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文檔簡(jiǎn)介
課題:1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、素質(zhì)練習(xí)
1、促進(jìn)人體功能全面發(fā)展,提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)
教目
2、了解并熟悉“分隊(duì)”、“合隊(duì)”和“并隊(duì)”、“裂隊(duì)”的隊(duì)形變化和操作
標(biāo)學(xué)
3、活躍課堂氣氛,培養(yǎng)學(xué)生健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神。
器課的內(nèi)容組織教法與要求m
一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。組織:如圖(六)11小
工師生問好。七令七令七令
三、教師檢查人數(shù)。;;;;;;
四、宣布本課任務(wù)。VVVVVV11小
準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng)。令令七令令中
70靠備活動(dòng)令令令令令令47
分1、肩部運(yùn)動(dòng)(圖六)*
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)☆8
3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求:
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1、集合快、靜、齊。
6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)充分。
一、分隊(duì)、合隊(duì)走教學(xué)形式:整體依次練習(xí)
動(dòng)作重點(diǎn):行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法分隊(duì)、合隊(duì)走一?并隊(duì)、裂隊(duì)走
動(dòng)作要領(lǐng):一、組織:(如圖四)
一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn),聽到分、A
隊(duì)走的口令,第一名學(xué)生左
轉(zhuǎn)彎,第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎;
...?...---><---
后面的學(xué)生依此跟進(jìn),成兩?(四)
路沿左右邊線繞場(chǎng)進(jìn)行,至二、教法
基本將相遇,聽到合隊(duì)走的口令1、臾師》
部分時(shí),左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎,右路2,-可學(xué)住*乍示范;o
30學(xué)生右轉(zhuǎn)彎,并依次插入左3、金養(yǎng)生唐的東習(xí)。
路學(xué)生之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)4、I改師》閏東習(xí)要:求。
(如圖四)5、E養(yǎng)生寶逞代進(jìn)行:練習(xí)
三、要求:
認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練
習(xí),注意安全。
一、教師指導(dǎo):
一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)
調(diào)練習(xí)要求。
二、并隊(duì)、裂隊(duì)走
動(dòng)作要領(lǐng)
兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí),聽
到并隊(duì)的口令,左路學(xué)生左
轉(zhuǎn)彎,右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎;成
兩路縱隊(duì)并列并進(jìn),之后聽
到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前二、教法與要求:
相反(如圖五)與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一
三、素質(zhì)練習(xí)致。
1、原地高抬腿跑組織:如圖一
3*20S要求:
2、俯臥撐1、認(rèn)真刻苦
男生:50個(gè)2、按質(zhì)量完成
女生:40個(gè)
一、放松練習(xí):一、組織:如圖(六)13小
游戲:“摸子”
結(jié)
束
部2
分
7
分四、小結(jié):本課內(nèi)容
五、布置回收器材
師生再見:下課
放松、調(diào)整呼吸
最高心率165次/分
平均心率125—130次/分
強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7
練習(xí)密度42%-45%
課
后
小
結(jié)
課題:1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)
4、通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法
教目5、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力
標(biāo)學(xué)6、活躍課堂氣氛,培養(yǎng)學(xué)生健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神。
課的次時(shí)強(qiáng)
課的內(nèi)容組織教法與要求£,2曹
部分?jǐn)?shù)間度
、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。組織:如圖(六)11小
--、黑器;m令令令令令令
,■、教師檢杳人數(shù)。
四、宣布本課任務(wù)。VVVVV11小
準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng)。令令令七令令
部分八、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操:
肩部運(yùn)動(dòng)令今令令今令47
81、
分2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(圖六)*
3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求:☆8
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2、集合快、靜、齊。
6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)充分。
二、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織:(如圖二)
動(dòng)作重點(diǎn):行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法
□令:向后轉(zhuǎn)----走一、教法:
動(dòng)作要領(lǐng):6、教師講解示范
聽到口令后,左腳向右腳前2、學(xué)生模仿練習(xí)。
邁出約半步,腳尖向右約457、教師講明練習(xí)要求。
度,以兩腳前腳掌為軸向后8、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。
轉(zhuǎn)180度,出左腳按原小法9、分隊(duì)練習(xí)
基本向新體制方向前進(jìn)(如圖二)10.教學(xué)比賽,
部分
30????二、要求:
????1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿
????練習(xí),注意安全。
