（水平一）一年級(jí)上學(xué)期教案

五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)在水平一階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)

及相應(yīng)的活動(dòng)和內(nèi)容

領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

運(yùn)

具有積極參與體

動(dòng)對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)樂于參加各種游戲活動(dòng)

育活動(dòng)的態(tài)度和

參習(xí)興趣認(rèn)真上好體育課

行為

與

在球類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、投籃、

運(yùn)球等

運(yùn)做出基本體操的動(dòng)作

學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)初步掌握簡單的技

動(dòng)做出單一的體操動(dòng)作，如滾翻、劈叉等

技能術(shù)動(dòng)作

技模仿簡單的舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作

能做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡單動(dòng)作，如水中

行走、水中飄浮、冰上行走等

指出坐、立、行時(shí)正確和不正確身體姿勢的

形成正確的身注意正確的身體姿區(qū)別

體姿勢勢說出處于正確和不正確身體姿勢時(shí)的感受

努力改正不正確的身體姿勢

身

學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作，如走、跑、跳、

攀爬等動(dòng)作

體

隨同集體完成各種必要的操練，如隊(duì)列練

發(fā)展柔韌、反應(yīng)、習(xí)、廣播操等

健發(fā)展體能

靈敏和協(xié)調(diào)能力在游戲或基本運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行多種移動(dòng)、躲閃、

急停、跳躍的練習(xí)

康

在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋擲、

轉(zhuǎn)體的練習(xí)

知道身體各主要部知道身體各主要部位的名稱

具有關(guān)注身體和

位的名稱和自己身辨別左右、前后、上下的方位

健康的意識(shí)

體的變化定期測量和記錄自己的身高、體重的變化

學(xué)會(huì)通過體育活

心說出自己在體育活體驗(yàn)并簡單描述進(jìn)步或成功時(shí)的心情

動(dòng)等方法調(diào)控情

理動(dòng)中的情緒表現(xiàn)體驗(yàn)并簡單描述退步或失敗時(shí)的心情

緒

健

形成克服困難的在體育活動(dòng)中適應(yīng)在陌生的場地進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲

康

堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)陌生的環(huán)境與陌生的同伴一起參加體育活動(dòng)和游戲

比較并嘗試說出與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活

體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)

社建立和諧的人際動(dòng)的區(qū)別

人活動(dòng)的區(qū)別

4關(guān)系。具有良好的按順序輪流使用同一運(yùn)動(dòng)場地或設(shè)備

適合作精神和體育

在體育活動(dòng)中在游戲活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心

應(yīng)道德

尊重他人不妨礙他人參加游戲或運(yùn)動(dòng)

水平一階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容

可選擇的具體教學(xué)內(nèi)容

年

級(jí)

第一學(xué)期第二學(xué)期

1.《有趣的走》：自然走、前腳掌走、1.《走的練習(xí)和游戲》：腳尖走、腳跟

快走、慢走、高重心走、低重心走、仿生走走、持物走、負(fù)重走、合作走、障礙走等多種

等多種形式走的動(dòng)作和不同路線走的方法等形式走的動(dòng)作方法及創(chuàng)設(shè)各種情景的走的游

2.《小小飛毛腿一一跑》：前腳掌跑、戲活動(dòng)等

直線跑、快速跑及多種姿勢起跑、站立式起2.《趣味跑》：直線跑、曲線跑、弧線

跑的動(dòng)作方法等跑、后退跑、側(cè)滑步跑的動(dòng)作及多種跑的游戲

3,《小青蛙學(xué)跳躍》：雙腳連續(xù)跳、跳活動(dòng)等

上跳下、立定跳遠(yuǎn)等多種形式的雙腳跳躍等3.《歡樂蹦蹦跳》：單、雙腳連續(xù)向前

4.《拋拋樂一一投擲》：各種拋高、拋跳；跑幾步單腳起跳雙腳落地的動(dòng)作方法及多

接、拋遠(yuǎn)、拋準(zhǔn)的投擲動(dòng)作方法及多種形式種形式的單、雙腳跳躍的游戲活動(dòng)等

的拋物游戲等4.《小小投擲手》：持輕物投擲的動(dòng)作

5.《軍營練兵一一隊(duì)列與廣播操》：快方法；原地正面擲準(zhǔn)、擲遠(yuǎn)的方法：投擲在生

快集合、立正、稍息、報(bào)數(shù)、向左（右、后）活中的運(yùn)用以及多種形式的投擲游戲等

轉(zhuǎn)、原地踏步走、齊步走、走成圓形隊(duì)；廣5.《紙系列游戲》：紙飛機(jī)、紙球、紙

年播操《雛鷹起飛》等棒、紙飛盤的制作及多種形式的紙系列游戲活

6.《繩兒樂一一跳繩》：并腳加墊跳短動(dòng)等

級(jí)繩、原地連續(xù)跳短繩、變速跳短繩、單人創(chuàng)6.《身體變變變一一柔韌練習(xí)》：用身

意跳短繩及相關(guān)的繩子系列游戲等體動(dòng)作做出數(shù)字、字母、圖形造型等

7.《小小模仿秀一一律動(dòng)模仿》：小碎7.《球兒樂》：原地連續(xù)拍球、多樣拍

步、蹦跳步的基本動(dòng)作；表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)一一律動(dòng)球、運(yùn)球、傳球等動(dòng)作方法及多種球類游戲等

