培訓游戲全集

PAGE內部資料PAGEPAGE1培訓游戲全集培訓游戲全集培訓游戲全集本游戲全集，共分為九個篇目，收集273個游戲目錄TOC\o"1-2"\h\z第一篇破冰游戲 141、我是誰？ 152、猜猜我是誰 153、大樹與松鼠 164、人椅 165、名字接龍： 176、雨點變奏曲： 177、團隊節(jié)奏 178、找出興趣共同點： 189、造反運動 1810、手牽手 1811、不管三七二十一 1912、抱團打天下 1913、分組方法 1914、串名字游戲 2015、扮怪獸 2016、進化論 2017、挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字 2018、獵人打兔子 2019、萬花筒 2120、運動一下 2121、面對面的介紹 2122、猜圖形 2223、學員相互介紹 2224、學員相互介紹II 2325、從蛋到人 2326、龍鳳字操 2327、按摩 2428、優(yōu)點與缺點 2429、天龍八部 2530、扮時鐘 2531、猜猜他是誰？ 25第二篇團隊游戲 261、椅子渡河 262、團隊節(jié)奏 263、奇怪的墻壁 274、沙漠幸存者 275、取水游戲 296、挑水接力 317、坐地起身 328、以X傳物 329、定向尋寶（戶外游戲） 3310、星圖游戲 3311、假定方案 3412、10%的拓展 3413、掌握變化 3514、名副其實的替身 3515、造房子 3616、摔雞蛋 3717、結網托物 3718、盲人移物 3819、搭紙牌 3920、TrustFall 3921、海上救生 4022、WINASMUCHASYOUCAN 4123、沙漠幸存者 4224、拼板 4325、TRUSTFALLINCIRCULE 4326、BODYLIFT 4427、紙游戲 4428、定向尋寶（戶外游戲） 4529、諺語簡化聯(lián)系 4530、人網 4631、會議還沒有結束 4732、一本正經參與 4733、拾荒式搜索 4834、了解你辭典 4835、X—u-z部門 5036、給予與取得 5037、打手勢猜謎 5138、幸福清單（團隊版） 5139、幸福清單（個人版） 5240、空方陣 5241、趣味跳繩 5442、圓球游戲 5543、核彈頭 5544、交通阻塞 5645、解手鏈 5646、你說我做 5747、6盒冰紅茶 5748、蒙眼三角形 5849、翻葉子 5850、平結繩圈 5951、迷失叢林 5952、橡皮筋 6153、如何建立信任 6154、報紙 6155、齊眉棍/圈 6156、尋獵 6257、抓間諜 6358、汽球 6359、瞎子走路 6360、報數(shù) 6461、連點游戲 6462、超級三人組 6563、地雷陣 6664、圓球游戲 6665、平結繩圈 6766、如何建立信任 6767、報數(shù) 6868、優(yōu)點與缺點 6869、求生 6970、月球求生記 7071、傳球 7372、神秘人物 7473、怪獸 74第三篇溝通游戲 751、中國人-美國人 752、畫畫 763、比長度 774、PlasticToyBricks 785、做正方形 786、保住信任 797、遵照命令行事 808、聽與說"游戲（聆聽） 819、囊中失物 8110、瞎子摸號 8211、商店打烊時 8212、"聽與說"游戲 8413、數(shù)字傳遞 8414、蘋果與鳳梨 8515、撕紙 8516、蒙眼作畫 8617、傳閑話 8718、瞎子背瘸子 8719、一"圈"到底 8720、瞎子摸號 8821、狗仔隊 8822、畫圖游戲 8923、交流體操 9024、角色期待 9225、旋回溝通 9226、異國語言 9327、拼圖游戲 9428、紅黃牌 94第四篇管理游戲 951、你知道什么（激勵能力個人版） 952、積極的評價 973、積極的反饋 984、積極的自我概念 995、比比抓手 996、大轉移 1017、看不見與說不清 1038、踢足球 1039、教練技術 10410、他的授權方式 10411、盲人移物 10512、9點游戲 10613、剪紙圈 10614、大事小事 10715、走路 10816、幸福清單（團隊版） 10817、幸福清單（個人版） 10918、喊"對"游戲 10919、目標練習 11020、工作環(huán)境的挑戰(zhàn) 11121、迷信游戲 11222、勇于承擔責任 11223、公平與不公平 11324、小賣部（培養(yǎng)誠實品格） 11425、`指路（培養(yǎng)信任他人、對伙伴負責任的品質，鍛煉表達能力） 11426、找作者（培養(yǎng)綜合素質） 11527、理想工作（培養(yǎng)綜合素質） 11528、建繩房 11529、頭腦風暴 11630、訓練幽默樂觀的游戲 11731、錯位的點 11732、巧扮女郎 11833、部屬角色與領導角色 11834、狗魚綜合癥 12035、看"我們"能贏多少就贏多少 12036、經理也瘋狂 121第五篇創(chuàng)新游戲 1241、比比誰高 1242、內容回顧小問答 1243、飛船競賽 1254、找方塊 1255、少婦與老太太 1266、拼方塊 1277、激發(fā)靈感的問題 1288、記憶關鍵字 1299、頭腦風暴 12910、"殺人"游戲 13011、"殺人游戲"之攻略 13112、猜人名游戲 13313、沙漠奇案 13314、巧扮女郎 13415、水草 13416、舉胖子 13417、找變化 13518、高空飛蛋 13519、美麗風景線 13520、巧移圣水 13621、數(shù)字 13722、外星人 13723、錯位的點 13824、黑手黨 138第六篇智力游戲 1391、"排列錯位"的城市 1392、數(shù)字會撒謊嗎 1403、微軟的智力題 1414、少了一元錢 1415、失蹤了的十文錢 1426、一道受用終身的測試題 1427、氣球爆炸 1438、拼紙游戲 1439、擁擠的公交車 14310、船東和青蛙 14411、瞎子穿拖鞋 14412、吹空罐 14413、切面粉 14414、報紙拔河 14515、換錢 14516、哪位小姐養(yǎng)蛇？ 14617、連鎖邏輯問答 14718、海盜的難題 14719、偶數(shù)游戲 14920、會發(fā)生什么？ 14921、考您的邏輯能力 15022、連鎖邏輯問答 151第七篇晚會游戲 1511、七拼八湊 1512、憋氣大賽 1523、同生共死 1524、銜紙杯傳水 1535、踏板運水接力（共48人） 1536、猜五官 1547、酒令游戲 1548、有口難言 1569、搓紙條 15610、合力吹汽球 15611、氣球爆炸 15612、椅上功夫 15713、休閑故事 157第八篇早會游戲 1591、"誰是最可愛的美女" 1592、心靈相通 1603、"指鹿為馬" 1604、"即席聯(lián)詩" 1615、"繪畫高手大賽" 1616、"穿越生死線" 1617、"生死與共" 1628、"模仿秀" 1629、"我的老公是最美"（之一） 16210、"我的老公是最美"（之二） 16211、"正話反說" 16312、"親密無間" 16313、"我的夢中情人" 16314、"水深火熱" 16315、"穿過你的黑發(fā)我的手" 16416、"搶板凳" 16417、"瘋狂購物" 16418、"搶救傷員" 16519、"突出重圍" 16520、"不管三七二十一" 16521、"潛意識" 16522、"同心協(xié)力"(室外游戲) 16623、"氣球飛舞"(室外游戲) 16624、"形象記憶" 16625、"抱團打天下" 16626、"現(xiàn)場模仿秀" 16727、"含沙射影" 16728、添字游戲 16729、"恰恰舞" 16830、"身體模仿秀" 16831、"眉目傳情" 16832、"魔術——看看誰是守財奴" 16833、"下一個是誰？" 16934、"集體故事" 16935、"你喜歡動物園的動物嗎" 17036、"虛擬拍賣" 170第九篇經營游戲 1711、航空公司的經營 1712、天外來客 1713、啤酒游戲 1724、加油站競爭 176第一篇破冰游戲"破冰"是指破除人與人交往間懷疑、猜忌、疏遠的籬樊，就象打破冬厚冰層。這個"破冰"游戲幫助人們放松并變得樂于交往和相互學習。以下是此游戲幾個玩法方面：低風險的破冰游戲例子包括：

