一年級(jí)體育下冊(cè) 對(duì)墻投擲小沙包、立定跳遠(yuǎn)教案

一年級(jí)體育下冊(cè)對(duì)墻投擲小沙包、立定跳遠(yuǎn)教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為一年級(jí)體育下冊(cè)課程，教材章節(jié)為《對(duì)墻投擲小沙包、立定跳遠(yuǎn)》。課程內(nèi)容包括兩個(gè)部分：

1.對(duì)墻投擲小沙包：學(xué)生學(xué)會(huì)正確的投擲姿勢(shì)，能夠穩(wěn)定地投擲小沙包，并對(duì)墻進(jìn)行投擲。

2.立定跳遠(yuǎn)：學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)，能夠穩(wěn)定地完成立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，提高跳遠(yuǎn)距離。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠正確、穩(wěn)定地完成這兩個(gè)動(dòng)作。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，使其能夠自覺(jué)地進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的健康行為。

3.體育品德：通過(guò)體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，使其能夠遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，培養(yǎng)良好的體育品德。三、學(xué)情分析本節(jié)課的對(duì)象為一年級(jí)學(xué)生，他們正處于身體和心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在運(yùn)動(dòng)能力方面，大部分學(xué)生已經(jīng)具備了基本的運(yùn)動(dòng)技能，但對(duì)身體協(xié)調(diào)性和靈活性的掌握程度參差不齊。對(duì)于對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)這兩個(gè)動(dòng)作，部分學(xué)生可能還不太熟悉，需要通過(guò)練習(xí)來(lái)提高。

在知識(shí)、能力、素質(zhì)方面，學(xué)生們對(duì)基本的投擲和跳遠(yuǎn)概念有一定的了解，但動(dòng)作要領(lǐng)和技巧的掌握還有待提高。他們的觀察力、模仿力和創(chuàng)新能力也在逐步發(fā)展，可以通過(guò)具體的示范和指導(dǎo)來(lái)幫助他們更好地掌握動(dòng)作。

在行為習(xí)慣方面，學(xué)生們對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高，大多數(shù)學(xué)生愿意參與鍛煉。然而，部分學(xué)生可能存在注意力不集中、自我約束力不足等問(wèn)題，這可能會(huì)影響到他們對(duì)課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握。

針對(duì)以上學(xué)情分析，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生，可以適當(dāng)提高訓(xùn)練難度，引導(dǎo)他們發(fā)揮潛能。對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力較弱的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們逐步提高。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，引導(dǎo)他們遵守紀(jì)律，尊重對(duì)手，養(yǎng)成良好的體育品德。

在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)設(shè)置不同的教學(xué)場(chǎng)景和任務(wù)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高他們的觀察力、模仿力和創(chuàng)新能力。同時(shí)，注重學(xué)生的心理健康，關(guān)注他們?cè)隗w育活動(dòng)中所遇到的困難和問(wèn)題，給予及時(shí)的關(guān)愛(ài)和支持。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：籃球場(chǎng)、小沙包、測(cè)量工具、音響設(shè)備、體育器材（跳遠(yuǎn)墊、標(biāo)志桿等）。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)、體育教學(xué)課件。

3.信息化資源：體育教學(xué)視頻、圖片、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋法。

教學(xué)資源的選擇和利用應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)和教學(xué)環(huán)境進(jìn)行合理配置，以提高教學(xué)效果。在教學(xué)過(guò)程中，教師可結(jié)合多種教學(xué)資源和手段，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)有趣的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們?cè)趯?shí)踐中掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，注重學(xué)生的心理健康，關(guān)注他們?cè)隗w育活動(dòng)中所遇到的困難和問(wèn)題，給予及時(shí)的關(guān)愛(ài)和支持。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)是什么嗎？它們與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.技術(shù)動(dòng)作講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)動(dòng)作和要點(diǎn)。

過(guò)程：

講解對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的定義，包括其主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)。

詳細(xì)介紹每個(gè)動(dòng)作的步驟、要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，使用圖示或動(dòng)畫(huà)幫助學(xué)生理解。