模仿人物、運(yùn)動(dòng)等動(dòng)作姿勢等8.《感受節(jié)奏一一舞步組合》:鉆山洞、

8.《體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)與室內(nèi)活動(dòng)》：邀請(qǐng)小司機(jī)等律動(dòng)組合與表演等

常識(shí)一一課堂常規(guī)；坐、立、行；做操好處9.《體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)與室內(nèi)活動(dòng)》：

多；個(gè)人衛(wèi)生；行路安全；身要運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)常識(shí)一一保護(hù)視力；愛護(hù)牙齒；睡眠充足：課

測量身高和體重。室內(nèi)活動(dòng)一一分左右；模間十分鐘干什么；校內(nèi)安全；屈膝側(cè)臥，益人

仿組合；猜猜他是誰；貓捉老鼠；動(dòng)物模仿氣力；一日三餐的學(xué)問。室內(nèi)活動(dòng)一一模仿組

操；點(diǎn)將起立等合；尋寶猜猜猜；大球與小球；搶占陣地；紙

9.《學(xué)校特色活動(dòng)》（自行確定內(nèi)容少）人多；頭頂書；造高樓等

10.《學(xué)校特色活動(dòng)》（自行確定內(nèi)容）

一年級(jí)學(xué)年教學(xué)目標(biāo)和學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

一年級(jí)學(xué)年學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)初步了解體育鍛煉對(duì)身體健康的良好作用，懂得一些保護(hù)自身健康簡單常識(shí)和方法,

初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

(2)了解一些基本動(dòng)作、游戲和韻律活動(dòng)的方法，能保持正確的身體姿勢，具備初步的

發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)和基本活動(dòng)的能力。

(3)能感受和體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，在體育活動(dòng)中能認(rèn)真觀察，積極思考，與同伴

友好相處，團(tuán)結(jié)合作。

一年級(jí)學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

第一學(xué)期第二學(xué)期

單元學(xué)習(xí)內(nèi)容單元學(xué)習(xí)內(nèi)容

序號(hào)內(nèi)容課時(shí)序號(hào)內(nèi)容課時(shí)

1有趣的走6+11走的練習(xí)和游戲5+1

2小小飛毛腿----跑6+12趣味跑6+1

3小青蛙學(xué)跳躍6+13歡樂蹦蹦跳5+1

4拋拋樂——投擲4+14小小投擲手6+1

3軍營練兵一一隊(duì)列與廣播操10+15紙系列游戲5+1

6繩兒樂6+16身體變變變一一柔韌練習(xí)4+1

7小小模仿秀一一模仿律動(dòng)5+17球兒樂6+1

體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)與室內(nèi)感受節(jié)奏一一舞步組合

87+185+1

活動(dòng)

學(xué)校特色活動(dòng)體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)與室內(nèi)活

9697+1

動(dòng)

10學(xué)校特色活動(dòng)6

合計(jì)64合計(jì)64

一年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表

（教師根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況自行安排共64課時(shí)）

課次教學(xué)內(nèi)容

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

一年級(jí)第一學(xué)期各單元教學(xué)計(jì)劃及所含學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)

目標(biāo)、內(nèi)容和教學(xué)建議

《有趣的走》單元教學(xué)計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)參與：能愉快地與同伴們一起進(jìn)行多種走的練習(xí)和游戲活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)會(huì)多種形式走的動(dòng)作，能完成3?5個(gè)與走相關(guān)的游戲活動(dòng)

身體健康：了解自己的腳，知道體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)該穿什么樣的鞋子和相關(guān)衛(wèi)生知識(shí)，形成

單元學(xué)

正確自然走的姿勢

習(xí)目標(biāo)

心理健康：簡單說出自己在走的各種游戲活動(dòng)中成功與失敗的心情，能和同伴們共同參

加游戲活動(dòng)

社會(huì)適應(yīng)：在游戲活動(dòng)中，不做妨礙他人參加游戲或運(yùn)動(dòng)的事

(1)腳的簡單知識(shí)，穿鞋的方法和相關(guān)衛(wèi)生知識(shí)

單元學(xué)(2)自然走、前腳掌走、快走、慢走、高重心走、低重心走、仿生走等多種形式走的動(dòng)作

習(xí)內(nèi)容和不同路線走的方法

(3)多種形式走的游戲

學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議反饋與調(diào)整

⑴知道腳的主要部位(1)知識(shí)：腳的主要部(1)聯(lián)系小朋友的特點(diǎn)，講解

名稱位名稱；穿鞋的知識(shí)腳的主要部位名稱

⑵知道穿著合適的鞋和方法(2)演示對(duì)比適合與不適合體

子進(jìn)行體育活動(dòng)(2)走：自然走、前腳育活動(dòng)穿的各種鞋子

1

⑶體驗(yàn)正確自然走的掌走(3)講解示范正確的自然走、

動(dòng)作方法和前腳掌走的(3)游戲：踩點(diǎn)走前腳掌走

練習(xí)(4)講解演示前腳掌踩點(diǎn)走游

戲的方法和規(guī)則

⑴能知道前后擺臂是(1)走：自然走步(1)組織學(xué)生進(jìn)行自然走與前

自然走的最佳擺臂方法練習(xí)；各種姿勢的擺腳掌走的交替練習(xí)

