正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座

講在前面話

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)實(shí)狀況正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第1頁(yè)自殺版：據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)平均每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬(wàn)人。在全國(guó)，自殺死亡占全部死亡人數(shù)3.6%。

殺人版：大學(xué)生悲情弒殺惡父…媒體聚焦正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第2頁(yè)媒體聚焦求愛(ài)版：癡情大學(xué)生當(dāng)街長(zhǎng)跪不起求見(jiàn)初識(shí)4天網(wǎng)友征婚版：女大學(xué)生忙征婚眼睛盯著有錢人。廣州一所大學(xué)抽樣調(diào)查中，68%人將“經(jīng)濟(jì)實(shí)力”作為對(duì)未來(lái)丈夫首要條件正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第3頁(yè)偷盜版：女大學(xué)生看不慣同學(xué)炫耀自己有錢將其轎車偷走

燒熊版：清華學(xué)子硫酸燒狗熊高智商犯下低能錯(cuò)誤媒體聚焦正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第4頁(yè)

國(guó)家教育部（1994）對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生調(diào)查結(jié)果為,20.23%人患有心理障礙。杭州市調(diào)查：大學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)病率25.39%（人民日?qǐng)?bào)1989年8月15日）河北省調(diào)查:高校新生存在嚴(yán)重心理障礙并造成心理疾病學(xué)生為0.8％至2％,25％至30％學(xué)生存在一定心理迷惑或輕度心理障礙。（年3月29日，北京青年報(bào)）江西省調(diào)查:當(dāng)前約有20％左右大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題，7.89％大學(xué)生有比較嚴(yán)重心理問(wèn)題（如精神異常）。(年5月29日新華網(wǎng))?，F(xiàn)實(shí)狀況調(diào)查正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第5頁(yè)誤區(qū)糾正大學(xué)生自殺率低于社會(huì)普通全體7/10萬(wàn)VS10/10萬(wàn)99-07年北京大學(xué)生2/10萬(wàn)大學(xué)生心理健康情況真非常嚴(yán)重嗎?受關(guān)注群體媒體渲染正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第6頁(yè)有較高智力水平，有強(qiáng)烈求知欲；有較穩(wěn)定情緒，樂(lè)觀自信，對(duì)未來(lái)滿懷憧憬；有較健全意志，不怕困難，果斷、頑強(qiáng)；有完善自我意識(shí)，能很好認(rèn)識(shí)自己悅納自己；有良好人際關(guān)系，有知心朋友；對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)狀況有較客觀認(rèn)識(shí)，善自我調(diào)整，適應(yīng)良好。大多數(shù)大學(xué)生心理健康正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第7頁(yè)相當(dāng)一部分大學(xué)生心理健康情況不容樂(lè)觀：1.心理疾病成為休學(xué)、退學(xué)、死亡主因2.心理疾病呈上升趨勢(shì)3.神經(jīng)癥是主要心理疾病4.心理健康情況不良者百分比偏高

正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第8頁(yè)二、關(guān)于心理健康，你了解正確嗎？1、樹(shù)立科學(xué)健康觀2、心理健康內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)3、正確了解心理健康正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第9頁(yè)1、樹(shù)立科學(xué)健康觀

健康不但僅是沒(méi)有疾病和衰弱表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面良好而完滿狀態(tài)（1948，WHO）。正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第10頁(yè)

衡量一個(gè)人是否健康，必須從生理、心理、行為等原因分析:▓有沒(méi)有器質(zhì)性或功效性異常▓有沒(méi)有主觀不適感▓有沒(méi)有社會(huì)公認(rèn)不健康行為正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第11頁(yè)健康標(biāo)志（WHO，1948）1．有足夠充沛精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到過(guò)分疲勞擔(dān)心。2．處事樂(lè)觀、態(tài)度主動(dòng)、勇于負(fù)擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。3．善于休息、睡眠良好。4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境各種改變。5．能夠抵抗普通性感冒和傳染病。6．體重得當(dāng)、身體勻稱、站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7．反應(yīng)敏銳、眼睛明亮、眼瞼不發(fā)炎。8．牙齒清潔、無(wú)空洞、無(wú)痛感、無(wú)出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。9．頭發(fā)含有光澤而少頭屑。10．肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第12頁(yè)古羅馬哲學(xué)家西塞羅：