讓人們自我介紹；

兩人一組組成一對，拍檔介紹同組另一拍檔的名字、工作等情況；

讓人們介紹各自的培訓經歷；

所有者從商數(shù)相加指出相互學習的重性。更富挑戰(zhàn)性、耗時的破冰游戲包括：

顯示團隊合作的價值參加者根據(jù)所列清單扮演開荒者。他將與同班的學員在這場比賽中，為鼓勵互相認識，對那個最先完成任務的人給予獎勵。注意！不是所有的破冰游戲都會起作用，甚至會出反彈，給你隨后的培訓造成陰影。為避免此種結果，考慮以下方面：整長度以適合不同個案：2至5天的培訓可使用復雜的破冰；幾分鐘的快速練習則適合一天以內的課程。你的聽眾，并不是所有成年人都愿意一開始在教室做一些他們覺得有瑣碎的小事。一般而言，地位越高的人不愿冒險做可能使他們看上去愚蠢的游戲。人們的穿著打扮可能給你一個暗示，幫助你判斷一開始究竟有多少學員愿意冒險嘗試。你應根據(jù)他們的穿著打扮來選擇游戲的開放性。已經互相認識的人會發(fā)現(xiàn)這練習沒有什么意思。來自不同公司的人組成學員往往會感覺破冰游戲有助于相互了解。在企業(yè)內部舉辦的培訓應選擇較少冒險的破冰游戲。在實踐中我們已發(fā)現(xiàn)，從破冰游戲中學到的如何處理"軟件"（例如避免磨擦和人際交流）所獲得的好處遠大于學習電腦軟件，而且，經常與他人合作的學員比那些只與少數(shù)人合作的人更愿意參加特殊的練習。1、我是誰？目標：提供一個新穎的方法來互相認識。過程：1）向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的；2）告知他們每人有15分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），并把它帶到課堂來；3）讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等）；討論問題：1）你從其他參與者身上學到了什么？2）為什么你在各式各樣的物品中選擇此類物品，解釋其特征；3）你對其他參加者了解達到何種程度？物質要求：無時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。2、猜猜我是誰目標：使初步認識的隊員再次彼此認識道具：不透明的幕布一條規(guī)則：1）參加的人員分成兩邊；2）依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己；3）訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下；4）第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組；5）第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組；6）活動進行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。引導討論：1）各位如果繼續(xù)玩下去誰會贏？那誰會輸了？2）我們所設計的這個游戲是noloser\nowinner；3）那這是什么意思，也就是雙贏的概念。注意事項：1）選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性；2）成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到；3）訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發(fā)生；4）組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊；5）組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性；6）本活動不適用于不熟悉的團隊。變化：1）可增加幕布前代表人數(shù)；2）可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。3）可在排球場進行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重復。3、大樹與松鼠適合人數(shù)：10人以上。材料及場地：無。適用對象：所有學員。時間：5-10分鐘。操作程序：1）事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。2）培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。3）培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。4）培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。4、人椅形式：全體學員一起參加。類型：破冰。時間：5分鐘。材料：無需材料。場地：空地。適用對象：所有學員。操作程序：1）全體學員圍成一圈；2）每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；3）聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上；4）坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號："例如"齊心協(xié)力、勇往直前。"；5）最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。有關討論：1）在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?2）在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調整?3）是否有依賴思想，認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?4）要在競爭中取勝，有什么是相當重要的?5、名字接龍：這個游戲在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。方法：1）人數(shù)在10人左右最適合；2）參加者圍成一個圓圈坐著；3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；4）以猜拳的方式來決定順序，后按順序來提出問題；5）當主持人問及"張三先生，你今天早上幾點起床？"時，真的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答："恩，今天早上我7點鐘起床"；6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰；7）最后剩下的一個人就是勝利者。6、雨點變奏曲：搓手——微風；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風暴雨。1）開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；2）然后讓學員以認為自己最擅長的方式發(fā)出聲音（這時，會發(fā)現(xiàn)學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音）；3）引導學員形成上面所提的四種聲音。4）培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最后在狂風暴雨中結束。7、團隊節(jié)奏把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人為A組，3、4月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出"哈哈"的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。