????2、動(dòng)令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏不
????變,不能停頓。
????四、教師指導(dǎo):
III一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)
調(diào)練習(xí)要求。
圖二
三、分隊(duì)比賽組織:以列為單位,每列推舉一位同學(xué)
以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽出列指揮
要求:
1、指揮員聲音宏亮,口令正確
2、小組成員步幅一致,整齊,正
確
四、素質(zhì)練習(xí)要求:
原地高抬腿跑3*20S3、認(rèn)真刻苦
俯臥撐4、按質(zhì)量完成
男生:50個(gè)
女生:40個(gè)
一、放松練習(xí):一、組織:如圖(六)13小
游戲:“摸子”
結(jié)
束
部
分
7
分小結(jié):本課內(nèi)容
布置回收器材
師生再見:下課二、要求:
放松、調(diào)整呼吸
A最高心率165次/分
生理曲線圖平均心率125-130次/分
強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7
預(yù)練習(xí)密度42%-45%
計(jì)
部課
分后
小
結(jié)
田徑場(chǎng)半片"
場(chǎng)地
器材
課題1、跑步向右(左)轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)
7、通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法
教目8、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力
標(biāo)學(xué)9、活躍課堂氣氛,培養(yǎng)學(xué)生健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神。
課的次時(shí)強(qiáng)
課的內(nèi)容組織教法與要求
部分?jǐn)?shù)間度
一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。組織:如圖(六)11小
二、師生問好。
三、教師檢查人數(shù)。
四、宣布本課任務(wù)。11小
準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng)。
部分六、準(zhǔn)備活動(dòng)
8徒手操:47
*
分(圖一)
要求:☆
8
3、集合快、靜、齊。
準(zhǔn)備活動(dòng)充分。
一、跑步向右(左)轉(zhuǎn)一、組織:(如圖四)
1、跑步向右轉(zhuǎn)
動(dòng)作重點(diǎn):行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法
動(dòng)作要領(lǐng):
聽到動(dòng)令后,繼續(xù)跑兩步,左
腳再向前半小,腳尖向右約45
度,身體向右轉(zhuǎn)90度,左腳不
轉(zhuǎn)動(dòng),出右腳向新方向跑步?!?/p>
基本
部分2、跑步向左轉(zhuǎn)
30動(dòng)作要領(lǐng):(二)
聽到動(dòng)令后,繼續(xù)跑兩步,右二、教法:
腳再向前半步,腳尖向右約45ii、教師講解
度,身體向右轉(zhuǎn)90度,同時(shí)出12、與學(xué)生合作示范。
左腳向新方向跑步。13、學(xué)生模仿練習(xí)。
要求:14、教師講明練習(xí)要求。
上體正直,臂不外張,節(jié)奏同15、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。
一,轉(zhuǎn)動(dòng)平穩(wěn)。6、分隊(duì)練習(xí)后分隊(duì)比賽
素質(zhì)練習(xí)二、要求:
3、原地iWi抬腿跑認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練
3*20S習(xí),注意安全。
4、俯臥撐四、教師指導(dǎo):
男生:50個(gè)一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)
女生:40個(gè)練習(xí)要求。
組織:如圖一
要求:
5、認(rèn)真刻苦
6、按質(zhì)量完成
—\放松練習(xí):、組織:如圖(六)13小
游戲:“摸子”廠~、
結(jié)
束/
部2
分1
7\
分二、、小結(jié):本課內(nèi)容
布置回收器材
四師生再見:下課—■、要求:
放松、調(diào)整呼吸
k最高心率165次/分
生理曲線圖平均心率125-130次/分
強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7
預(yù)
—練習(xí)密度42%-45%
計(jì)
部
課
分/\
后
小
結(jié)
田徑場(chǎng)半片
場(chǎng)地
器材
課題:1、學(xué)習(xí)橫隊(duì)方向變換,縱隊(duì)方向變換
2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左(右)轉(zhuǎn)
10、通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法
教目11、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力
標(biāo)學(xué)12、活躍課堂氣氛,培養(yǎng)學(xué)生健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神。
課的次時(shí)強(qiáng)
課的內(nèi)容組織教法與要求
部分?jǐn)?shù)間度
一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。組織:如圖(六)11小
二、師生問好。士令令令令令
三、教師檢杳人數(shù)。
四、宣布本課任務(wù)。中令令令令令11小
準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動(dòng)。令令令令令中
部分六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操:
81、肩部運(yùn)動(dòng)士令令令令令47
分2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(圖六)*
要求:☆
3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)8
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、集合快、靜、齊。
6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)充分。
五、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織:(如圖二)
動(dòng)作重點(diǎn):行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法
U令:何后將zE二、教法:
動(dòng)作要領(lǐng):16、教師講解示范
聽到口令后,左腳向右腳前2、學(xué)生模仿練習(xí)。
邁出約半步,腳尖向右約4517、教師講明練習(xí)要求。
度,以兩腳前腳掌為軸向后18、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。
轉(zhuǎn)180度,出左腳按原小法19、分隊(duì)練習(xí)
基本向新體制方向前進(jìn)(如圖二)20、教學(xué)比賽,
部分
三、要求:
30?ee令
、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練
????1
習(xí),注意安全。
??令?