⑵走步時(shí)能做到上體臂走(2)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行兩臂放在不

正直，自然挺胸、前腳(2)游戲：頭頂書同部位的走步練習(xí)

掌著地本走(3)教師演示前后、左右擺臂

2

⑶敢于在同伴面前展的自然走步，組織學(xué)生進(jìn)行對(duì)

示自己的動(dòng)作比練習(xí)

(4)利用音樂或兒歌，邊唱邊

走進(jìn)行練習(xí)

⑴知道沿直線走或?qū)?1)走：直線走、對(duì)準(zhǔn)(1)講解與示范，重點(diǎn)

準(zhǔn)目標(biāo)走的動(dòng)作方法目標(biāo)走提示：走步時(shí)腳尖向前，上

⑵通過觀察、比較，學(xué)(2)游戲：看誰走得直體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，

會(huì)沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)態(tài)動(dòng)作自然協(xié)調(diào)

3物走的動(dòng)作(2)組織學(xué)生分組沿直線自然

(3)樂于和同伴一走，或用音樂伴奏配合兒歌走

起重復(fù)走的練習(xí)(3)組織看誰走得直的比賽

學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議反饋與調(diào)整

(1)了解幾種不同路線(1)走：直線走；不同(1)組織學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固直線走

走的方法路線的走的動(dòng)作

⑵學(xué)會(huì)曲線走的動(dòng)作(2)游戲：比哪組走得(2)教師演示幾種不同路線的

方法，練習(xí)各種不同路快走

4

線的走(3)設(shè)置幾個(gè)不同路線的練習(xí)

⑶樂于和同伴相互交場地，讓學(xué)生分組選擇練習(xí)

流、探討(4)組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲比

賽

(1)了解各種姿態(tài)走的(1)走：高重心走、低(1)在學(xué)生復(fù)習(xí)直線走動(dòng)作的

動(dòng)作方法重心走；各種各樣的基礎(chǔ)上，演示高人走、矮人走

⑵掌握3種以上不同姿走的姿勢，啟發(fā)學(xué)生模仿練習(xí)

5勢走的動(dòng)作⑵游戲：矮人走(2)組織學(xué)生進(jìn)行“矮人走”

(3)對(duì)走的練習(xí)感興趣，的游戲

并能發(fā)揮想象力進(jìn)行創(chuàng)(3)啟發(fā)學(xué)生思考：生活中還

編練習(xí)有哪些不同姿勢的走

⑴能說出不同動(dòng)物行(1)走：模仿蟹、熊、(1)播放有動(dòng)物仿聲的音樂，

走的特征象、鴨子走啟發(fā)學(xué)生想象各種動(dòng)物的行

⑵能模仿四種以上動(dòng)(2)游戲：聯(lián)想不同動(dòng)走

物不同姿態(tài)走的動(dòng)作方物的走(2)講解、示范蟹、熊、象、

法鴨子四種動(dòng)物行走的方法，重

(3)通過練習(xí)，對(duì)模仿動(dòng)點(diǎn)提示模仿動(dòng)物行走時(shí)，兩臂

6物行走產(chǎn)生濃厚興趣支撐隨身體重心移動(dòng)要保持

協(xié)調(diào)、平衡

(3)組織學(xué)生隨音樂或順口溜

進(jìn)行蟹、熊、象、鴨子行走的

練習(xí)

(4)鼓勵(lì)學(xué)生想象其它不同動(dòng)

物的走

7教師根據(jù)教學(xué)情況自行安排

單元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

體能知識(shí)與技能學(xué)習(xí)態(tài)度情意表現(xiàn)和合作精神

單元第I學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)知道腳的主要部位名稱。

(2)知道穿著合適的鞋子進(jìn)行體育活動(dòng)。

(3)體驗(yàn)正確自然走的動(dòng)作方法和前腳掌走的練習(xí)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)知識(shí)：腳的主要部位名稱；穿鞋的知識(shí)和方法。