注意：1）每組規(guī)定各自的節(jié)奏；2）正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，培訓師失去威信，下面的人也會沒有興趣；3）同時可舉好幾塊牌子，有變化（可找人來幫忙舉）；4）事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要；5）中途找些學員來擔任你的角色指揮；6）有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領導力等。變通玩法：1）隨機分組（如報數(shù)等），按參訓人數(shù)分成幾組，10人左右為一組最宜；2）每個組研究一句口號或表演方式，在30秒之內，口號中一定要包括"加多寶"三字，可配之以舞蹈、動作或其余節(jié)奏，參與表演的可以是小組全體也可以是個人（準備時間：3分鐘）；3）舉牌要求每組表演，有時間的話可以搞一個評獎活動。8、找出興趣共同點：適用人數(shù)：20人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉。操作方法：在限定的時間（如10分鐘）內尋找他人，找到5個兩人之間的共通點（可以是興趣或其它方面），然后再尋找下一位。相同時間內尋找到最多人的人為優(yōu)勝者。小技巧：可事先寫好一些備選項，以供他人選擇，則進程會快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。9、造反運動人數(shù)隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈。游戲方法：1）參加者圍成一個圓圈，培訓師站中間；2）主持人說"右"，全部人就將頭轉左；說"左"，全部人就將頭轉"右"；說"前"則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作；3）裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局；4）最后剩下的人即為獲勝。注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。10、手牽手人數(shù)隊形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出一領袖，排成兩排。游戲方法：1）二組人面對面坐下，手牽著手；2）領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開），叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作；3）例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）.4）兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。11、不管三七二十一從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報，直到勝出者產生。12、抱團打天下1）讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排；2）培訓師站在中間，宣布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合；3）每次都請被出局的人站在一邊；4）團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快；5）玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場；6）主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據(jù)他們說的，總結游戲后的感悟。13、分組方法1）組織者問以下問題：早上起床時，是從左邊下床？右邊下床？——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間；2）早上穿鞋時，先穿左邊的鞋？先穿右邊的鞋？——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間。以此種辦法將學員分成三大組。3）誰是勇士？如果依上法分成的三組人數(shù)懸殊過大，則繼續(xù)分組，按以下辦法：請大家自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。然后提問：①誰愿意第一個站起來？②誰愿意第二個站起來？由此，將學員分成三批。4）尋找對象：①第一步：學員圍成一個圓圈——組織者說“LOOKUP、LOOKDOWN、LOCK”——學員看上、看下，后用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對時，則拍手、出場交談——交談3分鐘——沒對上的繼續(xù)。②第二步：學員分列兩行，結對的伙伴面對面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——發(fā)出聲音，尋到對象（不可用學員名字、公司名稱）。14、串名字游戲形式：12人一組為最佳時間：５-10分鐘方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。15、扮怪獸玩法：培訓師給出要求：團隊要創(chuàng)造出一個怪獸，這只怪只有11只腳，4只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。16、進化論1）代表：雞蛋（雙手抱肩）——小雞（雙手張開）——鳳凰（單手豎立）——人（正常形態(tài)）2）隨意尋找一人猜拳，贏者可以上升一個層次，后找與自己相同層次的人繼續(xù)猜拳進貨；輸者則另找其它與自己同一層次的人猜拳。17、挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字人數(shù)：5-10人道具：無適合場合：酒桌、破冰、趣味競賽規(guī)則：1）所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個人數(shù)一個數(shù)，從1數(shù)到50，到7或7的倍數(shù)時，就以拍巴掌表示。后由原來的逆時針順序改為順時針開始數(shù)。2）比如，開始按順時針方向數(shù)到6以后，數(shù)7的人拍一下巴掌，后按逆時針方向數(shù)8，當數(shù)到14的時候，拍一下巴掌，方向又變?yōu)轫槙r針，如此類推，直到數(shù)到50。3）數(shù)錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。補充說明：在游戲的過程中，發(fā)現(xiàn)我們四個組基本上都只能數(shù)到20，練習幾次以后，數(shù)到35已經很費時間了，但是如果數(shù)到50的時候，已經是我們晚上吃夜宵的時候，在酒桌上迷迷糊糊數(shù)出來的……如果你知道了游戲如何操作，不妨趕快試一試，絕對會有你想不到的效果……18、獵人打兔子游戲類型：破冰游戲適合人數(shù)：不限游戲道具：無游戲步驟：1）請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個"V"字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個"手槍"式樣（代表獵人拿著手槍），面朝自己。