抑郁癥抑郁癥科普宣傳手冊模板

一/起/來/聊/抑/郁/癥抑郁癥科普宣傳手冊MENTALILLNESSPOPULARSCIENCEPUBLICITYClickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.知識科普-心理知識-宣傳手冊主講人：小1貓時間：202X-12一/起/來/聊/抑/郁/癥目錄POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊01關(guān)于抑郁癥您應(yīng)當(dāng)了解什么02同抑郁癥患者一起生活嗎？03擔(dān)心您的孩子患有抑郁癥？04為什么您的新生寶寶不能讓您開心？05保持積極狀態(tài)，防止隨著年紀(jì)增長出現(xiàn)抑郁癥07您覺得活下去毫無意義嗎？06您是否知道有人可能想自殺？一/起/來/聊/抑/郁/癥POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊01關(guān)于抑郁癥您應(yīng)當(dāng)了解什么Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.什么是抑郁癥？精力減退；食欲改變；睡眠更多或更少；焦慮；躁動；注意力下降；猶豫不決；感到一無是處、內(nèi)疚或絕望；以及有自殘或自殺念頭。抑郁癥是一種疾病主要特點是持續(xù)悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日常活動，并且這些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況：什么是抑郁癥？抑郁癥可以治療。如果您認(rèn)為自己有抑郁癥，請尋求幫助。抑郁癥可能發(fā)生在任何人身上，這不是一種軟弱的表現(xiàn)。抑郁癥可以得到治療，辦法包括談話療法或抗抑郁藥物，也可兩種辦法兼用。請記?。喝绾闻袛嘁钟舭Y？中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)（CCMD-3，2006年）有關(guān)抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有以下9條：只要同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁癥發(fā)作持續(xù)兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥。（1）興趣喪失、無愉快感；（2）精力減退或疲乏感；（3）精神運動性遲滯或激越；（4）自我評價過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；（5）聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；（6）反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；（7）睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；（8）食欲降低或體重明顯減輕；（9）性欲減退。如何判斷抑郁癥？如果認(rèn)為自己患有抑郁癥，您可采取以下行動：接受自己可能患有抑郁癥的事實并調(diào)整自己的期望。您可能無法完成與往常一樣多的事情。繼續(xù)從事您健康時通常喜歡的活動。堅持規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣。保持聯(lián)系。常與家人和朋友聯(lián)系。經(jīng)常運動，哪怕只是短距離散步。如何判斷抑郁癥？同您信賴的人談?wù)撟约旱母惺堋６鄶?shù)人在與關(guān)心他們的人交談后都會感覺好一些。尋求專業(yè)人員幫助。首先應(yīng)當(dāng)去找當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生保健工作者或醫(yī)生。請記住，在正確的幫助下您能夠好轉(zhuǎn)。如果有自殺念頭，請立即聯(lián)系他人尋求幫助。一/起/來/聊/抑/郁/癥POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊02同抑郁癥患者一起生活嗎？Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.同抑郁癥患者一起生活嗎？清楚表明您想幫助，只傾聽不判斷，并主動提供支持。了解更多關(guān)于抑郁癥的情況。如可能，鼓勵患者尋求專業(yè)人員的幫助。主動陪患者一起赴約。如果規(guī)定藥物治療，幫助患者按處方服藥。務(wù)必耐心，一般需要幾個星期才會有所好轉(zhuǎn)。您可為抑郁癥患者采取以下行動：同抑郁癥患者一起生活可能很難。您可以幫助他們恢復(fù)幫助患者履行日常任務(wù)，采取規(guī)律的飲食和睡眠模式。