基本理論知識部分是體育與健康課的重要組成部分，

是體育與健康課的必選教材。它對培養(yǎng)學生體育意識、興趣，提高學生

體育文化素養(yǎng),發(fā)展學生體育能力，促進學生更好地進行體育課學習.

二、學情分析

本節(jié)課的教學對象是七年級學生，體育初中階段是人的身心發(fā)育

趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。

在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重

增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的

最有效、最積極的手段。

三、教學目標

1、認知與技能目標：通過理論課的教學，絕大多數(shù)的學生能夠掌握

體育課的課堂常規(guī)等上課要求及目的。

2、體能目標：通過學習，學生能夠更好的遵守體育課的上課制度等。

3、情感目標：通過理論課學習，培養(yǎng)學生自律、遵紀的品質(zhì)，發(fā)揚

體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態(tài)度。

四、教學重難點

重點：了解中學生體育課的目的與任務(wù)，知道上體育課要求。

難點：了解體育課的目的與要求。

五、教學過程

上課的注意事項及要求：

(1)上課著裝要整齊，得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或

布鞋。

(2)上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無

關(guān)的事情。

(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。

(4)上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。

體育健康課達到的其他教育效果：

(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。

(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展？

適當?shù)捏w育鍛煉，可使肺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長

速度加快，從而使身體長高。體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使

肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，

肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。

初中生形體練習中應(yīng)注意的事項

初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和

變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為

主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要

變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注

意全面發(fā)展。

體育課的常規(guī)要求(學生)

1、課前要求

(1)缺席要請假：因病、因事不能上體育課，應(yīng)在課前向體育老師

請假或出示醫(yī)生證明；如果沒來校上課，要請家長寫明原因，到學校

后將請假條補交給老師。

(2)整理好服裝:上體育課應(yīng)當穿松緊合身的衣服(最好穿運動服)，

要穿平底膠鞋或步鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子、圍巾、口罩、手

套(特別寒冷或習慣性凍瘡除外)；夏天女生不穿裙子；身上不帶小

玩具和小刀等金屬物品。

(3)提前到操場：要提前到上課地點附近等候，免得遲到。

2、課上要求

(1)站隊快、靜、齊：上課鈴聲一響，馬上站成上課隊形，做到快、

靜、齊。體育委員整隊后，向老師報告出勤情況，師生相互問好。遲

到的同學要向老師喊“報告”，經(jīng)老師允許后才能排在隊伍的排尾。

老師宣布課的內(nèi)容和要求時，大家要認真靜聽。

(2)練習要認真：要按規(guī)定的動作、要求練習，不怕累，不怕苦，

要和同伴團結(jié)合作，努力完成任務(wù)。

(3)聽講“不走神兒”：聽老師講話和看老師做動作時，注意力要

集中，不被其他事情所干擾。

(4)上課守紀律：課堂上，不隨便說話，不嬉戲打鬧；不經(jīng)允許不

離開練習場地；分組練習時要聽從小組長的指揮；按規(guī)定的內(nèi)容、要

求、保護與幫助方法進行練習，要注意安全。

(5)下課要行禮：下課時，老師宣布“下課”后，師生要立正行“注

目禮”；師生互相“再見”后，待老師移動位置同學再解散。

3、課后要求

下課后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要和生水；

二不要在熱天時用涼水沖身、澆頭或在背陰、“風口”的地方久留;

三不要立刻吃食物，免得胃腸消化不良。

思考：說一說：常規(guī)要求有幾方面內(nèi)容，并各說出兩條要求。

做一做：看誰常規(guī)要求做得好。

教學建議：

1、本教材的教學可與開學初的“引導課”結(jié)合進行。

2、不僅要讓學生記住幾點要求，明白為什么要遵守這些常規(guī)的道理,

還要引導他們?nèi)ヅ嵺`。

六、教學效果預(yù)計

1、預(yù)計通過本次課學習，95%以上的學生能明確上課的規(guī)章制度，

全面完成教學任務(wù)。

莆田哲理中學體育與健康理論課教案

授課教師：蔡清洪教學對象：七年（14-20）人數(shù)：課次：1時間:

教學一、體育與健康理論重點：了解中學生體育課的目的與任務(wù)，知道上體

育課要求。

內(nèi)容

難點：了解體育課的目的與要求。

1、認知與技能目標：通過理論課的教學，絕大多數(shù)的學生能夠掌握體育課的課堂常規(guī)等

上課要求及目的。

教學

2、體能目標：通過學習，學生能夠更好的遵守體育課的上課制度等。

目標

3、情感目標：通過理論課學習，培養(yǎng)學生自律、遵紀的品質(zhì)，發(fā)揚體育精神，形成積極

進取，樂觀開朗的生活態(tài)度。

課的、

教學內(nèi)容教學活動方式與組織措施次數(shù)時間

結(jié)構(gòu)