2）當左手（代表手槍）靠近右手（代表兔子）時，右手要跑，邊跑邊說："獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑"，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突變成兔子，右手突變成手槍（本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應）。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。19、萬花筒比賽項目：50人混合團體比賽比賽規(guī)則：所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：牽牛花1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；水仙花7瓣是一家。方法：50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽?；?就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當記憶力要相當?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！獎勵方法：等到圈內剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。游戲時間：每輪15分鐘左右游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）20、運動一下玩法：站起身，雙手交叉，向上、向前、向左右各伸展三次，可以起到調整情緒、驅散疲勞的作用。21、面對面的介紹游戲規(guī)則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。注意事項：1）排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。2）歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，游戲繼續(xù)進行。22、猜圖形目標：讓學員在課間時得到放松，活躍氣氛學員練習時間：每人2-3分鐘參加人數(shù)：隨意工具：電子白板、白板筆講師向各學員說明：講師在白板上按序畫如下圖形：講師一邊畫一邊請學員猜下一個圖形是什么解釋：從局部去猜，實際上是阿拉伯數(shù)字，1與1合一起，2與2合一起。參考：這一游戲可用在解決問題的技能時的課間休息我們在解決問題是有時要從局部去找出突破口整個練習需時3分鐘左右23、學員相互介紹目標：讓學員理解到要在下屬或同事有準備的情況下布置工作;根據(jù)一定的程序進行,并對自己所得到的幫助表示感謝。參加人數(shù)：隨意學員練習時間：隨意工具：數(shù)量與人數(shù)相等的球、玩具等，大小合適于在手中拋接。講師向各學員說明：1）所有的學員站成一個圈；2）學員A拿著一個球，問學員B：“B，你準備好了嗎？”3）學員B要回答：“是，我準備好了?！?）學員A把球扔給學員B，學員接到后要對學員A說：“謝謝”。5）然后學員B把球扔給學員C；6）重復這一過程，直到最后一位學員接到球并說謝謝；7）要求學員回憶和記住扔球的途徑；8）重新開始，要求學員把手中的東西都按照上面的過程傳遞；9）這一次，每位學員在扔了手中的一件東西后，將緊接著接到一件東西并扔給下一位學員；10）直到與學員人數(shù)的東西都扔完為止。結果：可能許多學員都只顧著扔東西而忽略了詢問和致謝?？偨Y：在您的下屬或同事準備好后再授權，當您從同事手中得到任何的幫助或任務，都應表示感謝。參考：本活動可用在培訓前的曖場中。24、學員相互介紹II目標：讓學員相互熟悉參加人數(shù)：隨意學員練習時間：1分鐘講師向各學員說明：1）所有的學員都站著；2）在一分鐘內，每位學員與其它學員握手，同時說：“早上好（或下午好），見到你很高興?！?；3）在一分鐘內握手的人數(shù)越多越好；4）但學員必須說完要求的話后才能與下一位握手。結果：可能許多學員都只顧著增加握手的人數(shù)而未說完應說完的話。參考：本活動可用在培訓前的曖場中。25、從蛋到人目標：活躍氣氛參加人數(shù)：隨意學員練習時間：隨意講師向各學員說明：1）所有的學員一開始時都是蛋，都蹲著；2）學員分別用“剪刀，錘子，布”決出勝負，勝者可以半站著，成為小雞，負者仍是蛋；3）接下來蛋與蛋決勝負，小雞與小雞決勝負。勝者往上進一階，負者往下降一階。4）整個次序為蛋，小雞，老鷹和人。蛋要蹲著；小雞半站著，兩手放在兩腋下做小雞狀；老鷹可以站著張開雙臂飛翔；進化成人后則可以退出比賽。5）各階段的學員都只能與同一階段的學員決勝負。結果：最后的結果應是一個蛋，一只小雞，一只老鷹，其余都是人。參考：講師可以在適當?shù)臅r候與剩下的蛋，小雞和老鷹等決勝負，使得只剩下一個蛋，其余都為人。26、龍鳳字操目標：讓學員休息參加人數(shù)：隨意講師向各學員說明：1）請學員根據(jù)白板上的字活動頭部；2）講師可在白板上寫下簡體或繁體的龍字或鳳字。參考：可用在課間練習。27、按摩目標：活躍氣氛參加人數(shù)：隨意講師向各學員說明：1）請學員面對講師站成兩列或三列2）請學員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背；3）請學員向后轉，把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背參考：在學員進行活動時，講師可以要求學員相互問一問：要重一點還是輕一點；對服務是否滿意。討論：在你為他人服務的同時，別人也在為你服務。28、優(yōu)點與缺點所需時間：30-45分鐘，由團隊人數(shù)及培訓者安排。小組人數(shù)：無限制所需物品：“優(yōu)點與缺點”表格，每人一支鋼筆。游戲概述：此游戲要求每個參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點及缺點。特別適用于同一組或一同工作的，或者團隊中互相了解的成員。目的：1）令每個參與者在無任何威脅的情況下，對其他人的優(yōu)點與缺點進行評點。2）讓每個參與者之間相互反饋自己在成員眼中的優(yōu)點與缺點。步驟：1）令每個參與者都知道他們將有機會對團隊里的每一個人的優(yōu)點與缺點進行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。2）告知每個人這是一項保密的活動，沒有人被告知是誰寫的他的優(yōu)點與缺點的內容。3）給每個人一張“優(yōu)點與缺點”并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。4）收集每張答卷，混合一起并對每個人念出寫給他們的意見，你首先要從自己的名字念起。討論題目：1）所有的意見都正確嗎？2）有沒有互相矛盾的意見？3）現(xiàn)在是否有人不愿意別人和自己同在一組？類似游戲：在你復印“優(yōu)點與缺點”之前，可以先列出所有的小組成員。29、天龍八部目標：以較熱烈的活動使學員彼此熱絡。規(guī)則：1）學員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈；2）在訓練員的口令下往前踏步；3）計算共能走動幾步。注意事項：1）注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前；2）避免朝某一方向跌到。30、扮時鐘游戲規(guī)則：1）在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；2）找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；3）主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰；4）可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。