-01-鼓勵患者經(jīng)常運動和參加社會活動。-02-鼓勵患者關(guān)注積極的方面，而不是消極的方面。-03-您可以幫助他們恢復(fù)，但同時也要照顧好自己。如果患者有自殘念頭，或已經(jīng)故意傷害了自己，不要將他們單獨留下。向急救服務(wù)或衛(wèi)生保健專業(yè)人員尋求進(jìn)一步幫助。同時，拿走藥物、尖銳器具和槍支等物品。好好照顧自己，設(shè)法放松并繼續(xù)做自己喜歡的事情一/起/來/聊/抑/郁/癥POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊03擔(dān)心您的孩子患有抑郁癥？Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.擔(dān)心您的孩子患有抑郁癥？01成長過程充滿挑戰(zhàn)與機遇——開始上學(xué)和更換學(xué)校，結(jié)交新朋友，經(jīng)歷青春期和準(zhǔn)備考試等等。有些孩子從容應(yīng)對變化，而另一些則較難適應(yīng)，導(dǎo)致緊張甚至抑郁。如果您擔(dān)心自己的孩子可能患有抑郁癥，請閱讀下文。02您需要了解抑郁癥不僅可以預(yù)防而且可以治療。抑郁癥是一種疾病，主要特點是持續(xù)悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日?；顒樱⑶疫@些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。兒童期抑郁癥的其它跡象和癥狀包括不與他人來往，易怒，過度啼哭，在學(xué)校注意力難以集中，食欲改變，睡眠更多或更少。幼兒可能失去玩耍的興趣。較大兒童可能去冒通常不冒的險。如果認(rèn)為孩子可能患有抑郁癥，您可以采取以下行動：同他或她談?wù)摷依镆约靶?nèi)和校外發(fā)生的事情。努力找出困擾孩子的原因。同您信賴并了解您孩子的人交談。尋求衛(wèi)生保健提供者的意見。避免讓孩子過度緊張，遭受虐待和暴力。如果認(rèn)為孩子可能患有抑郁癥，您可以采取以下行動：在生活發(fā)生變化期間，如進(jìn)入新學(xué)校或開始青春期等，要特別注意孩子的安康。鼓勵孩子保證足夠的睡眠，飲食規(guī)律，積極運動，去做自己喜歡的事。找時間陪孩子。如果認(rèn)為孩子可能患有抑郁癥，您可以采取以下行動：如果您的孩子有自殘念頭或已經(jīng)這樣做了，請立即向訓(xùn)練有素的專業(yè)人員尋求幫助。一/起/來/聊/抑/郁/癥POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊04為什么您的新生寶寶不能讓您開心？Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.為什么您的新生寶寶不能讓您開心？產(chǎn)后抑郁癥很常見產(chǎn)后抑郁癥很常見，六分之一的產(chǎn)后婦女受其影響。抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況：精力減退；食欲改變；睡眠更多或更少；焦慮；注意力下降；猶豫不決；躁動；感到一無是處、內(nèi)疚或絕望；以及有自殘或自殺念頭。產(chǎn)后抑郁的癥狀還包括：感到不知所措；沒有明顯理由地持續(xù)哭泣；與自己的寶寶之間沒有形成親密關(guān)系；以及懷疑自我照顧和照顧寶寶的能力。產(chǎn)后抑郁癥可通過專業(yè)幫助得到治療。交談療法以及藥物治療都會有幫助。有些藥物可在母乳喂養(yǎng)的同時安全服用。不加以治療，產(chǎn)后抑郁癥可能持續(xù)數(shù)月甚至幾年，并可能影響您自己的健康以及寶寶的發(fā)育。為什么您的新生寶寶不能讓您開心？如果認(rèn)為自己有產(chǎn)后抑郁癥,請尋求幫助同與自己親近的人談?wù)摳惺懿⑾蛩麄儗で笾С?。他們或許能在您需要給自己一些時間或需要休息時幫您照顧寶寶。保持聯(lián)系，與家人和朋友共度一些時光。在可能時出門透透氣。在安全的環(huán)境里，帶寶寶散個步對兩人都有好處。同其她母親交談，她們可能提供建議或分享經(jīng)驗。同您的衛(wèi)生保健提供者交談。他或她可以幫您找到最適合您情況的療法。為什么您的新生寶寶不能讓您開心？如果您有傷害自己或?qū)殞毜哪铑^，請立即尋求幫助。寶寶出生是生命里的一件大事，可能帶來煩惱、疲倦和悲傷。通常這些感覺不會持久，但如果持續(xù)下去您便可能罹患抑郁癥。一/起/來/聊/抑/郁/癥POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊05保持積極狀態(tài)，防止隨著年紀(jì)增長出現(xiàn)抑郁癥Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.保持積極狀態(tài)，防止隨著年紀(jì)增長出現(xiàn)抑郁癥隨著年紀(jì)增長發(fā)生的生活變化可能導(dǎo)致抑郁癥。