(2)走：自然走、前腳掌走。

(3)游戲：踩點(diǎn)走。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

(1)聯(lián)系小朋友的特點(diǎn)，講解腳的簡單生理(1)觀察和了解腳的生理結(jié)構(gòu)圖，知道腳面、

結(jié)構(gòu)。腳掌；前腳掌、后腳跟等主要部位名稱。

⑵演示對(duì)比適合與不適合體育活動(dòng)穿的各⑵觀察和了解適合體育活動(dòng)穿的多種鞋子

種鞋子。圖，同時(shí)看看自己腳上穿的鞋子是否符合體

⑶講解示范正確自然走、前腳掌走，重點(diǎn)育活動(dòng)，大膽說說自己的看法。

提示上體正直，自然挺胸，走時(shí)腳尖朝前，(3)觀察教師的示范動(dòng)作，分小組由組長帶

走成直線。領(lǐng)嘗試自然走、前腳掌走。

(4)講解演示前腳掌踩點(diǎn)走游戲的方法和規(guī)(4)分小組進(jìn)行前腳掌踩點(diǎn)走的游戲。

則。

課后反思；一

年….月………日

單元第2學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)能知道前后擺臂是自然走的最佳擺臂方法。

(2)走步時(shí)能做到上體正直、自然挺胸、前腳掌著地。

(3)敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)走：自然走步練習(xí)；各種姿勢的擺臂走。

(2)游戲：頭頂書本走。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

⑴組織學(xué)生進(jìn)行自然走與前腳掌走的交替(1)分小組成縱隊(duì)進(jìn)行走步的練習(xí)，著重體

練習(xí)。驗(yàn)前腳掌著地。

⑵指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行兩臂放在不同部位的走步(2)嘗試、體驗(yàn)兩臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、

練習(xí)的，提示學(xué)生上體正直。叉腰等的走步練習(xí)。

⑶教師演示前后、左右擺臂的自然走步，⑶對(duì)比練習(xí)后探討：哪種擺臂姿勢更協(xié)調(diào)？

組織學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)。(4)按音樂節(jié)奏進(jìn)行兩臂前后擺動(dòng)走的練

(4)利用音樂或兒歌，邊唱邊走進(jìn)行練習(xí)。習(xí)。

⑸游戲：將書本成“人”字型頂在頭上走，⑸在游戲活動(dòng)中做到頭正、身直，爭取書

強(qiáng)化頭正、身直。本不掉地。

課后反思.：

年一…月………日

單元第3學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)知道沿直線走或?qū)?zhǔn)目標(biāo)走的動(dòng)作方法。

(2)通過觀察、比較，學(xué)會(huì)沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的動(dòng)作。

(3)樂于和同伴一起重復(fù)走的練習(xí)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)走：直線走、對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走。

(2)游戲：看誰走得直。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

(1)示范：眼看前方，用正確姿勢沿直線走⑴仔細(xì)觀察示范動(dòng)作，理解掌握直線走的

或?qū)?zhǔn)目標(biāo)走。重點(diǎn)提示：走步時(shí)腳尖向前，動(dòng)作要領(lǐng)。同伴間相互觀察，進(jìn)行比較，看

上體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，動(dòng)作自然協(xié)誰走得直、走得好。

調(diào)。(2)分組由小組長帶領(lǐng)分別練習(xí)沿直線走和

(2)組織學(xué)生分組沿直線走和對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走，體會(huì)按音樂節(jié)奏或配合兒歌走

走，要求做出正確姿勢的自然走，練習(xí)幾次的動(dòng)作。

后，可用音樂伴奏或?qū)W生配合兒歌走。(3)積極參與比賽，互相觀察、互相鼓勵(lì)、

⑶組織看誰走得直的比賽。互相評(píng)比，不斷提高對(duì)動(dòng)作的理解能力。

(4),在場地上畫4條50厘米寬的窄道，相

距20米劃上起止線，并插上目標(biāo)標(biāo)志旗。

課后反思；

年.…月………日

單元第4學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)了解幾種不同路線走的方法。

(2)學(xué)會(huì)曲線走的動(dòng)作方法，練習(xí)各種不同路線的走。

(3)樂于和同伴相互交流、探討。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)走：直線走；不同路線的走。

(2)游戲：比哪組走得快。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

⑴組織學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固直線走的動(dòng)作。(1)集體進(jìn)行直線走的練習(xí)。

⑵語言導(dǎo)入：生活中的路并不都是直線，⑵仔細(xì)觀察教師的示范動(dòng)作，懂得保持身

難免彎彎曲曲，坑坑洼洼。教師演示各種不體平穩(wěn)是關(guān)鍵。

同路線的走。⑶自主選擇學(xué)練伙伴，嘗試“s”

⑶設(shè)置幾個(gè)不同路線的練習(xí)場地，讓學(xué)生“8”“0”形等不同路線的走。

分組選擇練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)學(xué)生保持身體(4)相互觀察比試，看誰走得平穩(wěn)、自然，

重心平穩(wěn)地走。哪組走得最快。

(4)組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲比賽。

課后反思;

年一月………日

單元第5學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)了解不同姿勢走的動(dòng)作方法。

(2)掌握3種以上不同姿勢走的動(dòng)作。

(3)對(duì)走的練習(xí)感興趣，并能發(fā)揮想象力進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)0

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)走：高重心走、低重心走：各種各樣的走。

(2)游戲：矮人走。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

⑴在學(xué)生復(fù)習(xí)直線走動(dòng)作的基礎(chǔ)上，演示(1)觀察教師演示不同姿勢走的動(dòng)作特點(diǎn)，

高人走、矮人走的練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生模仿練習(xí)。分散跟隨教師模仿練習(xí)。

