章門穴穴位文化與養(yǎng)生保健

1/1章門穴穴位文化與養(yǎng)生保健第一部分章門穴定位與解剖 2第二部分章門穴經(jīng)絡(luò)歸屬與氣血運(yùn)行 4第三部分章門穴主治疾病與功效作用 5第四部分章門穴針灸治療方法與注意事項(xiàng) 9第五部分章門穴推拿按摩手法與養(yǎng)生保健 11第六部分章門穴艾灸療法與脾胃調(diào)理 12第七部分章門穴穴位養(yǎng)生與日常保健 14第八部分章門穴文化傳承與養(yǎng)生保健發(fā)展 16

第一部分章門穴定位與解剖關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)【章門穴定位與解剖】

1.章門穴位于胸腹交接部，前正中線上，當(dāng)臍上6寸（約12指橫寬）。

2.取穴時正坐屈膝，側(cè)平臥或仰臥，在肚臍上6寸的位置，沿中線，找到并按壓有明顯壓痛點(diǎn)的地方即為章門穴。

3.該穴位屬于足陽明胃經(jīng)，與其他經(jīng)絡(luò)相交，具有調(diào)理脾胃、理氣和胃、寬胸利膈等功效。

【章門穴形態(tài)與特征】

章門穴定位與解剖

定位：

*章門穴位于腹正中線上，臍下2寸，當(dāng)神闕與關(guān)元穴連線的下1/3與上2/3交點(diǎn)處。

*取穴時，仰臥屈膝，或正坐，以食指中指并攏，中指尖端按壓神闕穴，食指尖端按壓關(guān)元穴，在神闕與關(guān)元穴連線的下1/3與上2/3交點(diǎn)處即為章門穴。

解剖：

章門穴皮下依次分布有：

*皮膚

*皮下組織

*腹外斜肌

*腹內(nèi)斜肌

*腹橫肌

*腹膜外脂肪

*腹膜

*小腸

*結(jié)腸

*脾胃韌帶

臟腑及經(jīng)絡(luò)關(guān)系：

*臟腑：屬脾胃經(jīng)。

*經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)循行至此。

生理功能：

*調(diào)理脾胃，健脾益氣，化濕止瀉。

*溫腎壯陽，益精填髓。

*調(diào)經(jīng)止痛，安胎保胎。

*疏肝理氣，解郁散結(jié)。

臨床應(yīng)用：

*脾胃疾?。焊雇锤姑?，泄瀉，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐。

*腎虛疾?。宏栶粼缧梗z精，尿頻，下肢浮腫。

*婦科疾病：經(jīng)期延長，經(jīng)量過多，痛經(jīng)，不孕不育，產(chǎn)后出血。

*其他：腸梗阻，腹脹，疝氣，咳嗽，氣喘。

按摩手法：

*指壓：用拇指按壓章門穴，以產(chǎn)生酸脹感為佳，每次1-3分鐘。

*揉法：用拇指在章門穴周圍順時針揉動，每次1-3分鐘。

*艾灸：取章門穴，艾條懸灸或艾炷灸，每次10-15分鐘。

注意事項(xiàng)：

*孕婦慎用章門穴。

*急性腸炎、腹瀉者不宜艾灸章門穴。

*按摩章門穴時，力度適中，避免損傷內(nèi)臟。第二部分章門穴經(jīng)絡(luò)歸屬與氣血運(yùn)行章門穴經(jīng)絡(luò)歸屬與氣血運(yùn)行

經(jīng)絡(luò)歸屬

章門穴隸屬于脾經(jīng)，為脾經(jīng)的俞穴。脾經(jīng)循行于足內(nèi)側(cè)，起于足大趾內(nèi)側(cè)端，沿足內(nèi)側(cè)緣上行，至小腿內(nèi)側(cè)，入腘窩，沿股內(nèi)側(cè)上行至腹部，止于胸脅。

氣血運(yùn)行

章門穴作為脾經(jīng)的俞穴，與脾經(jīng)的氣血運(yùn)行密切相關(guān)。脾經(jīng)主運(yùn)化水谷，負(fù)責(zé)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和輸布。章門穴位于脾經(jīng)循行路線上，是脾經(jīng)氣血聚集和輸送的重要樞紐。