心理疾病比起生理疾病為數(shù)更多，為害更烈。俄國(guó)生理學(xué)家巴普洛夫：

憂愁、顧慮和消極能夠使人得病；主動(dòng)愉快、堅(jiān)強(qiáng)意志和樂(lè)觀情緒能夠戰(zhàn)勝疾病,更能夠使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第13頁(yè)2、心理健康內(nèi)涵

心理健康是指?jìng)€(gè)體對(duì)環(huán)境高效而滿意適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人生命含有活力，人潛能得到開(kāi)發(fā)，人價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第14頁(yè)1、智力正常2、情緒健康3、意志健全4、人格完整友好5、正確自我意識(shí)6、人際關(guān)系友好7、適應(yīng)能力強(qiáng)8、心理行為符合年紀(jì)特征3、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第15頁(yè)智力正常學(xué)習(xí)與了解能力取得和保持知識(shí)能力快速對(duì)情境做出反應(yīng)能力利用推理有效處理問(wèn)題能力正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第16頁(yè)情緒健康

情緒對(duì)心理健康意義如同人體溫對(duì)生理健康意義主動(dòng)情緒多于消極情緒情緒穩(wěn)定正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第17頁(yè)意志健全

目標(biāo)性果斷性頑強(qiáng)性自制力正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第18頁(yè)正確自我認(rèn)識(shí)了解自己、接收自己我是一個(gè)怎樣人？我有哪些優(yōu)點(diǎn)？我有哪些不足？哪些方面是我能夠改進(jìn)？哪些方面是我應(yīng)該接納？理想中我和現(xiàn)實(shí)中我 是一樣嗎？WhoamI?正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第19頁(yè)人際交往友好正常人際交往與同學(xué)、老師友好相與他人建立情誼取得他人幫助并幫助他人正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第20頁(yè)社會(huì)適應(yīng)良好有效地適應(yīng)新生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際行為方式.正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第21頁(yè)4、對(duì)心理健康不一樣層次了解正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第22頁(yè)（1）心理困擾。主要是指各種適應(yīng)問(wèn)題、應(yīng)激問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題等。（2）心理障礙。主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調(diào)。（3）精神病。指人腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活，不能與現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸嚴(yán)重心理障礙。正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第23頁(yè)假如是你，出現(xiàn)了不一樣層次心理問(wèn)題，你會(huì)怎樣做呢？正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第24頁(yè)一項(xiàng)調(diào)查對(duì)象：1286名大學(xué)生結(jié)果：75%人有不一樣心理迷惑27%人有求援意向1%愿意向心理咨詢機(jī)構(gòu)求援正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第25頁(yè)首先，很多學(xué)生存在心理煩惱首先，心理咨詢室閑置情況不少見(jiàn)造成這種情況原因？正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第26頁(yè)三、正確了解心理咨詢（一）誤區(qū)與糾正（二）了解心理咨詢正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第27頁(yè)誤區(qū)與糾正誤區(qū)1：去心理咨詢?nèi)耸怯胁　＜m正：尋求心理咨詢?nèi)私^大部分人都是心理健康正常人。他們?cè)谏钪信龅搅俗约簾o(wú)法處理問(wèn)題，尋求專業(yè)人士幫助是他們尋求心理咨詢主要?jiǎng)訖C(jī)。極少數(shù)含有問(wèn)題患者如有強(qiáng)迫癥、恐怖癥、性心理障礙患者，則需要尋求專業(yè)心理治療。尋求心理咨詢?nèi)耸钦Ｈ?，而需要心理治療人才是心理有?wèn)題人。

正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第28頁(yè)誤區(qū)2：做心理咨詢也是有問(wèn)題。糾正：從事心理咨詢職業(yè)動(dòng)機(jī)比較多樣。即使存在這種可能性，心理咨詢師不會(huì)因?yàn)樽约簡(jiǎn)栴}影響心理咨詢工作開(kāi)展。

誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第29頁(yè)誤區(qū)3：心理咨詢就是聊天糾正：談話是心理咨詢主要形式，但這絕非普通意義聊天。心理咨詢談話是有明確目標(biāo)心理咨詢對(duì)于訪談內(nèi)容是絕對(duì)保密心理咨詢對(duì)于時(shí)間及地點(diǎn)都是有要求心理咨詢還有除談話以外其它方法和伎倆誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第30頁(yè)誤區(qū)4：心理咨詢就是給你提提議糾正：心理咨詢工作基本理念是“助人自助”。心理咨詢工作基本信條是“每個(gè)人都是處理自己?jiǎn)栴}教授”心理咨詢目標(biāo)不是給求援者提提議，而是讓求援者看到自己?jiǎn)栴}，認(rèn)識(shí)到自己含有處理問(wèn)題能力，找到處理問(wèn)題方法和路徑。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第31頁(yè)誤區(qū)5：?jiǎn)栴}能不能處理全是咨詢師責(zé)任。糾正：心理咨詢是兩方面事情，首先，咨詢師要具備專業(yè)素養(yǎng)，另首先，作為來(lái)訪者也要對(duì)咨詢負(fù)責(zé)。，咨詢主角是來(lái)訪者，來(lái)訪人要愿意跟咨詢師講述內(nèi)心想法，愿意面對(duì)生活中事情，愿意為自己發(fā)展和成長(zhǎng)負(fù)責(zé)；咨詢師是幫助你處理問(wèn)題那個(gè)人。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第32頁(yè)誤區(qū)6：心理問(wèn)題能夠一次處理糾正：對(duì)心理問(wèn)題處理需要含有一定程度耐心心理問(wèn)題處理需要時(shí)間取決于兩個(gè)方面原因：一是求援者配合程度，二是問(wèn)題連續(xù)時(shí)間和泛化程度。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第33頁(yè)誤區(qū)7：

我心理素質(zhì)好，不需心理咨詢糾正：你不可能每時(shí)每刻反省自己，也不可能一直站在局外人立場(chǎng)審閱自己，心理咨詢是一面比較標(biāo)準(zhǔn)鏡子。

誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第34頁(yè)誤區(qū)8：讀心理問(wèn)題自助書(shū)籍能夠處理自己心理問(wèn)題

糾正：夸大或者錯(cuò)誤判斷自己心理問(wèn)題，自助書(shū)籍中提出普通性處理方案和策略缺乏針對(duì)性。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第35頁(yè)誤區(qū)9：心理咨詢不應(yīng)該收費(fèi)或少收費(fèi)糾正：觀念影響：心理咨詢是助人事情，所以不少人認(rèn)為應(yīng)該是不收費(fèi)。時(shí)間和知識(shí)是有價(jià)值。國(guó)外心理咨詢是非常昂貴，我國(guó)收費(fèi)卻很低廉，以至許多心理醫(yī)生不能以此為生，成為影響我國(guó)心理衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展原因之一。誤區(qū)與糾正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第36頁(yè)心理咨詢是指由受過(guò)心理學(xué)專門訓(xùn)練專業(yè)人員利專心理學(xué)知識(shí)、理論和技術(shù)，針對(duì)求詢者各種適應(yīng)與發(fā)展問(wèn)題，經(jīng)過(guò)與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)過(guò)程，幫助求詢者到達(dá)自立自強(qiáng)、促進(jìn)心理健康水平和提升社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)。助人自助什么是心理咨詢?正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第37頁(yè)哪些人適合心理咨詢?正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第38頁(yè)大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)主要是針對(duì)人格健全學(xué)生著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛(ài)交友、成長(zhǎng)擇業(yè)等方面適應(yīng)與發(fā)展問(wèn)題。觀念修正正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第39頁(yè)心理咨詢作用?能夠開(kāi)發(fā)心理潛能促進(jìn)成長(zhǎng)能夠排憂解難促進(jìn)身心健康能夠減輕癥狀防治心理疾病正確認(rèn)識(shí)心理咨詢專家講座第40頁(yè)

在美國(guó)每一個(gè)中產(chǎn)階層人士背后都同時(shí)站著兩個(gè)人：一個(gè)是他們律師，另一個(gè)是他們心理醫(yī)生！