抑郁癥在老年人中很常見，但往往被忽視并且得不到治療。保持積極狀態(tài)，防止隨著年紀(jì)增長出現(xiàn)抑郁癥老年人抑郁癥往往與身體狀況（如心臟病、高血壓、糖尿病或長期疼痛等）和生活中的艱難事件（如喪失伴侶，能力下降無法再做年輕時能做的事情等）有關(guān)。老年人的自殺風(fēng)險高。保持積極狀態(tài)，防止隨著年紀(jì)增長出現(xiàn)抑郁癥同您信賴的人談?wù)撟约旱母惺?。尋求專業(yè)人員幫助。首先應(yīng)當(dāng)去找當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生保健工作者或醫(yī)生。堅持做自己一向喜歡的活動，或者如果以前的活動不再可能，就尋找替代活動。保持聯(lián)系。常與家人和朋友聯(lián)系。按時吃飯并保證足夠的睡眠。如可能，經(jīng)常運動，哪怕只是短距離散步。避免或限制酒精攝入，并且只按衛(wèi)生保健人員的處方服藥?？梢圆扇『芏嘈袆觼眍A(yù)防和治療老年抑郁癥。一/起/來/聊/抑/郁/癥POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊06您是否知道有人可能想自殺？Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.您是否知道有人可能想自殺？每40秒鐘，世界某個地方便有人自殺身亡。對于嚴(yán)重抑郁癥患者而言，自殺念頭并不罕見。您是否知道有人可能想自殺？威脅要殺死自己。說些諸如“我走了沒人會想念我”等言辭。尋找殺死自己的辦法，如設(shè)法獲得農(nóng)藥、槍支或藥物，或者上網(wǎng)搜尋結(jié)束自己生命的辦法。向親密的家人和朋友告別，贈送有價值的個人財物，或?qū)戇z囑。一個人認(rèn)真考慮自殺時會有以下預(yù)兆：您是否知道有人可能想自殺？以前曾嘗試過自殺的人。有抑郁癥或有酗酒和吸毒問題的人。因失去親人或關(guān)系破裂等原因而情感非常痛苦的人。長期遭受疼痛或疾病折磨的人。經(jīng)受過戰(zhàn)爭、暴力、創(chuàng)傷、虐待或歧視的人。遭到社會孤立的人。誰會面臨自殺風(fēng)險？請記?。喝绻滥橙丝赡芟胱詺?，就同其談?wù)撨@個話題，不帶偏見地傾聽并提供支持您是否知道有人可能想自殺？找個適當(dāng)?shù)臅r間和安靜的地點同您所擔(dān)心的人談?wù)撟詺栴}，讓他們知道您愿意傾聽。鼓勵當(dāng)事人向醫(yī)生、精神衛(wèi)生保健人員、顧問或社會工作者等專業(yè)人員尋求幫助。主動陪其赴約。如果您認(rèn)為當(dāng)事人立即有危險，不要將其單獨留下。向急救服務(wù)、危機熱線或衛(wèi)生保健專業(yè)人員尋求專業(yè)幫助，或者聯(lián)系其家人。如果您所擔(dān)心的人同您一起生活，確保不要讓其在家中獲得自殘的手段（例如農(nóng)藥、槍支或藥物）。保持聯(lián)絡(luò)，以查看當(dāng)事人的狀況。一/起/來/聊/抑/郁/癥POPULARSCIENCEPUBLICITY知識科普-心理知識-宣傳手冊07您覺得活下去毫無意義嗎？Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.您覺得活下去毫無意義嗎？如果您覺得活下去毫無意義，請尋求幫助。您不是獨自一人。有人能夠幫助您。您覺得活下去毫無意義嗎？疼痛似乎太劇烈，難以忍受。絕望，好像生活毫無意義。被消極和令人不安的想法吞噬。除了自殺想不出任何解決問題的辦法。死亡是一種解脫。沒有你大家會過得更好。自己一無是處。非常孤獨，即使有朋友和家人也是如此。不明白為什么自己會有這種感覺或想法。您可能認(rèn)為或覺得您覺得活下去毫無意義嗎？您可以采取以下行動：同信賴的家人、朋友或同事談自己的感受。如果認(rèn)為自己馬上有自殘危險，請聯(lián)系急救服務(wù)或撥打危機熱線，或者直接前往。同醫(yī)生、精神衛(wèi)生保健人員、顧問或社會工作者等專業(yè)人員交談。如果有，請同您宗教社區(qū)里所信賴的人交談。加入一個為曾有過自殘經(jīng)歷的人組織的自助或支持小組。你們可以相互幫助，改善彼此的感受。您覺得活下去毫無意義嗎？您不是唯一有這些感覺的人。許多人都經(jīng)歷過這種情況且至今仍然活著。可以談?wù)撟詺⒃掝}，這可讓您感覺好一些。有過自殘或自殺的念頭或計劃表明情感非常痛苦（原因可能是失去了一個所愛的人，失去了工作，關(guān)系破裂，受到暴力或虐待等）。您不必自責(zé)，任何人都可能有這種情況。您會好起來。有人能夠幫助您。請您務(wù)必記住一/起/來/聊/抑/郁/癥抑郁癥科普宣傳手冊MENTALILLNESSPOPULARSCIENCEPUBLICITYClickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.知識科普-心理知識-宣傳手冊主講人：小1貓時間：202X-12焦慮癥和抑郁癥