脾經(jīng)氣血特點(diǎn)

脾經(jīng)氣血運(yùn)行具有以下特點(diǎn)：

*運(yùn)行緩慢：脾經(jīng)氣血運(yùn)行速度相對緩慢，以保證水谷的充分消化吸收。

*性質(zhì)溫和：脾經(jīng)氣血性質(zhì)溫和，具有健脾益氣的功效。

*內(nèi)向循行：脾經(jīng)氣血主要在體內(nèi)循行，以滋養(yǎng)脾胃和五臟六腑。

章門穴氣血運(yùn)行

章門穴是脾經(jīng)氣血流注的關(guān)鍵穴位，氣血運(yùn)行具有以下特征：

*匯聚脾經(jīng)氣血：章門穴位于脾經(jīng)循行路線的中間部位，是脾經(jīng)氣血匯聚和交會之處。

*調(diào)和脾經(jīng)陰陽：章門穴既有補(bǔ)氣溫陽的作用，又能瀉火清熱，起到調(diào)和脾經(jīng)陰陽平衡的作用。

*疏理脾經(jīng)氣滯：章門穴具有疏通經(jīng)絡(luò)、理氣活血的功效，可改善脾經(jīng)氣滯不暢的情況。

臨床應(yīng)用

章門穴在臨床應(yīng)用中主要用于治療以下病癥：

*脾胃虛弱：腹痛、腹瀉、食欲不振、消化不良等。

*氣滯血瘀：胸脅疼痛、腸鳴腹脹、痛經(jīng)等。

*水濕內(nèi)停：水腫、小便不利等。

刺激章門穴，可調(diào)理脾經(jīng)氣血，改善脾胃功能，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。第三部分章門穴主治疾病與功效作用關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)疏肝理氣

1.章門穴具有疏通肝氣、理氣止痛的功效，可有效緩解肝郁氣滯引起的脅肋脹痛、乳腺增生等癥狀。

2.對于肝火旺盛導(dǎo)致的頭痛、目赤、口干舌燥等癥狀，章門穴也有良好的改善作用，可以平肝熄風(fēng)、清熱瀉火。

3.在肝氣郁滯、氣機(jī)不暢的情況下，刺激章門穴可促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善機(jī)體代謝，達(dá)到疏肝健脾、調(diào)和氣血的目的。

調(diào)經(jīng)止帶

1.章門穴是調(diào)理婦科疾病的重要穴位，具有調(diào)經(jīng)止帶、養(yǎng)血安胎的功效。

2.對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀，章門穴可以疏肝理氣、活血化瘀，改善子宮血流，促進(jìn)經(jīng)血暢通。

3.此外，章門穴對于帶下過多、崩漏、先兆流產(chǎn)等婦科疾病也有一定療效，可以補(bǔ)氣攝血、固澀帶脈，維持女性生殖系統(tǒng)的正常功能。

健脾益胃

1.章門穴與脾胃經(jīng)絡(luò)相通，具有健脾益胃、和中消食的功效。

2.對于脾胃虛弱引起的頭暈眼花、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀，章門穴可以調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)胃腸蠕動。

3.在脾胃氣滯、食積不化的情況下，刺激章門穴可疏通氣機(jī)，消食導(dǎo)滯，緩解腹脹、噯氣等不適癥狀。

安神益腦

1.章門穴位于肝經(jīng)上，而肝血充足則有利于養(yǎng)心安神。

2.對于失眠多夢、心煩意亂等神經(jīng)衰弱癥狀，章門穴可以養(yǎng)血安神、調(diào)理氣機(jī)，促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。