點評：1）該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛2）亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力培訓課程開始時，培訓師需要知道學員們對即將展開的話題究竟了解多少。當然，你可以安排所有學員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味？有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成？試一試，一定會有令人驚喜的效果。31、猜猜他是誰？培訓課程開始時，培訓師需要知道學員們對即將展開的話題究竟了解多少。當然，你可以安排所有學員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味？有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成？試一試，一定會有令人驚喜的效果。目標：讓學員分享大家的知識和信息時間：10－20分鐘教具：一疊空白卡片人數(shù)：3－7人。如果有更多參與者，將他們分成人數(shù)相等的小組。游戲過程：1）事先準備4－5個與此次培訓主題相關的問題。如果主題是在線學習，培訓師可以準備以下五個問題：①你來這兒培訓最主要的理由是什么？②對這次培訓你最大的擔心是什么？③你目前對互聯(lián)網了解多少？④你用什么型號的電腦？⑤你認為網頁是什么？2）每人取出一張卡片，寫上數(shù)字"1"，然后在卡片上寫下自己對第一個問題的回答。重復以上步驟，直至答完所有問題。但每張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。3）讓一位學員將所有卡片打亂，然后分發(fā)給每個人，還是正面朝下，一次發(fā)一張。4）宣布游戲時間為10分鐘，開始計時。5）由第一位學員抽取一張卡片，大聲念卡片上的內容。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認出作者。6）除了朗讀者，所有學員猜一猜誰是作者，并把自己猜測的名字寫下來（卡片真正的作者也可以寫下他／她自己的名字，當然前提是他／她不是朗讀者）。7）完成后，大家公布自己的答案。此時，真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，后將卡片正面朝上放在桌子中間。8）下一位再選擇一張卡片，進行同樣的過程。9）如果只剩下最后一個針對某一問題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，后將卡片放在桌子中間即可（此次沒有必要再猜，因為可通過排除法猜出作者。）10）10分鐘后立即結束游戲，宣布猜對最多者獲勝。11）最后，讓學員繼續(xù)朗讀剩余卡片上的答案，同時揭曉作者。第二篇團隊游戲1、椅子渡河概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽方法：1）全員分成三隊2）地板上各畫出一條起點和終點線，中間當渡河。3）各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。4）另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。5）如果腳著地，全部對員都要重新做起。6）最快渡河的一隊獲勝。2、團隊節(jié)奏方法：把大家隨機分成若干組，比如1，2月出生的人為A組，3，4月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。注意：1）每組規(guī)定各自的節(jié)奏；2）正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，你失去威信，下面的人也會失去興趣；3）同時可舉好幾塊牌子，有變化（可找人來幫忙舉；）4）事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要；5）中途找些學員來擔任你的角色指揮；6）有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領導力等。3、奇怪的墻壁概要：兩隊透過掛在中間報紙上的小洞，把乒乓球投入對方陣地的游戲道具：把幾張鉆有拳頭大小的洞的報紙，用膠帶貼成一大張吊掛在房間中央。方法：1）離報紙適當?shù)木嚯x劃一條線，各小隊站在線上投乒乓球。2）在限定時間內，把乒乓球投入對方陣地最多的一組獲勝。4、沙漠幸存者形式：先以個人形式，之后再以5人的小組形式完成類型：團隊建設時間：30分鐘材料及場地：沙漠逃生工作表及專家意見表，教室及會議室適用對象：所有學員活動目的：通過具體活動來說明，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學會運用團隊工作方法，可以達到更好的效果。概況：大約七月中旬上午十點鐘。你乘坐的飛機墜落在美國西南部索納拉大沙漠中。飛行員和副飛行員都死了，其他人都活著。飛行員在飛機墜落前沒有告訴任何人飛機所在的位置，只有一些人在出事前向外觀看，根據(jù)地上的標記，估計偏離航線有105公里。在出事前幾分鐘，飛行員曾告訴你：在東北方向距離113公里的煤礦上，有人居住。索納拉地區(qū)是平原，除了一些灌木叢外一無所有。當時氣溫將達攝氏45度，所以地表溫度會接近攝氏50度。你穿著單薄的衣服，短袖襯衫、短襪和皮鞋，每個人都帶有手帕。你們小組總共有25英鎊、一盒煙和一支圓珠筆。問題：請將下列15件物品根據(jù)重要性排列為1至15，以便在飛機著火前盡可能多的取得必需品。你們小組的成員決心呆在一起。相信共同努力能使你們成為幸存者！操作程序：第一步：培訓師把"沙漠逃生"工作表發(fā)給每一位學員；第二步：當大家都完成之后，培訓師把全班學員分為5人一組，讓他們開始進行討論，以小組形式把15樣物品重新按重要順序再排列把答案寫在工作表的第二欄，討論時間為20分鐘。第三步：當小組完成之后，培訓師把專家意見表發(fā)給每個小組，小組成員將把專家意見轉入第三欄。第四步：用第三欄減第一欄，取絕對值得出第四欄，用第三欄減第二欄得出第五欄，把第四欄累加起來得出一個個人得分，第五欄累計起來得出小組得分。第五步：培訓師把每個小組的分數(shù)情況記錄在白板上，用于分析：小組全組個人得分團隊得分平均分注意：培訓師在分析時主要掌握兩個關鍵的地方：1）找出團隊得分低于平均分的小組進行分析，說明團隊工作的效果（1+1大于2）；2）找出個人得分最接近團隊得分的小組及個人，說明該個人的意見對小組的影響力。有關討論：1）你對團隊工作方法是否有更進一步的認識？2）你的小組是否有出現(xiàn)意見壟斷的現(xiàn)象，為什么？3）你所在的小組是以什么方法達成共識的？/將以下內容打印給學員/物品清單：1個人順序2小組順序3專家排列—個人和專家比較（3-1）小組與專家比較（3-2）1）手電筒（4節(jié)電池）2）匕首3）墜落區(qū)的地圖4）塑料雨衣（大的）5）指南針6）救護箱7）0.45口徑手槍8）降落傘（紅色和白色）9）裝有鹽片的瓶子（1000片）10）每人一公升水11）書："沙漠里能吃的動物"12）每人一付太陽鏡13）烈性伏特加酒2公升14）每人一件外套15）化妝鏡第6步：計算個人得分（第4步總和）第7步：計算團隊得分（第5步總和）第8步：統(tǒng)計小組中最低個人得分第9步：計算個人得分低于團隊得分的總和第10步：計算個人得分的平均數(shù)5、取水游戲良好的合作是成功的關鍵

