三人防調(diào)技術(shù)、撞網(wǎng)球處理技術(shù) 教案（表格式）

排球教案教學(xué)目標(biāo)1．復(fù)習(xí)傳、墊、扣各單項(xiàng)技術(shù)，提高學(xué)生的個(gè)人技術(shù)。2．學(xué)習(xí)三人防調(diào)技術(shù)、撞網(wǎng)球處理技術(shù)3．通過(guò)學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生的交流，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生身體全面發(fā)展?；緝?nèi)容1．復(fù)習(xí)移動(dòng)步法2．復(fù)習(xí)傳、墊、扣球技術(shù)3．學(xué)習(xí)三人防調(diào)技術(shù)4．學(xué)習(xí)撞網(wǎng)球處理技術(shù)5．身體素質(zhì)練習(xí)部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注準(zhǔn)備部分10分鐘常規(guī)：1、集中隊(duì)伍，師生問(wèn)好。2、檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容與安排二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、徒手操（4╳8拍）2．游戲：打野鴨子隊(duì)型：兩排橫隊(duì)××××××××××××××1）肩關(guān)節(jié)繞環(huán)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4）髖關(guān)節(jié)繞環(huán)5）正壓腿運(yùn)動(dòng)6）側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)7）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)徒手操要求：動(dòng)作規(guī)范，發(fā)力充分，有節(jié)奏、有幅度，達(dá)到完全熱身的效果。器材場(chǎng)地準(zhǔn)備：排球場(chǎng)一塊，軟式排球2、3個(gè)。方法：將游戲者分為人數(shù)平均的甲、乙隊(duì)，以猜拳方法決定誰(shuí)先作“野鴨”或“獵人”。以半塊排球場(chǎng)為“湖泊”范圍，“野鴨”在“湖”里，獵人手中保持2—3個(gè)排球作為子彈。教師鳴笛開(kāi)始，獵人用球打“湖”內(nèi)的“野鴨”，湖中的“野鴨”凡被擊中者退出球場(chǎng)。在規(guī)定的時(shí)間，兩隊(duì)交換。擊中“野鴨”多者為勝。此游戲中的“湖泊”可改為圓形，場(chǎng)地上劃上圓圈為“湖”界，根據(jù)參加者人數(shù)多少確定圓圈的范圍?？梢?guī)定單位時(shí)間內(nèi)打中“野鴨”數(shù)字的多少。規(guī)則：1．“野鴨”活動(dòng)范圍不得離開(kāi)9×9米，（或圓圈）半個(gè)球場(chǎng)的“湖泊區(qū)”。2．獵人不得進(jìn)入“湖泊”之內(nèi)射擊。3．球出場(chǎng)外，獵人必須迅速揀回，時(shí)間計(jì)在比賽有效時(shí)間內(nèi)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法備注基本部分25分鐘1．復(fù)習(xí)移動(dòng)步法移動(dòng)要領(lǐng)：重心低而平穩(wěn)，起動(dòng)迅速，制動(dòng)及時(shí)2．鞏固提高傳、墊球技術(shù)3．鞏固提高4、2號(hào)位扣球技術(shù)4．學(xué)習(xí)三人防調(diào)技術(shù)5．學(xué)習(xí)撞網(wǎng)球處理技術(shù)6．身體素質(zhì)練習(xí)1)講解練習(xí)的要求并做示范，學(xué)生根據(jù)教師的手勢(shì)做移動(dòng)練習(xí)。2）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作3）學(xué)生練習(xí)1）兩人一組對(duì)傳、墊球練習(xí)2）三人一組跑動(dòng)傳、墊球練習(xí)3）三人一組隔網(wǎng)傳、墊球練習(xí)1）徒手助跑起跳練習(xí)2）扣固定球3）扣遠(yuǎn)網(wǎng)球4）分組拋扣球1）講解練習(xí)的要求并做示范。2）學(xué)生分組練習(xí)（每三個(gè)人一組，每組5個(gè)球轉(zhuǎn)換）●●○○○3）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4）學(xué)生繼續(xù)練習(xí)1）介紹接撞網(wǎng)球的動(dòng)作要領(lǐng)并做示范。2）分組一個(gè)跟一個(gè)進(jìn)行練習(xí)3）糾正不足地方，并示范4）二人一組，一人接撞網(wǎng)球，一個(gè)傳球。1）慢跑（圍繞排球場(chǎng)跑四圈）2）輔助跑（小步跑、前后交叉跑、后踢跑、高抬腿、后蹬跑）3）縱跳一分鐘4）收腹跳20次兩組5）俯臥撐：男生15次/組、女生8次/組結(jié)束部分5分鐘1.放松運(yùn)動(dòng)2.收拾器材3.本課小結(jié)4.布置課后練習(xí)5、師生再見(jiàn)踢腿