3.此外，對于腦血管疾病引起的眩暈、頭痛等癥狀，章門穴也有輔助改善作用，可以活血化瘀、消腫止痛。

止嘔平喘

1.章門穴具有止嘔平喘、寬胸理氣的功效。

2.對于惡心嘔吐、胸悶氣短等不適癥狀，章門穴可以調(diào)理氣機(jī)，疏通胸膈，緩解氣滯血瘀導(dǎo)致的嘔吐、喘息。

3.在感冒發(fā)燒、咳嗽喘息的情況下，章門穴也能起到輔助治療作用，可以宣肺止咳、平喘化痰，促進(jìn)病邪排出。

壯腰強(qiáng)腎

1.章門穴與腎經(jīng)相通，具有壯腰強(qiáng)腎、溫陽補(bǔ)腎的功效。

2.對于腰膝酸軟、四肢乏力、畏寒怕冷等腎虛癥狀，章門穴可以扶正固本、壯腰強(qiáng)腎，改善腎氣不足導(dǎo)致的各種不適。

3.此外，章門穴對于遺精早泄、尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)疾病也有一定輔助治療作用，可以益腎固精、澀尿縮尿。章門穴主治疾病與功效作用

1.消化系統(tǒng)疾病

*腹脹、腹痛、消化不良

*腸鳴、泄瀉、痢疾

*胃腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍

*肝郁氣滯、脅肋脹痛

2.泌尿生殖系統(tǒng)疾病

*遺尿、尿頻、尿急

*精冷、陽痿、早泄

*遺精、滑精、夢遺

*月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)

3.婦科疾病

*子宮脫垂、子宮內(nèi)膜異位癥

*產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全、子宮出血

*卵巢囊腫、卵巢炎

*乳腺增生、乳腺炎

4.呼吸系統(tǒng)疾病

*咳嗽、氣喘、咯痰

*支氣管炎、肺炎

*哮喘、肺氣腫

5.其他疾病

*精神萎靡、失眠

*高血壓、冠心病

*肥胖、水腫

功效作用

1.調(diào)理氣血，疏肝理氣

章門穴位于肝經(jīng)循行路線，具有疏肝理氣、調(diào)暢氣血的功效。對于肝氣郁滯引起的腹脹、脅肋脹痛、消化不良等癥，具有良好的緩解作用。

2.活血化瘀，通利小便

章門穴能活血化瘀，促進(jìn)局部血液循環(huán)。對于血瘀引起的尿頻、尿急、遺尿等癥，具有明顯的改善作用。

3.溫腎健脾，固澀精氣

章門穴有溫腎健脾的功效，能固澀精氣，治療遺精、滑精、早泄等癥。同時，對于脾虛引起的腹脹、泄瀉等癥也有一定療效。

4.調(diào)和臟腑，升降氣機(jī)

章門穴位于人體中焦，能調(diào)和臟腑，升降氣機(jī)。對于消化不良、腹脹、腹痛等癥，具有理氣和胃、健運(yùn)脾胃的功效。

5.安神益智，緩解失眠

章門穴能安神益智，緩解失眠。對于心神不寧、失眠多夢等癥，具有良好的改善作用。

6.降血壓，預(yù)防冠心病

章門穴能降血壓，預(yù)防冠心病。對于高血壓、冠心病等心血管疾病，具有輔助調(diào)理作用。

7.減肥，消水腫

章門穴能促進(jìn)代謝，起到減肥的作用。同時，對于水腫等癥，也有一定的緩解作用。

8.增強(qiáng)免疫力

章門穴能增強(qiáng)免疫力，提高人體抗病能力。對于體虛乏力、免疫力低下等癥，具有輔助調(diào)理作用。第四部分章門穴針灸治療方法與注意事項(xiàng)章門穴針灸治療方法

章門穴針灸治療時，患者取仰臥位，足跟稍離床面。

取穴方法：

1.章門穴位于腹中部，前正中線上，臍中下3寸。

2.直刺或斜刺0.5-0.8寸，可透氣至腎俞穴。

針刺角度和深度：

1.平刺法：針尖向下，與皮膚成15-30度角，斜刺0.5-0.8寸。

2.斜刺法：針尖向下、前，與皮膚成30-45度角，針深0.5-0.8寸。

手法：

1.平補(bǔ)平瀉法：進(jìn)針后輕捻針柄，稍停片刻，出針。

2.短暫捻轉(zhuǎn)法：進(jìn)針后緩慢捻轉(zhuǎn)針柄2-3圈，出針。

3.提插法：進(jìn)針后上下提插針柄0.5-1寸，5-10次，出針。

4.搖擺法：進(jìn)針后左右搖擺針柄，5-10次，出針。

灸法：

1.艾炷灸：取艾炷1-2壯，置于章門穴上，燃灸5-10分鐘，至局部皮膚發(fā)紅微灼感即可。

2.艾條灸：取艾條1根，點(diǎn)燃后施灸，距離穴位1-2寸，隔姜灸10-15分鐘，至局部皮膚潮紅微熱感。

注意事項(xiàng)