令???☆2、動(dòng)令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏不變,
不能停頓。
????
四、教師指導(dǎo):
????
一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)
練習(xí)要求。
六、分隊(duì)比賽組織:以列為單位,每列推舉一位同學(xué)出
以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽列指揮
要求:
3、指揮員聲音宏亮,口令正確
4、小組成員步幅一致,整齊,正確
要求:
7、認(rèn)真刻苦
七、素質(zhì)練習(xí)8、按質(zhì)量完成
原地高抬腿跑3*20S
俯臥撐
男生:50個(gè)
女生:40個(gè)
—\放松練習(xí):―"組織:如圖(六)13小
游戲:“摸子”~、
結(jié)
束
十令令★
部12
分,y*/
7
分小結(jié):本課內(nèi)容
布置回收器材
師生再見:下課二、要求:
放松、調(diào)整呼吸
最高心率
44165次/分
生理曲線圖平均心率125-130次/分
強(qiáng)度指數(shù)1.5—1.7
預(yù)練習(xí)密度42%-45%
計(jì)
部
課
分
后
小
結(jié)
田徑場(chǎng)半片
場(chǎng)地
器材
課的內(nèi)容:1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。
課的任務(wù):1、掌握一定的耐久跑練習(xí)方法,提高耐久跑的能力。
2、發(fā)展耐力素質(zhì),改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。
3、培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
課型:新授課
課的時(shí)次強(qiáng)
課的內(nèi)容組織、教法和要求
部分間數(shù)度
一、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)組織:四列橫隊(duì),如圖一
二、師生問好,檢查服裝中令令七令七
三、宣布本節(jié)課內(nèi)容,安排見習(xí)生
中令令令令令
四、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、繞田徑場(chǎng)慢跑三圈士令十七令令4X中
準(zhǔn)備
2、徒手操78偏
部分今今令號(hào)令令
⑴擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)小
7☆(一)
⑵肩關(guān)節(jié)繞環(huán)
⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教法:教師帶做
⑷腹背運(yùn)動(dòng)要求:1、集合快、靜、齊。
⑸弓步壓腿2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分。
⑹赴步壓腿
一、耐久跑組織:如圖二102?3
動(dòng)作要領(lǐng):-60m產(chǎn)
耐久跑主要是指中、長(zhǎng)距離跑,
f卜
包括800~3000米、5000、10000米
等距離跑。它由起跑、起跑后的加
速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑幾個(gè)部★
X(二)
基本分組成。
部分
1、起跑:用站立式起跑。教法:
302、加速跑:均勻加速。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)
3、途中跑:輕松自然,身體重2、中等以下速度勻速跑60
心平穩(wěn),跑速均勻,呼吸有米,體會(huì)途中跑的動(dòng)作。
節(jié)奏。3、認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏,要求
2~3步一呼,2?3步一吸。
要求:練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。
4
二、游戲:“你追我趕”。組織:如圖三
1、游戲組織如圖三20
2、游戲規(guī)則:
⑴繞場(chǎng)地進(jìn)行,直到有一人
被追上為止。
⑵小組中第一個(gè)被追上者需
講一個(gè)笑話或唱一個(gè)歌。
結(jié)束一、放松練習(xí)組織:四列橫隊(duì)。
部分要求:認(rèn)真積極的放松,
84小
8二、總結(jié)做好自我總結(jié)。
最高心率:185次/分課后小結(jié):
平均心率:155-160次/分
強(qiáng)度指數(shù):1.8—1.9
練習(xí)密度:42%-45%
180
170
16d
150
140
130
120
110
100
90
80
70
051015202530354045'
課
600?800米的跑走交替;復(fù)
教學(xué)的
游戲《實(shí)心球》;習(xí)
類
韻律舞蹈《友誼花開萬里香》;課
教學(xué)1通過練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生正確的跑走姿勢(shì);
任務(wù)2通過復(fù)習(xí)舞蹈提高學(xué)生的協(xié)調(diào)
時(shí)運(yùn)動(dòng)
口
時(shí)
教學(xué)內(nèi)容強(qiáng)組織'教法及要求
次
間
度
間數(shù)
開一課堂常規(guī)一、組織形式:
1軍體整隊(duì),報(bào)告人數(shù)☆☆☆☆☆☆
始2上課,師生問好☆☆☆☆☆☆
3宣布本科內(nèi)容☆☆☆☆☆☆
部44安排見習(xí)生☆☆☆☆☆☆
分5檢查服裝★
分T小要求:整隊(duì)迅速,服裝統(tǒng)一
一、繞操場(chǎng)200米V一、組織;體操隊(duì)形
二、教法:教師口令并示范
二徒手操;1'大加日
準(zhǔn)兩臂伸直
1、伸展運(yùn)動(dòng)
八2
備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)體側(cè)幅度大
7呼3丫產(chǎn)1?