的早期識別與處理XXX醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科20XX.03.20目錄1精神障礙概述2抑郁癥與焦慮癥識別3軀體疾病與抑郁焦慮共病4抑郁、焦慮癥的處理與治療01.精神障礙概述精神障礙（一）流行病學(xué)：高患病率北京回龍觀醫(yī)院的Michael

Phillips（費立鵬）等通過流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn):中國居民人群中17.5%至少患1種精神障礙（mental

disorder）——Lancet2009;373:2041–532003年完成的全美流行病學(xué)調(diào)查：人群抑郁癥的終生患病率為16.2%，年患病率為6.6%——JAMA2003，289：3095在過去的30年里有10-20%的患者經(jīng)受著精神障礙的折磨，進(jìn)入21世紀(jì)后我國精神衛(wèi)生問題更加突出，預(yù)計在2020年疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測值中，精神障礙仍將排名第一，并由原來的20%上升至25%?！猈HO研究報告和中國衛(wèi)生部有關(guān)資料精神病學(xué)會主席（2年前預(yù)言）：未來10年將是精神病學(xué)發(fā)展的10年。Theeraofmentaldisorders

isapproaching精神障礙（一）流行病學(xué)：高危害性危害給患者帶來極大的健康負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)嚴(yán)重影響患者的社會功能和生活質(zhì)量現(xiàn)狀1.高患病率2.用于診治的資源投入少、專業(yè)人員少、床位少3.認(rèn)識不足：社會偏見、就醫(yī)者少、得到正確診治干預(yù)者少精神障礙（二）定義DSM-5精神障礙是一個綜合征，是以個體在認(rèn)知、情緒、行為上出現(xiàn)顯著臨床異常為特征，可導(dǎo)致患者社會功能和生活質(zhì)量的明顯損害或失能（disability），病程大多是持續(xù)遷延的，病前多有一定的心理素質(zhì)和人格基礎(chǔ)，起病常與心理社會因素有關(guān)。精神障礙（三）發(fā)病機制生物學(xué)因素心理社會因素·遺傳·腦發(fā)育異?！ぼ|體疾病·機體功能狀態(tài)·性格特征·應(yīng)對方式·應(yīng)激·（生活事件）02.抑郁癥與焦慮癥識別抑郁癥的核心癥狀與伴隨癥狀注意力、思考力下降無用感、自責(zé)、自罪自殺精神運動改變、焦慮精力減退或疲乏感食欲、體重改變睡眠障礙性欲減退疼痛、血管舒縮障礙等植物神經(jīng)功能紊亂行為認(rèn)知受損情緒低落：興趣愉快感下降軀體癥狀現(xiàn)實中的常見三種抑郁情況抑郁情緒抑郁抑郁狀態(tài)抑郁癥1.是一種負(fù)性情緒。2.以情緒低落為主要表現(xiàn)，對平時感到愉快的活動興趣降低。3.一般為正常心理反應(yīng)，持續(xù)時間短。4.多數(shù)不需要醫(yī)學(xué)處理。1.是一組癥狀綜合征。2.以顯著抑郁心境為主要特征，喪失興趣或愉快感，表現(xiàn)有情緒、行為和軀體癥狀。3.一般為病理性，持續(xù)時間略長。4.需要醫(yī)學(xué)處理。1.是一類疾病診斷。2.由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一類心境障礙。3.至少持續(xù)2周，影響社會功能。4.需要醫(yī)學(xué)處理。焦慮癥的核心癥狀與伴隨癥狀思想難以集中，頭腦空白或擁堵強迫、易激惹驚恐發(fā)作、回避精神運動興奮心慌氣促胃腸道反應(yīng)尿頻尿急睡眠障礙疲乏虛弱、出汗、四肢濕冷、運動性不安（肌肉緊張、坐立難安）行為認(rèn)知受損焦慮：過度擔(dān)憂軀體癥狀焦慮情緒焦慮焦慮狀態(tài)焦慮癥現(xiàn)實中的常見三種焦慮情況1.一種處于應(yīng)激狀態(tài)時的正常情緒反應(yīng)。2.表現(xiàn)為內(nèi)心緊張不安、預(yù)感到似乎要發(fā)生某種不利情況。3.屬于人體正常的防御性的心理反應(yīng)，持續(xù)時間短。4.多數(shù)不需要醫(yī)學(xué)處理。1.是一組癥狀綜合征。2.包括軀體性癥狀、精神性癥狀以及坐立不安等運動性焦慮癥狀，個體有與處境不相符的情緒體驗，可伴睡眠困難。3.一般為病理性，持續(xù)時間略長。4.需要醫(yī)學(xué)處理。1.是一類疾病診斷。2.以無法控制的擔(dān)心為核心，伴發(fā)軀體、行為異常。3.至少持續(xù)6月，影響社會功能。4.需要醫(yī)學(xué)處理。03.軀體疾病與抑郁焦慮共病抑郁與焦慮共病（一）睡眠障礙食欲改變心血管系統(tǒng)消化系統(tǒng)癥狀注意力障礙易激惹精力減退焦慮癥

過度擔(dān)憂神經(jīng)系統(tǒng)癥狀（如頭暈、震顫）大汗口干坐立不安呼吸急促抑郁癥

抑郁心境無價值感罪惡感自殺觀