選擇健康的生活方式課件2020-2021學(xué)年人教版八年級(jí)生物下冊(cè)

8.3.2選擇健康的生活方式學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響。2.通過探究實(shí)驗(yàn)，認(rèn)同酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。3.選擇健康的生活方式。課前預(yù)習(xí)一、生活方式對(duì)健康的影響1.生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱腳______，如__________、__________、_____________________等。不健康的生活方式會(huì)________一些疾病的發(fā)生和發(fā)展。2.科學(xué)研究證明，心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，除了受____________和________的影響外，還與_______________________有關(guān)。上述這些慢性、非傳染性疾病也常被稱為“___________病”或“___________病”。行為習(xí)慣飲食習(xí)慣起居習(xí)慣日常生活安排加速遺傳因素環(huán)境個(gè)人的生活方式生活方式現(xiàn)代文明課前預(yù)習(xí)二、健康的生活方式3.煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有________、________等多種對(duì)人體有害的物質(zhì)。為了自己和他人的身心健康，一定要__________。4.吸毒會(huì)損害人的___________，降低人體的_______________，并使心肺受損、呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。尼古丁焦油禁止吸煙神經(jīng)系統(tǒng)免疫功能（一）資料分析：討論：1、40多年來，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？2、為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？順位1957年2003年死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率1／10萬占死亡總?cè)藬?shù)的％1．呼吸系病120.316.86惡性腫瘤134.5425.472．急性傳染病56.67.93腦血管病105.4019.953．肺結(jié)核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心臟病76.2314.435．心臟病47.26.61損傷及中毒32.556.166．腦血管病39.05.46消化系病19.313.667．惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌.營(yíng)養(yǎng)和

代謝疾病14.052.661957年和2003年中國(guó)城市主要疾病死亡專率1、50多年來，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在1999年，呼吸系統(tǒng)疾病排在了4、7、8位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤等生活方式病排在了1、2、3位。2、為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？

由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。死亡原因的變化說明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。生活方式對(duì)健康的影響（1）生活方式病目前，在許多發(fā)達(dá)國(guó)家和部分發(fā)展中國(guó)家，影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因

科學(xué)研究表明，除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，患慢性、非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人的生活方式有關(guān)。不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。探究實(shí)驗(yàn)煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響提出問題：煙草浸出液對(duì)水蚤心率有影響嗎？作出假設(shè)：煙草浸出液會(huì)水蚤心率加快。材料用具活水蚤、蒸餾水、煙草浸出液、吸管、量筒、吸水紙、載玻片、顯微鏡、計(jì)時(shí)器實(shí)驗(yàn)計(jì)劃煙草浸出液對(duì)水蚤心率有影響，濃度越高，心跳越快。清水50ml40ml30ml20ml10內(nèi)的心跳次數(shù)3536373941論下表為不同濃度梯度的酒精，在15oC左右的室溫中，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)得到的在10秒內(nèi)水蚤心跳次數(shù)的平均值。酒精溶液濃度0(蒸餾水)1%3%5%8%10%15%20%10秒內(nèi)心跳的次數(shù)33302824222118死亡

課本P105頁討論①酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？

低濃度酒精對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用。煙草浸出液對(duì)水蚤的心率起促進(jìn)作用，因?yàn)闊煵莺心峁哦〉取?/p>

②哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致死作用？

體積分?jǐn)?shù)為20%的酒精溶液對(duì)水蚤有致死作用，高濃度的煙草浸出液對(duì)水蚤也有致死作用。

③由此推論，酗酒或吸煙對(duì)人體的健康可能有哪些危害？

酗酒對(duì)人體健康可能造成的危害有：酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)使中樞神經(jīng)過度興奮或麻痹，長(zhǎng)期酗酒會(huì)造成酒精中毒。

吸煙對(duì)人體的健康可能造成的危害有：煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)損害人體的神經(jīng)系統(tǒng)，還能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎，還有可能誘發(fā)癌癥。三、健康的生活方式1、不健康的生活方式:

吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、長(zhǎng)期上網(wǎng)、晝夜圍城（打牌）、缺乏運(yùn)動(dòng)、勞逸失調(diào)等。

合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食按時(shí)休息堅(jiān)持體育鍛煉不吸煙、不喝酒、拒絕毒品合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間積極參加集體活動(dòng)2、健康的生活方式夯實(shí)基礎(chǔ)1.現(xiàn)在，惡性腫瘤、腦血管、心臟病成為導(dǎo)致人類死亡的主要疾病種類的重要原因是（）

A.不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成B.嚴(yán)重的環(huán)境污染造成的C.不良的心理和不健康的生活方式造成的D.遺傳因素造成的C2.健康的生活方式有利于提高生活質(zhì)量，下列屬于健康生活方式的是（）A.積極參