分3、俯背運(yùn)動(dòng)
膝關(guān)節(jié)伸直
部4
4、踢腿運(yùn)動(dòng)
X
腳尖繃直
分3
要求:跑步整齊,準(zhǔn)備活動(dòng)充公;
一:600?800米的跑走交組織形式:
替
動(dòng)作要領(lǐng):臂擺動(dòng)協(xié)調(diào),
□
呼吸均勻
-:游戲《傳實(shí)心球》組織形式:
1頭上傳實(shí)心球
基2跨下傳實(shí)心球迷
本26
分
三:韻律舞蹈教法;教師講解動(dòng)作要求,并指
部《友誼花開萬里香》揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。
分
教法:教師指揮,并進(jìn)行糾正;
要求:練習(xí)整齊,聽音樂練習(xí);
結(jié)
一、整隊(duì)集合一、組織:
束
3二、放松練習(xí)中
部
分一、教師總結(jié)
分fl4QqhQQ八
二、收拾器材
三、下課二、要求:協(xié)調(diào)、放松
場(chǎng)地器實(shí)心球,錄音機(jī)/人姒
材140
1301
練習(xí)密39%
L
度120I
110I1_
1001
9()
80
后
課70
結(jié)
小510152025303540
1.學(xué)生能主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
目教2.學(xué)生在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為。
3.學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球五指自然分開,手指觸球,小臂柔和
標(biāo)學(xué)地隨球上下按拍,抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)。
4.學(xué)生在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。
內(nèi)容籃球:熟悉球性、原地運(yùn)球
課型技能學(xué)習(xí)型
教學(xué)方式效果預(yù)計(jì)評(píng)
程序
價(jià)
1.教師講解要求,啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行喜愛的游戲活動(dòng)。學(xué)
分組生分成四個(gè)小組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的學(xué)生積極參
特點(diǎn)、愛好組織游戲活動(dòng)。教師參與學(xué)生的游戲活與,興趣較高
游戲動(dòng)。
1.教師口令、示范
達(dá)到了準(zhǔn)備
2.2.學(xué)生隨教師示范聽音樂做球操
球操活動(dòng)的目的
1.教師示范幾種“戲球”方法一學(xué)生隨示范練習(xí)
(雙手胸前撥球、頭上撥球;雙手向上拋球;腰間
繞球;“八”字繞球……)
2.教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新,能做一些別的“戲球”
動(dòng)作一1—2名同學(xué)進(jìn)行示范
3.教師布置分組練習(xí)內(nèi)容,啟發(fā)學(xué)生在完成老師
介紹的幾種方法外,進(jìn)行自主練習(xí),大膽創(chuàng)新自己
設(shè)計(jì)各種各樣的“戲球”動(dòng)作一小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)生練習(xí)興
3.“戲?qū)W進(jìn)行“戲球”練習(xí)(隊(duì)形不限)一學(xué)生自由練習(xí)趣高,能大膽
球”練4.教師巡回指導(dǎo),重點(diǎn)幫助一些有困難的同學(xué)練創(chuàng)新,動(dòng)作五
習(xí)(熟習(xí),同時(shí)要肯定一些有創(chuàng)新動(dòng)作的同學(xué)努力花八門,在練
悉球5.學(xué)生練習(xí)在音樂伴奏下進(jìn)行習(xí)中對(duì)籃球
性)越來越“熟
悉”了
1.課堂提問,啟發(fā)學(xué)生思考
運(yùn)球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運(yùn)球時(shí)不被對(duì)方
破壞及如何觀察場(chǎng)上形勢(shì)
2.教師講解原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)一示范幾種運(yùn)球
的方法一學(xué)生認(rèn)真聽講、注意觀察思考一模仿一學(xué)
學(xué)生能積極
4.原地生示范一教師、學(xué)生講評(píng)
回答教師的
運(yùn)3.分組練習(xí)
①在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)原地左右手高低運(yùn)球、提問,原地運(yùn)
球能力得到
球練習(xí)體前變向運(yùn)球
②學(xué)生根據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí),水平較高的了提高
同學(xué)嘗試有創(chuàng)新的練習(xí)
