體育與健康實(shí)踐課教案 跪跳起

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)對(duì)象：水平二三年級(jí)任課教師：南師附中宿遷分校袁圓時(shí)間2019.4.8

材

教1、跪跳起2、游戲：擊打保齡球

1、學(xué)生知道什么是跪跳起動(dòng)作；

2、90%學(xué)生能做出腳背壓墊，快速擺臂、下壓制動(dòng)動(dòng)作，70%的學(xué)生能基本完成

跪跳起動(dòng)作，45%的學(xué)生能夠成功做出跪跳起動(dòng)作；

3、學(xué)生知道相互幫助、配合，對(duì)完成不了的學(xué)生不嘲笑。

亶重點(diǎn)：快速擺臂，下壓制動(dòng)、用力上提

隹

,

難點(diǎn)：擺臂、下壓動(dòng)作協(xié)調(diào)

課

時(shí)

時(shí)

間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式

順

（分）

序

1、課堂常規(guī)1、教師語言導(dǎo)入1、集合快、齊、

1

本課內(nèi)容。靜。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)X代表學(xué)生

（圍繞場(chǎng)地慢跑△代表教師

3

2圈+后踢腿跑22、教師帶領(lǐng)學(xué)

準(zhǔn)備XXXXXXXX

圈+外擺腿2圈）生慢跑

部分XXXXXXXX

3、墊上專項(xiàng)徒手XXXXXXXX

操（頭、肩、側(cè)XXXXXXXX

2

、學(xué)生認(rèn)真跟隨

腰等）2△

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生老師做練習(xí)

4、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)做動(dòng)作（強(qiáng)調(diào)腳

面繃直）

2（小腿和腳背依3、學(xué)生認(rèn)真學(xué)練

2組織：長方形場(chǎng)地

次打墊子）

一、跪跳比遠(yuǎn)1、同學(xué)們模仿1、學(xué)生模仿小鹿

小動(dòng)物跪跳（小原地跳

121、雙手撐墊跪

鹿）

跳前移

2、教師講解跪

跳前移注意事項(xiàng)△

3、模仿小鹿來回

3、教師組織學(xué)

跳

2、不撐墊前移生跪跳前移挑戰(zhàn)

（雙手叉腰）

基本

1、教師組織學(xué)

部分

生跪跳遠(yuǎn)自主練3、超越自我跳

習(xí)

2、組織學(xué)生跪跳

3、不撐墊前移2、在墊子上完成

遠(yuǎn)挑戰(zhàn)（飛狼跳、

（加手臂擺動(dòng)）4、雙有離開墊子

獵豹跳）

的跪跳

3、教師組織學(xué)生

利用沙瓶體會(huì)快

速擺臂和下壓制

動(dòng)動(dòng)作（1-2-嗨）

5、雙手握沙瓶的

4、跪跳遠(yuǎn)（1-2-飛）

擺臂練習(xí)

（手握沙瓶）4、組織學(xué)生再次（聽清教師口令

完成自我挑戰(zhàn)

認(rèn)真配合）

重點(diǎn):快速擺臂,△

用力下壓1、組織兩個(gè)學(xué)

6、再次跪跳遠(yuǎn)練

生一組頭頂沙瓶

習(xí)

2、找優(yōu)秀組展

示

3、集體練習(xí)4組

1、兩人一組一人

4、教師完整示

握沙瓶，一人跪跳

二、跪跳比高范（加開始和結(jié)

12高頭頂沙瓶練習(xí)

束動(dòng)作）5、在墊子上完成

每人頭頂5次交

5、完整動(dòng)作集

重點(diǎn):快速擺臂,換

用力下壓、用力體練習(xí)（兩人一

上提組保護(hù)與幫助每

人次）

51、完整動(dòng)作嘗試

6、優(yōu)秀學(xué)生展

示

2、兩人一組的保

7、完整動(dòng)作集護(hù)與幫助

體展示

3、個(gè)別優(yōu)秀學(xué)生△

展示

4、學(xué)生集體做動(dòng)

作

1、教師講解游

戲規(guī)則

三、游戲2、教師組織游

戲

擊打保齡球1、認(rèn)真聽教師規(guī)

則

6

????

2、學(xué)生布置場(chǎng)地

1111

3、全身心投入游■III

戲環(huán)節(jié)

1111

1111

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

1、放松活動(dòng)1、師生齊參與教學(xué)要求：1、輕

松自然，放松身

音樂伴奏下的簡(jiǎn)

心。學(xué)生分散在老師身

單瑜伽動(dòng)作