禁忌證：

1.急性腹痛

2.腹腔感染

3.妊娠婦女

4.腹壁皮膚破損者

注意事項(xiàng)：

1.操作時應(yīng)注意無菌原則，避免感染。

2.進(jìn)針時應(yīng)緩慢平穩(wěn)，避免損傷臟器。

3.針刺深度不宜過深，以免刺傷內(nèi)臟。

4.灸法不宜過久，以免灼傷皮膚。

5.針灸后應(yīng)注意保暖，避免受寒。

6.針灸期間如有腹痛、惡心、嘔吐等不適，應(yīng)立即停止治療。

療效觀察：

針灸章門穴后，患者的腹痛、腹脹、便秘等癥狀可明顯改善或消失。

治療周期：

一般每周治療1-2次，每次30-60分鐘，10-20次為一個療程。

研究數(shù)據(jù)：

有研究表明，針灸章門穴對治療腹痛、腹脹、便秘等癥狀有效率可達(dá)80%以上。第五部分章門穴推拿按摩手法與養(yǎng)生保健關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)章門穴推拿按摩手法與養(yǎng)生保健

手法一：點(diǎn)按章門穴

1.定位：章門穴位于胸骨中線，距離中脘穴約2.5寸。

2.操作：用拇指指腹或中指指腹點(diǎn)按章門穴，力度以局部有酸脹感為宜。

3.時間：每次點(diǎn)按1～3分鐘，每日可重復(fù)多次。

手法二：揉按章門穴

章門穴推拿按摩手法及養(yǎng)生保健

章門穴位于人體兩側(cè)，在肋骨邊緣，與肚臍相對。它屬于足厥陰肝經(jīng)，是肝臟經(jīng)氣的匯聚之處，具有疏肝理氣、健脾和胃、行氣通經(jīng)等功效。

推拿按摩手法

1.點(diǎn)按法：用拇指或中指點(diǎn)按章門穴，以輕柔適度的力度，按壓1-2分鐘。

2.揉按法：用拇指或中指揉按章門穴，順時針和逆時針交替揉動，持續(xù)3-5分鐘。

3.擦法：用掌根或拇指指腹，在章門穴周圍進(jìn)行擦動，力度均勻，持續(xù)3-5分鐘。

4.撥法：用拇指或中指腹，在章門穴周圍進(jìn)行撥動，由輕到重，持續(xù)3-5分鐘。

5.推法：用拇指或中指腹，沿章門穴向兩側(cè)推，力度均勻，持續(xù)3-5分鐘。

養(yǎng)生保健功效

推拿按摩章門穴具有以下養(yǎng)生保健功效：

1.疏肝理氣：章門穴是肝經(jīng)的重要穴位，推拿按摩此穴可以疏通肝氣，緩解肝郁氣滯所致的胸脅脹痛、煩躁易怒等癥狀。

2.健脾和胃：章門穴與脾胃經(jīng)絡(luò)相通，推拿按摩此穴可以健運(yùn)脾胃，促進(jìn)消化吸收，緩解腹脹、消化不良等癥狀。

3.行氣通經(jīng)：章門穴位于氣血經(jīng)絡(luò)交匯之處，推拿按摩此穴可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解氣血瘀滯所致的疼痛、麻木、水腫等癥狀。

4.補(bǔ)益肝腎：章門穴與肝腎經(jīng)絡(luò)相通，推拿按摩此穴可以滋補(bǔ)肝腎，緩解肝腎不足所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