⑵組織學(xué)生進(jìn)行“矮人走”的游戲。⑵分小組進(jìn)行“矮人走”的游戲。

⑶啟發(fā)學(xué)生思考：生活中還有哪些不同姿(3)自我結(jié)成學(xué)練小組，嘗試扶膝直腿走、

勢的走？重點(diǎn)提示：變化站立姿勢、步伐大大步走、小步走、高招腿走、腳后跟走、踮

小、行走速度以及腳著地的部位。腳尖走等。

(4)設(shè)置生活情景，組織學(xué)生展示。⑷隨音樂節(jié)拍，表演各種各樣的走。

課后反思.：一

年…?月………H

單元第6學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(D能說出不同動(dòng)物行走的特征。

(2)能模仿四種以上動(dòng)物不同姿態(tài)走的動(dòng)作方法。

(3)通過練習(xí)，對(duì)模仿動(dòng)物行走產(chǎn)生濃厚興趣。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)走：模仿蟹、熊、象、鴨子走。

(2)游戲：聯(lián)想不同動(dòng)物的走。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

(1)播放有動(dòng)物仿聲的音樂，啟發(fā)學(xué)生想象(1)動(dòng)腦，充分想象動(dòng)物行走的特征，進(jìn)行

各種動(dòng)物的行走姿態(tài)。嘗試性模仿練習(xí)。

(2)講解、示范蟹、熊、象、鴨子四種動(dòng)物⑵仔細(xì)觀察教室演示、了解蟹、熊、象、

行走的方法，重點(diǎn)提示模仿動(dòng)物行走時(shí)，兩鴨子四種動(dòng)物走的特點(diǎn)。

臂支撐隨身體重心移動(dòng)要保持協(xié)調(diào)、平衡。⑶在音樂的伴奏下有表情的自我體驗(yàn)四種

(3)組織學(xué)生隨音樂或順口溜進(jìn)行蟹、熊、動(dòng)物的行走方法。

象、鴨子行走的練習(xí)。(4)自我結(jié)伴想象不同動(dòng)物的走，開展游戲

(4)鼓勵(lì)學(xué)生想象其他不同動(dòng)物的走。比賽，并大膽展示。

課后反思；

年一…月………日

單元第7學(xué)時(shí)

（教師根據(jù)本單元教學(xué)情況自行安排學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容與過程）

《小小飛毛腿——跑》單元教學(xué)計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)參與：了解跑對(duì)身體鍛煉的意義，對(duì)各種跑的練習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣

運(yùn)動(dòng)技能：掌握前腳掌跑、直線跑、快速跑及站立式起跑的動(dòng)作方法

單元學(xué)身體健康：通過多種形式的跑，形成跑的正確姿勢，提高自然奔跑能力，發(fā)展反應(yīng)、靈

習(xí)目標(biāo)敏和協(xié)調(diào)能力

心理健康：體驗(yàn)與同伴合作創(chuàng)編新動(dòng)作的快樂

社會(huì)適應(yīng)：能隨同集體完成各種練習(xí)，在練習(xí)中主動(dòng)關(guān)心同伴

單元學(xué)(1)跑：前腳掌跑、直線跑、快速跑、多種姿勢的起跑及站立式起跑

習(xí)內(nèi)容(2)游戲：看誰跑得直、看誰先起跑、誰是飛毛腿

學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議反饋與調(diào)整

⑴能區(qū)別跑和走的動(dòng)(1)跑：自然快跑(1)講解、示范自然快跑的動(dòng)作方

作方法，知道跑對(duì)身體(2)游戲：看誰跑得法

鍛煉的意義直⑵指導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和比較走和跑

⑵跑時(shí)能做到兩臂自的動(dòng)作

1然擺動(dòng)，用前腳掌著地(3)原地兩臂擺動(dòng)的練習(xí)

向前自然快跑(4)練習(xí)快跑的動(dòng)作

(3)積極參與跑的練習(xí)，(5)積極參加游戲練習(xí)和比賽

樂于重復(fù)練習(xí)

⑴知道直線跑的距離(1)跑：沿直線跑；(1)組織學(xué)生原地?cái)[臂、前腳掌著

最短對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)跑地慢跑練習(xí)

⑵體會(huì)沿直線跑的正(2)游戲：開火車跑(2)利用口訣，提示學(xué)生用腳掌著

確姿勢，做到用前腳掌地沿直線跑

著地快跑⑶組織學(xué)生進(jìn)行對(duì)準(zhǔn)前面目標(biāo)

2

⑶能正確對(duì)待成功與的跑

失敗(4)分組進(jìn)行“開火車跑”游戲比

賽

⑴知道自然站立式起(1)跑：聽信號(hào)快速⑴組織學(xué)生做聽各種信號(hào)的小

跑的動(dòng)作方法反應(yīng)練習(xí)；站立式游戲

⑵能用自然站立式起起跑⑵講解示范自然站立式起跑動(dòng)

