體育人教三年級(jí)全一冊(cè)立定跳遠(yuǎn)教案

“立定跳遠(yuǎn)”教案

教學(xué)上課教學(xué)三年級(jí)

立定跳遠(yuǎn)黃坤

內(nèi)容教師對(duì)象

課型新授

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，

使90%以上的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。

教學(xué)

2.過程與方法目標(biāo)：使學(xué)生在輕松的教學(xué)氛圍中學(xué)習(xí)，以達(dá)

目標(biāo)

到事半功倍的教學(xué)效果。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)。

重點(diǎn)重點(diǎn)：起跳后挺髓展體

難點(diǎn)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力

教學(xué)準(zhǔn)備木箱4個(gè)（30cm）、口哨1個(gè)、音響1個(gè)、應(yīng)急醫(yī)藥箱1個(gè)

教學(xué)

講解法、示范法

方法

教學(xué)過程

課的教師行為學(xué)生行為組織形式時(shí)次

部分間數(shù)

課堂常規(guī)1、體育委員

XXXXX

清點(diǎn)人數(shù)XXXXX

開始1、整理隊(duì)伍3

XXXXX

部分2、向老師問XXXXX

2、檢查服裝與配飾，強(qiáng)分

好△

調(diào)安全問題

X：學(xué)生鐘

3、聽老師宣

3、安排見習(xí)生隨堂聽課

△:教師

布本科內(nèi)容

4、強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律與安全

與要求

5、宣布課堂內(nèi)容

1.學(xué)生跟著

熱身準(zhǔn)備老師認(rèn)真做

準(zhǔn)備活動(dòng)，充

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞運(yùn)

21

分活動(dòng)肌肉

動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈熱身

和關(guān)節(jié)O分

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身

準(zhǔn)備

鐘

活動(dòng)

部分

XXXXX△

(1)頭部運(yùn)動(dòng)

XXXXX

3

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

分2x8

(3)振臂運(yùn)動(dòng)

(4)俯背運(yùn)動(dòng)鐘

XXXXX

(5)弓步壓腿

XXXXX

(6)側(cè)壓腿XXXXX

XXXXX

(7)手腕踝關(guān)節(jié)

△

3專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)收腹跳2

(2)高抬腿分8

(3)弓箭步壓腿鐘

XXXXX

XXXXX

基本一、教學(xué)內(nèi)容：

部分

教師講解立定跳遠(yuǎn)基本

動(dòng)作要領(lǐng)并對(duì)動(dòng)作進(jìn)行

完整動(dòng)作示范

動(dòng)作方法：1.預(yù)擺：兩

腳左右開立，與肩同寬，

兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，

兩腳伸直，后擺時(shí)，屈

膝降低重心，上體稍前

傾，手盡量往后擺。2.

起跳：兩腳快速用力蹬

1、認(rèn)真聽教

地，同時(shí)兩臂稍曲由后

師講解動(dòng)作

向前上方擺動(dòng)，向上方

要領(lǐng)，通過觀

跳出，并充分展體。3.

2

察進(jìn)行模仿

騰空：人體充分伸展，

XXXXX分2

2、觀察時(shí)集

做到三直，即映膝，XXXXX

踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂前中注意力，形△鐘

舉。4.落地緩沖：腳跟成正確動(dòng)作

XXXXX

先著地迅速過渡到全腳表象XXXXX

掌，并屈膝使膝蓋前伸

落地緩沖。

二、學(xué)生練習(xí)環(huán)節(jié)

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原

地預(yù)擺和原地起跳練

習(xí)，學(xué)生聽從教師的口

令，口令1是預(yù)擺，口1.學(xué)生注意

令2是起跳。聽教師所喊

的口令進(jìn)行

分解動(dòng)作練

基本習(xí)。

部分

2認(rèn).真體會(huì)

預(yù)擺和起跳

的動(dòng)作要領(lǐng)，

2、教師組織學(xué)生進(jìn)行跳

5

加深對(duì)動(dòng)作

箱練習(xí)，學(xué)生聽從教師

的理解。XXXXX分10

的口哨進(jìn)行，將學(xué)生分

XXXXX

為4組，組織學(xué)生站在1.在跳箱過鐘

XXXXX

各組箱子面前進(jìn)行，預(yù)程中認(rèn)真體

XXXXX

擺、起跳、騰空、落地會(huì)動(dòng)作。

△

緩沖練習(xí)（跳箱練習(xí)其

2.跳的過程

目的是感受騰空和落地

中要注意安

緩沖）

全。8

3、將學(xué)生分為4組在

3注.意聽教分10

平地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)自由

師的口哨。XXXXX口

鐘

練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)接

錯(cuò)，將做的好的及時(shí)鼓

XXXXX□

勵(lì)，做的不好的及時(shí)鼓

△

勵(lì)并糾正錯(cuò)誤。1.學(xué)生在練

XXXXX口

習(xí)過程中注

意安全?！?/p>

XXXXX

2.練習(xí)過程

中仔細(xì)思考

4、游戲：20米立定跳動(dòng)作并相互

遠(yuǎn)迎面接力比賽，學(xué)生觀察與學(xué)習(xí)。

用立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作進(jìn)行

迎面接力

1.接力擊掌

5

時(shí)要注意安

分

15

全。

鐘

2.接力必須

用立定跳遠(yuǎn)。

XXXXXXXXXX

△

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

________A_________

4

1、教師播放音樂帶領(lǐng)學(xué)1.跟隨老師

生進(jìn)行放松活動(dòng)認(rèn)真做放松

3

XXXXX

練習(xí)

(1)、集合整隊(duì)分

結(jié)束XXXXX

2、認(rèn)真聽講，鐘

部分(2)、放松練習(xí)XXXXX