5.降逆止嘔：章門穴是肝經(jīng)的募穴，與胃相表里，推拿按摩此穴可以調(diào)理胃氣，抑制胃逆，緩解惡心嘔吐等癥狀。

注意事項(xiàng)

1.懷孕婦女禁灸章門穴。

2.腹部有急性炎癥或外傷者，不宜按摩章門穴。

3.推拿按摩章門穴時，力度要適度，避免損傷穴位。

4.推拿按摩章門穴后，要注意保暖，避免受寒受涼。

5.推拿按摩章門穴宜長期堅(jiān)持，以達(dá)到最佳的養(yǎng)生保健效果。第六部分章門穴艾灸療法與脾胃調(diào)理關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)章門穴艾灸療法與脾胃調(diào)理

主題名稱：章門穴艾灸調(diào)理脾胃虛寒

1.章門穴位于季肋部，為脾經(jīng)的募穴，性味辛溫，具有溫中散寒、健脾益氣的功效。

2.脾胃虛寒證的臨床表現(xiàn)為腹痛隱隱作痛，得溫則緩，食少納呆、腹瀉便溏、舌淡苔白、脈沉遲。

3.章門穴艾灸能溫補(bǔ)脾陽，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善脾胃功能，緩解脾胃虛寒癥狀。

主題名稱：章門穴艾灸健脾養(yǎng)胃

章門穴艾灸療法與脾胃調(diào)理

脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能失調(diào)，可引起一系列消化道疾病，如腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等。章門穴為脾胃經(jīng)絡(luò)上的重要穴位，艾灸章門穴具有健脾和胃、消食導(dǎo)滯、止瀉止痢等功效，廣泛應(yīng)用于脾胃疾病的調(diào)理。

一、章門穴概況

章門穴屬脾經(jīng)，為足太陰脾經(jīng)的第13個腧穴，位于腹內(nèi)側(cè)，當(dāng)臍中直下，與神闕穴相對應(yīng)。章門穴名意源于“陽氣之門”，主治脾胃內(nèi)臟疾病，為治療腹部疼痛、腹脹、腹瀉、便秘等病癥的常用穴位。

二、艾灸章門穴的功效

艾灸章門穴具有以下主要功效：

*健脾和胃：章門穴屬脾經(jīng)，艾灸此穴可溫陽益氣、健運(yùn)脾胃，增強(qiáng)脾胃功能，改善食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。

*消食導(dǎo)滯：艾灸章門穴可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化吸收，消除食滯積滯，緩解腹痛、腹脹等癥狀。

*止瀉止?。喊恼麻T穴可抑制胃腸道平滑肌過度收縮，減緩腸蠕動，緩解腹瀉、便溏等癥狀。

*緩解腹痛：艾灸章門穴具有溫經(jīng)散寒、活血止痛的作用，可緩解脾胃虛寒引起的腹痛、腹脹等癥狀。

三、艾灸章門穴的臨床應(yīng)用

艾灸章門穴廣泛應(yīng)用于以下脾胃疾病的調(diào)理：

*脾虛證：表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉、大便溏薄等。艾灸章門穴可健脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，改善癥狀。

*胃寒證：表現(xiàn)為脘腹冷痛、嘔吐瀉泄、腹瀉便清稀等。艾灸章門穴可溫胃散寒，緩解癥狀。

*食滯證：表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣吞酸、大便不爽等。艾灸章門穴可消食導(dǎo)滯，緩解癥狀。

*腹瀉證：表現(xiàn)為腹痛腹瀉、便頻便溏等。艾灸章門穴可止瀉止痢，緩解癥狀。

*便秘證：表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難等。艾灸章門穴可潤腸通便，緩解癥狀。

四、艾灸章門穴的方法

艾灸章門穴時，患者取俯臥位，局部常規(guī)消毒后，點(diǎn)燃艾柱置于章門穴上，施以溫灸，每次灸15-20分鐘，隔日1次，10次為1療程。

五、艾灸章門穴的注意事項(xiàng)