跑動(dòng)作起跑，做到起跑(2)游戲：看誰先起作，出示口訣，提示學(xué)生能做到

3迅速跑聽信號(hào)迅速起動(dòng)向前跑出

⑶練習(xí)中能集中注意⑶組織學(xué)生分組聽口令、聽信

力，動(dòng)作果斷、靈敏號(hào)，練習(xí)完整的起跑動(dòng)作

(4)集體進(jìn)行“看誰先起跑”的游

戲

學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議反饋與調(diào)整

⑴知道起跑的重要作(1)跑：不同姿勢⑴介紹起跑動(dòng)作的重要作

用的起跑；站立式起跑用，復(fù)習(xí)站立式起跑

⑵能用不同的姿勢快(2)游戲:30米快(2)啟發(fā)學(xué)生各種姿勢的起跑

速起動(dòng)，進(jìn)行自然快跑速跑(3)組織學(xué)生表演各種姿勢的

4

的練習(xí)起跑，指導(dǎo)學(xué)生小組內(nèi)進(jìn)行模

⑶在創(chuàng)想練習(xí)中積極仿和比賽

思考，表現(xiàn)出不同的起(4)通過展示、讓學(xué)生比較哪

跑姿勢種姿勢起動(dòng)最快

⑴了解快速跑的動(dòng)作⑴跑:30米快速跑(1)分組練習(xí)從原地?cái)[臂到屈

要求(2)游戲：30米跑比快臂前后擺動(dòng)的前腳掌走，從自

⑵能做出前腳掌著地然快跑到快速跑

5

的快速跑(2)糾正學(xué)生初學(xué)快速跑出現(xiàn)

⑶練習(xí)中能表現(xiàn)出果的錯(cuò)誤動(dòng)作。

斷、頑強(qiáng)的品質(zhì)(3)組織30米快速跑比賽

⑴能初步掌握用前腳⑴跑:30米快速跑(1)分組進(jìn)行自然快跑

掌著地的快速跑(2)游戲：誰是飛毛腿(2)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行站立式起跑

6⑵練習(xí)中表現(xiàn)出奮勇的30米快速跑練習(xí)

爭先的精神。(3)分小組進(jìn)行比試，評(píng)選“小

小飛毛腿”

7教師根據(jù)教學(xué)情況自行安排

單元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

體能知識(shí)與技能學(xué)習(xí)態(tài)度情意表現(xiàn)和合作精神

單元第I鈉

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)能區(qū)別跑和走的動(dòng)作方法，知道跑對(duì)身體鍛煉的意義。

(2)跑時(shí)做到兩臂自然擺動(dòng)，用前腳掌著地向前自然快跑。

(3)積極參與跑的練習(xí)，樂于重復(fù)練習(xí)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)跑：自然快跑。

(2)游戲：看誰跑得直。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

⑴講解、示范自然快跑的動(dòng)作方法，重點(diǎn)(1)在跑道的兩側(cè)觀看教師示范動(dòng)作，了解

提示兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地快速向前自然快跑的動(dòng)作要求。

跑。(2)由前腳掌走到快速跑身體姿勢的變化，

(2)提問：走和跑兩個(gè)動(dòng)作有什么不同？指導(dǎo)體會(huì)走與跑動(dòng)作的區(qū)別，大膽說出自己的看

學(xué)生走和跑的體驗(yàn)練習(xí)，進(jìn)行比較。法。

⑶組織進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)。(3)聽口令、節(jié)奏進(jìn)行原地兩臂擺動(dòng)的練習(xí)。

(4)啟發(fā)學(xué)生從前腳掌走逐步過渡到用前腳(4)通過體驗(yàn)、觀摩，在練習(xí)中進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)

掌著地慢跑，體驗(yàn)擺臂由慢到快、由小變大自然快跑中的快速擺臂、前腳掌用力蹬地等

的動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)。

⑸指導(dǎo)學(xué)生分組對(duì)準(zhǔn)前方目標(biāo)進(jìn)行自然快(5)積極參加游戲練習(xí)和比賽，相互觀摩、

跑的練習(xí)，組織游戲比賽。相互評(píng)價(jià)，看誰跑得自然，跑得直。

課后反思；

年….月………H

單元第2學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)能區(qū)別跑和走的動(dòng)作方法，知道跑對(duì)身體鍛煉的意義。

(2)跑時(shí)做到兩臂自然擺動(dòng)，用前腳掌著地向前自然快跑。

(3)積極參與跑的練習(xí)，樂于重復(fù)練習(xí)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)跑：自然快跑。

(2)游戲：看誰跑得直。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

⑴講解、示范自然快跑的動(dòng)作方法，重點(diǎn)⑴在跑道的兩例觀看教師示范動(dòng)作，了解

提示兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地快速向前自然快跑的動(dòng)作要求。

跑。⑵由前腳掌走到快速跑身體姿勢的變化，

(2)提問：走和跑兩個(gè)動(dòng)作有什么不同？指導(dǎo)體會(huì)走與跑動(dòng)作的區(qū)別，大膽說出自己的看

學(xué)生走和跑的體驗(yàn)練習(xí)，進(jìn)行比較。法。

⑶組織進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)。(3)聽口令、節(jié)奏進(jìn)行原地兩臂擺動(dòng)的練習(xí)。

(4)啟發(fā)學(xué)生從前腳掌走逐步過渡到用前腳(4)通過體驗(yàn)、觀摩，在練習(xí)中進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)

