高職體育與健康第15章 體育舞蹈與其他操舞

第十五章體育舞蹈與啦啦操目錄1體育舞蹈2啦啦操15.1體育舞蹈15.1.1 體育舞蹈概述1.體育舞蹈的發(fā)展概況體育舞蹈的開端在12世紀的歐洲，人們以宮廷文化為基礎，汲取民間舞蹈的精華并加以規(guī)范，形成了在宮廷之中廣為盛行的“宮廷舞”。經(jīng)歷了歲月的洗禮，體育舞蹈不斷汲取各類舞蹈的精華，逐漸形成了各種流派。其中，標準舞、拉丁舞、團體舞被稱為“現(xiàn)代國際標準舞”，由于它們兼有文化娛樂的內涵和體育競技的雙重特點，再加上它們的表演性和技藝性，西方舞蹈界稱它們?yōu)椤绑w育舞蹈”，很多國家將它們納入了體育競技范疇。15.1體育舞蹈15.1.1 體育舞蹈概述2.體育舞蹈的特點（1）規(guī)范性。（2）藝術性與觀賞性。（3）競技性和健身性。（4）娛樂性。15.1體育舞蹈15.1.2 體育舞蹈的基本知識1.標準舞華爾茲舞您探戈舞快步舞維也納華爾茲舞狐步舞15.1體育舞蹈15.1.2 體育舞蹈的基本知識2.拉丁舞倫巴舞桑巴舞斗牛舞恰恰舞牛仔舞15.1體育舞蹈15.1.2 體育舞蹈的基本知識3．舞程線跳舞中為避免互相碰撞，規(guī)定跳舞者必須按逆時針方向前進，這個行進線路被稱為舞程線。4．方位以舞場正前方（多為樂隊演奏臺）為基點，定為“1點”，每順時針移動45°則變動一個方位，以此類推，分別稱為2～8號位。5．角度交誼舞中，舞者旋轉的方向有左轉和右轉，旋轉的角度一般分為45°、90°、135°、180°、225°、270°、315°和360°。

15.1體育舞蹈15.1.3 標準舞的基本技術1.姿態(tài)與握持（1）男女單人基本姿勢。（2）雙人位置。①閉式位置（右對右）。②側行位置。③并退位置。15.1體育舞蹈15.1.3 標準舞的基本技術2.常用技術（1）升降。（2）擺蕩。擺蕩技巧產(chǎn)生的條件如下。①擺蕩要借助支撐腿的膝、踝、趾的屈伸所產(chǎn)生的身體升降過程實現(xiàn)身體橫軸在空間位置的移動。②擺蕩要借助腰胯的推力和支撐腿向腳底方向用力，實現(xiàn)身體重心從一點到達另一點的弧線轉移過程。因此，腰胯及支撐腿的推動力量將決定身體的擺蕩幅度。（3）傾斜。傾斜指身體的傾斜（側屈），可以被定義為是在朝向或離向動作腿做出的動作。它可以用于實現(xiàn)不同的目的，包括保持平衡、啟動、加速、提升舞步的美感等。傾斜可分為3種類型，即技術傾斜、釋放傾斜（或斷位傾斜）、修飾傾斜（4）反身動作。反身動作是一種身體相對于移動腿產(chǎn)生反向運動，以便引導旋轉的身體技術。也就是說，不論是前進或后退，身體異側向移動腿同方向移動。15.1體育舞蹈15.1.4 拉丁舞的基本技術1.姿態(tài)與握持①倫巴舞和恰恰舞的基本姿勢②桑巴舞和牛仔舞的基本姿勢③斗牛舞的基本姿勢（1）基本姿勢（2）雙人位置①閉式位置②分式位置③扇形位置握手的方式會因接下來要跳的舞步而異，有下列3種握手方式：男左女右、男右女左、男右女右且男右女左（雙手互換）。15.1體育舞蹈2.常用技術（1）前進抑制步15.1.4 拉丁舞的基本技術（2）延遲走步（3）前進轉步（4）拉丁交叉步在跳拉丁舞時，一條腿從另一條腿的前方或后方交叉，所完成的腿部位置都是相同的。這種腿部的位置就是所謂的拉丁交叉步15.1體育舞蹈15.1.5 體育舞蹈的比賽規(guī)則1.