3.實(shí)踐練習(xí)（15分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)實(shí)際操作，讓學(xué)生掌握對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的技巧。

過(guò)程：

學(xué)生在籃球場(chǎng)上進(jìn)行對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)。

教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作不規(guī)范之處，并提供個(gè)性化的建議。

學(xué)生自主練習(xí)，互相觀摩和學(xué)習(xí)，提高投擲和跳遠(yuǎn)的穩(wěn)定性。

4.小組競(jìng)賽（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技能力。

過(guò)程：

學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的競(jìng)賽。

每組選出一個(gè)代表進(jìn)行投擲或跳遠(yuǎn)，其他組成員負(fù)責(zé)記錄成績(jī)。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示競(jìng)賽成績(jī)，包括投擲或跳遠(yuǎn)的距離和技巧。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的定義、技術(shù)動(dòng)作、實(shí)踐練習(xí)等。

強(qiáng)調(diào)對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)和探索。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的體會(huì)或反思，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)主要包括對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧以及相關(guān)體育品德。以下是詳細(xì)的知識(shí)點(diǎn)梳理：

1.對(duì)墻投擲小沙包的動(dòng)作要領(lǐng)：

-站立姿勢(shì)：雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體保持穩(wěn)定。

-投擲手臂：投擲手臂彎曲呈90度，手腕放松，手指緊握沙包。

-投擲動(dòng)作：用投擲手臂的力量將沙包向前投出，同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂。

-擊墻姿勢(shì)：沙包擊墻時(shí)，手臂要伸直，手腕保持緊張，沙包與墻面碰撞后落地。

2.立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：

-站立姿勢(shì)：雙腳并攏，身體挺直，雙臂前伸。

-起跳動(dòng)作：向后擺動(dòng)雙臂，下蹲時(shí)膝蓋不要過(guò)前腳掌，然后用腿部力量向上跳起。

-空中姿勢(shì)：跳起后，雙腳并攏，盡量伸直，雙手向頭頂方向伸展。

-落地姿勢(shì)：雙腳并攏落地，膝蓋微彎，身體向前傾，雙手向下壓。

3.投擲和跳遠(yuǎn)的技巧：

-投擲小沙包的技巧：掌握正確的投擲角度和力量，保持手腕緊張，擊墻后沙包能夠穩(wěn)定落地。

-跳遠(yuǎn)的技巧：掌握起跳的時(shí)機(jī)和力量，空中保持身體平衡，落地時(shí)雙腳并攏，減少跌倒的可能性。

4.體育品德相關(guān)知識(shí)點(diǎn)：

-團(tuán)隊(duì)合作：在練習(xí)和競(jìng)賽中，學(xué)會(huì)與隊(duì)友合作，互相幫助，共同完成任務(wù)。

-公平競(jìng)爭(zhēng)：在競(jìng)賽中，遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)，展現(xiàn)良好的體育精神。

-尊重裁判：尊重裁判的判決，遵守紀(jì)律，不鬧事、不搗亂，展現(xiàn)良好的體育道德。七、教學(xué)反思與改進(jìn)本節(jié)課結(jié)束后，我對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了反思，認(rèn)為在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)生互動(dòng)等方面還有一些需要改進(jìn)的地方。

首先，對(duì)于對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，我意識(shí)到在講解時(shí)可能過(guò)于復(fù)雜，學(xué)生可能難以理解和掌握。因此，我計(jì)劃簡(jiǎn)化動(dòng)作要領(lǐng)的講解，使用更直觀的圖示和示范，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作。

其次，在實(shí)踐練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)于投擲和跳遠(yuǎn)的技巧掌握不夠熟練，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范。為了改進(jìn)這一點(diǎn)，我計(jì)劃在接下來(lái)的教學(xué)中增加更多的練習(xí)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷摸索和調(diào)整，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