隊一任務說明書任務：你隊的任務是用一只特別的能裝100只一公升瓶的容器在地圖所示區(qū)域內收集空瓶，收到瓶子越多越好。每個瓶子都裝滿一公升水，由于重量限制，你們收集的只能是空瓶。如果瓶里裝滿水的話，必須把水倒掉。但倒水及裝瓶的時間不計算入內。你隊必須集中行動，穿梭于旅店之間。你們可以以五公里的時速行進，但下午三點前必須返回營地，路上不能停留或等待。在規(guī)定時間內每收回一只空瓶得10分。路線設計：你隊的任務是從如圖所示的旅店內收集空瓶，一只瓶子得10分。你隊總分加上另一隊的得分即是兩隊的累計分。累計分至少必須達到1500分，多多益善。假定你隊得700分，另一隊得1000分，累計分則為1700分，各隊得分越高越好。選中一條能得高分的路線，把所作選擇告知情報中轉站，我們會將你們兩隊的累加分告訴你。允許任意多次嘗試不同的路線，看選哪條得分更高。如果能在60分鐘里完成這個練習，你隊將得50分的額外獎。瓶子的位置：有兩支隊伍參加，你作為隊一制定計劃。兩隊將在同一地圖所示的同樣區(qū)域內執(zhí)行相似的任務。你隊的營地設于起錨旅店。你隊于早上8點出發(fā)，下午3點返回，任務是收集空瓶。你知道能在下列地方找到水瓶：君首旅店10瓶鼓棧10瓶野豬扣哨子旅社20瓶皇冠賓館20瓶馬蹄旅店20瓶獨角獸旅社20瓶大象旅社10瓶交流：你想與另一個隊交流，可將你的信息寫在白紙上交到情報中轉站，情報中轉站可以為你傳遞信息。同樣你也能夠獲得信息。信息到時我們會通知你。使用中轉站沒有限制。兩隊也可以面談。練習開始后20分鐘內兩隊不能會面，之后每20分鐘可以面談一次，時間1分鐘。每隊只能有一名隊員參加，面談不能攜帶任何文件或書寫工具，會議安排通過中轉站進行。行進時間：以下是你隊在旅店間行進分別所需的時間。以分計算：老牛大象90大象獨角150獨角馬蹄30馬蹄皇冠60皇冠滿月60滿月老牛90皇冠君首90君首鐘鈴30鐘鈴葡萄60葡萄起錨30君首起錨60起錨鼓30起錨馬蹄90葡萄星星30獨角鼓90鼓星星30鼓野豬口哨90野豬皇家橡樹30

隊二任務說明書任務：你隊的任務是用一只特制的能盛100升水的容器去地圖所示區(qū)域內提水，提回的水越多越好。由于重量限制，你隊只能打水而不能收瓶子，但把水從瓶中倒入容器的時間不作考慮。你隊必須集體行動、穿梭于旅店之間。你隊可以以十公里的時速行進，但下午五點前必須返回營地。路上不能停留或等待，在規(guī)定時間內每提回1升水得10分。路線設計：你隊的任務是從如圖所示的旅店內提水，一公升水得10分。你隊總分加上另一隊的得分即是兩隊的累計分。累計分至少必須達到1500分，多多益善。假定你隊得700分，另一隊得1000分，累計分則為1700分，各隊得分越高越好。選中一條能得高分的路線，把所作選擇告知情報中轉站，我們會將你們兩隊的累加分告訴你。允許任意多次嘗試不同的路線，看選哪條得分更高。如果能在60分鐘里完成這個練習，你隊將得50分的額外獎。水的位置：有兩支隊伍參加。你為隊二作計劃，兩隊將在同一地圖所示的同樣區(qū)域內執(zhí)行相似的任務。你隊駐營在老公牛旅店，早上十點起程，下午五點返回，任務是提水。你知道能在下列地方找到水瓶（每瓶容量1公升）：鐘鈴賓館10瓶葡萄旅社10瓶星星旅店10瓶皇冠賓館20瓶馬蹄旅店20瓶獨角旅社20瓶皇家橡樹20瓶交流：你想與另一個隊交流，可將你的信息寫在白紙上交到情報中轉站，情報中轉站可以為你傳遞信息。同樣你也能夠獲得信息，信息到時我們會通知你，一條信息可容納30個字。使用中轉站沒有限制。兩隊也可以面談。練習開始后20分鐘內兩隊不能會面，之后每20分鐘可以面談一次。在歷時2分鐘的會上每隊只能有一名隊員參加，開會不能攜帶任何文件或書寫工具，會議安排通過中轉站進行。行進時間：以下是你隊在旅店間行進分別所需的時間。以分計算：老牛大象45大象獨角獸75獨角馬蹄15馬蹄皇冠30皇冠滿月30滿月老公牛45皇冠君首45君首鐘鈴16鐘鈴葡萄30葡萄起錨15君首起錨30起錨鼓15起錨馬蹄45葡萄星星15獨角鼓45鼓星星15鼓野豬口哨45野豬皇家橡樹156、挑水接力挑水接力（共16人）1）隊員：每隊男女各2人共計4人；2）比賽流程：①預備：扁擔一根放置第一位隊員身旁；二位協(xié)作隊員各提起一桶水（此時不能掛上扁擔）；一位協(xié)作隊員拿紅綢一根準備；②裁判宣布"開始"，各隊拿紅綢的協(xié)作隊員迅速將紅綢繞在第一位隊員的腰上并扎緊后（要求挑水隊員原地轉若干圈將紅綢繞到盡頭后扎緊），拿起扁擔挑起水出發(fā)；③過橋；④到達終點，將水倒入本隊的水桶中后，按原方式原路返回（返回時可以不上橋，但需挑起水桶）；⑤返回起點，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊員繼續(xù)，直至第四位隊員；⑥最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八……一、停（鳴鑼）！3）規(guī)則：①時間10分鐘，以運送水的多少決出名次；②隊員順序為：第一位隊員男性，第二位隊員女性，第三位隊員男性，第四位隊員女性，如第一輪完成后仍有時間，須按第一輪的男女順序繼續(xù)接力，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵；③打水及捆綢可以由協(xié)作隊員進行，但協(xié)作隊員必須是本隊隊員，非隊員不能提供任何協(xié)助；④隊員過橋時不許掉下，否則需從橋頭重新上橋；⑤中途倒地，可以爬起后繼續(xù)；若倒地后水已倒掉，可以返回起點盛水后重來；4）獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎；5）道具：小橋一座（預先安裝）；扁擔4根；挑水小塑料桶8個；大塑料桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；中塑料桶一個（加水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面；紅綢4根（每根長5米）。7、坐地起身這是一個讓大家明白合作重要的游戲。玩法：首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）四人手“橋”手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。筆者親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合吹水之用。8、以X傳物這里的"X"其實等于手或頸或口或胯下或任何你可想象之部位，“物”則可以是氣球或卡紙或香蕉或飲管或任何時你可想象之東西。而玩法則有極多，以下提供三種：一級版：大家排成兩圈，而他們要做的就是把一個氣球由隊頭傳至隊尾。傳的過程中，不可以用手，而只能以手以外的部份來傳。最快傳完一圈那隊為嬴。二級版：大家排成兩圈，最好是男女相間。他們要做的是用口來傳卡紙一張（卡紙不宜太薄，否則不太衛(wèi)生……而且也要確定大家玩得才好?。Ｗ羁靷魍暌蝗δ墙M勝。三級版：（這個更加需要肯定玩者不會介意，否則可能會玩出火，慎之，慎之?。┑谰撸阂粭l用保鮮紙包好的香蕉（當然是已去皮的了），幾張寫了身體部位名稱的紙（如腋下，口，胯下，下巴，頸等），照相機（這么好看，不拍下怎成？）。玩法：大家排成兩圈，最好是男女相間。首先抽一張紙，例如抽到口的話，那開始的一人便要含著那香蕉，然后第二人抽，例如抽到腋下的話，那接下的一人便要用腋下來接那香蕉。如此類推，直至傳完一圈為止，快傳完的一隊勝。（試想像一下，假如之前一人抽到胯下，接下來的那人抽到口，那會是……）9、定向尋寶（戶外游戲）這是一個一流的戶外游戲，但它需要一個廣大的場地和相當?shù)娜耸?。玩法：在一個指定范圍內（如一個營地）設定數(shù)個關卡，而參加者則分成若干組，它們首先會得到一個指示，要他們到其中一個關卡去（每組都會有不同的指示）。當他們到達關卡之后，他們要受到一些考驗，例如：－一起唱一首歌－答問題－做掌上壓－吃東西（如一人兩只香蕉）等等。當他們通過了考驗，這個關卡的負責人便會給他們一個證明，并告訴他們下一個關卡在哪里。如此類推，到他們完成了最后一個關卡的考驗之后，他們便需要回到總部報到，先到者為勝出。注意：這個游戲需要詳細的策劃和準備，例如要設定每一個組的路線不能重疊；每個關卡的考驗也最好不要重復，事前亦要先知道場地的資料，并讓各主持人和各組都有場地的地圖。要留意天氣，若下雨或太曬都很容易令玩者怨聲載道，甚至出意外。10、星圖游戲概述：參與者自我監(jiān)控低績效的方法。