③教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)
④在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)
4.集體練習(xí)
1.教少幣講解方法、規(guī)則,路線如下:
規(guī)則:紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)
,陣地土”手持“炸藥包”(籃球)
Id
-----------1沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒,
1兩人相遇時(shí)用“包”、“剪”、學(xué)生參加游
5.游戲
廣一“錘”決勝負(fù),勝者繼續(xù)前進(jìn),戲的積極性
“前仆
負(fù)隊(duì)再派一人沖鋒,以此類高,完成效果
后繼”t
—*■—*■—*■-r-推,先將“炸藥包”放在對(duì)方
t好"
“碉堡”里的隊(duì)為勝,在“陣
t
?*—地”上守候的“戰(zhàn)士”進(jìn)行原
_______L^l
地運(yùn)球。
陣地
2.男、女各二組過前亍對(duì)抗游戲
6.1.用音樂進(jìn)行意念和呼吸放松學(xué)生的身收
放松2.教師口令:吸氣——呼氣——吸氣得到了放松
1.教師總結(jié)本課情況,表揚(yáng)練習(xí)較好的組
7.2.學(xué)生結(jié)合自己情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)
總結(jié)
3.解散
器材場(chǎng)卻1:課后小結(jié):
籃球46只
錄二手機(jī)1臺(tái)
排于求場(chǎng)2片
課的內(nèi)容:一、籃球直線運(yùn)球;二、接力游戲
課的任務(wù):1、認(rèn)知目標(biāo):1)了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)
原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的
是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2)90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo):1)通過本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),
75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的控制支配
能力。2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力O
3、情感目標(biāo):1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)
協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)
生個(gè)性和心理素質(zhì)。2)95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
教學(xué)難點(diǎn):能控制球
教學(xué)重點(diǎn):運(yùn)球時(shí)按拍球的部位
課型:新授課
課的時(shí)次強(qiáng)
課的內(nèi)容組織、教法和要求
部分間數(shù)度
一、委整隊(duì),檢查人數(shù)組織:四列橫隊(duì)(如圖一)1
二、宣布上課,師生問好NNTmW卯mw
三、宣布本課內(nèi)容m卯
四、安排見習(xí)生??????!?
準(zhǔn)備五、準(zhǔn)備活動(dòng)TWW印▼中印T
部分1、游戲:網(wǎng)魚■71中
82、徒手操
要求:
1、集合快、靜、齊
2、精神飽滿,
3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分
一、籃球:203?中
(一)復(fù)習(xí)原地運(yùn)球4偏
1)原地起球大
2)多種姿勢(shì)原地運(yùn)球(蹲、坐、站)
3)原地高、低姿聽信號(hào)變化運(yùn)球。
基本
4)原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球
部分
(二)學(xué)習(xí)直線運(yùn)球
30
1)聽口令直線運(yùn)球(注視目標(biāo)、慢
速移動(dòng))
2)看手勢(shì)直線運(yùn)球
3)直線追逐運(yùn)球
1、講解、示范、組織練習(xí)。
2、巡視指導(dǎo)
3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方
103大
二、50米跑
一、放松7小
結(jié)束靜力性肌肉拉伸放松法
部分二、總結(jié)
7三、收還器材
ik最高心率145次/分
生理曲線圖平均心率110-120次/分
練習(xí)密度42%—45%
預(yù)課后小結(jié):
計(jì)
部
分
場(chǎng)雙杠兩副;體操墊若羊
地跳箱兩個(gè);田徑場(chǎng)
器
材
教材:一、原地側(cè)向推實(shí)心球二、游戲:圓周接力跑
1
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