2.2做更好的自己（課件）2024-2025學(xué)年七年級道德與法治上冊 （統(tǒng)編版2024）

無論你心目中的冠軍是誰請大家記住你永遠是自己的冠軍在人生的道路上希望大家做更好的自己！2.2做更好的自己第一單元少年有夢第二課正確認識自我1.為什么要做更好的自己？2.如何欣賞和接納自己？3.如何做更好的自己？學(xué)習(xí)目標(biāo)為什么要做更好的自己呢？這三位運動員在各方面是一樣的嗎？他們?yōu)槭裁纯梢垣@得冠軍？我們每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。1.為什么要做更好的自己？熱點聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女全紅蟬，東京奧運會一舉成名，她的名字從此驚動全世界。2024年的巴黎奧運會，三跳滿分，上演了水花消失術(shù)，再次驚艷全世界。她的一路走來，讓自己越來越棒，越來越自信···熱點聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女從全紅蟬的經(jīng)歷看，我們?nèi)绾涡蕾p自己呢？得了冠軍，并沒有驕傲自大，孤芳自賞，而是更加努力拼搏奮斗，讓自己在跳水方面越來越強。①學(xué)會欣賞自己。欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。②欣賞自己認真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。2.如何欣賞自己？雖然身上優(yōu)點很多，但是為了讓自己變得更優(yōu)秀，還要接納自己身上的缺點，努力改正，做更好的自己！紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色，同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前。

如果你把目光轉(zhuǎn)移大半到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。全面地看待優(yōu)缺點熱點聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女天才少女身上會有什么讓自己不滿意的地方呢？熱點聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女東京奧運會結(jié)束后，全紅嬋不僅要面對來自外界的雜音和名利的沖擊，還要面對發(fā)育期身高和體重的變化。每長高一厘米，每增重一兩對于她來說是一種折磨，因為這意味著她的動作會越來越沉重，她需要花更多的時間去訓(xùn)練自己的體能，很多跳水運動員就是因為沒有熬過發(fā)育期而無奈放棄。在那段時間，她的成績并不如意，她也懷疑自己是不是回不到巔峰狀態(tài)了，甚至想過放棄。熱點聚焦全紅蟬：三跳滿分天才少女"她每次訓(xùn)練自覺多練一個多小時"10米跳臺有多高呢?三四層樓的高度，即使再怎么愛跳水的孩子也會有生理的恐懼，她也怕摔，有時還會因頭疼忍不住哭。天才的背后是數(shù)不盡的練習(xí)，女子十米跳臺這個項目更新?lián)Q代得很快，想要贏，就得比別人付出更多的努力，每次訓(xùn)練她都會早到一個多小時，然后走得比任何人都晚。

優(yōu)點現(xiàn)在滿意的部分不滿意的部分缺點接納過去接納自己，需要接納自己的全部。那對于自己不滿意的地方，我們需要什么心態(tài)去面對呢？在拿到奧運金牌后，大家都說我是天才，但是更多的是努力吧，我只是認真對待每一次的訓(xùn)練，拿到金牌跟訓(xùn)練的好，都挺快樂的。樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。2.如何接納自己？①學(xué)會接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。如何做更好的自己呢？假如全紅蟬去當(dāng)田徑運動員···假如·······思考：全紅蟬重新?lián)Q領(lǐng)域，會有之前的好嗎？為什么？①不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。3.如何做更好的自己雙人組合—全紅蟬和陳芋汐“我們倆從2022年以后就一直配合，共同進步，我們兩個是最好的搭檔。在場上是對手，場下我們是最好的隊友?！比t嬋這樣說。她們都足夠閃耀，于是彼此吸引，交相輝映。②我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。3.如何做更好的自己改正缺點的方法！通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。01具體描述自己的缺點。02從最容易改正的缺點開始03及時肯定或共勉自己為改正缺點所作的的努力。04請一個自己信任的人來協(xié)助。05在公開場合做出改正缺點的承諾06運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。07一分鐘可以鼓掌多少次？請大家嘗試人的潛能是巨大的——頭腦原比天空更遼闊擁有細胞140億多只用了1%--10%5億本100倍40種語言12個博士學(xué)位人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹沒在水面之下容易被我們忽視。潛能就是被淹沒在水面之下的部分。我們要相信自己，更好地激發(fā)自己的潛能。相關(guān)鏈接潛能是指一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能是多方面的，根據(jù)遺傳基因和個人發(fā)展的差異，每個人都可能具有不同的潛能。全紅嬋的跳水之路始于她的天賦被專業(yè)教練的慧眼所發(fā)現(xiàn)。當(dāng)時，年僅7歲的她在校園里玩要時，其出色的彈跳能力和輕盈的身姿吸引了陳華明教練的注意。教練看到了她在跳水領(lǐng)域的巨大潛力，并決定為她提供一個展現(xiàn)自我的舞臺。而全紅嬋本人，在初次接觸跳水后，也迅速展現(xiàn)出了對這項運動的濃厚興趣和熱愛。24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節(jié)目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺，經(jīng)過不懈訓(xùn)練的他最終戰(zhàn)勝世界各地五位魔方世界冠軍。11歲的趙苑彤在129秒內(nèi)，神奇速識161個漢字筆畫。這種“特異功能”得益于她對中華傳統(tǒng)文化的熱愛。她從小就對漢字有著特殊的興趣，喜歡翻字典。12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰(zhàn)日澳冠軍聯(lián)隊，通過頑強拼搏和團結(jié)協(xié)作，30秒交互繩速度突破133次，創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。（2）通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間。（3）通過與他人合作，不斷提升自己的能力。（1）可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域。挑戰(zhàn)不可能—中國驕傲③不斷發(fā)掘自己的潛能。我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過與他人合作，不斷提升自己的能力。3.如何做更好的自己①要學(xué)會欣賞和接納自己。②不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。③我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。④需要不斷激發(fā)自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。3.如何做更好的自己4認識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，我們就可能成為最好的自己。做更好的自己認識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索