目的：發(fā)揮你的最佳水平，停止拖延；設立和達到你的個人目標；克服焦慮和對失敗的擔憂；激勵員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；幫助別人度過難關；激勵長期表現(xiàn)欠佳的員工；激發(fā)團隊的最佳績效；激勵大型組織中的成員；激勵銷售人員。時間：15分鐘。你將學到：如果監(jiān)督自己的行為，你的績效會提高。你需要：下面的表。計劃表待改進的表現(xiàn)自我監(jiān)控方法01122334怎樣做：向參與者說明自我監(jiān)控通常會提高績效，研究表明，當人們有意識地跟蹤自己工作進展的時候，他們通常進步得更快。人們可以用多種多樣的方法和個性化的"星圖"來實施自我監(jiān)控。在他們完成后，找?guī)讉€志愿者同大家一起分享他們的計劃。就自我監(jiān)控對提高績效的意義展開討論。討論題：1）以前你用自我監(jiān)控來幫助你提高績效嗎？你用過這種方法嗎？對你來說，這個方法效果如何？2）你將怎樣運用自我監(jiān)控來幫助你的工作？3）對你寫在表格上的某件事情，你感到驚訝嗎？請給出解釋。11、假定方案目的：讓團隊成員為潛在的嚴重或災難性情況制定應急方案。所需材料：綿球。步驟：回顧一下頭腦風暴的原則（沒有批評、追求數(shù)量而不是質量等等），告訴團隊成員他們將進行一些應付未來各種問題的練習。請團隊成員回顧一下最近遇到過的或看到過的符合墨菲法則的事情（就是說："如果一件事情有可能向壞的方向發(fā)展，那它一定會向壞的方向發(fā)展。"）。讓團隊每三個人一組進行討論，并且每組要找到一個（僅一個）現(xiàn)實世界中可能發(fā)生的問題（比如，如果體能不夠怎么辦？如果銷售手冊沒有按時送到怎么辦？電腦崩潰了怎么辦？）。讓一個小組口述他們的問題，后把海綿球扔給（輕輕地）另外一個小組。無論是誰，抓到了球的人馬上要提出可能的解決方案（必要的話，也可讓其他的參與者提供可行的答案）。提出解決方案的小組后提出他們的問題，并把球扔向另外一個小組，讓那個小組提供解決方案。如果時間允許的話，一直進行下去。討論題：1）是什么阻止了我們去發(fā)現(xiàn)解決自身問題的方法？2）為什么我們“看到”解決別人的問題要容易得多？3）這個游戲對我們的工作來說意義何在？小提示：鼓勵那些提出問題的小組所在所收到的每一種解決方案里能真正地得到益處。當心不要讓他們掉入折衷的思維陷阱。12、10%的拓展目的：讓團隊成員深刻地了解，無論他們現(xiàn)在表現(xiàn)得多好，他們還可能做得更好。所需材料：無。步驟：讓一個志愿者走到房間的一邊，請他伸展一個手臂，盡可能地去觸摸墻的高處。準備好幾種估算他們的指尖所能達到的高度的方法；然后讓成員再次伸展手臂，并且竭盡全力、去觸摸盡可能高的地方。注意指尖伸展的地方（總是會不斷的增高的）。強調一下這個游戲中的幾個重點（或者，最好讓團隊成員自己從這個活動中得出結論）。讓他們注意10%的提高在一個棒球運動員身上體現(xiàn)出來的效果——舉例來說——擊球更多、上壘更多、失誤更少。討論題：1）在開始做一件新的或不同的事情時，我們有什么樣的憂慮？2）我們團隊的表現(xiàn)能再提升10%或更多嗎？在哪些方面提升？3）當我們強調工作表現(xiàn)提升10%的價值時，我們其實在向公司或是顧客傳遞怎樣的信息？4）通過什么方法可以知道我們對于自己的精力和才智還有所保留？小提示：你可能會遇到一些人表現(xiàn)得較保守，聲稱他們已經竭盡所能了。不要直接駁斥他們的行為，只要問他們一下，他們是否知道還有其他未竭盡全力的成員。13、掌握變化目的：讓團隊成員有機會對一個變革的過程進行分析，并設法使得未來的變革能被人更愉快的接受。所需材料：無。步驟：研究最近你的團隊進行的一個變革的情況。寫一個大致的概要描述這個變革，并確定這種變革是如何開始的。讓團隊就下面兩個問題展開討論：1）這一變革是否受到抵觸？為什么？2）通過回顧，指出我們那時候能夠做點什么或應該怎么樣做才能讓變革進行得更順利一些？（一般的回答總是圍繞“更好的制定計劃”、“對變革進行溝通”、“不要太突然”等。）注意：讓團隊花10～15分鐘的時間討論。在整個團隊變革進行徹底回顧之后，讓每個成員講述一下他們的觀點，并讓他們的發(fā)言主要圍繞上面的第二個問題和下面列出的問題進行。討論題：1）我們做了什么來促進計劃中的變革？2）我們做了什么來削弱或清除阻礙變革的力量？3）在哪個階段，發(fā)展趨勢對計劃中的變革有利（或相反）？為什么？小提示：團隊經常會關注于變革的具體細節(jié)。鼓勵他們得到適用范圍廣的行動準則，使今后的變革努力更加有實效。14、名副其實的替身目的：幫助團隊成員從新的角度去審視一些老問題；探索第一印象的有效性；激發(fā)創(chuàng)造力，突破思維的局限。所需材料：無。步驟：在會議開始的時候，告訴大家今天他們有機會去作別人的替身。一旦他們決定自己想要成為誰，他們必須在會議上保密。在進行決策和在會上發(fā)表自己看法的時候，他們必須從那個人的角度出發(fā)，并且根據(jù)自己所推測的那個人的特點進行（比如，一個令人尊敬的商業(yè)領袖、科學家、環(huán)保主義者、政治人物、顧客、供貨商、等等）。如果他們只想成為自己，那么也可以，但同樣也要保密。在會議臨近結束的時候，讓每個成員用他們所扮演的人物的身份來介紹一下這個人物的情況，告訴大家那個人物的真名，并解釋為什么他們會挑選這些人物。討論題：1）成為一個名副其實的替身的感覺如何？2）當你知道團隊中其他人的身份時，你吃驚嗎？3）你對老問題又有了什么新看法？4）第一印象何時影響我們對他人的感受？5）成為別人的替身后，你如何看待你自己？6）推斷別人的偽裝是如何影響你的決策和你在會上的發(fā)言，同時讓你感到不舒服的？如果還有時間：一旦團隊成員決定了他們想要成為誰（給他們1～2分鐘的時間）將他們分為三四人的小組。然后讓每個人介紹一下他們將要成為的那個人。在那一天或那個會議所剩下的時間里，成員們仍然要保持他們所扮演的角色。比如，如果他們扮演的是個百萬富翁，他們就必須不斷自夸他們的地位、吹噓他們的財富和旅行的地方，等等。15、造房子目標：讓學員領會到協(xié)調、合作、計劃,、交流的重要。參加人數(shù)：每組4-6人，可有4-5組練習時間：25分鐘工具：各小組剪刀一把，塑料膠帶一圈，A4廢紙100張(可以包含5張各種顏色的彩紙)。講師向各學員說明：1）在練習前：①請各小組各造一棟紙房子，房子將推銷給講師；②房子要標準，高、大、穩(wěn)、美；③造房子的時間有25分鐘；④當25分鐘后，各小組須派一人上臺推銷他們所建的房子；⑤講師將以糖果支付房款。2）在造房子后：①各小組要清點所余的紙張數(shù)，以便核算成本(一張A4紙成本是一顆糖果)；②各小組向講師報價；③講師最后可以用糖果買下一棟樓。共同討論：論題可以是：1）是否沒有向客戶(講師)澄清要求；2）是否沒有領導者；3）是否沒有做計劃；4）是否沒有進行有效分工和授權；5）成本是否很高(用了多少紙)。參考：這一游戲可用在：1）解決問題的技能；2）團隊合作。整個練習需時45-60分鐘。16、摔雞蛋目標：讓學員領會到計劃、協(xié)調、合作、交流的重要。參加人數(shù)：每組4-6人,可有4組。練習時間：30分鐘。工具：1）塑料布或大張報紙(用于墊在地上、桌上)；2）各小組剪刀一把、塑料膠帶一米、軟吸管10根或A4廢紙2張、5米塑料繩一根；3）8個生雞蛋。講師向各學員說明：1）在練習前：①每個小組有一個雞蛋；②用所提供的材料和工具把雞蛋包起來；③目標是手拿雞蛋站在桌子上(大約離地2.5米處讓雞蛋自由落體而雞蛋不破)；④各小組有25分鐘的時間進行準備。2）在摔雞蛋時：①請一個組員站到桌子上，在桌子上和地上鋪上塑料布或加厚的報紙；②對成功的組可以用小玩具或糖果進行獎勵。共同討論：論題可以是：1）是否有充分的討論和計劃；2）是否所有人都參與了練習；3）是否找到了解決問題的關鍵。參考：這一游戲可用在：1）解決問題的技能；2）團隊合作。整個練習需時45-60分鐘。17、結網托物目標：讓學員領會到計劃、協(xié)調、合作、交流的重要。參加人數(shù)：每組6-8人，可有2-3組。學員練習時間：20分鐘。工具：1）大線團各組一個；2）可樂或其它飲料各小組一聽。講師向各學員說明：1）各小組有20分鐘的時間進行準備；2）小組成員可用身體的任何部位，將線結成網；3）將可樂罐放在網上，保持一分鐘不掉下來。