體育舞蹈規(guī)則簡介體育舞蹈的比賽場地一般為23米×15米，比賽場地的地面應當平整、光滑。體育舞蹈比賽主要分為錦標賽、公開賽、邀請賽。2.競技舞蹈評判標準（1）基本規(guī)則①裁判工作自選手進入比賽位置時開始，只有當音樂停止時方告結束。在整個舞蹈表演過程中，裁判員必須不斷地給選手打分并在必要時修正分數(shù)，但不得在舞蹈表演結束后修改分數(shù)。②如果音樂尚未結束而選手停止表演，則其該項舞蹈的分數(shù)列最后一位。如果在決賽中發(fā)生這種情況，處理同上。③必須在規(guī)定的時間內對選手的特定舞蹈表演進行單獨評判?？紤]任何其他因素，如選手的名氣，選手以往的表現(xiàn)，或選手在其他舞種中的表現(xiàn)，都是不允許的。④裁判員無須向選手解釋評分結果。在比賽過程中或兩輪比賽之間，不允許裁判員和任何人討論參賽選手或他們的表現(xiàn)。⑤對于所有舞種，選手的時值和基本節(jié)奏是裁判員打分的首要因素。因此，如果選手重復犯此錯誤，那么其該項舞蹈的分數(shù)列最后一位。（2）評判內容①時值和基本節(jié)奏。裁判員必須確定選手是否按時值和基本節(jié)奏進行表演?！皶r值”指每一舞步的時間值正好與音樂合拍，“基本節(jié)奏”指舞步在規(guī)定的時間內完成并且保持舞步之間正確的時間關系。②身體線條。身體線條指兩位選手作為一個整體，在運動中身體各部位構成的整體效果，應表現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。③整體動作。裁判員必須確定選手是否準確掌握該舞蹈的風格特點，并且評估選手動作的起伏、傾斜和平衡。④節(jié)奏表現(xiàn)力。裁判員必須評估選手的舞蹈節(jié)奏表現(xiàn)力。這揭示出選手對舞蹈節(jié)奏的感受、理解與適應能力和在舞蹈中對音樂的理解與表現(xiàn)。⑤步法技巧。裁判員必須評估選手正確表現(xiàn)舞步的腳法，如每一步足著點是腳掌、腳跟或腳趾等，以及腳步移動的控制和表達力。15.2啦啦操15.2.1 啦啦操概述15.2.2 啦啦操的起源與發(fā)展15.2.3 啦啦操的類型15.2啦啦操15.2.4 啦啦操的技術特點（1）啦啦操上肢的發(fā)力點在前臂，手臂的36個基本手位均在肩關節(jié)前制動，發(fā)力速度快，制動時間短，制動之后沒有延伸，身體控制精確，位置準確。（2）啦啦操動作內容豐富，所有的手臂動作都必須嚴格按照36個基本手位的標準來完成，沒有固定的基本步法。（3）啦啦操動作重心較低，在做動作的過程中膝關節(jié)不完全伸直，保持微微彎曲的狀態(tài)，重心穩(wěn)定，移動平穩(wěn)。（4）啦啦操動作完成干凈利落，具有清晰的開始和結束，肢體運動中直線動作曲直分明，弧線動作蜿蜒流暢，具有較高的欣賞價值和藝術價值。（5）啦啦操三維空間高低起伏突出，隊形變化多樣，能夠充分利用場地空間。（6）啦啦操音樂風格多樣，旋律優(yōu)美，氣氛熱烈，節(jié)奏快慢有致，強弱有別。（7）啦啦操服裝款式各異，絢麗多姿。15.2啦啦操15.2.5 啦啦操的基本動作1.啦啦操的基本手型15.2啦啦操15.2.5 啦啦操的基本動作2.啦啦操的手位15.2啦啦操15.2.6 啦啦