掌著地慢跑，體臉擺臂由慢到快、由小變大自然快跑中的快速擺臂、前腳掌用力蹬地等

的動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)。

⑸指導(dǎo)學(xué)生分組對(duì)準(zhǔn)前方目標(biāo)進(jìn)行自然快(5)積極參加游戲練習(xí)和比賽，相互觀摩，

跑的練習(xí)，組織游戲比賽。相互評(píng)價(jià)，看誰跑得自然，跑得直。

課后反思工

年…—月………日

單元第3學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)知道自然站立式起跑的動(dòng)作方法。

(2)能用自然站立式起跑動(dòng)作起跑，做到起跑迅速。

(3)練習(xí)中能集中注意力，動(dòng)作果斷、靈敏。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)跑：聽信號(hào)快速反應(yīng)練習(xí)：站立式起跑。

(2)游戲：看誰先起跑。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

(1)組織學(xué)生做聽各種信號(hào)的小游戲，練習(xí)(1)嘗試聽口令、哨聲、拍手等信號(hào)，迅速

前明確規(guī)定各種信號(hào)的動(dòng)作。做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速

⑵講解示范自然站立式起跑動(dòng)作，出示口反應(yīng)動(dòng)作。

訣：“前腳對(duì)著起跑線，身體前傾后腳踮。⑵觀察教師的示范，邊說口訣，邊模仿動(dòng)

兩臂前后準(zhǔn)備好，聽到信號(hào)迅速跑?！碧崾咀鳎w會(huì)正確的站立式起跑的方法。

學(xué)生能做到聽信號(hào)迅速起動(dòng)向前跑出。⑶聽口令、信號(hào)練習(xí)自然站立式起跑。練

(3)組織學(xué)生分組聽口令、聽信號(hào)，練習(xí)預(yù)習(xí)過程中，同學(xué)間相互觀察，檢查同伴有沒

備動(dòng)作、迅速起動(dòng)向前邁一步動(dòng)作和完整的有沒出現(xiàn)預(yù)備動(dòng)作時(shí)手和腳在同一側(cè)的錯(cuò)

、口

起跑動(dòng)作。［大。

(4)集體進(jìn)行“看誰先起跑”的游戲，提示(4)在“看誰先起跑”的游戲中，通過互相

學(xué)生聽到信號(hào)后快速起動(dòng)，迅速向前跑出。觀摩、互相評(píng)比、互相指正，進(jìn)而加深對(duì)快

速起跑動(dòng)作要領(lǐng)的理解。

課后反思.

年….月………日

單元第4學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)知道起跑的重要作用。

(2)能用不同的姿勢快速起動(dòng)，進(jìn)行自然快跑的練習(xí)。

(3)在創(chuàng)想練習(xí)中積極思考，表現(xiàn)出不同的起跑姿勢。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)跑：不同姿勢的起跑、站立式起跑。

(2)游戲:30米快速跑。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

⑴介紹起跑動(dòng)作的重要作用。組織復(fù)習(xí)站(1)知道快速起動(dòng)對(duì)提高跑速的作用，隨教

立式起跑動(dòng)作。師口令，進(jìn)行站立式起跑的練習(xí)。

⑵啟發(fā)學(xué)生利用坐、跪、蹲、撐等姿勢起(2)自我結(jié)伴，分散進(jìn)行各種起跑姿勢的創(chuàng)

跑。編。

⑶組織學(xué)生想象和展示各種姿勢的起跑，⑶模仿同伴展示的起跑動(dòng)作，體驗(yàn)各種不

指導(dǎo)學(xué)生小組內(nèi)進(jìn)行模仿和比賽。同姿勢的起跑。

(4)通過展示，讓學(xué)生比較哪種姿勢起動(dòng)最(4)自主選擇最佳起跑姿勢進(jìn)行30米快速跑

快。的練習(xí)。

⑸組織30米快速跑游戲。(5)積極參加游戲比賽。

課后反思；

年.…月………日

單無第5學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)了解快速跑的動(dòng)作要求。

(2)能做出前腳掌著地的快速跑。

(3)練習(xí)中表現(xiàn)出果斷、頑強(qiáng)的品質(zhì)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)跑：30米快速跑。

(2)游戲:30米跑比快。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

⑴提問：用前腳掌著地跑與用全腳掌著地(1)通過觀察教師的不同示范，帶著問題去

跑，哪個(gè)動(dòng)作跑得快，并分別進(jìn)行嘗試，從體臉和比較，說出經(jīng)過嘗試和比較的結(jié)果。

體驗(yàn)中得出正確結(jié)果。⑵分組體會(huì)用前腳掌著地的快速跑，初步

⑵分組練習(xí)從原地?cái)[臂到屈臂前后擺動(dòng)的掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

前腳掌走，從自然快跑到快速跑。(3)通過觀察和比較，進(jìn)一步改正快速跑的

⑶糾正學(xué)生初學(xué)快速跑時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)動(dòng)作，懂得快速跑時(shí)不能緊張，越緊張動(dòng)作