共同討論：論題可以是：1）是否有指揮者；2）是否有協(xié)助者；3）是否相互合作。參考：這一游戲可用在：1）良好的分工；2）解決問題的技能；3）團隊合作。整個練習需時30-45分鐘18、盲人移物目標：讓學員領會到清晰授權和交流的重要，以及在一個組織中各部門的相互配合與諒解。參加人數(shù)：12人(如有多余的學員，可作為觀察員)。學員練習時間：5分鐘。工具：1）球或柱體一個；2）毛巾或能遮眼的布條，數(shù)目超過參加培訓學員的半數(shù)以上；3）與毛巾相同數(shù)目的夾子；4）六至七根一米左右長度的繩子系在一個橡皮筋圈上；5）字紙簍一個。講師向各學員說明：1）請參加培訓的學員排成兩列；2）兩列學員面對面站立；3）在面對面的兩個學員中，必須有一位愿意吃苦，有一位愿意享福；4）請學員交換位置，愿意吃苦的站在講師的左手那一列，愿意享福的站在講師右手的那一列；5）講師聲明，從現(xiàn)在起，要讓愿意吃苦的人享福，而讓愿意享福的人吃苦；6）請講師助理將吃苦的人帶至房間外，吃苦的人不能看到房間內的情形；7）請房間內享福的人各抓一根長繩的一端，將橡皮圈張開套在球上或柱體上，一起把球或柱體移入字紙簍內，操練完成后將物品回歸原處；8）請享福的人到房間外將各自的吃苦人蒙上雙眼，然后用語言指揮他們進入房間內，并用語言指揮他們依造剛才享福人所操練的那樣進行一遍；失敗后重新做直到成功地交球或柱體放入字紙簍。共同討論：論題可以是：1）是否有指揮者；2）是否是逐級指揮；3）是否相互安慰和鼓勵。參考：這一游戲可用在：團隊合作。整個練習需時30-45分鐘。19、搭紙牌目標：讓學員領會到協(xié)調,合作,交流的重要參加人數(shù)：每組5-6人,可有3-4組學員練習時間：15分鐘工具：新紙牌4-5副講師向各學員說明：1）各小組有15分鐘的時間進行準備；2）小組成員可用紙牌的邊將紙搭起來；;3）搭的最高的小組為勝出。共同討論：論題可以是：1）是否有指揮者；2）是否有協(xié)助者；3）是否相互合作。參考：這一游戲可用在：團隊合作。整個練習需時30分鐘左右。20、TrustFall目標：讓學員領會信任、合作。參加人數(shù)：隨意。學員練習時間：每人5分鐘。工具：1）1米高桌子或1-2米高臺一個；2）4-5條10*50的布帶；講師向各學員說明：請六位男學員分成兩排面對面手握在一起，以接住倒下來的學員；將一位自告奮勇的學員雙手縛在一起，站上高臺；請這位學員背向六位學員，身體筆直后倒。共同討論：論題可以是：1）在你后倒時有什么感想；2）在你接人時你想表示什么。參考：這一游戲可用在“團隊合作”中；整個練習需時30分鐘左右。21、海上救生目標：讓學員領會組織團隊的主要技巧。參加人數(shù)：3-4組，各組6-7人。學員練習時間：個人5分鐘，小組15分鐘。工具：準備好的答題紙(見附件)。講師向各學員說明：1）一艘在海洋上航行的輪船不幸觸礁；2）還有20分鐘就要沉沒了；3）船上有16個人；4）可唯一的一只救生小船只能載6個人；5）哪6個人應上救生船呢?6）請給下列16人排序；7）即首先應獲救的為1號，其次為2號……應放在最后考慮的人為16號；8）將個人的選擇順序放在個人順序那一欄內，個人有5分鐘的時間；9）將小組順序放在小組順序那一欄內，小組討論的時間有15分鐘，小組必須意見統(tǒng)一。共同討論：論題可以是：1）為什么有的小組直到船沉沒還沒有達成統(tǒng)一的意見；2）是否缺少領導者；3）小組是否有統(tǒng)一的原則；4）小組成員是否懂得妥協(xié)。附件：一艘在海洋上航行的輪船不幸觸礁，還有20分鐘就要沉沒了。船上有16個人，可唯一的一只救生小船只能載6個人。哪6個人應上救生船呢?請給下列16人排序，即首先應獲救的為1號，其次為2號……應放在最后考慮的人為16號。個人選擇順序小組選擇順序差異船長男45歲船員甲男30歲船員乙男28歲船員丙男23歲副省長男62歲副縣長女39歲副縣長的兒子男12歲洋學家男52歲生物學家女33歲生物學家的女兒女3歲安人員甲男40歲安人員乙女34歲犯(孕婦)女29歲醫(yī)生男44歲護士女23歲因公負傷的重病人(昏迷)男26歲工作步驟：1）每人在5分鐘內作出決定；2）小組在15分鐘內做出決定；3）小組意見必須統(tǒng)一。參考：這一游戲可用在：團隊合作。整個練習需時30-40分鐘左右。22、WINASMUCHASYOUCAN目標：讓學員領會雙贏。參加人數(shù)：4組，各組4-5人。學員預習時間：小組5分鐘。工具：準備好的游戲說明各小組一份(見附件)。講師向各學員說明：1）各小組成員每次可討論一分鐘決定本小組是出Ｘ或Ｙ；2）在講師統(tǒng)一口令下各小組一起出示；3）小組內意見必須統(tǒng)一；4）非協(xié)商局時，小組之間不能交流；5）協(xié)商局時，只有小組所派的代表之間能交流，交流是到另一房間。共同討論：論題可以是：1）為什么有都出Ｘ的結果；2）合作時信任是否相當重要；3）為了總體的利益而犧牲小組利益是否相當困難。參考：這一游戲可用在：1）團隊合作；2）雙贏（內外客戶）。整個練習需時30-45分鐘左右。說明：參加者：共分成4組，每組3或4人。比賽規(guī)則：共10局，每1局您的小組可以選擇“X”或選擇“Y”，每局將根據(jù)以下的得分規(guī)則計算您小組的得分。得分規(guī)則：積分榜：23、沙漠幸存者目標：讓學員領會決策是至關重要的。參加人數(shù)：2-3組，各組6-8人。學員練習時間：個人5分鐘，小組15分鐘。工具：準備好的答題紙(見附件)。講師向各學員說明：1）講師先念附件上的故事情節(jié)；2）要求學員將個人的選擇順序放在個人順序那一欄內，個人有5分鐘的時間；3）將小組順序放在小組順序那一欄內，小組討論的時間有15分鐘，小組意見必須統(tǒng)一。共同討論：論題可以是：解決問題中決策-決定著生死。參考：這一游戲可用在：解決問題的技巧。整個練習需時30-40分鐘左右。說明：沙漠幸存者，一個解決問題的活動。任何人的死活取決于他們所做的決定，這個情況是根據(jù)2000多個實際情況證實的。概況：大約七月中旬上午十點鐘；你的飛機墜落在美國西南部索納拉大沙漠中；飛行員和副飛行員都死了，其他人都活著。飛行員在飛機墜落前沒有告訴任何人飛機所在的位置，只有一些人在出事前向外觀看，設想地上的標記，估計離起飛有105里(65英里)；在出事前幾分鐘飛行員曾告訴你在附近有一些人住在向東北方向有113公里的煤礦上；中部地區(qū)是平原，除了一些灌木叢外一無所有；當時氣溫將達110°F(45°C),所以表面溫度130°F；你穿著單薄的衣服，短袖襯衫、短襪和皮鞋，每個人都帶有手帕；這個小組總共有25英鎊、一盒煙和一支圓珠筆。問題：飛機著火前，你的小組能列15個項目在單子上，首先是分類把這些項目根據(jù)輕重劃分為1至15。幸存者就是你們小組的成員，你們決定呆在一起。注意：不要在現(xiàn)在討論你與其他人的行列!24、拼板目標：讓學員理解到如何才能成為一個高效的團隊。參加人數(shù)：每組4-5人。練習時間：10分鐘。工具：各小組拼板一盒（60片。）講師向各學員說明：1）每個小組圍成一個坐在地上；2）要求每個小組在10分鐘內完成拼圖。結果：讓學員討論高效團隊的要素。總結：高效團隊可以是以下幾個要素或更多：1）共同的目標；2）信任；3）集體的利益；4）合作；5）良好的溝通；6）職責分明；7）激勵；8）領導。參考：本活動可用在團隊合作中。25、TRUSTFALLINCIRCULE目標：在團隊建立信任。參加人數(shù)：隨意。學員練習時間：隨意。講師向各學員說明：1）學員圍成一個圈，有一個學員站在中間；2）中間的學員詢問周邊的學員是否準備好了；3）周邊的學員準備好后，中間的學員可以筆直地倒向任何方向，不能移動腳步；4）周圍的學員要接住中間的學員，并輕輕地轉向其它方向；5）每一個學員都可以做中間的學員。參考：這個游戲可以用在團隊合作中，可以幫助隊員練習建立信任。10個隊員輪流做一遍約需要15分鐘。26、BODYLIFT目標：在團隊建立信任。參加人數(shù)：隨意。學員練習時間：隨意。講師向各學員說明：1）讓一位學員平躺在草地上；2）其他學員將這一位學