*艾灸時應(yīng)注意保暖，避免局部燙傷。

*孕婦、血小板減少癥患者禁灸。

*艾灸期間忌食生冷寒涼食物。

*艾灸后局部皮膚出現(xiàn)灼熱感或紅腫等不適癥狀，應(yīng)立即停止艾灸。第七部分章門穴穴位養(yǎng)生與日常保健章門穴穴位養(yǎng)生與日常保健

一、章門穴概述

章門穴屬于足厥陰肝經(jīng)，位于腹部長側(cè)，距前正中線4寸，肋弓下緣與臍上緣之間的中點(diǎn)。該穴位是肝經(jīng)的募穴，募穴是臟腑之氣聚集之處，與肝臟相關(guān)。

二、章門穴穴位養(yǎng)生

1.調(diào)肝養(yǎng)肝

章門穴是肝經(jīng)的募穴，主治肝經(jīng)氣血不調(diào)、肝氣郁結(jié)引起的各類病癥。按摩章門穴可以疏肝理氣、調(diào)暢肝氣，改善因肝氣郁結(jié)引起的胸脅脹痛、兩肋不舒、煩躁易怒等癥狀。

2.清熱利濕

章門穴具有清熱利濕的功效，可用于治療濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的黃疸、小便不利、水腫等癥狀。按摩章門穴可以促進(jìn)體內(nèi)濕熱排出，緩解濕熱引起的不適。

3.健脾和胃

章門穴與脾胃密切相關(guān)，按摩章門穴可以健脾和胃，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。

4.補(bǔ)腎強(qiáng)精

章門穴與腎臟也有聯(lián)系，按摩章門穴可以補(bǔ)腎強(qiáng)精，改善腎虛引起的腰膝酸軟、遺精滑精等癥狀。

三、章門穴日常保健

1.按摩保健

按揉章門穴：用拇指或食指指腹按壓章門穴，以順時針或逆時針方向揉按，每次按揉1-2分鐘，可疏肝理氣、清熱利濕。

點(diǎn)按章門穴：用拇指尖點(diǎn)按章門穴，以點(diǎn)按為主，力度適中，每次點(diǎn)按1-2分鐘，可健脾和胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精。

2.溫灸養(yǎng)生

溫灸章門穴：點(diǎn)燃艾條，將艾灸懸于章門穴上方，距離皮膚約1-2厘米處施灸，每次灸10-15分鐘，可疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀。

3.艾灸保健

艾灸章門穴：將艾條的一端點(diǎn)燃，放在章門穴上施灸，每次灸15-20分鐘，可溫經(jīng)散寒、通經(jīng)止痛。

4.泡腳保健

泡腳時加入艾葉、生姜、紅花等中藥材，浸泡章門穴所在的區(qū)域，可疏通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)通絡(luò)。

注意事項(xiàng)：

1.孕婦、月經(jīng)期婦女不宜按摩或艾灸章門穴。

2.按摩或艾灸時力度宜輕柔，避免過度刺激。

3.長期按摩或艾灸章門穴，可起到保健養(yǎng)生的作用，但不可替代藥物治療。

4.章門穴的刺激方法較多，可以根據(jù)個人情況選擇合適的養(yǎng)生方式。第八部分章門穴文化傳承與養(yǎng)生保健發(fā)展章門穴文化傳承與養(yǎng)生保健發(fā)展

一、章門穴文化源流

章門穴最早見載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，屬脾經(jīng)合穴，位于腹股溝外側(cè)，旁開八寸，屬土，與肝、脾、腎三經(jīng)相通。在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，章門穴被認(rèn)為是脾經(jīng)之要穴，主治脾胃虛弱、腹瀉、嘔吐、水腫等癥。

二、章門穴養(yǎng)生保健作用

章門穴養(yǎng)生保健作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.調(diào)理脾胃：章門穴位于脾經(jīng)，可調(diào)理脾胃氣血，促進(jìn)運(yùn)化，緩解脾胃虛弱、消化不良、食欲不振等癥狀。

2.健運(yùn)脾陽：章門穴具有健運(yùn)脾陽的作用，可溫補(bǔ)脾陽，改善脾虛畏寒、腹瀉、倦怠乏力等癥。

3.祛濕利水：章門穴與肝、腎經(jīng)相通，可促進(jìn)利水排濕，緩解水腫、腹脹等癥狀。

4.調(diào)節(jié)免疫：章門穴與脾經(jīng)相連，脾主統(tǒng)血，章門穴可調(diào)節(jié)免疫力，增強(qiáng)身體抗病能力。