開一、課堂常規(guī)一、教學活動

始1、體育委員點名，報告人數(shù)。1.師生問好，檢查人數(shù)。

執(zhí)八、、2、教師宣布課的目的，任務(wù)。2.教師宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。

身

部二、組織措施：

分按班級座位

5

分三、要求：安靜認真聽講

鐘

一、上課的注意事項及要求：一教學活動

學

（1）上課著裝要整齊，得體。1、教師講解上課的注意事項及要求。

習盡量身穿運動裝，必須腳穿運

動鞋或布鞋。

提

（2）上課必須紀律嚴肅認真，2、學生認真聽講。

高

積極聽課，認真訓練，不做與

教學無關(guān)的事情。

部

（3）上課必須聽從指揮，服

分從口令，一切行動聽指揮。3、教學建議：

（4）上課必須注意安全，不1）本教材的教學可與開學初的“引導課”

做危險動作，注意自我保護。結(jié)合進行。

35

二、體育健康課達到的其他教2）為了幫助兒童養(yǎng)成遵守常規(guī)要求的良好

分育效果：習慣，不僅要讓他們記住幾點要求，明白為

什么要遵守這些常規(guī)的道理，還要引導他們

鐘（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌去努力實踐。

的精神。

（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸

的思想品德。4、思考：

（3）加強道德情操的養(yǎng)成、說一說：常規(guī)要求有幾方面內(nèi)容，并各說出

創(chuàng)造能力的培養(yǎng)兩條要求。

三、初中生形體練習中應(yīng)注意做一做：看誰常規(guī)要求做得好。

的事項

初中生的骨骼增長較快，骨骼

的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎5、教師和學生相互討論、總結(jié)

曲和變形，能承受的壓力和肌

肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育

以長度增加為主，肌肉細長，

肌力較差。容易疲勞，所以在二、要求：學習態(tài)度積極向上

在形體訓練中要注意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的

姿勢；不宜做過重的負重練

習；要變換體位練習，以促進

形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確

的身體姿勢，注意全面發(fā)展。

四、體育課的常規(guī)要求（學生）

1、課前要求

（1）缺席要請假：因病、因

事不能上體育課，應(yīng)在課前向

體育老師請假或出示醫(yī)生證

明；如果沒來校上課，要請家

長寫明原因，到學校后將請假

條補交給老師。

（2）整理好服裝：上體育課

應(yīng)當穿松緊合身的衣服（最好

穿運動服），要穿平底膠鞋或

步鞋；冬天不穿棉大衣，不戴

帽子、圍巾、口罩、手套（特

別寒冷或習慣性凍瘡除外）；

夏天女生不穿裙子；身上不帶

小玩具和小刀等金屬物品。

（3）提前到操場：要提前到

上課地點附近等候，免得遲

到。

2、課上要求

（1）站隊快、靜、齊：上課

鈴聲一響，馬上站成上課隊

形，做到快、靜、齊。體育委

員整隊后，向老師報告出勤情

況，師生相互問好。遲到的同

學要向老師喊“報告”，經(jīng)老

師允許后才能排在隊伍的排

尾。老師宣布課的內(nèi)容和要求

時，大家要認真靜聽。

（2）練習要認真：要按規(guī)定

的動作、要求練習，不怕累，

不怕苦，要和同伴團結(jié)合作，

努力完成任務(wù)。

（3）聽講“不走神兒”：聽

老師講話和看老師做動作時，

注意力要集中，不被其他事情

所干擾。

（4）上課守紀律：課堂上，

不隨便說話，不嬉戲打鬧；不

經(jīng)允許不離開練習場地；分組

練習時要聽從小組長的指揮；

按規(guī)定的內(nèi)容、要求、保護與

幫助方法進行練習，要注意安

全。

（5）下課要行禮：下課時，

老師宣布“下課”后，師生要

立正行“注目禮”；師生互相

“再見”后，待老師移動位置

同學再解散。

3、課后要求

下課后要做到“三不要”。一

不要大量喝水，尤其不要和生

水；二不要在熱天時用涼水沖

身、澆頭或在背陰、“風口”

的地方久留；三不要立刻吃食

物，免得胃腸消化不良。

恢復一、課堂小結(jié)。一教學活動

整理二、宣布下課。1、