另外，在小組競(jìng)賽環(huán)節(jié)，我注意到有些學(xué)生對(duì)于競(jìng)技比賽的態(tài)度不夠認(rèn)真，參與度不高。為了激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技熱情，我計(jì)劃引入更多的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，如個(gè)人積分、排名等，以提高學(xué)生參與競(jìng)賽的積極性。

在教學(xué)方法上，我認(rèn)識(shí)到需要更加注重學(xué)生的個(gè)體差異。在今后的教學(xué)中，我將根據(jù)學(xué)生的能力和特點(diǎn)進(jìn)行分組，給予個(gè)別化的指導(dǎo)，以確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的程度上得到提高。

最后，對(duì)于體育品德的培養(yǎng)，我意識(shí)到需要在教學(xué)過(guò)程中更加刻意地進(jìn)行引導(dǎo)。我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中，結(jié)合具體的體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作、公平競(jìng)爭(zhēng)和尊重裁判等體育品德，使他們不僅在身體上得到鍛煉，也在品德上得到提升。八、典型例題講解本節(jié)課的典型例題講解將以對(duì)墻投擲小沙包和立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)為基礎(chǔ)，通過(guò)具體的題目和答案，幫助學(xué)生更好地理解和掌握這兩個(gè)動(dòng)作。以下是五個(gè)典型例題及其解答過(guò)程：

例題1：

題目：請(qǐng)描述對(duì)墻投擲小沙包的動(dòng)作要領(lǐng)。

解答：對(duì)墻投擲小沙包的動(dòng)作要領(lǐng)包括站立姿勢(shì)、投擲手臂的擺動(dòng)、投擲動(dòng)作和擊墻姿勢(shì)。具體描述如下：

-站立姿勢(shì)：雙腳與肩同寬，雙腳掌緊貼地面，身體保持穩(wěn)定。

-投擲手臂：投擲手臂彎曲呈90度，手腕放松，手指緊握沙包。

-投擲動(dòng)作：用投擲手臂的力量將沙包向前投出，同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂。

-擊墻姿勢(shì)：沙包擊墻時(shí)，手臂要伸直，手腕保持緊張，沙包與墻面碰撞后落地。

例題2：

題目：請(qǐng)說(shuō)明立定跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作。

解答：立定跳遠(yuǎn)的起跳動(dòng)作包括以下步驟：

1.站立姿勢(shì)：雙腳并攏，身體挺直，雙臂前伸。

2.向后擺動(dòng)雙臂：在起跳前，雙臂從身體兩側(cè)向后擺動(dòng)，準(zhǔn)備向前擺動(dòng)。

3.下蹲動(dòng)作：膝蓋不要過(guò)前腳掌，身體下蹲，準(zhǔn)備向上跳起。

4.向前擺動(dòng)雙臂：起跳時(shí)，雙臂向前擺動(dòng)，帶動(dòng)身體向上跳起。

5.空中姿勢(shì)：跳起后，雙腳并攏，盡量伸直，雙手向頭頂方向伸展。

例題3：

題目：請(qǐng)分析投擲小沙包時(shí)的力量和角度。

解答：投擲小沙包時(shí)的力量和角度對(duì)于投擲效果有重要影響。正確的力量和角度可以使沙包投擲得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)定。具體分析如下：

1.力量：投擲時(shí)，應(yīng)利用手臂的力量將沙包向前投出。力量的大小應(yīng)適中，不宜過(guò)大或過(guò)小。

2.角度：投擲手臂的擺動(dòng)應(yīng)形成一個(gè)適宜的角度，以便沙包能夠順利地飛出，減少空氣阻力和撞擊地面的可能性。

例題4：

題目：請(qǐng)描述跳遠(yuǎn)落地時(shí)的正確姿勢(shì)。

解答：跳遠(yuǎn)落地時(shí)的正確姿勢(shì)對(duì)于減少跌倒的可能性和平衡身體具有重要意義。具體描述如下：

1.雙腳并攏：落地時(shí)，雙腳應(yīng)并攏，以減少對(duì)膝蓋的沖擊。

2.膝蓋微彎：落地時(shí)，膝蓋應(yīng)微彎，以吸收沖擊力，避免受傷。

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