三、章門穴養(yǎng)生保健方法

1.按摩：以拇指或食指指腹按揉章門穴，每次1-3分鐘，有調(diào)理脾胃、健運(yùn)脾陽之效。

2.灸療：于章門穴施灸，具有溫經(jīng)散寒、健脾益氣的作用。

3.艾灸：用艾條灸章門穴，可溫補(bǔ)脾陽，驅(qū)寒散濕，緩解脾胃虛弱、腹瀉等癥。

4.拔罐：在章門穴拔罐，可促進(jìn)局部氣血循環(huán)，調(diào)理脾胃氣血，緩解腹瀉、嘔吐等癥狀。

5.艾灸按摩：艾灸后按摩章門穴，能增強(qiáng)艾灸效果，起到健脾益氣、疏肝理氣的作用。

四、章門穴養(yǎng)生保健研究

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，章門穴養(yǎng)生保健作用具有以下科學(xué)依據(jù)：

1.促進(jìn)胃腸蠕動：刺激章門穴可促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化不良、腹脹等癥狀。

2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：章門穴可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善脾胃虛弱、氣血不足等癥狀。

3.增強(qiáng)免疫力：章門穴可增強(qiáng)免疫力，提高身體抗病能力。

4.緩解疼痛：章門穴具有止痛作用，可緩解腹痛、腰痛等癥狀。

五、章門穴養(yǎng)生保健應(yīng)用實(shí)例

1.脾胃虛弱：章門穴與脾經(jīng)相連，可調(diào)理脾胃氣血，改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振等癥狀。

2.腹瀉：章門穴具有溫補(bǔ)脾陽、健運(yùn)脾胃的作用，可緩解腹瀉、腹痛等癥狀。

3.水腫：章門穴與肝、腎經(jīng)相通，可促進(jìn)利水排濕，緩解水腫、腹脹等癥狀。

4.免疫力低下：章門穴可增強(qiáng)免疫力，提高身體抗病能力，預(yù)防疾病發(fā)生。

5.腰痛：章門穴具有止痛作用，可緩解腰痛、腰肌勞損等癥狀。

六、結(jié)論

章門穴作為脾經(jīng)合穴，具有悠久的文化傳承，養(yǎng)生保健作用顯著?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)了章門穴養(yǎng)生保健作用的科學(xué)依據(jù)。通過按摩、灸療、拔罐等方法刺激章門穴，可以調(diào)理脾胃、健運(yùn)脾陽、祛濕利水、調(diào)節(jié)免疫，改善各種脾胃虛弱、水腫、免疫力低下等癥狀。關(guān)鍵詞關(guān)鍵要點(diǎn)章門穴經(jīng)絡(luò)歸屬與氣血運(yùn)行

主題名稱：所在經(jīng)絡(luò)歸屬

關(guān)鍵要點(diǎn)：

*章門穴位于足厥陰肝經(jīng)上，為肝經(jīng)的第13個穴位。

*足厥陰肝經(jīng)起于大腳趾內(nèi)側(cè)，沿足內(nèi)側(cè)緣上行，經(jīng)過足內(nèi)踝后，向上走行于小腿內(nèi)側(cè)，進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)過腹股溝區(qū)，上至胸脅部，至乳中旁開4寸處終。

主題名稱：經(jīng)氣運(yùn)行方向

關(guān)鍵要點(diǎn)：

*足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)氣循行方向?yàn)椋簭哪_到頭，從下到上。

*章門穴位于肝經(jīng)循行路線的中下部，是肝經(jīng)氣血運(yùn)行的重要中轉(zhuǎn)穴。

主題名稱：經(jīng)氣循行規(guī)律

關(guān)鍵要點(diǎn)：

*足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)氣運(yùn)行呈現(xiàn)出一晝夜的周期性變化：

*凌晨1-3點(diǎn)為肝經(jīng)氣血最旺盛の時段。