作，如左右搖晃，挺著肚子跑，直臂等。越不協(xié)調(diào)，速度就會(huì)越慢的道理。

(4)分組進(jìn)行30米快速跑比賽，比誰跑的姿(4)參與比賽，互相鼓勵(lì)，進(jìn)一步明白用前

勢正確，跑得放松自然，跑得直。腳掌著地跑得快的道理。

課后.反思.：

年…..月………日

單無第6學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

(1)能初步掌握用前腳掌著地的快速跑。

(2)練習(xí)中表現(xiàn)出奮勇爭先的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

(1)跑:30米快速跑。

(2)游戲：誰是飛毛腿。

教學(xué)建議

教法提示學(xué)法提示

(1)分組進(jìn)行自然快跑，著重注意前腳掌著⑴把擺臂想象成火車輪的驅(qū)動(dòng)桿，懂得要

地和擺臂的協(xié)調(diào)配合。跑得快，擺臂必須快的道理。

⑵指導(dǎo)學(xué)生聽信號(hào)依次進(jìn)行站立式起跑的(2)分組在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)，體驗(yàn)30米

30米快速跑練習(xí)。全程快速跑。

⑶在終點(diǎn)線后3米處設(shè)置目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生(3)通過觀摩、體驗(yàn)，進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)沖刺過終

快速?zèng)_過目標(biāo)物后慢慢停下來。點(diǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

(4)分小組進(jìn)行比試，評(píng)選“小小飛毛腿”。(4)自找能力、水平相等的伙伴，進(jìn)行比賽。

課后反思.：

年一…月………日

單元第7學(xué)時(shí)

（教師根據(jù)本單元教學(xué)情況自行安排學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容與過程）

《小青蛙學(xué)跳躍》單元教學(xué)計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)參與：對(duì)各項(xiàng)跳躍活動(dòng)感興趣，積極參加各項(xiàng)練習(xí)

運(yùn)動(dòng)技能：掌握雙腳連續(xù)跳、跳上跳下、立定跳遠(yuǎn)等動(dòng)作方法

單元學(xué)

身體健康：了解跳躍活動(dòng)對(duì)身體鍛煉的意義，通過多種練習(xí)，發(fā)展跳躍能力

習(xí)目標(biāo)

心理健康：勇于克服困難，有自我挑戰(zhàn)的精神

社會(huì)適應(yīng)：能與同伴合作完成游戲活動(dòng)

單元學(xué)(1)跳躍：模仿各種動(dòng)物的跳躍；雙腳連續(xù)跳、跳上跳下、立定跳遠(yuǎn)等動(dòng)作

習(xí)內(nèi)容(2)游戲：十字跳、青蛙過河跳荷葉、猜拳跳等

學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議反饋與調(diào)整

(1)模仿小兔跳；集體練習(xí)雙腳起

⑴能知道雙腳連續(xù)跳

跳

的動(dòng)作方法

(1)跳躍：模仿小兔⑵由小組長帶領(lǐng)練習(xí)雙腳連續(xù)

⑵在連續(xù)跳躍中提高

跳、雙腳連續(xù)向前跳

1跳躍能力，發(fā)展力量、

跳(3)學(xué)生相互觀察，比一比，評(píng)一

靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)

(2)游戲：十字跳評(píng)

⑶初步具有自我挑戰(zhàn)

(4)進(jìn)行“十字跳”游戲的練習(xí)和

的精神

比賽

⑴能說出兒種動(dòng)物跳

(1)模仿各種動(dòng)物的跳躍

躍的動(dòng)作方法(1)跳躍：模仿各種

(2)示范兩種不同的落地動(dòng)作，提

⑵跳躍時(shí)能做到雙腳動(dòng)物跳躍

2示怎樣輕巧落地

同時(shí)起跳并輕巧落地(2)游戲:青蛙過河

(3)組織進(jìn)行“青蛙過河跳荷葉”

⑶對(duì)練習(xí)有濃厚的興跳荷葉

游戲

趣，并勇于大膽展示

⑴組織學(xué)生雙腳向不同方向的

(1)知道跳上、跳下的動(dòng)

連續(xù)跳練習(xí)

作方法(1)跳躍：跳上高物

(2)教師演示跳上高物的動(dòng)作

(2)學(xué)會(huì)連續(xù)跳上、跳下練習(xí)；跳上、跳下

3(3)指導(dǎo)學(xué)生嘗試連續(xù)跳上、跳下

的動(dòng)作練習(xí)

的練習(xí)

(3)練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、(2)游戲：十字跳

(4)必須注意到物體的安全性和

果斷的良好品質(zhì)

穩(wěn)固性

⑴懂得立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)(1)跳躍：立定跳遠(yuǎn)⑴組織學(xué)生分組進(jìn)行“青蛙過

作方法(2)游戲：青蛙過河河”游戲

⑵初步掌握立定跳遠(yuǎn)⑵講解示范立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方

的正確動(dòng)作方法法

4⑶在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)(3)糾正錯(cuò)誤，重點(diǎn)提示上肢和下

升級(jí)目標(biāo)，激發(fā)練習(xí)熱